#سلامتی
یک تصور اشتباه در مورد صدای تق تق زانو،اینه که نشونه پیریه یا ممکنه به دلیل آرتروز یا آسیب به وجود اومده باشه و به همین بهونه خیلی از فعالیت هایی که دوست داریم رو انجام نمی دیم .
👈🏼در علم پزشکی به این صدا #کریپتوس (crepitus ) گفته میشه ،
موضوعی شایع که بیشتر بزرگ سالان حداقل یک بار در زندگیشون زمان نشستن،راه رفتن یا خم شدن اون رو تجربه کردن

خبر خوب اینه که این صدا اگه با علائم دیگه مثل درد
نباشه ،نه تنها خطرناک نیست ،بلکه به عنوان یکی از نشانه های #سلامت_زانو شناخته میشه .

#پیشگیری بهتر از درمان #بیماری ها و راه درمان آن

_باهمکاری دیلان دادوند مربی آمادگی جسمانی و دوومیدانی

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw