🏘روستاهای متروک یا خالی از سکنه ی پیرانشهر
#مقاله تحلیلی از دکترکمال روحانی
برگرفته از: دانشنامۀ پیرانشهر
مشاهده در لینک زیر
http://piranshahrrudaw.ir/?p=3280
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
#مقاله تحلیلی از دکترکمال روحانی
برگرفته از: دانشنامۀ پیرانشهر
مشاهده در لینک زیر
http://piranshahrrudaw.ir/?p=3280
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
#مقاله
آقای امیر رسولی مقالهای تحت عنوان: به جای تبریک
به مناسبت ۱۳ آبان، روز دانشآموز نوشتهاند
🔺تصویر را باز کنید
✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
آقای امیر رسولی مقالهای تحت عنوان: به جای تبریک
به مناسبت ۱۳ آبان، روز دانشآموز نوشتهاند
🔺تصویر را باز کنید
✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
#سلامتی
❓ عنوان مقاله:
ورزش مختلف در افراد سالمند دارای کمردرد مزمن غیر خاص میشود.
✔️خلاصه مقاله:
کمردرد مزمن غیر خاص کی از شایعترین شرایط بهداشتی در سراسر جهان است. این درد به صورت موضعی در قسمت ستون فقرات زیر حاشیه دندهای وجود دارد.
هرچند تحقیقها در مورد فعالیت بدنی و ورزش در مورد این افراد محدود است ، نمیتوان فعالیت ورزشی قطعی به این افراد تجویز کرد. به دلیل وجود فاکتورهای مختلفی مثل محدودیت جسمانی ،عوامل روانی و شرایط زندگی. در این مقاله بررسی شده که افراد دارای این نوع کمردرد در صورت انجام تمرین گروهی با دیگر افراد چه تغییراتی در شدت درد, ناتوانی, ترس از سقوط و دیگر موارد خواهند داشت؟ در این تحقیق ۱۲۰ نفر حدود ۶۰ ساله شرکت کردند ،تمرینات و ورزشهای گروهی یک ساعته را به مدت ۳ بار در هفته در طول ۸ هفته انجام دادند. یافتهها نشان داد در مقایسه با گروه کنترل ورزش گروهی در این افراد باعث کاهش درد، کاهش ناتوانی و همچنین بهبود در وضعیت روانی در افراد دارای کمردردهای مزمن
✔️بروزترین منابع آموزشی ورزشی
✅آموزش ورزش؛ تلفیق علم و عمل🏃♀️🏃📚
#مقاله #آموزش_ورزش_کتاب #کتاب #سالمندان
#دردمزمن #تمرین_گروهی
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
❓ عنوان مقاله:
ورزش مختلف در افراد سالمند دارای کمردرد مزمن غیر خاص میشود.
✔️خلاصه مقاله:
کمردرد مزمن غیر خاص کی از شایعترین شرایط بهداشتی در سراسر جهان است. این درد به صورت موضعی در قسمت ستون فقرات زیر حاشیه دندهای وجود دارد.
هرچند تحقیقها در مورد فعالیت بدنی و ورزش در مورد این افراد محدود است ، نمیتوان فعالیت ورزشی قطعی به این افراد تجویز کرد. به دلیل وجود فاکتورهای مختلفی مثل محدودیت جسمانی ،عوامل روانی و شرایط زندگی. در این مقاله بررسی شده که افراد دارای این نوع کمردرد در صورت انجام تمرین گروهی با دیگر افراد چه تغییراتی در شدت درد, ناتوانی, ترس از سقوط و دیگر موارد خواهند داشت؟ در این تحقیق ۱۲۰ نفر حدود ۶۰ ساله شرکت کردند ،تمرینات و ورزشهای گروهی یک ساعته را به مدت ۳ بار در هفته در طول ۸ هفته انجام دادند. یافتهها نشان داد در مقایسه با گروه کنترل ورزش گروهی در این افراد باعث کاهش درد، کاهش ناتوانی و همچنین بهبود در وضعیت روانی در افراد دارای کمردردهای مزمن
✔️بروزترین منابع آموزشی ورزشی
✅آموزش ورزش؛ تلفیق علم و عمل🏃♀️🏃📚
#مقاله #آموزش_ورزش_کتاب #کتاب #سالمندان
#دردمزمن #تمرین_گروهی
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
👍17👎1
#سلامتی
📊 #مقاله_ورزشی
📌Effects of Muscle Strength, Agility, and Fear of Falling on Risk of Falling in Older Adults
❓عنوان مقاله:
سقوط یک مشکل مهم بهداشت عمومی در بین بزرگسالان مسن است زیرا منجر به مرگ و میر زودرس ، از دست دادن استقلال و افزایش وابستگی به دیگران می شود.
✔️هدف مقاله:
مطالعه حاضر به بررسی رابطه بین قدرت عضلات، چابکی و ترس از سقوط در سالمندان پرداخت.
‼️نتیجه:
نتایج نشان داد قدرت عضلات بهطور معناداری با چابکی مرتبط است و چابکی میتواند ترس از سقوط را پیشبینی کند. در نتیجه، ترس کمتر از سقوط با کاهش خطر افتادن همراه است. همچنین قدرت عضلات زمانی مؤثرتر است که با چابکی کافی همراه باشد. بر این اساس، فعالیت بدنی مناسب برای حفظ سلامت در تمام اقشار جامعه توصیه میشود.
#آموزش_ورزش_کتاب #قدرت #چابکی
#مقاله_ورزشی
_دیلان دادوند مربی آمادگی جسمانی ،دوومیدانی،پیلاتس ،ورزش کودکان _
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk
📊 #مقاله_ورزشی
📌Effects of Muscle Strength, Agility, and Fear of Falling on Risk of Falling in Older Adults
❓عنوان مقاله:
سقوط یک مشکل مهم بهداشت عمومی در بین بزرگسالان مسن است زیرا منجر به مرگ و میر زودرس ، از دست دادن استقلال و افزایش وابستگی به دیگران می شود.
✔️هدف مقاله:
مطالعه حاضر به بررسی رابطه بین قدرت عضلات، چابکی و ترس از سقوط در سالمندان پرداخت.
‼️نتیجه:
نتایج نشان داد قدرت عضلات بهطور معناداری با چابکی مرتبط است و چابکی میتواند ترس از سقوط را پیشبینی کند. در نتیجه، ترس کمتر از سقوط با کاهش خطر افتادن همراه است. همچنین قدرت عضلات زمانی مؤثرتر است که با چابکی کافی همراه باشد. بر این اساس، فعالیت بدنی مناسب برای حفظ سلامت در تمام اقشار جامعه توصیه میشود.
#آموزش_ورزش_کتاب #قدرت #چابکی
#مقاله_ورزشی
_دیلان دادوند مربی آمادگی جسمانی ،دوومیدانی،پیلاتس ،ورزش کودکان _
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk
👍14👎3
#سلامتی
📊 #مقاله_ورزشی
📌Effects of Muscle Strength, Agility, and Fear of Falling on Risk of Falling in Older Adults
❓عنوان مقاله:
سقوط یک مشکل مهم بهداشت عمومی در بین بزرگسالان مسن است زیرا منجر به مرگ و میر زودرس ، از دست دادن استقلال و افزایش وابستگی به دیگران می شود.
✔️هدف مقاله:
مطالعه حاضر به بررسی رابطه بین قدرت عضلات، چابکی و ترس از سقوط در سالمندان پرداخت.
‼️نتیجه:
نتایج نشان داد قدرت عضلات بهطور معناداری با چابکی مرتبط است و چابکی میتواند ترس از سقوط را پیشبینی کند. در نتیجه، ترس کمتر از سقوط با کاهش خطر افتادن همراه است. همچنین قدرت عضلات زمانی مؤثرتر است که با چابکی کافی همراه باشد. بر این اساس، فعالیت بدنی مناسب برای حفظ سلامت در تمام اقشار جامعه توصیه میشود.
#آموزش_ورزش_کتاب #قدرت #چابکی
#مقاله_ورزشی
_دیلان دادوند مربی آمادگی جسمانی ،دوومیدانی،پیلاتس ،ورزش کودکان _
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk
📊 #مقاله_ورزشی
📌Effects of Muscle Strength, Agility, and Fear of Falling on Risk of Falling in Older Adults
❓عنوان مقاله:
سقوط یک مشکل مهم بهداشت عمومی در بین بزرگسالان مسن است زیرا منجر به مرگ و میر زودرس ، از دست دادن استقلال و افزایش وابستگی به دیگران می شود.
✔️هدف مقاله:
مطالعه حاضر به بررسی رابطه بین قدرت عضلات، چابکی و ترس از سقوط در سالمندان پرداخت.
‼️نتیجه:
نتایج نشان داد قدرت عضلات بهطور معناداری با چابکی مرتبط است و چابکی میتواند ترس از سقوط را پیشبینی کند. در نتیجه، ترس کمتر از سقوط با کاهش خطر افتادن همراه است. همچنین قدرت عضلات زمانی مؤثرتر است که با چابکی کافی همراه باشد. بر این اساس، فعالیت بدنی مناسب برای حفظ سلامت در تمام اقشار جامعه توصیه میشود.
#آموزش_ورزش_کتاب #قدرت #چابکی
#مقاله_ورزشی
_دیلان دادوند مربی آمادگی جسمانی ،دوومیدانی،پیلاتس ،ورزش کودکان _
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk
👍11👎1
#سلامتی
📊 #مقاله_ورزشی
📌Effects of Muscle Strength, Agility, and Fear of Falling on Risk of Falling in Older Adults
❓عنوان مقاله:
سقوط یک مشکل مهم بهداشت عمومی در بین بزرگسالان مسن است زیرا منجر به مرگ و میر زودرس ، از دست دادن استقلال و افزایش وابستگی به دیگران می شود.
✔️هدف مقاله:
مطالعه حاضر به بررسی رابطه بین قدرت عضلات، چابکی و ترس از سقوط در سالمندان پرداخت.
‼️نتیجه:
نتایج نشان داد قدرت عضلات بهطور معناداری با چابکی مرتبط است و چابکی میتواند ترس از سقوط را پیشبینی کند. در نتیجه، ترس کمتر از سقوط با کاهش خطر افتادن همراه است. همچنین قدرت عضلات زمانی مؤثرتر است که با چابکی کافی همراه باشد. بر این اساس، فعالیت بدنی مناسب برای حفظ سلامت در تمام اقشار جامعه توصیه میشود.
#آموزش_ورزش_کتاب #قدرت #چابکی
#مقاله_ورزشی
_دیلان دادوند مربی آمادگی جسمانی ،دوومیدانی،پیلاتس ،ورزش کودکان _
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk
📊 #مقاله_ورزشی
📌Effects of Muscle Strength, Agility, and Fear of Falling on Risk of Falling in Older Adults
❓عنوان مقاله:
سقوط یک مشکل مهم بهداشت عمومی در بین بزرگسالان مسن است زیرا منجر به مرگ و میر زودرس ، از دست دادن استقلال و افزایش وابستگی به دیگران می شود.
✔️هدف مقاله:
مطالعه حاضر به بررسی رابطه بین قدرت عضلات، چابکی و ترس از سقوط در سالمندان پرداخت.
‼️نتیجه:
نتایج نشان داد قدرت عضلات بهطور معناداری با چابکی مرتبط است و چابکی میتواند ترس از سقوط را پیشبینی کند. در نتیجه، ترس کمتر از سقوط با کاهش خطر افتادن همراه است. همچنین قدرت عضلات زمانی مؤثرتر است که با چابکی کافی همراه باشد. بر این اساس، فعالیت بدنی مناسب برای حفظ سلامت در تمام اقشار جامعه توصیه میشود.
#آموزش_ورزش_کتاب #قدرت #چابکی
#مقاله_ورزشی
_دیلان دادوند مربی آمادگی جسمانی ،دوومیدانی،پیلاتس ،ورزش کودکان _
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk
👎2