📆ئەمڕۆ شه‌ممه       ‌

١۸ی ڕێبەندانی٢٧٢٥ کوردی
۱۸بهمن ماه ۱۴۰۴ خورشیدی

7 Sun 2026

وێنە: سروشتی پیرانشار/ پویا

پەیجی پیرانشار ڕووداو لە ئینستاگرام👇
Https://instagram.com/PiransharRudaw
Https://instagram.com/PiransharRudaw

✅ پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw

#بینەر_بن

➖بارودۆخی ئێستا ڕێگای پیرانشار نەغەدە " هەوارە بی " دیارە کڕێوە دەستی پێ کردووە و بەڵام ئێستا ڕێگا هەر بۆ هاتووچۆ بەردەوامە

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🎥ترامپ: ایرانی‌ها اول همان پیشنهاد فعلی را می‌دادند، موافقت می‌کردیم

🔹ترامپ با اشاره به مذاکرات خوب با ایران گفت به نظر می‌رسد ایران به شدت تمایل به توافق دارد و اوایل هفته آینده دوباره ملاقات خواهیم کرد.

🔹او افزود: اگر می‌توانستیم دو سال پیش چنین توافقی را انجام بدهیم، انجامش می‌دادیم، اما آن‌ها حاضر به این کار نبودند، در حالی که الان حاضرند خیلی بیشتر از چیزی که یک سال و نیم پیش حاضر بودند انجام بدهند.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

⭕️فرمان اجرایی ترامپ علیه تجارت با ایران و وضع تعرفه ۲۵ درصدی

➖جزئیات
🔹کاخ سفید بامداد شنبه فرمان اجرایی جدیدی از سوی دونالد ترامپ منتشر کرد که بر اساس آن، ایالات متحده می‌تواند تعرفه اضافی بر کالاهای وارداتی از کشورهایی اعمال کند که به‌طور مستقیم یا غیرمستقیم از ایران کالا یا خدمات خریداری می‌کنند.

🔹این فرمان که در ۹ بخش مجزا تنظیم شده، با استناد به اختیارات ریاست‌جمهوری در قانون اساسی آمریکا و «قانون اختیارات اقتصادی در شرایط اضطراری بین‌المللی» صادر شده است.

🔹از زمان اجرای فرمان، یک نرخ تعرفه گمرکی اضافی (مثلاً ۲۵ درصد) بر تمامی کالاهایی که از کشورهای خریدار کالا یا خدمات ایرانی وارد خاک آمریکا می‌شوند، اعمال خواهد شد.

🔹فرآیند اجرایی به این صورت طراحی شده که ابتدا وزارت بازرگانی موظف است شناسایی کند کدام کشورها به‌طور مستقیم یا غیرمستقیم از ایران خرید می‌کنند.

🔹پس از اثبات این موضوع، وزارت امور خارجه با همکاری وزارتخانه‌های خزانه‌داری، بازرگانی، امنیت داخلی و نماینده تجاری ایالات متحده، میزان و گستره دقیق تعرفه‌ها را تعیین کرده و توصیه نهایی را برای اجرا به ترامپ ارائه می‌دهند.

🔹اگر کشوری در واکنش به این تعرفه‌ها، علیه آمریکا اقدام متقابل انجام دهد، رئیس‌جمهور آمریکا این اختیار را دارد که تعرفه‌ها را باز هم افزایش داده یا اقدامات تنبیهی جدیدی وضع کند.

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

📖 #خەتمی #قورئانی_پیرۆز لە کەناڵی پیرانشار رووداو

💽 سورەتی الماعون
بە #تەفسیری_کوردی

🌸: @holy_quran_archive


✅پیرانشار رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

#سلامتی

تفاوت رشته های ورزشی پیلاتس و آمادگی جسمانی ؟

شباهت پیلاتس با فیتنس چیست؟
با وجود تفاوت‌های زیاد، برخی شباهت‌ها هم بین پیلاتس و فیتنس وجود دارد که نمی‌توان از آنها چشم‌پوشی کرد:
1_ نحوه برگزاری جلسات در باشگاه و اجرای کلاس ها
نحوه برگزاری جلسات پیلاتس و فیتنس در باشگاه تقریباً مشابه است. شما برای انجام تمرینات هر یک از این رشته‌های ورزشی ابتدا باید وارد باشگاه شوید و بدن خود را گرم کنید. حالا با توجه به نوع تمرینات، شروع به استفاده از تجهیزات یا انجام حرکات کششی می‌کنید. شما این تمرینات را می‌توانید وابسته به سرعت خود بین 30 دقیقه تا 2 ساعت انجام دهید.
کلاس‌های ورزشی پیلاتس و فیتنس معمولاً در صورت حضور مربی به‌صورت گروهی برگزار می‌شود؛ البته شما امکان رزرو کلاس خصوصی هم دارید که در این صورت باید هزینه بیشتری بپردازید.
2_ استفاده از پیلاتس و فیتنس به‌عنوان مکمل یکدیگر
پیلاتس و فیتنس می‌توانند مکمل‌های ورزشی خوبی برای یکدیگر باشند. اگر برای وزنه‌برداری راهی باشگاه شده‌اید، پیلاتس بهترین مکمل برای شماست؛

#پیلاتس #فیتنس #تفاوت #ورزش

(دیلان دادوند مربی رشته های ورزشی کارشناسی تربیت بدنی)

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

بارش برف و باران مناطق غربی و مرکزی کشور

امروز برای غرب، جنوب غرب، برخی مناطق شمال غرب، استان‌های واقع در دامنه های جنوبی البرز و بخش‌هایی از مرکز بارش برف و باران پیش‌بینی شده است.

فردا هم در بیشتر مناطق کشور بجز جنوب سیستان و بلوچستان و هرمزگان افزایش ابر و بارش باران و برف پیش‌بینی می‌شود.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🔴خلاصه تازه ترین اظهارات ترامپ درباره ایران

ایران مشتاق است به توافق برسد.

با ایران گفتگوی خوبی داشتیم.

هفته آینده دوباره ملاقات خواهیم کرد.

اجازه نمی‌دهیم ایران به سلاح هسته‌ای دست پیدا کند.

برای توافق با ایران وقت کافی داریم.

اگر ایرانی‌ها چیزی که الان پیشنهاد می‌دهند را همان اول پیشنهاد می‌دانند با آن موافقت می‌کردیم.

این بار با دفعه قبل فرق خواهد داشت.

ما یک نیروی دریایی عظیم، یک ناوگان بزرگ داریم که به آن سمت در حرکت است. خیلی زود آنجا خواهیم بود.

خواهیم دید اوضاع چگونه پیش می‌رود.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🔴ترامپ بعد از مذاکرات امروز باز هم سراغ تحریم و تعرفه رفت!

تحریم‌های جدید آمریکا علیه ایران همزمان با مذاکرات؛ کاخ سفید اعلام کرد ترامپ فرمان اجرایی اعمال تحریم‌های ثانویه علیه ایران را امضا کرد!

کاخ سفید اعلام کرد ایالات متحده رسماً تعرفه ۲۵ درصدی را برای همه کشورهایی که با ایران تجارت می کنند اعمال می‌کند

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

♦️ بازگشت بیت‌کوین به کانال ۷۰ هزار دلاری پس از ریزش سنگین

بیت‌کوین پس از سقوط شدید و روزهای پرنوسان بازار رمزارزها، بار دیگر به بالای ۷۰ هزار دلار رسید.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

♦️تصویری ادعایی جدید از جفری اپستین در اسرائیل که خبر ار زنده بودن وی میدهد

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🔴تصاویر فوتی های حادثه دیروز محور سردشت-مهاباد

لازم به ذکر است دیروز در اثر برخورد خودروی سواری پراید با یک تریلی ۲ سرنشین پراید جان باختند

تسلیت به خانواده و بازماندگان این مرحومان

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

❌با نان و تخم‌مرغ هم زندگی درنمی‌آید؛ سبد معیشت کارگران ۷۰ میلیونی شد
«عددسازی» دیگر جواب نمی‌دهد!

در پی برگزاری جلسه کمیته مزد شورای عالی کار، اختلاف جدی میان دولت، کارفرمایان و نمایندگان کارگری درباره رقم واقعی سبد معیشت خانوار کارگری آشکار شد؛ آن‌هم در شرایطی که تورم آذر و دی‌ماه به‌مراتب بالاتر از ماه‌های قبل بوده است.

عضو کارگری کمیته مزد:
تا پایان مهر، سبد معیشت به ۳۳ میلیون تومان رسیده بود اما پس از حذف ارز ترجیحی و جهش قیمت‌ها، این رقم قطعاً افزایش یافته است. عددسازی دیگر با واقعیت معیشت کارگران همخوانی ندارد.

دبیر اجرایی خانه کارگر اراک: تورم روزانه شده و مزد مصوب خیلی زود اثرش را از دست می‌دهد. حتی افزایش ۵۰ درصدی حقوق هم پاسخگوی سبد معیشت واقعی نیست.

نایب‌رئیس کانون عالی بازنشستگان تأمین اجتماعی:

اگر سبد معیشت خانوار سه‌نفره شهری با در نظر گرفتن مسکن، درمان و پوشاک محاسبه شود، به رقمی کمتر از ۵۰ میلیون تومان نمی‌رسیم. افزایش حقوق باید چندبار در سال انجام شود./ایلنا

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

❌پوستر AFC برای دیدار امروز تیم‌های ملی فوتسال ایران و اندونزی در فینال جام ملت‌های آسیا

این دیدار در ساعت ۱۵:۳۰ امروز به وقت تهران برگزار می‌گردد.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL