PiranshahrRudaw
68.4K subscribers
159K photos
48.7K videos
619 files
113K links
🌐سایت:
www.piranshahrrudaw.ir

📞 ارسال خبر
👉 @piranshahradmin

🗣تبلیغات
👉 @piranshahr_ad

اینستاگرام:
http://Instagram.com/PiransharRudaw

ورزشی:
@sportrudaw

Iتابع قوانین جمهوری اسلامی ایران
Download Telegram
⭕️ موافقت ایران با غنی سازی ۳ تا ۵ سال

🔹لارنس نورمن خبرنگار وال استریت ژورنال مدعی شده است که ایران توقف غنی سازی به مدت 3 تا 5 سال را قبول کرده است

#سیاسی

🆔: @piranshahrrudaw
پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👎11217👏17🤔6😢1🙈1
⭕️چگونه روزه گرفتن در ماه رمضان روند پیری را کند می‌کند؟

🔹روزه تنها به بُعد روحانی محدود نیست بله به بدن فرصتی ارزنده برای استراحت و احیای خود می‌بخشد و موجب می‌شود پیری بیولوژیکی کُند شده و شاخص‌های سلامتی جسمی بهبود یابد.

🔹 کارشناسان اعلام کردند: در طول ساعات روزه‌داری، بدن از هضم غذا و نوسانات سطح قند خون استراحت طولانی مدتی می‌کند و به سلول‌ها اجازه می‌دهد تا بر ترمیم و بازسازی تمرکز کنند.»

🔹در این رابطه، دکتر راحت غضنفر، متخصص پزشکی خانواده و مدیر بخش پزشکی پیشگیری و طول عمر سالم در شهرک پزشکی شیخ شخبوط در ابوظبی، می‌گوید:«وقتی روزه می‌گیریم، بدن به تدریج از استفاده از قند به عنوان منبع انرژی به سوزاندن چربی‌های ذخیره شده روی می‌آورد. این تغییر، مکانیسم‌های ترمیم سلول را فعال کرده و التهاب را کاهش می‌دهد. این فرآیند را می‌توان به عنوان یک پاکسازی بهاری سلول‌ها توصیف کرد، که در آن سلول‌های قدیمی یا آسیب‌دیده از بین می‌روند و بدن به جای رشد مداوم، بر ترمیم تمرکز می‌کند.»

🆔: @piranshahrrudaw
پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
97👎26👍8👏6
📆ئەمڕۆ شەممە  ‌

٢ی ڕەشەمەی ٢٧٢٥ کوردی
٢ اسفند ماه ۱۴۰۴ خورشیدی

21 Sun 2026

وێنە: کێوی قەندیل
وێنەگر: سەید ڕەحیم

پەیجی پیرانشار ڕووداو لە ئینستاگرام👇
Https://instagram.com/PiransharRudaw
Https://instagram.com/PiransharRudaw

پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw
37👎3🕊1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
،❤️‍🔥حراج ..،❤️‍🔥حراج فروش انواع کت زمستانی در انواع مدل

📍پیرانشهر روبروی هلال احمر مانتو دهکده

09143441842

تلگرام
https://t.me/manto_dehkade

اینستاگرام
https://www.instagram.com/manto_dehkade/
👎118👏1
🌙کاتی بانگەکان بە ئاسۆی پیرانشار لە مانگی ڕەمەزانی پیرۆز

📆 شەممە ۲ی ڕەشەمە
📆۴ی ڕەمەزان

بەیانی: ۵:۴۸
خۆرهەڵاتن: ۷:۰۷
نیوەڕۆ: ۱۲:۵۰
ئێوارێ: ۱۵:۴۵
شێوان: ۱۸:۲۳
خەوتنان: ۱۹:۴۶

🆔: @piranshahrrudaw
پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
55👍2👎2
دەنگی بانگ--پیرانشار ڕووداو
<unknown>
🌙🔊کاتی بانگی بەیانی بە ئاسۆی شاری پیرانشار


وقت اذان صبح به افق شهر پیرانشهر


🆔: @piranshahrrudaw
پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
56👍9👎4😢2🕊2
Audio
📚 طرح #ختم_قرآن در کانال پیرانشهر رووداو

هر روز صبح صوت چند آیه از قرآن در اولین پست کانال

قسمت چهارم: سوره بقره آیات ۲۶ تا ۳۳

پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
38👎4👍2🙏1
#سلامتی

چرا دیسک گردن درد می گیره؟

بخاطر یسری از فشارهای تکراری مثل ساعت موبایل دست گرفتن زیاد به تدریج عضلات عمقی گردن ضعیف میشن و نمیتونن از مهرهای گردن محافظت کنن و فشار مستقیما میافته روی دیسک !

#پیشگیری #تمرین #کاهش_درد
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk

🆔: @piranshahrrudaw
پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
15👍2👎2
🌹#پیرۆزە_٢ی_ڕەشەممە

هاوڕێیانی هێژا ٢ی ڕەشەمە، ڕۆژی زمانی زگماکی بە گەشت کۆمەڵانی خۆشەیستی نیشتمانەکەمان پیرۆزبایی دەڵێین

هیوادارین ڕۆژێک دابێ کە هەموومان بتوانین بە زمانی دایکی بخوێنین و بە قسەکردنی کردن بە زمانی دایکی ئەرک و جێگای شانازیمان بێ

دەستەی بەڕێوەبەرایەتی پیرانشار رروداو

🆔: @piranshahrrudaw
پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
94👎2
🌹٢ی ڕەشەمە؛ ڕۆژی زمانی دایک، ڕۆژی ناسنامە و کەڕامەتی مرۆڤ

زمانی دایک تەنها ئامرازێکی پەیوەندی نییە؛ زمان ناسنامەی مێژوویی، کولتووری و هەستی هاوبەشە. هەر نەتەوە و کۆمەڵگەیەک بە زمانەکەی دەژیت، فێر دەبێت و داهاتووی خۆی درووست دەکات. بۆیە پاراستن و پەرەپێدانی زمانی دایک، پاراستنی کرامەتی مرۆڤ و مافە بنەڕەتییەکانیشە.

لە ئاستی نێودەوڵەتی، یونسکۆ ٢ی ڕەشەمە وەک ڕۆژی نێودەوڵەتی زمانی دایک ناساندووە بۆ ئەوەی جیهان گرنگی بە فرەزمانی و پاراستنی زمانەکان بدات. ئەمە تەنها هەڵسوکەوتێکی کولتووری نییە، بەڵکو پەیوەندی بە مافی فێربوون و گەشەکردنی کەسایەتی هەیە.

زمانی دایک بنچینەی فێربوونی سەرەتاییە. توێژینەوەکان پیشان دەدەن منداڵێک کە بە زمانی دایک فێر دەبێت، بنەمای زانستی و مێشکی باشتر دادەنێت بۆ فێربوونی زمانەکانی تر. لەبەر ئەوە، پشتگیری لە فێرکردن و بەکاربردنی زمانی دایک، هەنگاوێکە بۆ دادپەروەریی فێربوون و یەکسانی دەرفەتەکان.

لە کۆمەڵگەی ئێمەدا، زمانی کوردی نەک تەنها زمانێکی قسەکردنە، بەڵکوو خەزێنەی ئەدەب، شێعر، مێژوو و بەها هاوبەشەکانە. پاراستنی ئەم خەزێنەیە پێویستی بە هاوکاری هەموومان هەیە

لە ماڵەوە بە قسەکردنی ڕوون و جوان

لە قوتابخانەکاندا بە گرنگیدان بە خوێندن و نووسین،

و لە میدیا و ڕاگەیاندندا بە بڵاوکردنەوەی دەق و ناوەڕۆکی کوردی

٢ی ڕەشەمە هێمای ئەوەیە کە زمان، مافە؛ و پاراستنی زمان، پاراستنی داهاتووە.

،هەنگاوەکانمانن بۆ پاراستنی زمانی دایک پتەوتر دەکەین

🖊یاسر محەممەدزادەئەقدەم

🆔: @piranshahrrudaw
پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL.
98👍4👎3👏2
توییتی جێگای مشتومڕی رایان سلکیس، کارآفرینی بواری " رمز ارز" و کەسایەتی میدیایی ئەمریکایی

«ئەگەر لەم قۆناغەدا پاشەکشە لە شەڕ لەگەڵ #ئێران بکەین، ئەگەری هەیە ئیسرائیل #ترامپ ترۆر بکات!»

🆔: @piranshahrrudaw
پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
19👍13🤔3
#آگهی //

خواهان یک تخت دو نفره درحد صفر با رنگ سفید هستم کسی داشت عکس تخت را به این ایدی برام بفرستد ممنون🙏

💰 قیمت : مناسب باشد
ایدی تلگرام : @hanar18100
🔎 مکان : پیرانشهر در نقده و اشنویه هم باشه مشکلی نیست خریدارم
👎29🤔65🙈2👍1
✌️بازدید پیج اینستاگرام پیرانشهر رووداو از ۳۷ میلیون گذشت

باوجود محدودیت‌های اینترنت در بهمن ماه، بازدید پیج اینستاگرامی پیرانشهر رووداو از ۳۷ میلیون گذشت.

قدردان حضور و همراهی شما هستیم

🆔: @piranshahrrudaw
پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
50👎21👏2🕊1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔴اعتراف رسمی ترامپ به یک واقعیت درباره احمد الشرع

رئیس‌جمهور آمریکا دونالد ترامپ در سخنرانی امشبش به صورت رسمی اعتراف کرد که احمد الشرع از سرکرده‌های سابق القاعده را خودش در سوریه سر کار گذاشته است.

ترامپ گفت: «باید بگویم رئیس‌جمهور سوریه که اساساً خودم آنجا قرارش دادم در حال انجام دادن یک کار فوق‌العاده است.»

🆔: @piranshahrrudaw
پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👎89😢118👍4🤔3🙈2
#کەش_و_هەوا

بارینی بەربڵاوی بەفەر لە کۆتایی حەوتووی داهاتوو

لە دوای تێپەڕ کردنی ئەم دەورە گەرمایە، وڵات جارێکی تر پڕ دەبێ لە بەفر و سەرما، بە هاتنی شەپۆلێکی باکووری سارد دەبینین لە زۆر دەڤەر بەفەر دەبارێ

لە پارێزگاکانی باکووری ڕۆژاوا و باکووری وڵات مەوجێکی بەربڵاو سەقامگیر بووە

🆔: @piranshahrrudaw
پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
28
🌹ئەمڕۆ ۲ی ڕەشەممە، ساڵوەگەڕی کۆچی دوایی عەبدولڕەحمان شەڕەفکەندی
ناسراو بە هەژار موکریانی
(شاعیر، نووسەر، وەرگێڕ)

🔹لەدایکبوون: ٢۶ی خاکەلێوە ١٣٠٠ / ١٩٢١ لە گەڕەکی خڕێ لە مەهاباد

🔹کۆچی دوایی: ٢ی ڕەشەممەی ١٣۶٩ / ١٩٩١ لە کەرەج

🔹شوێنی ناشتن: مەهاباد

🆔: @piranshahrrudaw
پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
122🕊4😢1🙏1
🌹بەرز و پیرۆزبێ ٢ی ڕەشمە ڕۆژ زمانی دایک

مامۆستا هەژار دەڵێت: "نەتەوەیەک کە پارێزگاری زمانەکەی خۆی بێ، وەکوو دیلێکە کە کلیلی زیندانەکەی لە گیرفان دایە، هەر کات هەلومەرجی بۆ ڕەخسا، دەتوانێت خۆی ڕزگار بکات. بەڵام نەتەوەیەک کە گرنگیی نەدا بە زمانی خۆی وەکوو دیلێکە کە کلیلی زیندانەکەی لە دەست دوژمنەکەی دابێت، بۆیە چۆک دادەدا و وردەوردە لە نێو زمان و فەرهەنگی باڵادەستدا دەتوێتەوە."
  
🆔: @piranshahrrudaw
پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
124👏6🕊2🙏1
#صدای_مردم

‼️بە کلاهبرداران جواب ندهید

سلام و درود خدمت همشهریان عزیز،
امروز حدود ساعت 12 ظهر، تماسی از شماره 09051495179 دریافت کردم. فرد تماس‌گیرنده گفت که کارتخوان به نام من مشکلی در تسویه حساب دارد و هر بار که تراکنشی انجام می‌شود، مبلغ به حساب مشتری برگشت می‌خورد. از همان ابتدا متوجه شدم که قصد کلاهبرداری دارند، اما خواستم بیشتر در مورد روششان بدانم.
فرد تماس‌گیرنده به من گفت که این کد پیگیری را یادداشت کنم تا من را به کارشناس درگاه شاپرک وصل کند و مشکل دستگاه کارتخوان را حل کنند. در این حین، شخصی دیگر پشت خط آمد و همان متن از پیش آماده را جلوی میکروفن گوشی گذاشت. چند ثانیه بعد، دوباره فرد اول صحبت کرد و به من گفت که برای رفع مشکل تسویه، کد پیگیری به شما ارسال خواهد شد.
این فرد از قبل کد پیگیری را برای من خوانده بود، و سعی داشت من را گول بزند. اما وقتی از او پرسیدم که چرا روز جمعه از شماره شخصی تماس گرفته و این‌طور وقت خود را تلف می‌کند، گوشی را قطع کرد.
هدف اصلی این تماس‌ها دزدی از حساب بانکی بود. خواستم این موضوع را اطلاع‌رسانی کنم تا خدای نکرده کسی ضرر نکند و مشکلی برایش پیش نیاید. روش‌های کلاهبرداری این روزها بسیار متنوع و پیچیده شده است. لطفاً هیچ اطلاعات شخصی یا بانکی را در اختیار تماس‌های مشکوک یا پیامک‌های ناشناخته قرار ندهید.

🆔: @piranshahrrudaw
پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👍9825👎2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
پیام ترامپ به رونالدو: «به تو نیاز داریم»

ترامپ در صفحه اجتماعی خود نوشت:
«رونالدو، تو بزرگترین بازیکن تمام دوران هستی. ما در آمریکا به تو نیاز داریم. همین الان شروع کن؛ ما به تو سریع نیاز داریم.»

آمریکا، به همراه مکزیک و کانادا یکی از سه میزبان جام جهانی فوتبال ۲۰۲۶ است.

اسپورت رووداو
https://t.me/joinchat/AAAAAEJm9tXAVoA0pO3Vpg
67👎21🤔3👍1🙈1
#جلی_کوردی_شوناسمانە

بۆ ڕێز لێنان لە جل و بەرگی کوردی

هیوادارم ڕۆژێک دابێ کە هەموو نەتەوەکان شانازی بە جلی نەتەوەیی خۆیان بکەن و بۆ بەرز ڕاگرتنی ئەوکلتوورە بە نرخە، هەوڵ و تێکۆشان بکەن

هاوشاریانی زێدە ئازێز ئاگادار دەکەینەوە دەتوانن وێنەکانیان بۆ ئێمە بنێرن و چاوڕوانی دانانی بێ جیاوازی وێنەکانیان بکەن

🆔: @piranshahrrudaw
پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
49👎4