✅ ثبت نام ترم پاییز شروع شد

#زبانسرای_ماندگار
#دخترانه_پسرانه

برخی از ویژگی های آموزشگاه:

1⃣ #بدون_محدوديت_سنی
2⃣ تدریس فقط توسط #اساتید مجرب با مدرک #کارشناسی_ارشد زبان انگليسی
3⃣ آماده سازی زبان آموزان جهت
تقویت زبان #مدرسه #کنکور
#تحصیل و #زندگی در خارج کشور
4⃣ #اپلیکیشن اختصاصی آموزشی
5⃣ کلاس های گروهی و خصوصی
#شبانه ویژه #بزرگسالان

🔠 آدرس وب سایت رسمی آموزشگاه:

https://mandegar-english.ir

🌹جهت #مشاوره رایگان و ارتباط با ما:

09141687725
09351687725
04444237725
مدیریت: رسول پور
کارشناس ارشد مترجمی و آموزش زبان انگلیسی

آدرس: پیرانشهر - چهارراه سعدی غربی - جنب دانشگاه آزاد اسلامی- روبروی مجتمع فرهنگی و هنری

✅ ثبت نام ترم پاییز شروع شد

#زبانسرای_ماندگار
#دخترانه_پسرانه

برخی از ویژگی های آموزشگاه:

1⃣ #بدون_محدوديت_سنی
2⃣ تدریس فقط توسط #اساتید مجرب با مدرک #کارشناسی_ارشد زبان انگليسی
3⃣ آماده سازی زبان آموزان جهت
تقویت زبان #مدرسه #کنکور
#تحصیل و #زندگی در خارج کشور
4⃣ #اپلیکیشن اختصاصی آموزشی
5⃣ کلاس های گروهی و خصوصی
#شبانه ویژه #بزرگسالان

🔠 آدرس وب سایت رسمی آموزشگاه:

https://mandegar-english.ir

🌹جهت #مشاوره رایگان و ارتباط با ما:

09141687725
09351687725
04444237725
مدیریت: رسول پور
کارشناس ارشد مترجمی و آموزش زبان انگلیسی

آدرس: پیرانشهر - چهارراه سعدی غربی - جنب دانشگاه آزاد اسلامی- روبروی مجتمع فرهنگی و هنری

✅ ثبت نام ترم پاییز شروع شد

#زبانسرای_ماندگار
#دخترانه_پسرانه

برخی از ویژگی های آموزشگاه:

1⃣ #بدون_محدوديت_سنی
2⃣ تدریس فقط توسط #اساتید مجرب با مدرک #کارشناسی_ارشد زبان انگليسی
3⃣ آماده سازی زبان آموزان جهت
تقویت زبان #مدرسه #کنکور
#تحصیل و #زندگی در خارج کشور
4⃣ #اپلیکیشن اختصاصی آموزشی
5⃣ کلاس های گروهی و خصوصی
#شبانه ویژه #بزرگسالان

🔠 آدرس وب سایت رسمی آموزشگاه:

https://mandegar-english.ir

🌹جهت #مشاوره رایگان و ارتباط با ما:

09141687725
09351687725
04444237725
مدیریت: رسول پور
کارشناس ارشد مترجمی و آموزش زبان انگلیسی

آدرس: پیرانشهر - چهارراه سعدی غربی - جنب دانشگاه آزاد اسلامی- روبروی مجتمع فرهنگی و هنری

✅ ثبت نام ترم پاییز شروع شد

#زبانسرای_ماندگار
#دخترانه_پسرانه

برخی از ویژگی های آموزشگاه:

1⃣ #بدون_محدوديت_سنی
2⃣ تدریس فقط توسط #اساتید مجرب با مدرک #کارشناسی_ارشد زبان انگليسی
3⃣ آماده سازی زبان آموزان جهت
تقویت زبان #مدرسه #کنکور
#تحصیل و #زندگی در خارج کشور
4⃣ #اپلیکیشن اختصاصی آموزشی
5⃣ کلاس های گروهی و خصوصی
#شبانه ویژه #بزرگسالان

🔠 آدرس وب سایت رسمی آموزشگاه:

https://mandegar-english.ir

🌹جهت #مشاوره رایگان و ارتباط با ما:

09141687725
09351687725
04444237725
مدیریت: رسول پور
کارشناس ارشد مترجمی و آموزش زبان انگلیسی

آدرس: پیرانشهر - چهارراه سعدی غربی - جنب دانشگاه آزاد اسلامی- روبروی مجتمع فرهنگی و هنری

✅ ثبت نام ترم پاییز شروع شد

#زبانسرای_ماندگار
#دخترانه_پسرانه

برخی از ویژگی های آموزشگاه:

1⃣ #بدون_محدوديت_سنی
2⃣ تدریس فقط توسط #اساتید مجرب با مدرک #کارشناسی_ارشد زبان انگليسی
3⃣ آماده سازی زبان آموزان جهت
تقویت زبان #مدرسه #کنکور
#تحصیل و #زندگی در خارج کشور
4⃣ #اپلیکیشن اختصاصی آموزشی
5⃣ کلاس های گروهی و خصوصی
#شبانه ویژه #بزرگسالان

🔠 آدرس وب سایت رسمی آموزشگاه:

https://mandegar-english.ir

🌹جهت #مشاوره رایگان و ارتباط با ما:

09141687725
09351687725
04444237725
مدیریت: رسول پور
کارشناس ارشد مترجمی و آموزش زبان انگلیسی

آدرس: پیرانشهر - چهارراه سعدی غربی - جنب دانشگاه آزاد اسلامی- روبروی مجتمع فرهنگی و هنری

✅ ثبت نام ترم پاییز شروع شد

#زبانسرای_ماندگار
#دخترانه_پسرانه

برخی از ویژگی های آموزشگاه:

1⃣ #بدون_محدوديت_سنی
2⃣ تدریس فقط توسط #اساتید مجرب با مدرک #کارشناسی_ارشد زبان انگليسی
3⃣ آماده سازی زبان آموزان جهت
تقویت زبان #مدرسه #کنکور
#تحصیل و #زندگی در خارج کشور
4⃣ #اپلیکیشن اختصاصی آموزشی
5⃣ کلاس های گروهی و خصوصی
#شبانه ویژه #بزرگسالان

🔠 آدرس وب سایت رسمی آموزشگاه:

https://mandegar-english.ir

🌹جهت #مشاوره رایگان و ارتباط با ما:

09141687725
09351687725
04444237725
مدیریت: رسول پور
کارشناس ارشد مترجمی و آموزش زبان انگلیسی

آدرس: پیرانشهر - چهارراه سعدی غربی - جنب دانشگاه آزاد اسلامی- روبروی مجتمع فرهنگی و هنری

✅ ثبت نام ترم پاییز شروع شد

#زبانسرای_ماندگار
#دخترانه_پسرانه

برخی از ویژگی های آموزشگاه:

1⃣ #بدون_محدوديت_سنی
2⃣ تدریس فقط توسط #اساتید مجرب با مدرک #کارشناسی_ارشد زبان انگليسی
3⃣ آماده سازی زبان آموزان جهت
تقویت زبان #مدرسه #کنکور
#تحصیل و #زندگی در خارج کشور
4⃣ #اپلیکیشن اختصاصی آموزشی
5⃣ کلاس های گروهی و خصوصی
#شبانه ویژه #بزرگسالان

🔠 آدرس وب سایت رسمی آموزشگاه:

https://mandegar-english.ir

🌹جهت #مشاوره رایگان و ارتباط با ما:

09141687725
09351687725
04444237725
مدیریت: رسول پور
کارشناس ارشد مترجمی و آموزش زبان انگلیسی

آدرس: پیرانشهر - چهارراه سعدی غربی - جنب دانشگاه آزاد اسلامی- روبروی مجتمع فرهنگی و هنری

✅ ثبت نام ترم پاییز شروع شد

#زبانسرای_ماندگار
#دخترانه_پسرانه

برخی از ویژگی های آموزشگاه:

1⃣ #بدون_محدوديت_سنی
2⃣ تدریس فقط توسط #اساتید مجرب با مدرک #کارشناسی_ارشد زبان انگليسی
3⃣ آماده سازی زبان آموزان جهت
تقویت زبان #مدرسه #کنکور
#تحصیل و #زندگی در خارج کشور
4⃣ #اپلیکیشن اختصاصی آموزشی
5⃣ کلاس های گروهی و خصوصی
#شبانه ویژه #بزرگسالان

🔠 آدرس وب سایت رسمی آموزشگاه:

https://mandegar-english.ir

🌹جهت #مشاوره رایگان و ارتباط با ما:

09141687725
09351687725
04444237725
مدیریت: رسول پور
کارشناس ارشد مترجمی و آموزش زبان انگلیسی

آدرس: پیرانشهر - چهارراه سعدی غربی - جنب دانشگاه آزاد اسلامی- روبروی مجتمع فرهنگی و هنری

حرف و حدیث‌ها درباره محبوب‌ترین غذای ایرانی / آیا کباب سرطان‌زاست؟

چلوکباب و نان و کباب داغ از غذا‌های مورد علاقه ما ایرانی‌هست، اما به نظر بهتر است قدری در این مورد احتیاط به خرج دهیم و از این پس با تعادل بیشتر و ضمن رعایت یک سری موارد در زمان طبخ گوشت کبابی مصرف کنیم.
#زندگی_بهتر

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw

🖇 #یادداشت_روز

📰 در هجوم خبرهای تلخ، آرامش‌مان را از دست ندهیم

✍️ محمدامین پادگانه – خبرنگار پیرانشهر رووداو

این روزها که اخبار جنگ، ناامنی و درگیری از هر سو به گوش می‌رسد، طبیعی است که دل بسیاری از مردم پر از دلهره و نگرانی شود. شبکه‌های تلویزیونی، کانال‌های خبری و حتی فضای مجازی پر شده‌اند از انبوه روایت‌هایی که گاهی حقیقت‌اند و گاهی تنها شایعاتی بی‌اساس که به‌سرعت دست‌به‌دست می‌شوند.

بی‌تردید، تشخیص درست و نادرست بودن اخبار در چنین فضایی کار ساده‌ای نیست. اما مهم این است که در میان این سیلاب خبرها، اجازه ندهیم آرامش و تعادل روانی‌مان از بین برود.

گاهی چنان غرق در اخبار می‌شویم که فراموش می‌کنیم زندگی، با تمام سختی‌ها و زیبایی‌هایش، همچنان جاری است.

این حجم از اخبار، علاوه بر اینکه دل شهروندان را دلتنگ و ذهن بزرگ‌ترها را آشفته می‌کند، ترس و اضطراب را به جان کودکان و نوجوانان هم می‌اندازد. اگر هر روز و هر ساعت خود را در معرض این موج بی‌پایان قرار دهیم، امید و انرژی‌مان کم‌کم رنگ می‌بازد.

بیایید یادمان بماند: همیشه همه‌چیز همان‌طور که در خبرها روایت می‌شود نیست. پیش از آن‌که هر خبری را باور کنیم یا بازنشر دهیم، مکث کنیم، تحقیق کنیم و از صحتش مطمئن شویم، آرامش را از خانواده و کودکان نگیریم و ذهن کوچک ‌شان را درگیر اتفاقات تلخ که تنها از خبرها نشأت می گیرند، نکنیم، نگذاریم کودکان دچار آسیب‌های جبران‌ناپذیر از طریق همین اخبار شوند. نسل آینده ما که فرزندانمان هستند حق زندگی بهتر دارند...

اما سوای همه این خبرها و تحلیل‌ها، هنوز هم فرصت‌های زیادی برای خوب بودن و خوب ماندن داریم. هنوز هم می‌توانیم به کودکان اطمینان بدهیم که دنیا تنها به خبرهای تلخ خلاصه نمی‌شود. هنوز می‌توانیم هوای هم را داشته باشیم، دست یکدیگر را بگیریم و نگذاریم اضطراب، شانه‌های‌مان را خم کند.

این روزها بیش از هر زمان دیگری به همدلی نیاز داریم. بیایید با هم مهربان باشیم، به هم امید بدهیم و آرامش را به خانه‌های‌مان برگردانیم.

زیاد تحت تأثیر اخبار قرار نگیریم. زندگی ادامه دارد و ما هم‌چنان می‌توانیم کنار هم، قوی‌تر باشیم.

#زندگی_ادامه_دارد
#اخبار_مسئولانه

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

#سلامتی

✍🏼 ۵ دلیل که پیلاتس
برای تقویت کمر و کاهش کمردرد معجزه می‌کنه ؛


🔸تقویت عضلات مرکزی بدن وحمایت بهتر ستون فقرات
🔸بهبود وضعیت بدن و خداحافظی با درد
🔸کاهش فشار روی دیسک ها و مهره های کمری
🔸یادگیری حرکت های درست و پیشگیری از آسیب

اگه توهم دنبال یه کمر قوی و بدون درد می گردی پیلاتس و شروع کن .

#پیلاتس #کاهش_کمر_درد #تقویت_کمر #زندگی_سالم
دیلان دادوند مربی رشته های ورزشی کارشناسی تربیت بدنی
Dilan dadvand sports and exercise coach and education expert
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk

#سلامتی

✍🏼 ۵ دلیل که پیلاتس
برای تقویت کمر و کاهش کمردرد معجزه می‌کنه ؛


🔸تقویت عضلات مرکزی بدن وحمایت بهتر ستون فقرات
🔸بهبود وضعیت بدن و خداحافظی با درد
🔸کاهش فشار روی دیسک ها و مهره های کمری
🔸یادگیری حرکت های درست و پیشگیری از آسیب

اگه توهم دنبال یه کمر قوی و بدون درد می گردی پیلاتس و شروع کن .

#پیلاتس #کاهش_کمر_درد #تقویت_کمر #زندگی_سالم
دیلان دادوند مربی رشته های ورزشی کارشناسی تربیت بدنی
Dilan dadvand sports and exercise coach and education expert
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk برای اطلاع از کلاس پیلاتس

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

#سلامتی

✍🏼 ۵ دلیل که پیلاتس
برای تقویت کمر و کاهش کمردرد معجزه می‌کنه ؛


🔸تقویت عضلات مرکزی بدن وحمایت بهتر ستون فقرات
🔸بهبود وضعیت بدن و خداحافظی با درد
🔸کاهش فشار روی دیسک ها و مهره های کمری
🔸یادگیری حرکت های درست و پیشگیری از آسیب

اگه توهم دنبال یه کمر قوی و بدون درد می گردی پیلاتس و شروع کن .

#پیلاتس #کاهش_کمر_درد #تقویت_کمر #زندگی_سالم
دیلان دادوند مربی رشته های ورزشی کارشناسی تربیت بدنی
Dilan dadvand sports and exercise coach and education expert
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk برای اطلاع از کلاس پیلاتس

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

#سلامتی

✍🏼 ۵ دلیل که پیلاتس
برای تقویت کمر و کاهش کمردرد معجزه می‌کنه ؛


🔸تقویت عضلات مرکزی بدن وحمایت بهتر ستون فقرات
🔸بهبود وضعیت بدن و خداحافظی با درد
🔸کاهش فشار روی دیسک ها و مهره های کمری
🔸یادگیری حرکت های درست و پیشگیری از آسیب

اگه توهم دنبال یه کمر قوی و بدون درد می گردی پیلاتس و شروع کن .

#پیلاتس #کاهش_کمر_درد #تقویت_کمر #زندگی_سالم
دیلان دادوند مربی رشته های ورزشی کارشناسی تربیت بدنی
Dilan dadvand sports and exercise coach and education expert
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk برای اطلاع از کلاس پیلاتس

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL