اضافه وزن داری؟ #چاق_شدی، #شکم و #پهلوهات زده بیرون؟😢
بیماری سراغت امده؟😔 نمیدونی چیکار کنی هر کار کردی وزن پایین نمیومد؟

هرچی میپوشی تو تنت قشنگ نمیشه؟ اعتمادبه‌نفست امده پایین؟😔 ناراحتی و رنج میبری؟😞

مشکل #کبد_چرب داری؟ #دیابت داری؟ #تیروئید کم کار یا تیروئید پرکار ی؟ میگرن داری؟😢 اینم لینک گروه 👇👇
https://t.me/joinchat/C8OHDBetWnpYkkH5Evg_rA
#منشی_گروه👇👇
@n_sabore

#سلامتی
چیکار کنیم کبد چرب نگیریم ؟
اصولاً ۷۰تا۸۰درصد افراد مبتلا به کبد چرب افراد دارای اضافه وزن و چاقی هستند
درمان اول برای اینگونه افراد کاهش وزن ولی باید به صورت تدریجی باشد .
🔹درست است اسم بیماری کبد چرب ولی مهمترین عاملی که باعث کبد چرب میشود قندهای ساده مانند (قند،شکر،مربا و عسل های نامرغوب)
🔹 خیلی از افراد دارای کبد چرب تصور می‌کنند باید مصرف چربی را به طور کامل قطع کنند اما متخصصان تغذیه اصلأ همچین کاری را توصیه نمی‌کنند.
🔹 اولین کار محدود کردن مصرف قندهای ساده چون در بدن تبدیل به تری گلیسرید (نوعی چربی) می‌شوند که در کبد تجمع پیدا می‌کنند وباعث کبد چرب میشود.
مصرف سبزیجات را تا حد امکان افزایش دهند ولی میوه ها را باید به صورت متعادل مصرف کنند به دلیل اینکه قند میوه ها ،قند فروکتوز در بدن تبدیل به گلیسرید می شود و باعث کبد چرب بشوند
#کبد_چرب #راه_های_درمان_آن
دیلان دادوند مربی آمادگی جسمانی و دوومیدانی ورزش کودکان

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

#سلامتی
چیکار کنیم کبد چرب نگیریم ؟
اصولاً ۷۰تا۸۰درصد افراد مبتلا به کبد چرب افراد دارای اضافه وزن و چاقی هستند
درمان اول برای اینگونه افراد کاهش وزن ولی باید به صورت تدریجی باشد .
🔹درست است اسم بیماری کبد چرب ولی مهمترین عاملی که باعث کبد چرب میشود قندهای ساده مانند (قند،شکر،مربا و عسل های نامرغوب)
🔹 خیلی از افراد دارای کبد چرب تصور می‌کنند باید مصرف چربی را به طور کامل قطع کنند اما متخصصان تغذیه اصلأ همچین کاری را توصیه نمی‌کنند.
🔹 اولین کار محدود کردن مصرف قندهای ساده چون در بدن تبدیل به تری گلیسرید (نوعی چربی) می‌شوند که در کبد تجمع پیدا می‌کنند وباعث کبد چرب میشود.
مصرف سبزیجات را تا حد امکان افزایش دهند ولی میوه ها را باید به صورت متعادل مصرف کنند به دلیل اینکه قند میوه ها ،قند فروکتوز در بدن تبدیل به گلیسرید می شود و باعث کبد چرب بشوند
#کبد_چرب #راه_های_درمان_آن
دیلان دادوند مربی آمادگی جسمانی و دوومیدانی ورزش کودکان

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

#سلامتی
چیکار کنیم کبد چرب نگیریم ؟
اصولاً ۷۰تا۸۰درصد افراد مبتلا به کبد چرب افراد دارای اضافه وزن و چاقی هستند
درمان اول برای اینگونه افراد کاهش وزن ولی باید به صورت تدریجی باشد .
🔹درست است اسم بیماری کبد چرب ولی مهمترین عاملی که باعث کبد چرب میشود قندهای ساده مانند (قند،شکر،مربا و عسل های نامرغوب)
🔹 خیلی از افراد دارای کبد چرب تصور می‌کنند باید مصرف چربی را به طور کامل قطع کنند اما متخصصان تغذیه اصلأ همچین کاری را توصیه نمی‌کنند.
🔹 اولین کار محدود کردن مصرف قندهای ساده چون در بدن تبدیل به تری گلیسرید (نوعی چربی) می‌شوند که در کبد تجمع پیدا می‌کنند وباعث کبد چرب میشود.
مصرف سبزیجات را تا حد امکان افزایش دهند ولی میوه ها را باید به صورت متعادل مصرف کنند به دلیل اینکه قند میوه ها ،قند فروکتوز در بدن تبدیل به گلیسرید می شود و باعث کبد چرب بشوند
#کبد_چرب #راه_های_درمان_آن
دیلان دادوند مربی آمادگی جسمانی و دوومیدانی ورزش کودکان

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

#سلامتی
چیکار کنیم کبد چرب نگیریم ؟
اصولاً ۷۰تا۸۰درصد افراد مبتلا به کبد چرب افراد دارای اضافه وزن و چاقی هستند
درمان اول برای اینگونه افراد کاهش وزن ولی باید به صورت تدریجی باشد .
🔹درست است اسم بیماری کبد چرب ولی مهمترین عاملی که باعث کبد چرب میشود قندهای ساده مانند (قند،شکر،مربا و عسل های نامرغوب)
🔹 خیلی از افراد دارای کبد چرب تصور می‌کنند باید مصرف چربی را به طور کامل قطع کنند اما متخصصان تغذیه اصلأ همچین کاری را توصیه نمی‌کنند.
🔹 اولین کار محدود کردن مصرف قندهای ساده چون در بدن تبدیل به تری گلیسرید (نوعی چربی) می‌شوند که در کبد تجمع پیدا می‌کنند وباعث کبد چرب میشود.
مصرف سبزیجات را تا حد امکان افزایش دهند ولی میوه ها را باید به صورت متعادل مصرف کنند به دلیل اینکه قند میوه ها ،قند فروکتوز در بدن تبدیل به گلیسرید می شود و باعث کبد چرب بشوند
#کبد_چرب #راه_های_درمان_آن
دیلان دادوند مربی آمادگی جسمانی و دوومیدانی ورزش کودکان

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

#سلامتی
چیکار کنیم کبد چرب نگیریم ؟
اصولاً ۷۰تا۸۰درصد افراد مبتلا به کبد چرب افراد دارای اضافه وزن و چاقی هستند
درمان اول برای اینگونه افراد کاهش وزن ولی باید به صورت تدریجی باشد .
🔹درست است اسم بیماری کبد چرب ولی مهمترین عاملی که باعث کبد چرب میشود قندهای ساده مانند (قند،شکر،مربا و عسل های نامرغوب)
🔹 خیلی از افراد دارای کبد چرب تصور می‌کنند باید مصرف چربی را به طور کامل قطع کنند اما متخصصان تغذیه اصلأ همچین کاری را توصیه نمی‌کنند.
🔹 اولین کار محدود کردن مصرف قندهای ساده چون در بدن تبدیل به تری گلیسرید (نوعی چربی) می‌شوند که در کبد تجمع پیدا می‌کنند وباعث کبد چرب میشود.
مصرف سبزیجات را تا حد امکان افزایش دهند ولی میوه ها را باید به صورت متعادل مصرف کنند به دلیل اینکه قند میوه ها ،قند فروکتوز در بدن تبدیل به گلیسرید می شود و باعث کبد چرب بشوند
#کبد_چرب #راه_های_درمان_آن
دیلان دادوند مربی آمادگی جسمانی و دوومیدانی ورزش کودکان

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

#سلامتی
چیکار کنیم کبد چرب نگیریم ؟
اصولاً ۷۰تا۸۰درصد افراد مبتلا به کبد چرب افراد دارای اضافه وزن و چاقی هستند
درمان اول برای اینگونه افراد کاهش وزن ولی باید به صورت تدریجی باشد .
🔹درست است اسم بیماری کبد چرب ولی مهمترین عاملی که باعث کبد چرب میشود قندهای ساده مانند (قند،شکر،مربا و عسل های نامرغوب)
🔹 خیلی از افراد دارای کبد چرب تصور می‌کنند باید مصرف چربی را به طور کامل قطع کنند اما متخصصان تغذیه اصلأ همچین کاری را توصیه نمی‌کنند.
🔹 اولین کار محدود کردن مصرف قندهای ساده چون در بدن تبدیل به تری گلیسرید (نوعی چربی) می‌شوند که در کبد تجمع پیدا می‌کنند وباعث کبد چرب میشود.
مصرف سبزیجات را تا حد امکان افزایش دهند ولی میوه ها را باید به صورت متعادل مصرف کنند به دلیل اینکه قند میوه ها ،قند فروکتوز در بدن تبدیل به گلیسرید می شود و باعث کبد چرب بشوند
#کبد_چرب #راه_های_درمان_آن
دیلان دادوند مربی آمادگی جسمانی و دوومیدانی ورزش کودکان

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

#سلامتی
چیکار کنیم کبد چرب نگیریم ؟
اصولاً ۷۰تا۸۰درصد افراد مبتلا به کبد چرب افراد دارای اضافه وزن و چاقی هستند
درمان اول برای اینگونه افراد کاهش وزن ولی باید به صورت تدریجی باشد .
🔹درست است اسم بیماری کبد چرب ولی مهمترین عاملی که باعث کبد چرب میشود قندهای ساده مانند (قند،شکر،مربا و عسل های نامرغوب)
🔹 خیلی از افراد دارای کبد چرب تصور می‌کنند باید مصرف چربی را به طور کامل قطع کنند اما متخصصان تغذیه اصلأ همچین کاری را توصیه نمی‌کنند.
🔹 اولین کار محدود کردن مصرف قندهای ساده چون در بدن تبدیل به تری گلیسرید (نوعی چربی) می‌شوند که در کبد تجمع پیدا می‌کنند وباعث کبد چرب میشود.
مصرف سبزیجات را تا حد امکان افزایش دهند ولی میوه ها را باید به صورت متعادل مصرف کنند به دلیل اینکه قند میوه ها ،قند فروکتوز در بدن تبدیل به گلیسرید می شود و باعث کبد چرب بشوند
#کبد_چرب #راه_های_درمان_آن
دیلان دادوند مربی آمادگی جسمانی و دوومیدانی ورزش کودکان

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL