🍁در هر رابطه باید بدانیم که دنیای مطلوب ما با دیگران متفاوت است

✅ برای آنکه بتوانیم با دیگری بهتر از این ها کنار بیاییم، باید آنچه در دنیای 3مطلوب او هست را خوب بشناسیم و سعی کنیم از آن حمایت کنیم؛ انجام این کار بیش از هر عمل دیگری ما را به او نزدیک می کند.
دنیای مطلوب من و دنیای مطلوب دیگران (دلیلی برای
✅ دانستن محتوای دنیای مطلوبِ فرد دیگر کار ساده ای نیست و در صورت دانستن آن، حمایت کردن از آن نیز همواره آسان نخواهد بود.
هیچ پدر و مادری نه می تواند و نه لازم است از این تصویر حمایت کند.
والدین باید حقیقت را بگویند:
《دوستت دارم و برایم مهم است که چه می خواهی ولی نمی توانم از همه کارهایی که می خواهی انجام دهی حمایت کنم.》

✳️ افرادی که پیرو باور سوم #روانشناسی #کنترل #بیرونی هستند
(شما حق دارید دیگران را به انجام کاری که می خواهید مجبور کنید) معمولاً تصویری را در دنیای مطلوب خود قرار می دهند که از محدوده ی رابطه فراتر می رود و عملاً به تملک و احساس مالکیت نسبت به فرد دیگر کشیده می شود.
هر نوع تصویری مبتنی بر تملک، یک فاجعه رابطه ای در بر خواهد داشت. چنین تصویری تقریباً همیشه زمینه ساز ناکامی، عصبانیت و تعارض می شود.

✳️ به ویژه برای افراد قدرتمند، تحمل دنیای مطلوب افرادی که #قدرت کمتری دارند بسیار سخت است.

✅ اگر افراد می توانستند یاد بگیرند که آنچه برای من خوب است لزومی ندارد برای دیگران هم خوب باشد، آنگاه دنیای شاد و خوشایند تری می داشتیم.

✅ تئوری #انتخاب به ما می آموزد دنیای مطلوب من اساس و شالوده #زندگی من است و نه اساس زندگی دیگران؛ آموختن این درس برای پیروان روانشناسی کنترل بیرونی دشوار است.


📚 برگرفته از کتاب تئوری انتخاب
✍ اثر دکتر ویلیام گلسر
👌 ترجمه دکتر علی صاحبی

💥برای درک بهتر زندگی خردمندانه و شکوفایی با ما همراه باشید.

@FlourishingCenter

#ازدواج #موفق، نظریه #انتخاب

✅ اکثر ما به هنگام ازدواج می دانیم که تصویری که از همسرمان در دنیای مطلوب (کیفی) خود داریم واقعی نیست و بسیاری از ما برای تطبیق این تصویر با واقعیت موجود تلاش می کنیم.
اما هر قدر درگیر این تغییر می شویم، زندگی مان با مشکلات بیشتری مواجه می شود.
هنوز بسیاری از ما سعی
می کنیم خود را فریب دهیم و فکر
می کنیم با نثار عشق مان، می توانیم همسر آینده مان را طبق دنیای مطلوب خود تغییر دهیم.
@FlourishingCenter
✳️ براساس تجربیات مشاوران تئوری انتخاب، بیشتر مشکلات زناشویی از فروپاشی این توهم به وجود می آید.

✳️ اگرچه نمی توانیم هیچ کنترلی بر دنیای مطلوب (کیفی) دیگران داشته باشیم اما می توانیم برای شناسایی آن تصاویر تلاش کنیم و به شیوه ای رفتار کنیم که مشابه آن تصاویر باشد. بهترین عمل به خواسته های همسرمان

✳️ این قانون طلایی است:
« با دیگران همانگونه رفتار کن که دوست داری دیگران با تو رفتار کنند »


📚 برگرفته از کتاب ازدواج بدون شکست
✍اثر دکتر ویلیام گلسر
👌ترجمه دكتر علي صاحبي

@FlourishingCenter

✅ #مسؤولیت_پذیری به معنای توانایی فرد در برآورده کردن نیازهای خود و انجام این کار به گونه ای که دیگران را از برآورده کردن نیازهایشان محروم نکند، تعریف می شود.
@FlourishingCenter
✳️ مثلا ًاگر دختری عاشق مرد مسؤولیت پذیری شود،
انتظار ما از مرد این است که به عشق دختر به طور مناسب پاسخ دهد یا به شیوه ای #خردمندانه ضمن قدردانی و تشکر از او، وی را متقاعد کند که نسبت به او چنین احساسی ندارد.
اگر آن مرد از عشق آن دختر سوء استفاده کند، ما چنین فردی را فاقد #احساس مسؤولیت می دانیم.

✅ انسانی که احساس مسؤولیت
می کند رفتاری را از خود صادر
می کند که به او احساس #ارزشمندی می دهد و حس می کند برای دیگران انسان ارزشمندی است.
او برای رسیدن به احساس ارزشمندی کوشش و تلاش می کند و می تواند در جای خود محرومیت و #ناکامی را نیز تحمل کند.

✳️ وقتی فردی که احساس مسؤولیت دارد به ما بگوید کاری برای شما انجام می دهم، سعی خواهد کرد هم به خاطر احترام به ما، هم به خاطر #احترام به خودش آن کار را به بهترین صورت انجام دهد، چرا که با انجام آن کار احساس ارزشمندی می کند.
@FlourishingCenter
❎ کسی که احساس مسؤولیت ندارد ممکن است گاهی به قول خود عمل کند و گاهی نکند و این بستگی دارد که چه احساسی داشته باشد و به چه اندازه باید زحمت بکشد و این که آن کار چه نفعی برای او خواهد داشت.

❎ این شیوه زیستن باعث می شود نه از طرف ما کسب احترام کند و نه خودش احساس احترام کند و از این رو خودش رنج می برد یا باعث رنج دیگران
می شود.

📚 برگرفته از کتاب های
"تئوری #انتخاب" و "واقعیت درمانی"
✍ اثر دکتر ویلیام گلسر
👌 ترجمه دكتر علي صاحبي

@FlourishingCenter

1⃣ نظریه انتخاب یک #روانشناسی کنترل درونی است و این نظریه توضیح می ‌دهد که چرا و چگونه دست به انتخاب هایی می زنیم که مسیر زندگی ما را تعیین می کنند.
@FlourishingCenter
2⃣ نظریه انتخاب میگوید بنابر دلایل علمی، تمام کارهایی که انجام
می دهیم، از جمله احساس بدبختی و فلاکت را خودمان انتخاب می کنیم.
دیگران نه می توانند ما را بدبخت کنند، نه خوشبخت.
تمام آنچه می توانیم از آن ها دریافت کنیم یا به آن ها بدهیم "اطلاعات" است.

3⃣ اگر می خواهیم در پیشرفت انسانی حرکتی رو به رشد ایجاد کنیم تنها راهی که ما را به آن جا می رساند پیشگیر ی است.

✅ پیشگیری یعنی تغییر از نظام #کنترل بیرونی به نظام نظریه انتخاب.

4⃣ انتخاب ما برای چگونگی مقاومت در برابر کسانی که فکر می کنند چه چیزی برای ما خوب است، بزرگ ترین منبع ناراحتی و بدبختی ماست.
@FlourishingCenter
5⃣ اگر می خواهیم زندگی رضایت بخش و خشنودی داشته باشیم باید به انتخاب های بهتری دست بزنیم.
بهترین انتخاب ممکن، ضرورتا انتخاب مفید و سودمند نیست.

6⃣ بخش زیادی از آن چه به هنگام درد در بدن شما رخ می‌دهد، نتیجه غیر مستقیم اعمال یا افکاری است که انتخاب کرده اید یا در زندگی روزمره ی خود انتخاب می کنید.


📚 برگرفته از کتاب تئوری #انتخاب
✍ اثر دکتر ویلیام گلسر
👌 ترجمه دکتر علی صاحبی

✅ @FlourishingCenter