#تربیت_کودک


بچه‌هایی که در مورد موفقیت‌ها و شکست والدین خود می‌دانند، راحت‌تر می‌توانند استرس خود را کنترل کنند و انعطاف‌پذیرتر هستند.

بنابراین اگر می‌خواهید فرزندانتان کنترل #استرس را یاد بگیرند به جای پنهان کردن همه‌چیز به آنان بیاموزید که وقتی مشکلی وجود دارد خانواده چطور از پس آن برمی‌آید.

به آنها بیاموزید موفقیت حاصل زحمت همه اعضای خانواده است و شادی حاصل از آن به همه تعلق دارد و اینکە در شکست هم آنها را دوست دارید...

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw

#سلامتی

یکی از مهمترین دلایل چربی شکم بخصوص خانومها استرس ؛
استرس باعث افزایش کورتیزول در بدن میشه
کورتیزول یا همون هورمون استرس باعث تجمع چربی های دور شکمی میشه!

تا جایی که میتونید از استرس دوری کنید
با وضع شرایط کنونی استرس بیشتر است
ولی یکی از راه ها مدیتیشن و یوگا است
..
(راستی هر روز روی ترازو رفتن عامل استرس است این عادت رو دور بیندازید .)
#چربی_دور_شکمی #استرس #پیشگیری

✍🏼دیلان دادوند مربی رشته های ورزشی کارشناسی تربیت بدنی
dilan dadvand sports and exercise coach and education expert
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL