🎥سقز غرق در شادی

🔹پس از کسب مدال طلا توسط مبین عظیمی کشتی گیر سقزی در فینال وزن ۹۲ کیلوگرم رقابت های کشتی ازاد زیر ۲۳ سال قهرمانی جهان در صربستان، مردم سقز هم‌اکنون به خیابان‌ها آمده و در پارک شهر به خوشحالی پرداختند.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

#شهروند_خبرنگار

با سلام، اینجا مسیر آرامستان کهنه‌خانه است که برخی حتی به این مکان هم رحم نکرده و در آن زباله می ریزند...!!!

یک انسان چقدر باید بی مسئولیت باشد تا بتوان همچین کار زشتی انجام دهد؟!

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

▫️پیلاتس باعث تناسب اندام میشه و عضلات عمقی رو تقویت میکند
▫️پیلاتس تعادل رو بهتر میکنه و استرس روزمره رو کاهش میدهد
▫️پیلاتس باعث کاهش درد کمر و کنترل وزن میشود
▫️پیلاتس ورزشی مناسب برای دوران بارداری و پس از زایمان و‌ همچنین برای سالمندان میباشد
09106705929مدیر باشگاه
09149429180سعیدیان

#صدای_مردم

بسمه تعالی
جناب اقای حسین پور
نماینده محترم شهرستانهای پیرانشهر و سردشت در مجلس شورای اسلامی

با عرض سلام
اینجانبان داوطلبان ازمون استخدامی اموزش و‌پرورش(کارنامه سبز)، بدین‌وسیله مراتب نگرانی عمیق خود را از وضعیت آموزشی در منطقه ابراز می‌دارم.

با توجه به رشد چشمگیر جمعیت در شهرستان های پیرانشهر و سردشت ، کمبود شدید معلم و ازدحام بیش از حد دانش‌آموزان در کلاس‌های درس در این شهرستانها چالشی جدی پیش روی آینده‌سازان این مناطق قرار داده است.

این وضعیت نه‌ تنها کیفیت آموزش را به شدت تحت‌الشعاع قرار داده، بلکه زمینه‌ساز افت تحصیلی دانش‌آموزان و کاهش انگیزه معلمان شده است.

ما به عنوان خادمان ملت، در برابر این کاستی‌ها مسئول بوده و در پیشگاه خداوند متعال و مردم شریف پاسخگو خواهیم بود.

از این‌رو، از شما استدعا داریم با افزایش سهمیه استخدامی معلمان در این منطقه، گامی مؤثر در جهت رفع کمبود معلم و ارتقای کیفیت آموزش بردارید.

پیشنهاد می‌شود جوانان شایسته‌ای که در آزمون‌ استخدامی اخیر، توانمندی و تعهد خود را به اثبات رسانده‌اند، در ردیف استخدام قرار گیرند.

این اقدام نه‌تنها پاسخی به مطالبات بحق این عزیزان خواهد بود، بلکه مرهمی بر زخم کمبود نیروی انسانی در نظام آموزشی منطقه است.

امید است با عنایت به این درخواست و در راستای تحقق عدالت آموزشی، شاهد تحول مثبت در وضعیت تعلیم و تربیت شهرستان‌ پیرانشهر باشیم.
اجرکم عندالله

از طرف: سلیمانی، ورزیده، رسولی، باپیری، سلیمانی پور، اصلانی، ماشکانی، کمانی، عبدالهی، محمودی، موسی و جوانگر

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

🎥 #ببینید//

حضور دو جوان کورد پیرانشهری و سردشتی با لباس فاخر کوردی در کنگره بین‌المللی علمی و انجمن دندانسازان ایران که مقام اول را در بخش علمی کنگره کسب کرده اند

اسماعیل ابراهیمی و هژار محمدی دو جوان موفق کورد بودند که در این کنگره خوش درخشیدند

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

#شهروند_خبرنگار

متأسفانه برخی از شهروندان یاد گرفته اند به محض اینکه زمین خالی به چشمشان خورد آن را به سایت زباله تبدیل کنند!!!

اینجا خیابان استقلال غربی است و این همه زباله از کجا آمده خدا می داند...

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

#صدای_شهروند

صدای خُردکننده موتورسیکلت‌ها؛ مطالبه مردمی برای برخورد فوری

جمعی از شهروندان پیرانشهری در تماس با «پیرانشهر رووداو» نسبت به افزایش آزارهای صوتی ناشی از برخی موتورسواران متخلف، گلایه‌مند بوده و خواستار ورود جدی مسئولان به این معضل شدند.

به گفته شهروندان، در شرایطی که فشارهای اقتصادی و دغدغه‌های روزمره مردم را خسته کرده، این سر و صدای مداوم موتورسیکلت‌ها، مزید بر علت شده و آرامش روانی شهروندان را هدف قرار داده است.

یکی از اهالی شهر می‌گوید: دیگر تاب و توانمان تمام شده است. برخی موتورسواران با دستکاری اگزوز و تولید صدای بسیار بلند، آسایش ما را سلب کرده‌اند. انتظار داریم پلیس و دستگاه‌های مرتبط، هرچه سریع‌تر با این بی‌نظمی مقابله کنند.

شهروندان تاکید دارند برخورد قاطع با موتورسیکلت‌های فاقد استاندارد، نه تنها مطالبه عمومی است بلکه اقدامی ضروری برای حفظ آرامش و امنیت روانی جامعه به شمار می‌رود.

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

#برای_اولین_بار_در_پیرانشهر

✅ارائه خدمات هوشمند برای تمامی رانندگان پایه ۱و۲
✅آموزشگاه فنی و حرفه ای آزاد اندیشه سازان ازمتقاضیان دریافت گواهینامه هوشمند شهرستان و حومه ثبت نام بعمل می آورد.
✅ارائه ی خدمات در سریع ترین زمان
✅با کادر متعهد و متخصص
✅با مديريت حميدی
✅ با تدریس مهندس آکو افسون
📍آدرس:پیرانشهر،کمربندی روبه روی بیمارستان شهید قاسم سلیمانی،جنب آموزشگاه رانندگی پایه دوم حمیدی
📞 شماره تماس:09148719050

⚽️آيا ترامپ می‌تواند ایران را از جام جهانی محروم کند؟!

سایت انگلیسی:
🔹باوجود اعمال محدودیت‌های مسافرتی توسط دولت ترامپ که ۱۲ کشور از جمله ایران را تحت تأثیر قرار می‌دهد، این فرمان اجرایی صراحتاً ورزشکاران و کادر تیم‌های شرکت‌کننده در جام جهانی سال آینده را از این امر مستثنی می‌کند.

🔹این ممنوعیت سفر که در اوایل تابستان امسال - در ماه ژوئن - به اجرا درآمد، ورود به ایالات متحده را برای اتباع افغانستان، میانمار، چاد، جمهوری کنگو، گینه استوایی، اریتره، هاییتی، ایران، لیبی، سومالی، سودان و یمن به طور کامل محدود می‌کند.

🔹علاوه بر این، جیانی اینفانتینو، رئیس فیفا، اطمینان داده است که هیچ تیمی برای ورود به ایالات متحده برای جام جهانی با مشکل مواجه نخواهد شد.

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

🔴شمار مبتلایان به تب دنگی در هرمزگان به ۹۵ تَن رسید

🗣معاون دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان:

🔹شمار مبتلایان به تب دنگی در هرمزگان، از ابتدای سال تاکنون به ۹۵ تَن رسید. ۹۰ تن از مبتلایان ایرانی و ۵ تن اتباع ساکن در کشور هستند.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🎥واکنش بابک زنجانی به اتفاقات پیرامون بانک آینده:

چرا بانک مرکزی از جیب ۸۰ میلیون ایرانی ماهیانه پول چاپ کرده و به بانک آینده داده است؟

بانک ملی که ۴۲۰ همت سرمایه دارد چطور می‌تواند ۶۰۰ همت بدهی بانک آینده را بدهد؟

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

#ببینید
#اجتماعی

🎥 ۷ نکته مهم در تربیت فرزندان که باید رعایت کنید...

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

📆ئەمڕۆ یه‌کشه‌ممه     ‌

۴ی خەزەڵوەری ٢٧٢٥ کوردی
۴ آبان ماه خورشیدی

26 October 2025

وێنە: چۆمی زێ بچووک لە پیرانشار
وێنەگر: دیار

پەیجی پیرانشار ڕووداو لە ئینستاگرام👇
Https://instagram.com/PiransharRudaw
Https://instagram.com/PiransharRudaw

✅ پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw

🔴کارت های فعال و غیر فعال تماس بگیرن🔴

📚 طرح #ختم_قرآن کانال پیرانشهر رووداو

هر روز صبح صوت چند آیه از قرآن اولین پست کانال

قسمت ۱۰۴: سوره انعام آیات ۳۶ تا ۴۵

✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw

➖ کارگزاری مرزنشینان پورمند ➖

⚡️🔥 مژده ✉️ مژده

✔️کارتهای مرزنشینی فعال شدند

⭐ قابل توجه کلیه دارندگان کارتهای مرزنشینی شهرستان پیرانشهر _ میرآباد و روستاهای حومه دو شهرستان امروز ۳ آبان ماه تعداد زیادی از کارتها فعال شده و این روند تا فعال شدن تمامی کارتها ادامه دارد! هر چه سریعتر نسبت به ثبت سهمیه آبان ماه اقدام نمائید. لطفا توجه نمائید در کارگزاری پورمند ثبت تمامی کارتها رایگان میباشد! جهت هماهنگی با شماره تماس های زیر در ارتباط و یا به آدرس زیر مراجعه نمایند .

📱شماره تماس :

علی زاده        09143428247        

ورزیده            09143446200


😀آدرس :  خیابان مولوی شرقی ، روبروی آموزشگاه جوانبخت

کارگزاری مرزنشینان پورمند
کارگزار کولبری

#سلامتی

چرا بازوها شل میشن ؟ 🤔

شل شدن پشت بازو (مخصوصا اون قسمت نزدیک به تنه) به خاطر سه عامل اصلی اتفاق می افتاد:

۱. افت توده عضلانی (آتروفی) مخصوصا در پشت بازو و سرشانه خلفی

۲. تجمع چربی زیر پوستی در ناحیه بازو

۳. کاهش الاستیسیته پوست (به دلیل سن ،ژنتیک یا سبک زندگی)

پس اگه فقط رژیم بگیری یا فقط ورزش کنی کافی نیست!

راهکار چییه ؟!

تمرینات مقاومتی سه روز در هفته حداقل روی بازو و سرشانه +خواب ،اب کافی،کلاژن ،ویتامین و اصلاح سبک زندگی ✔️


یکی از سخت ترین قسمت های بدن برای فرم دهی پشت بازو که اغلب شل میشه و همه ما ازش ناراحتیم .

راه حل علمی فقط یک چیزه (ترکیب تمرین هدفمند+کاهش چربی کل )

#تناسب_اندام #چربی_سوزی #مربی_ورزش #آتروفی #سلامتی

dilan dadvand sports and exercise coach _
برای اطلاع از کلاس های ورزشی بانوان 👇🏼
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL