🫀قلب هم از گرما در امان نیست

🔹محققان در داکا، بنگلادش اظهار کردند که احتمال مراجعه به اورژانس قلب و عروق در روزهایی که هوا هم بسیار گرم و هم بسیار مرطوب است، در مقایسه با روزهای گرمی که هوا بسیار خشک‌تر می‌شود، ۶ برابر افزایش می‌یابد.

🔹گرما به تنهایی در روزهای کم رطوبت خطر را افزایش می‌دهد اما این خطر در روزهای بسیار گرم که رطوبت نسبی تقریبا از ۸۲ درصد فراتر می‌رفت، بسیار بیشتر می‌شود. در این تحلیل، گرمای زیاد به‌عنوان دمای بالاتر از ۸۴ درجه فارنهایت تعریف شد که حتی بدون رطوبت شدید، تعداد مراجعات اورژانسی مرتبط با قلب را افزایش می‌داد.

🔹در روزهای گرم و شرجی، قلب بیش از حد کار می‌کند و در نظر گرفتن رطوبت به‌عنوان خطری کلیدی در برنامه‌ریزی سلامت می‌تواند جان انسان‌ها را نجات دهد.

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

👫یک آغاز خوب برای فرزندان خود رقم بزنید

➖مهدکودک وپیش دبستانی دوزبانه قصه من آماده تضمین آینده کودک شماست، باهدف ایجادمحیطی شادومهیج بامتدهای روز دنیا آموزش را دلچسب کرده ایم

➖برنامه های آموزشی شامل مهارتهای زندگی، تمرینات حسی ،کلاسهای ورزشی،کلاس زبان انگلیسی،باکادری مجرب و متخصص در دوشیفت صبح و بعدازظهر

➖در گروههای سنی0-۶سال

📍آدرس:کمربندی روبروی سایپا سوری جنب اتومبیل کیا

شماره تماس
📲 09141660485
☎️ 04444241883

🎥 #ببینید//

فیس تو فیس مام علی پیروتی از پیرانشهر و جمال حسین پور از اشنویه این فایت فردا برگزار خواهد شد به امید موفقیت فایتر شهرمان

اسپانسر؛ کلینیک و مجموعه زیبایی و کاشت موی دکتر علیزاده

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🎥 رفع فیلترینگ نیازمند تعامل سایر دستگاه‌هاست

🔹رئیس‌جمهور: بحث رفع فیلترینگ تنها به نظر من مربوط نمی‌شود. در جایی که اختیار اجرایی داشته باشم تصمیم می‌گیرم و اجرا می‌کنم. در جایی که اختیار ندارم باید تعامل کنم.

🔹وفاق و همدلی چارچوب‌‌هایی دارد که برای رسیدن به آن باید به حریم یکدیگر احترام بگذاریم.

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

🔴 توقیف گواهینامه ۲۸ هزار راننده متخلف در ۶ روز

🗣رئیس پلیس راهور فراجا:

🔹تنها در ۶ روز ابتدایی شهریور ماه حدود ۲۸ هزار راننده به دلیل تخلفات حادثه‌ساز، گواهینامه‌شان به صورت سیستمی توقیف شده است.

🔹رانندگانی که همزمان ۲ تخلف حادثه‌ساز مرتکب شوند، علاوه بر جریمه و نمره منفی، خودروشان برای ۳ روز به پارکینگ منتقل می‌شود.

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

#ببینید
#دینی

🎥 خداوند؛ تنها کسی که حضورش همیشگی و بی منت است‌...

هیچ وقت از حضور خدا غافل و ناامید نشوید...


🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

📆ئەمڕۆ شه‌ممه    ‌

۸ی خەرمانان ٢٧٢٥ کوردی
۸شهریور ماه خورشیدی

30 August 2025

وێنە: ژنانی نشتیمان
وێنەگر: محەممەدئەمین پادگانه

پەیجی پیرانشار ڕووداو لە ئینستاگرام👇
Https://instagram.com/PiransharRudaw
Https://instagram.com/PiransharRudaw

✅ پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw

یکی از راه های موثر برای تقویت اقتصاد منطقه،ایجاد اشتغال و حفظ فرهنگ و هویت بومی است.

حمایت از برند کانی لوسه مساوی است با:
۱ـ تقویت اقتصاد منطقه ای
۲-کاهش وابستگی به برندهای غیر محلی
۳ـ ایجاداشتغال برای ساکنان بومی
۴-حفظ محیط زیست
۵ـحغظ فرهنگ بومی و محلی

مزایای خرید از برندهای محلی:
۱-کیفیت بالاتر
۲-پشتیبانی بهتر و اسانتر
۳-منحصربه فرد بودن

اینستاگرام:👇👇👇👇👇

https://www.instagram.com/kanilose_company/profilecard/?igsh=MWUxdnB0aWZpMmFoMA==

📚 طرح #ختم_قرآن کانال پیرانشهر رووداو

هر روز صبح صوت چند آیه از قرآن اولین پست کانال

قسمت سیزدهم: سوره بقره آیات ۱۰۹ تا ۱۱۷

✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw

#سلامتی

چرا بازوها شل میشن ؟ 🤔

شل شدن پشت بازو (مخصوصا اون قسمت نزدیک به تنه) به خاطر سه عامل اصلی اتفاق می افتاد:

۱. افت توده عضلانی (آتروفی) مخصوصا در پشت بازو و سرشانه خلفی

۲. تجمع چربی زیر پوستی در ناحیه بازو

۳. کاهش الاستیسیته پوست (به دلیل سن ،ژنتیک یا سبک زندگی)

پس اگه فقط رژیم بگیری یا فقط ورزش کنی کافی نیست!

راهکار چییه ؟!

تمرینات مقاومتی سه روز در هفته حداقل روی بازو و سرشانه +خواب ،اب کافی،کلاژن ،ویتامین و اصلاح سبک زندگی ✔️


یکی از سخت ترین قسمت های بدن برای فرم دهی پشت بازو که اغلب شل میشه و همه ما ازش ناراحتیم .

راه حل علمی فقط یک چیزه (ترکیب تمرین هدفمند+کاهش چربی کل )

#تناسب_اندام #چربی_سوزی #مربی_ورزش #آتروفی #سلامتی

dilan dadvand sports and exercise coach _
برای اطلاع از کلاس های ورزشی بانوان 👇🏼
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

  قابل توجه کلیه مشترکین محترم توزیع برق شهرستان پیرانشهر  

اصلاحیه
برنامه خاموشی های ناشی از مدیریت بار از تاریخ 1404/06/04 تا اطلاع ثانوی 
 
زمان دقیق خاموشی‌ها با توجه به وضعیت شبکه و میزان بار مصرفی ممکن است تغییر کند.
اجرای این برنامه‌ها صرفاً در صورت نیاز به مدیریت اضطراری بار بوده و در صورت تأمین برق پایدار، امکان لغو یا تغییر آنها وجود دارد.
با توجه به میزان بار درخواستی احتمال خاموشی دوبار برای هر فیدر وجود دارد
اعمال این برنامه ها جهت گذر از پیک بار تابستان و حفظ پایداری شبکه برق امری ناگزیر بوده  از صبر، همراهی و درک شرایط توس  مردم فهیم و شریف، تشکر و قدردانی می کنیم

🟠 هموطنان می‌توانند با وارد کردن شناسه قبض خود در سایت شرکتهای توزیع نیروی برق یا سامانه برق من، از برنامه محدودیت احتمالی مطلع شوند.

همچنین از همه هموطنان درخواست می گردد تا با پیوستن به پویش #۲۵_درجه و مصرف بهینه برق و کاهش مصارف غیرضروری به تامین برق پایدار همه مشترکان کمک کنند.
«هواتو مثبت کن»
# ۲۵_درجه

روابط عمومی توزیع برق پیرانشهر.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

پزشکیان خطاب به ابطحی درباره رفع فیلترینگ: به همین سادگی نیست کنار گود ایستادی می‌گویی لنگش کن!

مسائل اجتماعی و تغییر روندها زمان‌بر است

نگاه آدم‌ها رو نمی‌توانید نادیده بگیرید، به همین سادگی نیست مسئله فیلترینگ را حل کنیم

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

پزشکیان: برداشتم این بود که اگر قانون حجاب صورت بگیرد، فضای کشور به‌سمت درگیری می‌رود

اگر کسی در خارج از کشور زندگی می‌کند و چادر یا روسری ندارد، آیا معنایش این است که بی‌عفت است؟

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🟡درمانگاه شبانه‌روزی پاستور

👩‍⚕دکتر سمیه حسنی کیا
🟢متخصص مغز و اعصاب و ستون‌فقرات
(از ارومیه)
🟣مجهز به دستگاه نوار مغز و نوار عصب عضله.

📆(هر هفته سه شنبه در درمانکاه شبانه روزی پاستور)

📞تلفن رزرو نوبت:
(ساعت رزرو: ۸صبح تا ۲شب)
☎️0444 423 5277
09307157663
🏨آدرس:پیرانشهر_خیابان قدس_مابین فلکه‌ی گاز و چهار راه معلم.

جهت اطلاعات بیشتر پیج اینستاگرامی درمانگاه را دنبال کنید

🆔https://instagram.com/pastor_polyclinic

🟡درمانگاه شبانه‌روزی پاستور

🔴سر تیتر مهمترین خبرهای دیروز

➖جان باختن راننده سواری پراید در بیمارستان پیرانشهر

➖برخی از دستگاه‌های موازی باید حذف شوند

➖تروئیکای اروپایی: پیشنهاد تمدید برجام همچنان روی میز است

➖آخرین آمار ترک تحصیل

➖حادثه مرگبار در محور اشنویه ـ نقده

➖گروسی: نامزدی‌ام را برای دبیرکلی سازمان ملل اعلام می‌کنم

➖شما هم زیاد این صحنه را می بینید؟

➖لیلاز: مردم پایه‌های قدرت و امنیت ایران هستند

➖وقتی چهار دیواری ها هم نا امن می شوند

➖چیزی به نام «اسنپ‌بک» نداریم، در برجام یا شورای امنیت به آن «مکانیزم حل‌ و فصل اختلافات» گفته می‌شود

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

➖هشدار به داوطلبان کنکور: پنل کاربری خود را برای انتخاب واحد در اختیار دیگران قرار ندهید

معاون اجتماعی پلیس فتا:

با گرفتن اطلاعات از شما دسترسی غیرمجاز به پنل کاربری شما برای انتخاب رشته پیدا می کنند تا انتخاب رشته شما را تغییر می دهند یا پنل را به دیگران می فروشند

به هیچ عنوان اگر کسی با شما تماس گرفت اطلاعات پنل انتخاب رشته خود را در اختیار کسی قرار ندهید

افراد با دنبال کننده های جعلی به شما پیام می دهند و یا فیلمهای رضایت مشتری جعلی و ساختگی را پخش می کنند تا اعتماد داوطلبان را جلب کنند

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🔺پایگاه خبری برای ایران منتسب بە پزشکیان خبر داد که خبرهای خوبی در راه است!

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

هیمن پیروتی در مسابقات حرفه ای استانبول سازمان fight night arena
در اواخر راند اول حریف تورک خود را ناک اوت کرد و پیروز این رقابت ها شد

این مسابقات با حضور ۱۳ کشور جهان برگذار شد

تبریک به‌ خانواده ایشان ،جامعه ورزشی شهرمان و ارزوی موفقییت های بیشتر برای این قهرمان شهرمان

✅اسپورت رووداو
https://t.me/joinchat/AAAAAEJm9tXAVoA0pO3Vpg

❌شهریۀ دانشگاه آزاد صدای دانشجویان را درآورد

یکی از دانشجویان دانشگاه آزاد می‌گوید شهریۀ ثابت رشته‌های علوم انسانی در ترم گذشته حدود ۲ میلیون تومان بود، اما در ترم جدید به‌طور ناگهانی به ۱۱ میلیون و ۷۰۰ هزار تومان رسیده است‌.

یکی از دانشجویان دیگر دربارۀ افزایش شهریه امسال می‌گوید: من ۶-۷ ترم در دانشگاه آزاد درس خواندم و حالا شهریه را تقریبا ۵ برابر کردند.

البته سخنگوی دانشگاه آزاد گفته برای دانشجویان سنوات قبل شهریه ثابت، ثابت مانده و شهریۀ متغیر حدود ۲۳ درصد افزایش پیداکرده.

ولی دانشجویان این دانشگاه می‌گویند شهریۀ ثابت هم تغییر داشته است.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🔺مکالمه دو خبرنگار آمریکایی پیرامون شایعه مرگ ترامپ!

▫️صبر کن، چی به سرش اومده؟ چند ساعت از توییتر دور بودم و حالا یه عالمه توییت می‌بینم که می‌گن ترامپ مرده؟چی رو از دست دادم؟
▫️ترامپ از سه‌شنبه تا حالا توی انظار عمومی دیده نشده و تا آخر هفته‌ی طولانی هیچ برنامه‌ی عمومی توی برنامه‌اش نیست، که این یک جنجال به راه انداخته!

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL