#سلامتی

قند فقط به بدن آسیب نمیزنه
به ذهن،حال روحی و انرژی ایت هم ضربه میزنه ،

قند زیاد =
•نوسانات خلق و خو
• اضطراب
• بی انگیزگی
• هوس های بی پایان
• افت شدید انرژی

بدن تو برای بالا و پایین های قندی ساخته نشده ،
برای تعادل ،تمرکز ،انرژی پایدار ساخته شده

بدنت رو برای حال خوب تغذیه کن،
نه فقط طعم خوب 🤗

#تغذیه_خوب #قند_کمتر #پیشگیری #تمرین
Dilan dadvand sports and exercise coach and education expert _
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk