Forwarded from Selberdenken rockt
Da wir in einer Informations- und Leistungsgesellschaft leben, werden wir von klein auf dazu erzogen,
Bescheid wissen und die Kontrolle haben zu müssen.
Das Ergebnis sind Milliarden gestresster Menschen, die unbewusst ganz genau spüren, wie wenig sie wissen und dass sie nicht wirklich die Kontrolle haben.
Nichtwissen wird als unangenehm und schwach empfunden. Wir schlagen uns lieber mit Konzepten und "Fakten" die Köpfe ein, anstatt innezuhalten und zu fühlen.
Tatsächlich ist es bewusstes Nichtwissen ein höchst kreativer Zustand, in dem unser Geist mit einer echt neuen Idee, einer überraschenden Möglichkeit befruchtet werden kann.
Also trau dich, dir selbst einzugestehen, dass du es gerade nicht weißt.
"Ich muss es gerade nicht wissen."
Erlaub dir sogar, dich in diesen Zustand zu entspannen.
"Ich genieße mein Nichtwissen."
Und dann öffne deine Sinne, deinen Geist...
"Ich öffne mich für völlig neue Gedanken..."
Und dann staune, wie viel du tatsächlich weißt.
#veitlindau #nichtwissen #kreativität
Bescheid wissen und die Kontrolle haben zu müssen.
Das Ergebnis sind Milliarden gestresster Menschen, die unbewusst ganz genau spüren, wie wenig sie wissen und dass sie nicht wirklich die Kontrolle haben.
Nichtwissen wird als unangenehm und schwach empfunden. Wir schlagen uns lieber mit Konzepten und "Fakten" die Köpfe ein, anstatt innezuhalten und zu fühlen.
Tatsächlich ist es bewusstes Nichtwissen ein höchst kreativer Zustand, in dem unser Geist mit einer echt neuen Idee, einer überraschenden Möglichkeit befruchtet werden kann.
Also trau dich, dir selbst einzugestehen, dass du es gerade nicht weißt.
"Ich muss es gerade nicht wissen."
Erlaub dir sogar, dich in diesen Zustand zu entspannen.
"Ich genieße mein Nichtwissen."
Und dann öffne deine Sinne, deinen Geist...
"Ich öffne mich für völlig neue Gedanken..."
Und dann staune, wie viel du tatsächlich weißt.
#veitlindau #nichtwissen #kreativität
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Forwarded from AugenmÆrk
Grauer Alltag und bunte Träume: Wie wir unsere Kreativität wiederfinden
Der Alltag kann uns schnell wie ein Gefängnis erscheinen. Verpflichtungen, Termine und Routine nehmen uns gefangen und lassen wenig Raum für kreative Entfaltung. Wir hetzen von einem Termin zum nächsten, ohne wirklich zur Ruhe zu kommen oder Zeit für die Dinge zu finden, die uns Freude bereiten und erfüllen. Doch es ist wichtig, dass wir uns bewusst kleine Auszeiten nehmen, um unsere Kreativität zu nähren.
Hier sind fünf praktische Tipps, wie Ihr Eure kreative Energie zurückgewinnen könnt:
➖ Kreative Morgenrituale etablieren
Beginnt den Tag mit einer kleinen kreativen Routine. Ob es nun ein paar Minuten sind, in denen Ihr einen Gedanken notiert, eine kleine Skizze anfertigt oder einfach Euren Tag in Farben visualisiert – diese kleinen Rituale setzen den Ton für den Tag und öffnen Euren Geist für kreative Impulse.
➖ Kreative Pausen bewusst wahrnehmen
Nutzt Eure Pausen effektiv. Statt wie gewohnt durch Social Media zu scrollen, nehmt Euch für den Anfang fünf oder besser 10 Minuten, um etwas Kreatives zu tun. Das kann ein kurzer Spaziergang sein, bei dem Ihr bewusst auf Farben und Formen achtet, oder das Hören eines inspirierenden Podcasts, Eurer Lieblingsmusik oder eines kleinen Abschnitts eines Hörbuchs. Diese bewussten Pausen helfen, den Kopf freizubekommen und neue Ideen zuzulassen.
➖ Visuelle Inspiration in Euren Alltag integrieren
Gestaltet Eure Umgebung so, dass sie Euch inspiriert. Hängt Bilder auf, die Euch an Eure Ziele und Träume erinnern, oder erstellt eine Pinnwand mit Ideen, die Ihr umsetzen möchtet. Der bewusste Blick auf inspirierende Bilder oder Zitate kann helfen, kreative Gedanken in Eurem Alltag zu verankern.
➖ Herausforderungen bewusst annehmen
Setzt Euch kleine, kreative Herausforderungen. Das kann so einfach sein wie jeden Tag ein Foto zu machen, das Euch inspiriert, oder eine Woche lang jeden Tag eine neue Kochidee auszuprobieren. Diese kleinen Herausforderungen helfen, Routine zu durchbrechen und neue Perspektiven zu gewinnen.
➖ Digitale Detox-Zonen schaffen
Schafft Bereiche in Eurem Leben, die frei von digitalen Ablenkungen sind. Das können bestimmte Zeiten am Tag sein oder bestimmte Orte in Eurem Zuhause, an denen Ihr Euch bewusst offline bewegt. Diese digitalen Detox-Zonen ermöglichen es Euch, den Kopf frei zu bekommen und Platz für kreative Ideen zu schaffen.
Fazit:
Unsere Kreativität ist ein wertvoller Teil von uns, den wir im grauen Alltag oft vernachlässigen oder gar verlieren. Mit diesen einfachen, aber wirkungsvollen Strategien könnt Ihr Eure kreative Energie wiederbeleben und in Euren Alltag integrieren.
#Gesundheit #Psychologie #Persönlichkeitsentwicklung #Selbst #Selbstfürsorge #Kreativität
🫥 🫥 MÆrBlick🔎
➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖
Gib jedem Moment Dein Augenmerk
➖ @AugenmÆrk
Der Alltag kann uns schnell wie ein Gefängnis erscheinen. Verpflichtungen, Termine und Routine nehmen uns gefangen und lassen wenig Raum für kreative Entfaltung. Wir hetzen von einem Termin zum nächsten, ohne wirklich zur Ruhe zu kommen oder Zeit für die Dinge zu finden, die uns Freude bereiten und erfüllen. Doch es ist wichtig, dass wir uns bewusst kleine Auszeiten nehmen, um unsere Kreativität zu nähren.
Hier sind fünf praktische Tipps, wie Ihr Eure kreative Energie zurückgewinnen könnt:
Beginnt den Tag mit einer kleinen kreativen Routine. Ob es nun ein paar Minuten sind, in denen Ihr einen Gedanken notiert, eine kleine Skizze anfertigt oder einfach Euren Tag in Farben visualisiert – diese kleinen Rituale setzen den Ton für den Tag und öffnen Euren Geist für kreative Impulse.
Nutzt Eure Pausen effektiv. Statt wie gewohnt durch Social Media zu scrollen, nehmt Euch für den Anfang fünf oder besser 10 Minuten, um etwas Kreatives zu tun. Das kann ein kurzer Spaziergang sein, bei dem Ihr bewusst auf Farben und Formen achtet, oder das Hören eines inspirierenden Podcasts, Eurer Lieblingsmusik oder eines kleinen Abschnitts eines Hörbuchs. Diese bewussten Pausen helfen, den Kopf freizubekommen und neue Ideen zuzulassen.
Gestaltet Eure Umgebung so, dass sie Euch inspiriert. Hängt Bilder auf, die Euch an Eure Ziele und Träume erinnern, oder erstellt eine Pinnwand mit Ideen, die Ihr umsetzen möchtet. Der bewusste Blick auf inspirierende Bilder oder Zitate kann helfen, kreative Gedanken in Eurem Alltag zu verankern.
Setzt Euch kleine, kreative Herausforderungen. Das kann so einfach sein wie jeden Tag ein Foto zu machen, das Euch inspiriert, oder eine Woche lang jeden Tag eine neue Kochidee auszuprobieren. Diese kleinen Herausforderungen helfen, Routine zu durchbrechen und neue Perspektiven zu gewinnen.
Schafft Bereiche in Eurem Leben, die frei von digitalen Ablenkungen sind. Das können bestimmte Zeiten am Tag sein oder bestimmte Orte in Eurem Zuhause, an denen Ihr Euch bewusst offline bewegt. Diese digitalen Detox-Zonen ermöglichen es Euch, den Kopf frei zu bekommen und Platz für kreative Ideen zu schaffen.
Fazit:
Unsere Kreativität ist ein wertvoller Teil von uns, den wir im grauen Alltag oft vernachlässigen oder gar verlieren. Mit diesen einfachen, aber wirkungsvollen Strategien könnt Ihr Eure kreative Energie wiederbeleben und in Euren Alltag integrieren.
#Gesundheit #Psychologie #Persönlichkeitsentwicklung #Selbst #Selbstfürsorge #Kreativität
Gib jedem Moment Dein Augenmerk
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