​​Хочу рассказать историю, которая со мной произошла недавно.
Я шла днём на работу, по дороге был банк что ли, или типа того. Шла я и никого не трогала, как говорится. Возле этого банка стояли мужчины, хорошо одетые и интеллигентные. Я в принципе на них не смотрела, просто заметила потом.
⠀
И вот когда я стала проходить рядом уже, они начали выкрикивать пошлые шуточки в мой адрес. Я сказала что я замужем, отстаньте. Мне всё равно вслед что- то продолжили говорить. Это так мерзко честно говоря.
⠀
Что у нас за мужчины? Даже наличие костюма/пиджака, ничего не говорит о его культуре. Мимо проходила женщина, и посмотрела на меня так осуждающе, что это я виновата что в мою сторону так обращаются. Не те некультурные, а Я.
⠀
Правда когда она на меня посмотрела, я ей сказала, вот же дебилы, хоть как то решив себя защитить. Через несколько часов я шла на обед с работы, и рядом проезжала машина, она быстро свернула в мою сторону (как оказалось это были те же мужчины), и притормозила прям возле меня, и опять стали уже из машины говорить непристойности.
⠀
Да, мне не 15 лет, я не растерялась, и начала на громких тонах говорить что я замужем, чтоб отстали от меня уже. Привлекая внимание прохожих. Но внутри у меня все тряслось, я боялась что они затащат меня в машину и увезут.
⠀
Что самое конечно обидное - осуждающие взгляды окружающих в мою сторону. За что? Я не шла голая. Даже если и голая, нормальный воспитанный мужчина не будет себя похабно вести. Почему в каждой истории девушки описывают во что они были одеты? Почему у нас виновата во всем девушка? Перед мужиками (извините МУЖЧИН у нас очень мало), перед окружающими людьми? Виновата девушка! Не мужчина, который не может находиться в приличном обществе, а девушка?
⠀
Девушка едет на учебу - виновата, девушка идёт на работу - виновата. Это я говорю про дневное время! Про вечернее время вообще молчу. Как я как то услышала фразу - когда один парень защитил девушек вечером от гопников, ему сказали - зачем ты вмешался, приличные девушки по вечерам дома сидят, значит сами виноваты.
⠀
Вы серьезно? Вы что хотите закрыть девушек дома насовсем, тогда приставания, свист в спину, лапание в транспорте прикратятся? А может лучше недомужиков закроем подальше от нормального общества, и вздохнем спокойно? Нет? Почему у нас так? Когда это началось? Откуда такая дикость? Почему девушки должны все время оправдываться перед обществом? Где закон который будет наконец-то таки защищать честь девушек/девочек. Страшно, честное слово. Страшно за себя, за своих детей.
⠀
Вот знаете я живу здесь всю жизнь, я знаю наши семьи, у нас есть хорошие, культурные, воспитанные парни. Я порой наблюдаю за людьми, и ведь не все дикие. А вот такие недомужики позорят наш народ. Мое мнение такое.
⠀
========================
Из писем в NeMolchi.uz. Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92
⠀
#НеМолчиУз #УзбекистанБезНасилия #НеМолчи #домогательства #ЯНеБоюсьСказать

​​Со стороны мамы всегда было нормой моральное давление, частые побои, различные наказания, что выгонит из дома. Я всегда считала, что заслуживаю такого отношения, также была уверена, что так проявляют заботу и любовь, ведь всё делается ради моего блага и по моей вине. Благо во время открылись глаза, и я начала более грамотно строить с ней отношения и с собой.
⠀
Но последние 2 года у нас с мамой отношения совсем никакие. По неизвестной причине она начала со мной «враждовать». В прямом смысле этого слова. Относится ко мне как к паразиту, от которого всячески пытается избавиться. Сеет вражеское отношение между своими детьми, то есть со мной и с остальными. В начале ссоры почти каждый день были жестокие побои, издевательства, сестрёнку переселили в другую комнату, чтобы со мной не общалась, ей что-то наговорили, и она начала мне желать смерти, сестра требовала чтобы я немедленно съехала и оставила маму в покое. Хоть я маме ничего плохого и не делала.
⠀
Сейчас на сестёр мама повлиять не может, они поняли что я ничего плохого не делала, и не собиралась. Но мама продолжает активно пытаться "раскрыть" глаза всем, показать им, что я не та, за кого себя выдаю. Что я очень хитра, коварна и пользуюсь ими.
⠀
Не понимаю как так получилось, что мать не признаёт своего родного ребёнка, которого сама же родила и вырастила. Было бы понятно, если бы я действительно была такой ужасной, которая портит ей жизнь или всей семье, но абсолютно ничего такого нет и не было. В период начала её вражды, я заботилась о семье, старалась всем додать внимание и любовь, драила дом, работала, хорошо училась, старалась угодить родителям, помогала с тяжелыми вещами маме и морально её поддерживала.
⠀
Только последний год я выполняю минимальное количество работы по дому. Так как морально у меня не хватает на это сил и желания. Находясь дома я просто дожидаюсь момента, когда мама уйдёт, чтобы выйти из своей комнаты. Потому что наше любое столкновение заканчивается моими слезами и её раздражением.
Неизвестно, что вызывает у неё такое отвращение ко мне, я ведь всего лишь стараюсь жить своей жизнью и ничего более. Пытаюсь хорошо учиться, не тратить время зря, занимаюсь собой и саморазвитием, хожу гулять с друзьями на фестивали, в театры, на выставки, стараюсь саму себя финансово обеспечивать.
⠀
Я подозреваю что такое отношение возможно вызвано желанием контролировать, а я этому совсем не поддаюсь. Но всё же не понимаю, как это может быть причиной так сильно ненавидеть своего ребенка? Разве это не должно быть поводом гордиться?
Мне жутко больно от всего происходящего. В родной матери я не чувствую родного или хотя бы близкого человека. Вижу лишь совершенно чужой взгляд, наполненный презрением и ненавистью. А хотелось бы просто подойти, обнять.
Мам, может хватит?
⠀
========================
Из писем в NeMolchi.uz. Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92
⠀
#НеМолчиУз #УзбекистанБезНасилия #НеМолчи #Родители #домашнеенасилие #ЯНеБоюсьСказать

​​Это было летом, мне было лет 15-16. Моя одноклассница пригласила меня домой с ночёвкой. Я спросила разрешение у мамы и она меня спокойно отпустила, так как мы с ней хорошо дружили.
⠀
Лето у нас жаркое, я была в шортах и в футболке. Был вечер, часиков 7, но ещё на улице было светло. Мама хотела меня проводить и посадить на такси, я сказала что я доеду сама, потому что она недавно пришла уставшая с работы. Я вышла на дорогу, поймала такси, мы договорились и я села вперёд, потому что сзади сидел старик, который должен был выйти по дороге. Я надела наушники и слушала музыку. Старик вышел, мы ехали дальше почему-то не по той дороге.
⠀
Я испугалась, но подумала (он ведь таксист, может он знает короткий путь). В один момент я почувствовала, что он положил руку на моё сидение, я начала сдвигаться и прижиматься к двери все ближе и ближе. И вдруг он положил свою руку мне на левую коленку и стал подниматься все выше и выше.
⠀
Я начала повышать тон и говорить "ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ?!" и дёрнула его руку. А он мне в ответ "А ЧТО, ТАКИЕ КРАСИВЫЕ НОЖКИ, ЧЕ ПОТРОГАТЬ НЕЛЬЗЯ". Я была в таком шоке, ему было лет 47-50. Вся жизнь перед глазами пробежала. И слава богу загорелся светофор и он остановился, я выбежала.
⠀
Я бежала не знаю куда, оставив сумку и наушники в машине, только телефон был в руке. Я бежала по дороге и даже не обернулась, чтобы запомнить номер машины. Так рыдала, слезы лились градом, мне было так противно...
⠀
Забежала в парк, где было много народу и быстро позвонила другу, попросила его чтобы он меня забрал. Господи, как таких людей земля держит. А ведь наверняка у него есть дети и жена. Об этом я рассказала только своей подруге и другу, который меня забрал и успокаивал. А маме я так и не рассказала, потому что боялась.
⠀
Я очень жалею, что не запомнила номер и машину. Потому что мама у меня на тот момент работала в ГАИ, и быстро бы его нашли и наказали. Но я испугалась и мне было стыдно...
⠀
========================
Из писем в NeMolchi.uz. Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92
⠀
#НеМолчиУз #УзбекистанБезНасилия #НеМолчи #домогательства #ЯНеБоюсьСказать

​​​​К сожалению, rape kit — далеко не идеальный способ доказать совершение насилия. Об этой проблеме рассказала адвокат Мэгги фон Дольтерен изданию Vox. Разница между сексом и сексуализированным насилием — в согласии. Даже если секс не нанес повреждений, но одна из сторон была к нему принуждена, это изнасилование. Напротив, если повреждение во время секса было нанесено по обоюдному согласию, это не изнасилование. Rape kit лишь показывает, что был секс, но об отсутствии согласия можно узнать только со слов авторов преступления и переживших насилие (которым зачастую не верят).
⠀
Критика rape kit касается и процедуры сбора доказательств. В интервью Time директор программы судебно-медицинской экспертизы в Детройте Ким Херст рассказывала, что сбор улик представляет собой долгий и неприятный процесс.
⠀
В 2019 году Мэдисон Кэмпбелл и Лизель Вальдья основали компанию MeToo Kit с идеей создать домашний rape kit, с помощью которого пострадавшие могли бы сами собирать вещественные доказательства без унизительной процедуры. Для Кэмпбелл этот проект был еще и личной историей: она сама пережила сексуализированное насилие, но не смогла собрать улики, из-за чего ей не удалось доказать, что преступление вообще было.
⠀
Инициативу раскритиковали главным образом за то, что для взятия образцов ДНК нужны особые навыки, и улики, полученные в домашних условиях без участия квалифицированных судмедэкспертов, не могут быть приняты в суде.
⠀
Однако Кэмпбелл и Вальдья не теряют надежды доработать и внедрить свои наборы. По их мнению, распространение MeToo Kit будет иметь и профилактический эффект: насильники не будут совершать преступления, зная, что потерпевшая легко соберет доказательства.
⠀
Источник: Forbes
⠀
#жертвынасилия #насилие #УзбекистанБезНасилия #НеМолчиУз

​​Моя знакомая отдала ребенка 10 лет в религиозную школу открыл которую очень знаменитый в Ташкенте религиозный деятель. Школа работает с 9 до 6.
⠀
Так вот я была в ужасе от того что если дети не выучили что-либо из домашнего задания их он бил проводом от зарядки. А когда его приглашали на похороны или ещё на какие религиозные мероприятия, его заменял парень, в случае непослушания или того что ему не нравилось, он выводил ребенка в другую комнату и бил его там, после того как он выходил, весь класс был шелковым.
⠀
Они оба запугивали детей что если это выйдет за пределы школы они даже не представляют что с ними они сделают. Дети боятся и не говорят дома.
⠀
Я не удивляюсь почему так много насилия сейчас у нас. Это порочный круг, сломленная воля детей, которые вырастут либо будут вымещать это, либо станут ещё хуже.
⠀
Моей знакомой повезло ее ребенок не выдержал и все рассказал, а сколько детей будут молчать, Я очень богобоязненный человек, но я не доверяю этим школам.Я уверена что взять репетитора лучше чем отдавать в такие школы, а вдруг дальше пойдет насилие и дети сломленные будут молчать. Какими они вырастут с кучей психологических проблем.
⠀
Отдав туда они хотят что бы дети выросли правильными, я их понимаю, но может стать наоборот.
⠀
========================
Из писем в NeMolchi.uz. Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92
⠀
#НеМолчиУз #УзбекистанБезНасилия #НеМолчи #Дети #ЯНеБоюсьСказать

​​​​Сто лет назад имя Таджихон ШАДЫЕВОЙ гремело на весь СССР. В середине 1920-х годов в Узбекистане и Таджикистане действовало женское движение за снятие паранджи, названное Худжум. Таджихон была одной из первых женщин, решившихся на этот шаг. В дальнейшем героиню репрессируют и отправят на 19 лет лагерей в Сибирь и она выживет и вернется. Историю этой удивительной и яркой женщины нам рассказала ее дочь Мамлакат.
⠀
Лишенная детства
Таджихон Шадыева родилась в 1905 году в семье шахтера в кишлаке Янгичек Маргеланского уезда. Судьбу девочки изменил случай. В один из дней 11-летняя Таджихон играла на улице в кук­лы (тогда она была еще ребенком с непокрытой головой). В этот момент ее увидел Ходжи-табиб, у которого уже было несколько жен (по некоторым данным – 6). Мужчина отправил в дом девочки сватов. Конечно же, Таджихон не хотела замуж, но тогда не интересовались желаниями женщин.
В 1916 году Ходжи женился на Таджихон. Через некоторое время девочка стала плакать и проситься к родителям. Вместо этого муж отправил ее в Коканд к своей средней жене Ашур. Та в его отсутствие оскорбляла и била младшую жену. Не выдержав издевательств, Таджихон сбежала в Новый Коканд, где познакомилась с женщиной по имени Шура. Та пожалела ребенка и стала ее всячески поддерживать. Кроме того, она обучила свою подопечную русскому языку.
Спустя время Таджихон решила проведать ­своих родственников, но муж поймал ее и избил до полусмерти. Узнавшие об этом родственники Таджихон отправились к Ходжи и потребовали развода, ссылаясь на то, что байские времена прошли. Однако мужу-тирану удалось убедить их, что такое больше не повторится.
Шли голодные годы продразверстки. По всей стране проходили курсы по ликвидации безграмотности.
Ради дополнительного куска хлеба Ходжи отправил Таджихон на курсы ликбеза. Ей, смышленной девушке, к тому же неплохо владевшей русским языком, удалось быстро адаптироваться. Девушку заметили и выдвинули в ряды активисток.
До 1918 года она работала в домашнем хозяйстве своего отца, трудившегося на угольных шахтах Кызыл-Кия. В 1918-1920 годах Таджихон стала рабочей одного из заводов Ферганы. Затем…
⠀
Продолжение на сайте:
⠀
https://nemolchi.uz/istorija-silnoj-zhenshhiny-sbrosivshej-pervoj-paradzhu-i-repressirovannoj-na-19-let/
⠀
Жанна Рахимова, Самрин Мамедова
⠀
#НеМолчи #НеМолчиУз #женщины #womenpower

​​В сказках нашего детства всегда упоминался лес, темный, непроходимый, с деревьями выше обозрения, там нет солнца, там нет звезд, там нет луны, все из-за этих деревьев, они настолько огромны, настолько чувствуют свою власть и силу, что даже солнцу не под силу отправить хоть одну тоненькую ленту своей теплоты, девочке, которая потерялась в этом лесу….
⠀
Развод для меня и стал этим темным лесом, но только вместо деревьев в нем были люди — непобедимое общество, вместо веток, задевая которые царапаешь кожу, были иголки. Царапины заживают быстро, иголки же проходят через всю твою кровеносную систему доходят до твоих пяток, и ты понимаешь что с каждым разом тебе все тяжелее двигаться дальше.
⠀
Когда приняла решение развестись — я знала что будет тяжело, ожидала что будет не легко.
Помню как в очередной отчаянной попытке убедить меня — отказаться от своей бредовой идеи, мама отвезла к женщине, то ли к гадалке, то ли к читалке, я не очень хорошо в них разбираюсь, как и в людях.
⠀
Это было больше 10-ти лет назад, но её слова навсегда вытатуировалась в моем разуме:
«Что бы ты не сделала, каким путем ты бы не пошла, тебе в любом случае будет тяжело, очень тяжело, останешься с ним будешь несчастна, уйдешь будет тоже самое»….
⠀
Конечно услышать такое в преддверии порога жизни, о которой ничего не знаешь страшно….но у мамы есть дюбимая фраза из книги Д. Карнеги, «Если тебе достался лимон, сделай из него лимонад». Так вот, и я сказала себе: если мне так или иначе будет хреново, почему бы не прыгнуть в этот омут свободы, чем всю жизнь стоять у края обрыва.
⠀
И я это сделала, я развелась.
⠀
А теперь представьте зеленую поляну, свежую весеннюю траву, согретую солнцем, легких как перышко бабочек, приятное пение птиц где-то недалеко….вам ведь там спокойно и уютно? Вы чувствуете себя как дома? Чувствуете, что живете полной жизнью?
⠀
В глазах своих родных и абсолютно чужих мне людей в браке я жила именно такой жизнью, только вот они видели только то, что хотят видеть.
⠀
9 лет я не могла понять, почему засыпая в своей спальне не чувствую себя как дома, почему имея двух детей, не чувствую себя мамой, почему имея супруга, не чувствую себя любимой, почему они называют меня «кизим/болам» но я не чувствую их любви, почему я живая, но не чувствую что живу…
⠀
И вот я решилась, прошла по тропинке этого фальшивого вечно зеленого поля и дошла до того самого темного леса.
Всем сердцем я верила что обязательно пройду сквозь этот лес, а за ним меня будет ждать озеро, то самое озеро в котором я должна была купаться всю жизнь, озеро, созданное Всевышним и названное в мою честь, оно чистое, прозрачное, в нем плавают рыбки, а еще в нем прохладно летом, тепло зимой, я верила что пройду через все испытания и обязательно дойду до него.
Просто так получилось что, 9 лет назад в небесной канцелярии перепутали печати, перепутали судьбы, и я оказалась там, где не должна была оказаться….
⠀
И вот проснувшись сегодня..
⠀
Продолжение на сайте: https://nemolchi.uz/missija-schaste/
⠀
========================
Из писем в NeMolchi.uz. Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92
⠀
#НеМолчиУз #УзбекистанБезНасилия #НеМолчи #развод #ЯНеБоюсьСказать

​​Первый способ защитить своего ребенка от насилия – его осведомленность о личных границах и о том, как их отстаивать. Рассказываем, какие правила важно объяснить ребенку, чтобы обезопасить его от нежелательных прикосновений и как вести себя в такой ситуации.
⠀
Не стесняйтесь говорить с детьми на подобные темы, ведь это может спасти их жизнь, а также делитесь в комментариях тем, какие из этих правил вы уже использовали и какие ещё могли бы посоветовать.
⠀
1. Научите ребенка правилу нижнего белья
⠀
– «Твое тело принадлежит только тебе»
⠀
Никто не может прикасаться к телу ребенка без его разрешения. Ребенок может и должен уметь отвечать «нет» на прикосновения, которые ему неприятны, даже если прикасающийся – член семьи. При этом, зона нижнего белья – та часть тела, которую могут трогать только родители или медперсонал в определенных случаях. Кроме прикосновений, нельзя, чтобы ребенок позволял фотографировать или демонстрировать свое тело.
⠀
– «Хорошее прикосновение – плохое прикосновение»
⠀
Объясните ребенку, какие прикосновения приемлемы, а какие строго нет. Ребенок должен понимать, что плохо, если другой человек касается его интимных частей тела или просит его самого прикоснуться.
⠀
– «Хорошие секреты – плохие секреты»
⠀
В большинстве случаев человек, домогающийся ребенка, требует от него держать это в тайне. Объясните ребенку, что тайны, которые приносят ему страх или дискомфорт, — плохие, и о них обязательно нужно рассказывать взрослому, которому можно доверять.
⠀
– «Нет значит нет»
⠀
Научите ребенка отказывать, даже близкому или уважаемому взрослому человеку. Быть вежливым со старшими не значит подчиняться им и соглашаться на все.
⠀
Сегодня в Сети можно найти множество интерактивных материалов, которые помогут объяснить ребенку правило нижнего белья. Например, мультфильм и книга, созданные про поддержке Совета Европы, «Кико и Рука», которые переведены на 18 языков, в том числе на русский.
⠀
2. Расскажите ребенку об отношениях между полами и их различиях
⠀
Так или иначе, однажды вашего ребенка начнет интересовать тема отношений и сексуальности, и лучше он узнает об этом грамотную информацию от вас, чем услышит от своих сверстников не всегда достоверные факты. Тогда он будет менее подвержен стороннему влиянию в этой теме и не будет стесняться разговаривать с вами о ней. В этом вам также могут помочь различные источники, например, книга «Интимный ликбез с родителями и без».
⠀
3. Объясните ребенку, что он не должен стесняться/бояться рассказывать вам о случаях домогательства
⠀
Постарайтесь выстроить доверительные отношения с детьми и донести им, что вы не будете ругать или осуждать, если они будут говорить с вами о «табуированной» теме или расскажут о домогательстве, а наоборот, поможете и будете на их стороне.
⠀
4. Запишите экстренные номера помощи в телефон ребенка и постарайтесь, чтобы он их запомнил
⠀
Выучите с ребенком экстренные номера помощи, куда может обратиться в случае необходимости. Это и номера правоохранительных органов, и близких людей. Также добавьте эти номера в список быстрого набора на телефоне ребенка.
⠀
5. Расскажите ребенку, как вести себя с подозрительными людьми, которые к нему обращаются или преследуют
⠀
Объясните, что нельзя уходить с незнакомыми людьми (и иногда даже со знакомыми) или садиться к ним в машину. Договоритесь с ним о том, что вы обязательно заранее скажете, если из школы его будет забирать другой человек, а в других ситуациях уходить с посторонними людьми нельзя, как минимум, без предупреждения.
⠀
Научите ребенка обращаться за помощью, если его преследует или пытается увести незнакомый человек. Например, кричать «Это не моя мама/папа», чтобы привлечь внимание окружающих. Дети должны понимать, что это не стыдно, а важно.
⠀
Материал подготовила Зарина Хисматуллина
⠀
#УзбекистанБезНасилия #Дети #НеМолчиУз

​​Мы с подругой решили выйти на пробежку ранним утром, около 4-5 часов утра. Думали на улице никого не будет и нам ничего не угрожает.
Мы начали пробежку, спокойно бегали, и вот на половине пути нас начала преследовать машина, в ней было 4-5 мужчин.
⠀
Сначала они начали кричать нам и говорить: "не бойтесь нас, подождите", так же они ехали медленно на нашем уровне, и не давали пройти вперед, если мы разворачивались и хотели уйти назад, то и они разворачивались и преграждали нам путь своей машиной и не останавливались кричать.
⠀
Рядом был маленький магазин, за которым мы спрятались, (внутри было двое мужчин, на вид 19-20 лет), но они припарковалась в нескольких метрах от нас и продолжали за нами следить, мы сделали вид, что мы звоним кому-то, фоткаем их, но их это не вспугнуло, потом я увидела мужчину с того магазина, и начала разговор, я попросила его немного проводить нас или чтоб он хоть что нибудь сказал им, в ответ мы получили: "Подождите здесь до обхода милиции" и ушел. После я выбрала поспешный и необдуманный вариант, просто убежать вперед, со всех сил, что мы и сделали, но это не привело нас к лучшему.
⠀
Когда мы обернулись, они все еще ехали за нами. Когда они начали кричать нам, мы сильно испугались и рванули в сторону домов. Мы просто бежали не оглядываясь, и у двери одного из домов стояла пожилая бабуля и увидев нас она открыла дверь, чтобы мы забежали в подъезд, так как я не оглядывалась, и уже возле подъезда я посмотрела назад, а подруга там отставала, и вышла из моего поля зрения. Потом я услышала сильный крик подруги, и наконец увидела, как она бежала в мою сторону, мы быстро забежали в подъезд, и бабуля закрыла за нами дверь на замок. Подруга очень сильно испугалась и была в панике, мы с бабулей успокоили её, и она сказала, что из за испуга она решила спрятаться за машиной, но мужчины в машине припарковались совсем рядом, и водитель вышел из машины и был готов напасть, подруга сильно закричала и рванула в нашу сторону.
⠀
Уже в подъезде мы немного успокоились, но дрожь нас не покидала. Далее бабуля рассказала о своих случаях, которые происходили с ней, так же мы узнали, что дорога где мы бегали называется бл@дской трассой. Позже мы вызвали Яндекс такси, и благополучно доехали домой.
⠀
Мы очень благодарны бабуле, если бы не она, то что бы с нами было? Я хочу сказать, пожалуйста люди будьте осторожны, и если вы видите такую ситуацию не оставайтесь в стороне не будьте равнодушными, так как именно в этот момент от вас зависит завтрашний день этого человека. И честно мне жаль что я ничего не смогу сделать с этими нелюдями. Всем кто это читает, пожалуйста, девушки, женщины будьте бдительны и осторожны 🙏🏻
⠀
========================
Из писем в NeMolchi.uz. Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92
⠀
#НеМолчиУз #УзбекистанБезНасилия #НеМолчи #домогательства #ЯНеБоюсьСказать

​​У меня уже долго длится это постоянное разочарование с родителями, я устала, и я даю себе слово что при первой нормальной возможности сьеду от них, при ссоре я им это уже сказала, на что я услышала как всегда плохое отношение, унижение, неуважение моих выборов и желаний. Как бы банально не звучало мне уже не больно от их слов, я понимаю что они меня любят но по больному, в глубине души та самая настоящая любовь к своей семье угасает. Это не означает что когда это угаснет полностью, я с ними не буду общаться вообще, я им буду помогать во всех сферах жизни до смерти, ведь они мои родители, и это моя ответственность.
⠀
Но я бы хотела простую любовь которая ничего не требует, которая подержит а не унизит, похвалит за мелкие победы а не проигнорирует, сотрут мои слезы вместо того чтобы ещё больше наорать и сказать что ты плачешь, ты не имеешь права плакать когда мы ругаем тебя, их любовь это научить меня жить как все и успешно выйти за богатого, их любовь это скорректировать меня под них вместо простой поддержки при любых условиях.
⠀
Я понимаю что есть плохое отношение к своей семье без уважения. И я даю себе каждый отчёт при своих ошибках ко своей семье, и исправляюсь но родители умудряются схватиться за моё (как бы это естественно иметь свой характер) и обвинять меня что именно мой характер корень всех ссор.
⠀
Я бы хотела просто сказать что иногда людям везёт с родителями а иногда нет, и жаль что это не в наших руках, но мы можем исправить ситуацию, изменить свое мышление, понять и простить их (даже если мы не виноваты), считаю что любовь это отдавать безгранично, как я это делаю не смотря на их отношение ко мне.
⠀
========================
Из писем в NeMolchi.uz. Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92
⠀
#НеМолчиУз #УзбекистанБезНасилия #НеМолчи #токсичныеродители ##ЯНеБоюсьСказать

​​Очень много родителей сталкиваются с тем, что их ребёнок попробовал сигареты. Как им реагировать и что делать?
Мне было 9 лет. У нас в семье курил только папа. Я взяла у него сигарету и пошла как и он утром покурить сигарету в туалете. Но я даже помню как я ее курила. Я набирала дым в рот и выпускала, потому что я даже не знала как ее курить. Но папа же курит и значит мне можно. В этом я не видела ничего плохого. Но знала, что папа может поругать из-за этого. Просыпается папа утром, мама на работе. Дома я и сестрёнка. Папа видит, что не хватает одной сигареты начинает спрашивать кто взял орёт, кричит, ищет. Я с испугу говорю не знаю. Он подходит ко мне берет рукой меня за челюсть и говорит дыхни! Я дыхнула, он собственно почувствовал запах и начал меня бить. Положил на кровать, начал бить пластмассовой вешалкой до жутких синяков по телу, тёмно бордового цвета, дальше взял ремень и бляхой металической прошёлся по телу.
⠀
Я кричала, просила прощения, что больше так не буду, но он продолжал. Когда он успокоился и ушёл, я оделась и одела сестрёнку и мы побежали к маме на работу. У меня сочилась кровь из ран. Маме рассказала все. Но плохо помню, сказала ли мама папе что-то, поругала ли его, не помню….
⠀
Мне сейчас больше 25 лет и я думаю как можно было так избить собственного ребёнка которому 9 лет? Да что понимает ребёнок в этом возрасте, хорошо это или плохо, можно или нет. Но у меня так засела эта обида в душе и я не могу подойти к папе и спросить - Папа, почему нельзя было просто поговорить и объяснить? Я помню как и чем, сколько раз он бил меня и как он не мог остановится. И у меня эта обида очень сильно засела в груди.
⠀
И что в итоге? Я курю с 17 лет и они это знают, но уже ничего сделать не могут.
Прошу родителей если вы узнали, что ваш ребёнок курит, не нужно применять такие методы. Достаточно обычного разговора и объяснения. К чему приводит рукоприкладство? Что ребёнок забудет всё? Не правда! Обида остаётся, остаются все детали в памяти, вплоть до того, в чем ты был одет и какого цветы была твоя одежда в тот день!
⠀
========================
Из писем в NeMolchi.uz. Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92
⠀
#НеМолчиУз #УзбекистанБезНасилия #НеМолчи #Дети #ЯНеБоюсьСказать

​​В Узбекистане охранный ордер появился относительно недавно, многие до сих пор не понимают кому и когда он может выдаваться, а также как он должен работать. Наш проект решил разъяснить что такое охранный ордер, проанализировать опыт других стран и разобраться, как работает охранный ордер в нашей стране.
⠀
Что такое охранный ордер?
Охранный ордер — это постановление суда, которое накладывает определенные ограничения на поведение и действия виновника жестокого обращения.
Охранный ордер – это мера защиты, он выдается для того, чтобы немедленно защитить жертву, но не заменяет собой гражданский судебный процесс или уголовное преследование.
Идея охранного ордера в том, что государство обязуется всеми силами, охранять пострадавшую, в соответствии с прописанными мерами, пока дело не дойдет до суда, где агрессор понесет заслуженное наказание или не будет оправдан.
⠀
Охранные ордера в Узбекистане.
В Узбекистане термин «домашнее насилие» на законодательном уровне появился в 2020 году, до этого момента притеснение и насилие в семье расценивались как бытовые ссоры. Несмотря на то, что Закон о защите женщин от притеснения и насилия был принят ещё в сентябре 2019 года, мера ответственности за невыполнение требований охранного ордера введена в административный кодекс лишь спустя год, 5 октября 2020 года.
⠀
Статья 206-1: Невыполнение требований охранного ордера лицом, совершившим притеснение и (или) насилие либо склонным к их совершению, — влечет наложение штрафа от одной до трех базовых расчетных величин или административный арест до пятнадцати суток.
⠀
Что же происходит в Узбекистане? Обратимся к статистике.
Так, если в 2020 году женщинам было выдано 14774 охранных ордера, то в 2021 году – 39343. При этом было выявлено…
⠀
Продолжение на сайте: https://nemolchi.uz/kak-rabotajut-ohrannye-ordera-uzbekistan-i-opyt-drugih-stran/
⠀
Материал подготовил Шохрух Садуллаев
⠀
#НеМолчи #НеМолчиУз #УзбекистанБезНасилия #Законы

​​Ранее я писала о том, как меня избил отец за сигарету.
Мой папа за всю жизнь и пальцем не трогал маму. Было очень много ссор и скандалов в доме, но папа не разу в жизни маму Дурой не назвал!
⠀
А нас с сестрёнкой лупили за те поступки, которые мы даже не понимали.
У нас была бабушка с маминой стороны. Когда я или моя сестрёнка приходили к бабушке, мой возраст был тогда 7-9 лет. Она нас кормила, баловала, гуляла с нами. Мы ездили купаться на речку и т.д. Нам с ней было очень интересно, но в связи с ее псих проблемами, после бесследно пропавшего сына, бывала она могла поругаться с мамой, соседям сказать что внучки ее объедают и нам родители запрещали ходить к ней. Но как они мирились нам можно было к ней ходить. Но мы этого не понимали, нам же хорошо с ней и она к нам очень хорошо относилась.
⠀
Как то раз я ослушалась родителей на запрет и всё равно пошла. Было 12 часов дня, я хотела кушать, а родители спали. Я собралась и ушла. Папа пришёл за мной туда, вёл меня всю дорогу держа за ухо так, что я бежала на носочках за ним😞
⠀
Привёл домой, снял брюки и положил на сундук. До сих пор помню (деревянный сундук раньше у многих были такие, с алюминиевыми ромбиками) я до сих пор помню, когда я легла, было от них холодно). Папа брал ремень и начинал бить (запомнила, что перед тем как бить нужно снять штаны и лечь попой вверх) как ритуал перед тем как бьет. Но это даже истории не как папа избивал, а как мама реагировала.
⠀
Мама сидела вязала в метре от меня. Папа меня хлещет ремнём, я кричу мамочка пожалуйста я больше так не буду. Я не буду ходить к бабушке, пожалуйста перестаньте! Но мама тупо вязала и смотрела прямо в телевизор. Этот случай я очень хорошо запомнила. Что мамочка не пришла мне на помощь и не защитила меня.
⠀
Я сейчас смотрю на свою дочку и думаю как так можно было хладнокровно сидеть и слушать плач и крики о помощи, позволить бить своего ребёночка который не понимает отношения взрослых!
⠀
Эта обида, она осталась на родителей! Сейчас мы к ним очень хорошо относимся, любим их. Я обеспечиваю и помогаю им. Они относятся к нам по-другому. Помогают словом, делом, поддержкой. Я благодарна им за всё! Но когда зашла тема с мамой о мерах воспитания, у неё остались те же принципы воспитания ребёнка.
⠀
Родители любите своих детей. Они не понимают ваши взаимоотношения. Они хотят любви ласки и тепла поймите.
⠀
========================
Из писем в NeMolchi.uz. Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92
⠀
#НеМолчиУз #УзбекистанБезНасилия #НеМолчи #токсичныеродители #Дети #ЯНеБоюсьСказать

​​Прилетев в Ташкент спустя много лет, впервые же пару часов разочаровалась в людях живущих тут. Кроме одного близкого друга в Ташкенте я никого не знаю.
⠀
Решила прилететь сюрпризом и т.к. рейс был ночью, решила сообщить о приезде уже на следующий день, а ночь провести в старой квартире родителей (летела через Самарканд, они проживают там).
Адрес уточнила у них заранее, взяла ключи, но напрочь забыла куда его записывала. Помнила ориентир по номеру школы, но приехав из аэропорта к месту назначения поняла что это совсем другое место. Пока пыталась сообразить там я или нет, таксист уехал.
Около 30 минут я ходила по району но не нашла ни одного человека или работающего заведения (время было около половины второго ночи). Зарядка на телефоне села очень вовремя, от чего уже наворачивались слезы.
⠀
Взяв себя в руки решила остановить проезжающую машину и попросить помощи у водителя, надеялась что меня поймут.
Первая машина попалась черная, с тонированными стеклами, водитель говорил паралельно по телефону, как я поняла с женой. Я объяснила ему ситуацию и спросила можно ли от него позвонить или же зарядить телефон, на что он протянул мне свой телефон что-то сказав на узбекском, подумала что человек меня понял, но когда я только прикоснулась к телефону он резко его отдернул и я заметила что идёт вызов на громкой связи.
⠀
Женщина попросила меня повторить что я сказала, я снова объяснила ситуацию и спросила могут ли они мне помочь, на что она меня послала и сказала чтобы я не приставала к ее мужу, я попыталась объяснить что мне нужна помощь и я с другой страны, если нужно будет дам паспорт или заплачу, выглядела я вполне адекватно, нормально одета в руках сумка, но она сказала что это не нормально когда в 2 часа ночи до ее мужа кто-то пытается докапаться и сказала чтобы я поставила себя на ее место после чего послала меня очень грубо что-то сказав после на другом языке.
⠀
У меня снова накатили слезы, но слава богу почти сразу подъехал таксист с пассажиром и они смогли мне помочь, благополучно добравшись до дома друга и связавшись с ним все наладилось, водителю очень была благодарна так как он ещё довез меня до друга, но номер машины не запомнила, заплатила ему больше чем он попросил и надеюсь что он не остался недовольным.
⠀
Но возможно я что-то сказала не так первому водителю? Честно говоря очень обидно от слов его жены...
⠀
========================
Из писем в NeMolchi.uz. Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92
⠀
#НеМолчиУз #УзбекистанБезНасилия #НеМолчи #менталитет #ЯНеБоюсьСказать

​​Мои родители по молодости после учебы уехали в другую страну. Там их ждали на работу как раз после учебы. Там и родились мы. Выросли мы там, сад, школа, университет. На родину приезжали только на летние каникулы помню в детстве. Сейчас повзрослев я многое понимаю и вижу разницу.
⠀
Была во многих странах. И нигде такого ужаса нет!!! Последний раз я в Ташкенте была несколько лет назад. Месяца полтора побыли и уехали. Спустя 3 года снова прилетела. Подумав в такое не простое время детям мои все равно нужен отдых перед школой. О чем очень сильно пожалели. Что за народ здесь живет??? Что за парни тут дикие? голодные? что за манера общения? Тут нет никакого уважения!!!
⠀
Ещё тут говорят мне «а правда что у вас дикий народ?» нет! Там приличные люди! И умеют себя вести! А тут нет! Шли мы с сестрёнкой однажды с магазина, и на нас напали два парня! Это раз! Во вторых идём мы как то вечером домой с сестрёнкой. И тут у дороги машина с парнями сигналила беспрерывно. Мы конечно делали вид что их нет и идём дальше. На что они потом нам начали громко кричать «ооу карамисангларми? жалаааб!!! Мы идём и просто в шоке! Что за невоспитанность? Если девушки не хотят смотреть на таких ублюдков то все мы автоматически становимся «жалаб» ??? И я уже молчу о таких парнях которые намеренно охают или вахают когда просто мимо проходишь, а такие через каждые 100 метров! Вот как тут жить женскому полу? Жить не возможно!! Ты не сможешь жить и дышать так как тебе хочется! Ты не сможешь одеваться так как тебе удобно! Потому что мужской пол тут не умеет себя держать в руках, как животное начинает себя вести! Неужели так сложно себя вести достойно? Водители здесь не водители! Это одно название от водителей! Ездят как хотят! Никаких правил не существует. Никаких полос на дороге нет для них. Во всех странах ездили каждый по своей полосе, захотел перестроиться включил поворотники сделал это аккуратно не создавая аварийных ситуаций! А здесь нагло подрезают, и ездят будто дорогу выкупили и едут короли дорог! Пешеходы, их вообще не существуют для водителей! Несутся и ещё сигналят если подходишь к зебре типо «мол, уйди с дороги я еду» чтоб пробежать по дороге это целый квест, пройти и выжить называется! Почему не штрафуют тех кто не пропускает пешеходов?
⠀
Там где мы живем сразу на пешеходе машины замедляют, если есть пешеход все в ряд остановились и ждут! а здесь? пролетают, пешеходы же ничто!
⠀
Любой приехавший турист, сюда не захочет вернуться!
По поводу парней которые на нас напали, мы тогда испугались и в шоковом состоянии потопали поскорее оттуда, не посмотрев а были ли там камеры. Чтоб с записью пойти в полицию. Но прочитав тут многое уже поняли, что нам никто тут не поможет!
⠀
Сюда приезжать больше не собираемся! Лучше в другие страны ехать, где хорошо было всегда! Чем сюда где нет никакого уважения! Где беспредел! Есть с чем сравнить! Спасибо за внимание!
⠀
========================
Из писем в NeMolchi.uz. Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92
⠀
#НеМолчиУз #УзбекистанБезНасилия #НеМолчи #ЯНеБоюсьСказать

​​Женщина: Я хочу сделать пробежку.
Общество: Не бегай одна. Тебя изнасилуют.
⠀
Женщина: Я хочу вывезти свою машину из подземного гаража
Общество: Это же идеальное место для того, чтобы быть изнасилованной. Пусть охранник тебя проводит
⠀
Женщина: Я хочу жить одна.
Общество: Купи себе пистолет, собаку, и пистолет своей собаке. И пусть будет сигнализация на случай, если насильник явится к тебе домой.
⠀
Женщина: Я хочу прогуляться в парке.
Общество: Это там, где всех насилуют?
⠀
Женщина: Ну тогда пойти в бар.
Общество: Не спускай глаз со своего напитка, а то что-нибудь подмешают и изнасилуют.
⠀
Женщина: Меня изнасиловали.
Общество: Ты уверена? Это кажется маловероятным...
⠀
Перевод: Olga DM
⠀
Источник: feminism.visually
⠀
#НеМолчи #НеМолчиУз #жертвынасилия

​​В моей истории две трагичные проблемы нашей страны в отношении к женщинам.
⠀
Предыстория начинается с того, что моя мать вышла замуж за отца только потому что была из бедной семьи и у неё не было приданного, а он был тем, кто возьмёт её и без этого всего (она не встречалась с ним, просто познакомилась на каком-то празднике, это был родственник семьи, в которую попала её родная сестра выйдя замуж).
⠀
На протяжении всей жизни отец пил, бил и издевался всячески над матерью, на что родственники все говорили: "Надо терпеть!; И куда ты потом пойдёшь?!; Ты женщина, надо терпеть, потом всё будет хорошо! "
⠀
Всё в этом паблике поняли о каких крылатых фразах идёт речь. Это первая проблема нашего общества, а теперь я расскажу вам об ужасе, который мне приходилось испытать и который испытываю до сих пор...
⠀
По вышеописанному все поняли какая у меня была семья, если отец задерживался, то это значило что он придёт пьяным. Когда он приходит пьяным, то у него было 2 состояния:
1) если он напился не сильно, то он вроде не сильно буянил и мог лечь спать (скоро мы вернёмся к этому состоянию); 2) если он напился сильно, то он просто избивал всех, одним из примеров для понимания является то, когда мне было 4 года я играла в куколки во дворе, он пришёл пьяный и ему что-то не понравилось (мамы дома не было), он позвал меня домой, схватил меня и начал бить головой о стену, избивал швыряя из стороны в сторону (для меня до сих пор остаётся загадкой как я в детстве не умерла, так ещё и без серьёзных травм отделалась).
Если бы история закончилась только этим.... Я писала выше о 1 состоянии его пьянок, когда он был спокойным, для меня это было хуже избиений, мне было 3-4 года, когда у меня была моя собственная комната, правда она не запиралась и даже двери в неё не было, просто арка.
⠀
В день, когда отец задерживался для меня был сущий кошмар, он будучи не сильно пьяным был тихий, среди ночи тихонько приходил в мою комнату, ложился ко мне в кроватку, снимал с меня трусики и начинал лапать. Тогда я не в полной мере понимала что это было, но я до ужаса этого боялась (он меня не насиловал, но и этого хватило, чтобы оставить психологические травмы на всю жизнь). Каждое утро после такой ночи моя мама ругала меня за то, что я разделась до гола, выкинула свою одежду на пол и спала так.
⠀
Я тогда не знала что надо было делать, я была маленьким беззащитным ребёнком, однако был момент в моей жизни, когда я уже будучи подростком рассказала маме весь этот ужас, который происходил со мной тогда.... К моему большому сожалению, она запретила рассказывать кому-либо об этом, сказала что это позор и никто не должен об этом узнать, она до сих пор продолжает жить с этим чудовищем.
⠀
Я уехала из страны и уже взрослая, самостоятельно живу за границей, работаю, в принципе всё нормально казалось бы, но это детство оставило во мне кучу проблем, до сих пор иногда снятся эти отрывки в виде флешбеков и я просыпаюсь со слезами на глазах,
до сих пор у меня никогда не было молодого человека из-за моих психологических травм, я посещаю психотерапевта и лечусь.
⠀
Вот до чего довело то, какие ужасные мужчины порой бывают, а женщины это терпят. Я решила спустя столько лет поделиться своей историей только ради того, чтобы женщины перестали чего-то боятся, так как страхи приводят к тому, что страдает ваш ребёнок, берегите себя, своих детей и не давайте в обиду, лучше сразу уходите от таких чудовищ, чем мучиться и мучить своих детей.
⠀
Для меня это очень трагичная история моей жизни, но я хочу, чтобы женщины обращали такое внимание, не то их дети могут пострадать также как и я.
⠀
========================
Из писем в NeMolchi.uz. Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92
⠀
#НеМолчиУз #УзбекистанБезНасилия #НеМолчи #домогательства #ЯНеБоюсьСказать

​​В моем рассказе две моей ошибки молчать и и быть послушной невесткой, и войти в положение мужа который только начал работать как ему трудно зарабатывать и что нужно экономить(это слова моей свекрови). Я вспоминаю и слёзы наворачиваются…
⠀
они всегда давали определённую сумму на дорогу(какая же я была дура, тогда). Я училась на магистратуре, была беременна и каждый день ездила на метро, а потом дальше на автобусе до учёбы. Вы не представляете как мне было тяжело🥲 Знает Бог и я…
⠀
Иногда меня подвозил мой одногруппник когда ему было по пути(всегда его благодарю за это). Был месяц июнь, было жарко, конец учебного года, экзамены и аттестация, куча папок и бумаг которые нужно было заверить, ксерокопии и т.д. В тот день было много затрат на распечатку не достающих документов и я попросила на дорогу у подружки одолжить мне денег, тут одногруппник сказал что он отвезёт меня ему по пути(я всё таки одолжила денег на всякий случай).
⠀
На пол пути моему одногруппнику позвонил отец, и тут он извинился сказал что не сможет отвезти и оставил меня на дороге. Я остановила такси, водитель был молодой человек, может даже младше меня, договорилась и хотела открыть заднюю дверь, но водитель сказал что в моем положении мне будет удобно впереди сидеть, ну я и села думала порядочный человек и тоже думает о моем положении, хочу отметить я была на 7 месяце беременности и была в длинном платье до пола…
⠀
Он начал ехать и задавать вопросы где я учусь почему я в таком положении и в такую жару езжу с таким огромным грузом, не трудно ли мне… Сказала что сейчас аттестация и еду до домой… но между разговором он начал переключать скорость и задевать моё колено, я посмотрела резко, он попросил прощения, но это повторилось ещё…
⠀
Я с резкостью и грубо сказала ему чтобы он был по аккуратней и попросила остановить машину… Но он сказал извините меня, такая жара что он не понимает что с ним, что мы не доехали и отвезёт до дома сам. Да, он перестал задевать моё колено, но не перестовал говорить и задавать вопросы, есть ли у меня время, не тороплюсь ли я домой, могу ли я с ним разъезжать по городу чтобы ему было не скучно, попросил записать его номер если понадобится услуга такси чтобы куда то поехать  и т.п.
⠀
Я начала отвечать всё время -нет (с грубостью) он говорил почему я так нервничаю, я так сильно начала  нервничать и в голове были мысли может он больной психически и надо с ним говорить по мягче, чтобы он довёз меня в целости и сохранности, даже…
⠀
Продолжение на сайте: https://nemolchi.uz/dve-problemy/
⠀
========================
Из писем в NeMolchi.uz. Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92
⠀
#НеМолчиУз #УзбекистанБезНасилия #НеМолчи #домогательства #ЯНеБоюсьСказать

Шахло Турдикулова, заместительница министра инновационного развития Узбекистана, специально для NeMolchi.uz

#НеМолчиУз

​​Латифа Ганиева, Таджикистан

Молодая блогерка и также экоактивистка из Душанбе Латифа у себя на странице рассказывает о терминах, связанных с феминизмом, устоявшихся стереотипах, проблемах в транспорте и так далее, совмещая это с интересными постами об экологии и осознанном потреблении.

Instagram: instagram.com/lutikjan_ 

– Как вы решили начать вести свой блог?

Меня всегда тянуло выкладывать что-то интересное. Всегда нравилось общаться с людьми, но самое главное – мне нравилась сама идея того, что могу делиться чем-то полезным с людьми (информацией, своим жизненным опытом и т. д.).

– Быть феминисткой – это...?

Бороться за свои права, своё тело, свои интересы в мире мужчин. Быть сильной и помогать другим женщинам.

– Какие ваши три основные ценности?

1. Мои родные 
2. Самораскрытие и духовный рост
3. Умение быть эмпатичной и доброй

– С какими сложностями вы сталкиваетесь во время ведения блога?

Таджикистан – очень патриархальная страна. Здесь люди все ещё живут в своих «традициях» в отношении женщин. Мы буквально «мясо на распродаже» на улицах города. Не было ни одного дня, чтобы в мою сторону или сторону моих подруг не было харассмента. Это и есть самая большая сложность – тебя попросту не воспринимают всерьёз. И до большинства людей очень сложно донести, чем феминизм является на самом деле. Они все воспринимают это движение как что-то плохое, ужасное. Но и познавать это понятие они не хотят.

– Какие пожелания/советы вы можете дать нашим подписчицам?
 
Любите себя, уважайте себя, учитесь отстаивать себя и свои границы, а главное, никогда не сдавайтесь! Я в вас верю!

#НеМолчиУз #рекомендацияпроекта