#برای_اولین_بار_در_پیرانشهر

✅ارائه خدمات هوشمند برای تمامی رانندگان پایه ۱و۲
✅آموزشگاه فنی و حرفه ای آزاد اندیشه سازان ازمتقاضیان دریافت گواهینامه هوشمند شهرستان و حومه ثبت نام بعمل می آورد.
✅ارائه ی خدمات در سریع ترین زمان
✅با کادر متعهد و متخصص
✅با مديريت حميدی
✅ با تدریس مهندس آکو افسون
📍آدرس:پیرانشهر،کمربندی روبه روی بیمارستان شهید قاسم سلیمانی،جنب آموزشگاه رانندگی پایه دوم حمیدی
📞 شماره تماس:09148719050

⚽️آيا ترامپ می‌تواند ایران را از جام جهانی محروم کند؟!

سایت انگلیسی:
🔹باوجود اعمال محدودیت‌های مسافرتی توسط دولت ترامپ که ۱۲ کشور از جمله ایران را تحت تأثیر قرار می‌دهد، این فرمان اجرایی صراحتاً ورزشکاران و کادر تیم‌های شرکت‌کننده در جام جهانی سال آینده را از این امر مستثنی می‌کند.

🔹این ممنوعیت سفر که در اوایل تابستان امسال - در ماه ژوئن - به اجرا درآمد، ورود به ایالات متحده را برای اتباع افغانستان، میانمار، چاد، جمهوری کنگو، گینه استوایی، اریتره، هاییتی، ایران، لیبی، سومالی، سودان و یمن به طور کامل محدود می‌کند.

🔹علاوه بر این، جیانی اینفانتینو، رئیس فیفا، اطمینان داده است که هیچ تیمی برای ورود به ایالات متحده برای جام جهانی با مشکل مواجه نخواهد شد.

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

🔴شمار مبتلایان به تب دنگی در هرمزگان به ۹۵ تَن رسید

🗣معاون دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان:

🔹شمار مبتلایان به تب دنگی در هرمزگان، از ابتدای سال تاکنون به ۹۵ تَن رسید. ۹۰ تن از مبتلایان ایرانی و ۵ تن اتباع ساکن در کشور هستند.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🎥واکنش بابک زنجانی به اتفاقات پیرامون بانک آینده:

چرا بانک مرکزی از جیب ۸۰ میلیون ایرانی ماهیانه پول چاپ کرده و به بانک آینده داده است؟

بانک ملی که ۴۲۰ همت سرمایه دارد چطور می‌تواند ۶۰۰ همت بدهی بانک آینده را بدهد؟

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

#ببینید
#اجتماعی

🎥 ۷ نکته مهم در تربیت فرزندان که باید رعایت کنید...

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

📆ئەمڕۆ یه‌کشه‌ممه     ‌

۴ی خەزەڵوەری ٢٧٢٥ کوردی
۴ آبان ماه خورشیدی

26 October 2025

وێنە: چۆمی زێ بچووک لە پیرانشار
وێنەگر: دیار

پەیجی پیرانشار ڕووداو لە ئینستاگرام👇
Https://instagram.com/PiransharRudaw
Https://instagram.com/PiransharRudaw

✅ پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw

🔴کارت های فعال و غیر فعال تماس بگیرن🔴

📚 طرح #ختم_قرآن کانال پیرانشهر رووداو

هر روز صبح صوت چند آیه از قرآن اولین پست کانال

قسمت ۱۰۴: سوره انعام آیات ۳۶ تا ۴۵

✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw

➖ کارگزاری مرزنشینان پورمند ➖

⚡️🔥 مژده ✉️ مژده

✔️کارتهای مرزنشینی فعال شدند

⭐ قابل توجه کلیه دارندگان کارتهای مرزنشینی شهرستان پیرانشهر _ میرآباد و روستاهای حومه دو شهرستان امروز ۳ آبان ماه تعداد زیادی از کارتها فعال شده و این روند تا فعال شدن تمامی کارتها ادامه دارد! هر چه سریعتر نسبت به ثبت سهمیه آبان ماه اقدام نمائید. لطفا توجه نمائید در کارگزاری پورمند ثبت تمامی کارتها رایگان میباشد! جهت هماهنگی با شماره تماس های زیر در ارتباط و یا به آدرس زیر مراجعه نمایند .

📱شماره تماس :

علی زاده        09143428247        

ورزیده            09143446200


😀آدرس :  خیابان مولوی شرقی ، روبروی آموزشگاه جوانبخت

کارگزاری مرزنشینان پورمند
کارگزار کولبری

#سلامتی

چرا بازوها شل میشن ؟ 🤔

شل شدن پشت بازو (مخصوصا اون قسمت نزدیک به تنه) به خاطر سه عامل اصلی اتفاق می افتاد:

۱. افت توده عضلانی (آتروفی) مخصوصا در پشت بازو و سرشانه خلفی

۲. تجمع چربی زیر پوستی در ناحیه بازو

۳. کاهش الاستیسیته پوست (به دلیل سن ،ژنتیک یا سبک زندگی)

پس اگه فقط رژیم بگیری یا فقط ورزش کنی کافی نیست!

راهکار چییه ؟!

تمرینات مقاومتی سه روز در هفته حداقل روی بازو و سرشانه +خواب ،اب کافی،کلاژن ،ویتامین و اصلاح سبک زندگی ✔️


یکی از سخت ترین قسمت های بدن برای فرم دهی پشت بازو که اغلب شل میشه و همه ما ازش ناراحتیم .

راه حل علمی فقط یک چیزه (ترکیب تمرین هدفمند+کاهش چربی کل )

#تناسب_اندام #چربی_سوزی #مربی_ورزش #آتروفی #سلامتی

dilan dadvand sports and exercise coach _
برای اطلاع از کلاس های ورزشی بانوان 👇🏼
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🏊‍♂ شناگران پسر پیرانشهری در استخر شهید باکری گل کاشتند.

به گزارش روابط عمومی هیات ورزش های آبی پیرانشهر، روز جمعه ۲ آبان یکسری جشنواره استانی شنا در بخش پسران گرامیداشت هفته تربیت بدنی به میزبانی استخر شهید باکری ارومیه برگزار گردید که دو تیم باشگاه نوروز و تیم هیات ورزش های آبی پیرانشهر (وحدت) در این جشنواره شرکت نمودند.
هیات ورزش های آبی پیرانشهر مقام های زیر را کسب نمود :
🥈 مقام دوم ۵۰ متر آزاد _ محمد مولودی
🥉مقام سوم ۲۵ متر پروانه _ ژیوان تالانه
🥉مقام سوم ۲۵ متر قورباغه _ رژوان حسنوی

غیر از مقام های برتر کسب شده، شناگران عنوان های چهارم، پنجم، ششم و ... را با خود به پیرانشهر آوردند.

از مربیان و سرپرستان تیم، اولیاء و شناگران گرامی، مدیران محترم استخر های وحدت و نوروز حامیان ورزش قهرمانی تشکر و تقدیر به عمل می آید.
اول سلامتی، تندرستی و سپس تداوم قهرمانی برای شناگران پیرانشهر را آرزومندیم.

روابط عمومی هیات ورزش های آبی شهرستان پیرانشهر
https://t.me/piranshahrswim1

✅اسپورت رووداو
https://t.me/joinchat/AAAAAEJm9tXAVoA0pO3Vpg

🔴 هشدار! بر روی لینک‌های جعلی در ذیل پیام‌هایی به شکل فوق کلیک نفرمایید


🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🟡درمانگاه شبانه‌روزی پاستور

👩‍⚕دکتر سمیه حسنی کیا
🟢متخصص مغز و اعصاب و ستون‌فقرات
(از ارومیه)
🟣مجهز به دستگاه نوار مغز و نوار عصب عضله.

📆(هر هفته سه شنبه در درمانکاه شبانه روزی پاستور)

📞تلفن رزرو نوبت:
(ساعت رزرو: ۸صبح تا ۲شب)
☎️0444 423 5277
09307157663
🏨آدرس:پیرانشهر_خیابان قدس_مابین فلکه‌ی گاز و چهار راه معلم.

جهت اطلاعات بیشتر پیج اینستاگرامی درمانگاه را دنبال کنید

🆔https://instagram.com/pastor_polyclinic

🟡درمانگاه شبانه‌روزی پاستور

❌گروسی: ایران اراده کند، می‌تواند ظرفیت‌های هسته‌ای خود را بازسازی کند

به‌صراحت گفته‌ام ایران سلاح هسته‌ای ندارد.

اکنون ما در حال تلاش برای بازسازی اعتماد با ایران هستیم.

تلاش می‌کنیم عناصر یک توافق جدید را کنار هم بگذاریم.

آژانس نمی‌تواند به اسرائیل برود!

اسرائیل می‌گوید به دلیل تهدیدات وجودی نمی‌تواند از ابهام هسته‌ای دست بکشد.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🎥فردا سامانۀ بارشی وارد کشور می‌شود

هواشناسی:
برای امروز در غالب نقاط کشور جو آرام است. در سواحل دریای‌خزر بارش پراکنده داریم.

فردا از نواحی شمال‌غرب کشور سامانۀ بارشی جدیدی وارد می‌شود و کلی از استان‌های نوار شمالی باران خواهند داشت.

فردا بعدازظهر این سامانه به نواحی شمال‌شرق کشیده می‌شود. بعد از بارش وزش بادهای پاییزی داریم.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

❌کارت سوخت چه زمانی مسدود می‌شود؟

دو حالت اصلی برای مسدودی کارت هوشمند سوخت وجود دارد؛ صدور حکم قضایی و یا اسقاط خودرو.

موارد ابطال معمولاً به درخواست مالک یا شرایط اداری مربوط می‌شود.

در حالت مسدودی امکان ثبت درخواست و اخذ کارت جدید وجود ندارد.

در صورت ابطال، امکان صدور کارت جدید با ثبت درخواست در سامانه اینترنتی fcs.niopdc.ir وجود دارد.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

⚽️برنامه مهمترین دیدارهای فوتبال امروز

-----------------------

#کوردی

➖بەرنامەی گرینگ ترین یاریەکانی ئەوڕۆی تۆپێن

✅اسپورت رووداو
https://t.me/joinchat/AAAAAEJm9tXAVoA0pO3Vpg