✳️ محتویات خاص موجود در دنیای مطلوب را تعامل فرد با جهان خارجش تعیین می کند. جهان خارج با فرهنگی که در آن زندگی می کند، محصور می شود.

❇️ در نتیجه، محتوای دنیای مطلوب را محیط فرهنگی ای که فرد در آن پرورش می یابد، محدود می کند. رفتارهای انتخابی نیز به آن هایی محدود می شوند که فرد موثر ادراکشان کرده است.

✅ البته در این اصل کلی استثنا نیز می تواند وجود داشته باشد، چون مواقعی هست که افراد به طور خودانگیخته رفتارهای جدیدی خلق می کنند که هرگز در محیط فرهنگیشان ادراک نکرده اند. این استثناها مهم هستند و می توانند تشویق شوند،

✳️ ولی بطور کلی افراد رفتارهایی را انتخاب می کنند که در محدوده فرهنگیشان وجود دارند.

✅ محتوای اختصاصی دنیای مطلوب، انتخاب های رفتاری و درونداد اطلاعاتی یا ادراک منحصر به فرهنگ هستند.


📚 #برشی_از_کتاب
#واقعیت_درمانی_برای_قرن_بیست_یک
✍ اثر: #رابرت_ووبلدینگ
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی
#حسین_زیرک
📇 انتشارات: #سایه_سخن
📖 صفحه: 562

🆔 @Sayehsokhan

✳️ محتویات خاص موجود در دنیای مطلوب را تعامل فرد با جهان خارجش تعیین می کند. جهان خارج با فرهنگی که در آن زندگی می کند، محصور می شود.

❇️ در نتیجه، محتوای دنیای مطلوب را محیط فرهنگی ای که فرد در آن پرورش می یابد، محدود می کند. رفتارهای انتخابی نیز به آن هایی محدود می شوند که فرد موثر ادراکشان کرده است.

✅ البته در این اصل کلی استثنا نیز می تواند وجود داشته باشد، چون مواقعی هست که افراد به طور خودانگیخته رفتارهای جدیدی خلق می کنند که هرگز در محیط فرهنگیشان ادراک نکرده اند. این استثناها مهم هستند و می توانند تشویق شوند،

✳️ ولی بطور کلی افراد رفتارهایی را انتخاب می کنند که در محدوده فرهنگیشان وجود دارند.

✅ محتوای اختصاصی دنیای مطلوب، انتخاب های رفتاری و درونداد اطلاعاتی یا ادراک منحصر به فرهنگ هستند.


📚 #برشی_از_کتاب
#واقعیت_درمانی_برای_قرن_بیست_یک
✍ اثر: #رابرت_ووبلدینگ
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی
#حسین_زیرک
📇 انتشارات: #سایه_سخن
📖 صفحه: 562

🆔 @Sayehsokhan

✅ هدف واقعیت درمانی تغییر رفتار، رشد شخصی، بهبود، اصلاح سبک زندگی، تصمیم گیری بهتر، اصلاح کاستی های فردی و در زبان تئوری انتخاب، ارضای موثرتر نیازهای روانشناختی انسان یعنی احساس تعلق، قدرت، آزادی و تفریح است.

✳️ تا زمانی که انسان ها نخست به این نتیجه نرسیده اند که در تغییر نفع بیشتری نهفته است، مسلما ایجاد تغییر برایشان غیرممکن خواهد بود.


📚 #برشی_از_کتاب
#واقعیت_درمانی_برای_قرن_بیست_یک
✍ اثر: #رابرت_ووبلدینگ
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی
#حسین_زیرک
📇 انتشارات: #سایه_سخن
📖 صفحه: 324

🆔 @Sayehsokhan

✳️ اصول واقعیت درمانی بر اهمیت ارزیابی افراد از رفتار خود و ارزیابی دست یافتنی بودن خواسته هایشان استوار است.

✅ تغییر واقعی فقط زمانی رخ می دهد که فرد تصمیمی درونی برای آن بگیرد.

📚 #برشی_از_کتاب
#واقعیت_درمانی_برای_قرن_بیست_و_یکم
✍ اثر: #رابرت_ووبلدینگ
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی
#حسین_زیرک
📇 انتشارات: #سایه_سخن
📖 صفحه: 287

🆔 @Sayehsokhan

✳️ گلسر به تازگی اصطلاح "هویت شکست" را کنار گذاشته است، به این معنا که تمامی انسان ها چیزی که برایشان هویت توفیق محسوب می شود را دارند؛ اما اغلب رفتارهای کمتر موثر را انتخاب می کنند.

✅ هدف فرد امدادرسان {مانند درمانگر} کمک به این افراد کجرو است تا رفتارها و تصاویر دنیای مطلوب موثرتری را انتخاب کنند، چون این کار به ارضای تصاویر یا خواسته هایشان کمک خواهد کرد.

✳️ از این رو نه فقط فرد بلکه _ از یک منظر سیستمی_ جامعه به عنوان یک کل، در تعیین "هویت توفیق" صحیح یا مجموعه ای از رفتارهای موثر نقش دارد.


📚 #برشی_از_کتاب
#واقعیت_درمانی_برای_قرن_بیست_یک
✍ اثر: #رابرت_ووبلدینگ
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی
#حسین_زیرک
📇 انتشارات: #سایه_سخن
📖 صفحه: 211

🆔 @Sayehsokhan

✳️ کسانی که احساس قربانی شدن و ناتوانایی می کنند، معتقدندکه کنترلشان {دست خودشان نیست} و بیرون از آنها قرار دارد.

❇️ آنها با اعتقاد راسخ به اینکه رفتارهایشان را خودشان انتخاب نمی کنند، بر این عقیده اند که خاستگاه اعمال، تفکر و احساساتشان بیرونی است.

✅ از دیدگاه تئوری انتخاب و سیستم مداخله ی آن یعنی واقعیت درمانی، رفتار همیشه از درون نشئت می گیرد.

✅منبع یا جایگاه کنترل همواره درون فرد قرار دارد.

❎ افراد زیادی باور دارند که کنترل آنها از درونشان نشئت نمی گیرد و این باور را با زبان کنترل بیرونی نمایش می دهند(گلسر،1998).


📚 #برشی_از_کتاب
#واقعیت_درمانی_برای_قرن_بیست_یک
✍ اثر: #رابرت_ووبلدینگ
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی
#حسین_زیرک
📇 انتشارات: #سایه_سخن
📖 صفحه: 393

🆔 @Sayehsokhan

✳️ بسیاری از افراد در برابر دیگران احساس حقارت می کنند و در تحقق بخشیدن به ظرفیت کامل توانایی هایشان ناکام می مانند چون خود را افرادی به دردنخور، نالایق یا حتی شارلاتان می دانند.

❇️ آنها بارها حس درونی
بی کفایتیشان را با شیوه های بیرونی{ و ظاهری} که دیگران خود را از آن طریق نشان می دهند، مقایسه می کنند.

✳️ چنین مقایسه هایی غیرمنصفانه بوده و به این برداشت منجر می شوند که دیگران
باکفایت ترند.


📚 #برشی_از_کتاب
#واقعیت_درمانی_برای_قرن_بیست_یکم
✍ اثر: #رابرت_ووبلدینگ
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی
#حسین_زیرک
📇 انتشارات: #سایه_سخن
📖 صفحه: 389_ 388

🆔 @Sayehsokhan

✳️ کسانی که احساس قربانی شدن و ناتوانایی می کنند، معتقدندکه کنترلشان
{دست خودشان نیست} و بیرون از آنها قرار دارد.

❇️ آنها با اعتقاد راسخ به اینکه رفتارهایشان را خودشان انتخاب نمی کنند، بر این عقیده اند که خاستگاه اعمال، تفکر و احساساتشان بیرونی است.

✅ از دیدگاه تئوری انتخاب و سیستم مداخله ی آن یعنی واقعیت درمانی، رفتار همیشه از درون نشئت می گیرد.

✅منبع یا جایگاه کنترل همواره درون فرد قرار دارد.

❎ افراد زیادی باور دارند که کنترل آنها از درونشان نشئت نمی گیرد و این باور را با زبان کنترل بیرونی نمایش می دهند(گلسر،1998).


📚 #برشی_از_کتاب
#واقعیت_درمانی_برای_قرن_بیست_یک
✍️ اثر: #رابرت_ووبلدینگ
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی
#حسین_زیرک
📇 انتشارات: #سایه_سخن
📖 صفحه: 393

🆔 @Sayehsokhan

✳️ بسیاری از افراد در برابر دیگران احساس حقارت می کنند و در تحقق بخشیدن به ظرفیت کامل توانایی هایشان ناکام می مانند چون خود را افرادی به دردنخور، نالایق یا حتی شارلاتان می دانند.

❇️ آنها بارها حس درونی
بی کفایتیشان را با شیوه های بیرونی{ و ظاهری} که دیگران خود را از آن طریق نشان می دهند، مقایسه می کنند.

✅ چنین مقایسه هایی غیرمنصفانه بوده و به این برداشت منجر می شوند که دیگران
باکفایت ترند.


📚 #برشی_از_کتاب
#واقعیت_درمانی_در_قرن_بیست_یکم
✍ اثر: #رابرت_ووبلدینگ
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی
#حسین_زیرک
📇 انتشارات: #سایه_سخن
📖 صفحه: 389_ 388

🆔 @Sayehsokhan

✳️ گلسر به تازگی اصطلاح "هویت شکست" را کنار گذاشته است، به این معنا که تمامی انسان ها چیزی که برایشان هویت توفیق محسوب می شود را دارند؛ اما اغلب رفتارهای کمتر موثر را انتخاب می کنند.

✅ هدف فرد امدادرسان {مانند درمانگر} کمک به این افراد کجرو است تا رفتارها و تصاویر دنیای مطلوب موثرتری را انتخاب کنند، چون این کار به ارضای تصاویر یا خواسته هایشان کمک خواهد کرد.

✳️ از این رو نه فقط فرد بلکه _ از یک منظر سیستمی_ جامعه به عنوان یک کل، در تعیین "هویت توفیق" صحیح یا مجموعه ای از رفتارهای موثر نقش دارد.


📚 #برشي_از_كتاب
#واقعیت_درمانی_برای_قرن_بیست_یک
✍️ اثر: #رابرت_ووبلدینگ
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی
#حسین_زیرک
📇 انتشارات: #سایه_سخن
📖 صفحه: 211

🆔 @Sayehsokhan

⁠⁣درمانگر باید همواره
#مودب
#مصمم
و
#مشتاق باشد
#مودب : احترام به مراجع یا ارزش قائل شدن به او به عنوان یک انسان؛ در عین داشتن قاطعیت
#مصمم : انتقال حسی از امید به ویژه در همان جلسه اول
#مشتاق : جستجوی علاقمندانه به یافتن نقاط قوت و انتخاب های درست مراجع
⁣📚 #برشي_از_كتاب
#واقعیت_درمانی_برای_قرن_بیست_یک
✍️ اثر: #رابرت_ووبلدینگ
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی
#حسین_زیرک
📇 انتشارات: #سایه_سخن



🆔 @Sayehsokhan

⁠⁣✳ #تئوری_انتخاب براساس طبيعت انسان، تمامی رفتارهای انسانی را تبيين می كند.

♻ اين روش منحصر به فرهنگ نيست. تمامی انسانها از پنج برانگيزانندۀ درونی برخوردارند. آنها دنيايی مطلوب مملو از تمايلات اختصاصی، باورهای بنيادين و تصاوير ذهنی در مورد چيزهای با اهميت دارند.

❇ آنها رفتارها را انتخاب می کنند و در پی #ادراک یا درون دادهای اطلاعاتی از جهان [خارج] هستند.

✅ از این رو #تئوری_انتخاب را افراد تمامی فرهنگ ها میتوانند به کار ببرند.

✳ همانطور که #مایا_آنجلو بارها خاطرنشان ساخته است:
«ما بیش از آن که متفاوت باشیم، به یکدیگر شبیه هستیم.»

♻ همچنین در برنامه ای با عنوان «عدالت و نژاد» در دانشگاه خاویر واقع در شهر سین سیناتی در سال ۱۹۹۸، الیاسی سی. نشید (۱۹۹۸)، رهبر مرکز اسلامی سین سیناتی، گفت: «هویت انسانی ما باید بیش از هویت های نژادی یا قومیمان محترم شمرده شود.»

✅ او اظهار داشت که ما به سرعت در حال تحول هستیم، چون این امر از جانب پروردگار برایمان مقدر شده است.
"ابتدا و انتهاي همۀ ما به يك چيز ختم مي شود:
اجتماع انسانی."




⁣📚 #برشی_از_کتاب
#واقعیت_درمانی_براي_قرن_بيست_و_يكم
✍️ اثر: #رابرت_ووبلدینگ
👌 ترجمه: #دكتر_علي_صاحبي
#حسین_زیرک
📇 انتشارات: #سایه_سخن
📖 صفحه: 561


🆔 @Sayehsokhan

⁠⁣💬 #پیامد و #زنبورها 🐝

✳ #گلسر یک بار داستانی را در باره عموی زنبوردارش برایم تعریف کرد تا ارتباط بین #انتخاب و #پیامد را توضیح دهد.

⬅ گلخانه داری به زنبوردار زنگ می زند که عده ای زنبور در گوشه گلخانه در هم می لولند و اجازه عبور و مرور مشتری ها را به آنجا نمی دهند.
🎋 زنبوردار گفت 75 دلار 💶 میگیرم و مشکل را حل میکنم.

💐 وقتی زنبوردار به راحتی ملکه زنبور ها را پیدا کرد و به بیرون منتقل کرد همه زنبور ها به دنبال او به بیرون آمدند و در این هنگام گلخانه دار دبه کرد که 75 دلار خیلی زیاد است. 👎

👈زنبوردار قول و قرار شان را یاد آوری کرد اما او زیر بار نرفت. ✋️

😐 زنبوردار هم ملکه را گرفت و به داخل گلخانه برگرداند و همه زنبور ها هم دنبال او برگشتند.

😀 به گلخانه دار گفت: زنبور ها واقعا گلخانه تو را دوست دارند. در ازای پول نقل مکان نمی کنند!

📚 #برشی_از_كتاب
#واقعیت_درمانی_برای_قرن_بیست_و_یکم
✍️ اثر: #رابرت_ووبلدینگ
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی و #حسین_زیرک
📖 صفحه: 285 و 256 و 287
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

⁠⁣✳ تا زمانی که انسان‌ها خودشان به این نتیجه نرسیده‌اند🤔 که در #تغییر نفع بیشتری نهفته است، مسلماً ایجاد تغییر برایشان #غیرممکن خواهد بود.

✔هدف #واقعیت_درمانی، تغییر رفتار😊، رشد شخصی 💪، بهبود، اصلاح سبک زندگی📈 ، تصمیم گیری بهتر، 🗳 اصلاح کاستی‌های فردی و در زبان #تئوری_انتخاب، ارضای موثرتر #نیاز های روان‌شناختی انسان یعنی «احساس تعلق، قدرت، آزادی و تفریح» است.

📚 #برشی_از_كتاب
#واقعیت_درمانی_برای_قرن_بیست_و_یکم
✍️ اثر: #رابرت_ووبلدینگ
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی و #حسین_زیرک
📖 صفحه: 324
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

اغلب می پرسند که واقعیت درمانی چگونه حوادث آسیب زای گذشته و استرس آسیب رسان حاصل از آن را حل و فصل می کند.

اگر مراجع بیاموزد که چگونه 5 نیاز اساسی خود را در لحظه کنونی به طور موثر برآورده کند، درد زخم کمتر خواهد شد.

به علاوه درمانگر می تواند با کمک به بیمار برای برقراری رابطه یا توسعه روابط فعلی اش، به موثر ترین شکل ممکن استرس کنونی اش را مدیریت کند.

در جریان مشاوره بر کمک به مراجع برای بررسی روابط فعلی اش تاکید می شود.

📚 #برشی_از_كتاب
#واقعیت_درمانی_برای_قرن_بیست_و_یکم
✍️ اثر: #رابرت_ووبلدینگ
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی و #حسین_زیرک
📖 صفحه: 236 و 237
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

⁠⁣💬 بیشتر کارهای متخصصان #واقعیت_درمانی ورای #روان_درمانی بوده است.

✳ #گلسر در مدرسه ونتورث نشان می دهد که وقتی دانش آموزان شکست می خورند، ☹️دست از تحصیل و مدرسه می کشند 👎 و در تلاش برای دستیابی به حس رضایتی هر چند گذرا، به منجلاب دارو های مخدر 🚬💊 و بسیاری از نشانه های منفی روی می آورند. 👎

❇به اعتقاد گلسر عمده مشکل زیر بنایی در سیستم آموزشی ، نا آرامی دانش آموزان، در آمد کم معلمان، کامپیوتر های بلا استفاده، کناره گیری از فعالیت های اجتماعی یا ده ها مشکل دیگر نیست.
🛎 بلکه این کاستی ها نشانه این واقعیت محض اما نادیده گرفته شده است که ما کار، رفتار و تلاش در حد متوسط را از دانش آموزان می پذیریم.

📚 #برشی_از_كتاب
#واقعیت_درمانی_برای_قرن_بیست_و_یکم
✍️ اثر: #رابرت_ووبلدینگ
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی و #حسین_زیرک
📖 صفحه: 127 و 128
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

⁠⁣💬 چرا به #دنیای_مطلوب #دنیای_کیفی می گوییم؟

✳ ما با جهان خارج در حال تعاملیم و در اثنای این تعامل، درمی یابیم كه برخی بخش های آن، نیازهای ما را ارضا می كنند و برخی دیگر قادر به ارضای چهار نیاز روان شناختی ما نیستند.
❇ در نتیجه، ما این اطلاعات را می گیریم و در ذهنمان، پرونده ای از خواسته ها به وجود می آوریم.

👍 این خواسته ها، تصاویری اختصاصی از افراد، فعالیت ها، دارایی های ارزشمند، وقایع، باورها یا موقعیت هایی است كه ارضاکننده نیازهایمان است.

✅ از آن جایی كه این تصاویر جذاب هستند، گفته می شود كیفیت بالایی دارند. حاصل درهم آمیزی این خواسته ها، دنیایی است كه ما دوست داریم در آن زندگی كنیم.

✔بدین جهت، عبارت «دنیای كیفی» به طور مناسبی، مجموعه خواسته های مرتبط با نیازهای پنجگانه را توصیف می كند.

📚 #برشی_از_کتاب : #واقعیت_درمانی_برای_قرن_بیست_و_یکم
✍️ اثر: #دکتر_رابرت_ووبلدینگ
👌 ترجمه: #دكتر_علی_صاحبی و #حسین_زیرک
📖 صفحه: 56
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

⁠⁣💬 آلبوم هر کس اختصاص به خود او دارد!

✳ تدابیرِ مربوط به شیوه های اختصاصی كسب قدرت، از حفظ وزن بدن در یک سطح متعادل تا از دست ندادن یک منصب سیاسی سطح بالا یا حكمرانی بر یك امپراتوری اقتصادی گسترده است.

❇ تدبیر دانلد ترامپ برای رسیدن به یک زندگی رضایتبخش، بسیار متفاوت از تصویر مادر ترزای فقید است.

⚠ تصاویر اختصاصی مربوط به آزادی هر كسی نیز، منحصر به خود آن فرد است.

👈برای برخی افراد، آن نوع ساختار شغلی ارضاكننده است كه ساعات كاری اش از 9 صبح تا پنج بعدازظهر بوده و دستورالعمل های روشن و مسئولیت هایی یكنواخت داشته باشد. چنین افرادی، احساس ابهام و بلاتكلیفی یك كارفرمای دست تنها را ندارند.

🛎از سوی دیگر، یك برنامه روزانه ممكن است برای كسانی كه به آزادی، به گونه ای متفاوت می نگرند بسیار محدودكننده باشد.
این ها همه به دنیای مطلوب ما برمی گردد.

📚 #برشی_از_کتاب : #واقعیت_درمانی_برای_قرن_بیست_و_یکم
✍️ اثر: #دکتر_رابرت_ووبلدینگ
👌 ترجمه: #دكتر_علی_صاحبی#حسین_زیرک
📖 صفحه: 57
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

دنیای اسرار آمیز درون ما

ویلیام گلسر در توصیف اهمیت و نیز مرموز بودن دنیای كیفی می نویسد:
«در سراسر زندگی، ما بیش از هر چیز دیگری با دنیای كیفی خود در تماس هستیم.
اغلب ما، از ریزترین جزئیات تصاویری كه در دنیای كیفی وجود دارد آگاهیم اما تعداد كمی از ما می دانند كه چنین دنیایی خودش، وجود دارد .
اگر می دانستیم چنین دنیایی در درون هر كدام از ما وجود دارد و اگر نقش بسیار مهمی كه در زندگیمان ایفا می كند را درك می كردیم، خیلی بهتر از این ها می توانستیم با یكدیگر كنار بیاییم»
بسیاری از كودكانی كه والدینشان پزشك هستند، مشاغل مربوط به پزشكی را انتخاب می كنند.
یك روز خانمی در باتاویای نیویورك به من گفت كه والدینش او را از سه هفتگی، به نمایشگاه های هنری برده اند. وی تا پنج سالگی عاشق هنر می¬شود و امروز یك معلم دلسوز هنر است.

📚 #برشی_از_کتاب : #واقعیت_درمانی_برای_قرن_21
✍️ اثر: #دکتر_رابرت_وُبولدینگ
👌 ترجمه: #دكتر_علی_صاحبی
#حسین_زیرک
📖 صفحه: 58
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

دعواهای خانوادگی در دنیای مطلوب!

نه فقط ممكن است خواسته ‌ای موجود در دنیای كیفی یك نفر مغایر هم باشند، بلكه احتمال دارد این تصاویر با خواسته های سایر افراد نیز در تضاد باشند.
همین نكته است كه روشن می كند چرا مثلاً در یك مسابقة ورزشی، یك نفر یكی از تیم ها را تشویق می كند و فرد دیگر طرفدار تیم مقابل است.
چنین تعارض هایی هستند كه اساس لازم برای رابطه درمانی، مشاوره با زوجین، خانواده درمانی و هر شكل دیگری از مشاوره را فراهم می آورند.
این تفاوت های موجود در تصاویر، شالوده مبارزات سیاسی، دیپلماسی، مجادله بر سر مرزهای بین المللی و حتی جنگ را شكل می¬ دهند.
تلویحات آموزشی برای معلمان این است كه پیوسته بکوشند به بخشی از دنیای كیفی دانش آموزانشان تبدیل شوند تا آن ها نیز در مقابل، مطالب یا محتوای درسی كه معلمانشان به آن ها آموزش می دهند را در دنیای كیفی خویش بگنجانند.

📚 #برشی_از_کتاب : #واقعیت_درمانی_برای_قرن_21
✍️ اثر: #دکتر_رابرت_وُبولدینگ
👌 ترجمه: #دكتر_علی_صاحبی
#حسین_زیرک
📖 صفحه: 60
چاپ :دوم
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan