❣اگر برای شکرگزاری وقت صرف نکنی، هرگز نعمت بیشتری نخواهی داشت و تمامی نعماتی را هم که داری از دست خواهی داد.
وعده معجزه که با شکرگزاری رخ میدهد در این عبارت نهفته است: اگر شاکر باشی نعمت بیشتری به تو داده می‌شود!
📕 راز
✍ #راندا_برن
❣️ @gooye_bolorin❣ #خلاصه_تمرین_روزانه
#روز_دوم
۱. موهبت های خود را بشمارید. لیستی بنویسید از ده موهبتی که به شما ارزانی شده و در پایان هر مورد سه بار کلمه سپاسگزارم را بگوئید و تا آنجا که می توانید حس سپاسگزاری داشته باشید.
2- شب پیش از آنکه بخوابید، افکارتان را متمرکز کنید و به بهترین اتفاقی بیندیشید که در طول روز برایتان رخ داده است.
3- در قبال بهترین اتفاقی که آن روز برای شما افتاده است کلمه سپاسگزارم را بیان کنید.
4- این تمرین را شبهای آینده نیز تکرار کنید.🍃🍃🍃🍃
وعده معجزه که با شکرگزاری رخ میدهد در این عبارت نهفته است: اگر شاکر باشی نعمت بیشتری به تو داده می‌شود!
📕 راز
✍ #راندا_برن
❣️ @gooye_bolorin❣ #خلاصه_تمرین_روزانه
#روز_دوم
۱. موهبت های خود را بشمارید. لیستی بنویسید از ده موهبتی که به شما ارزانی شده و در پایان هر مورد سه بار کلمه سپاسگزارم را بگوئید و تا آنجا که می توانید حس سپاسگزاری داشته باشید.
2- شب پیش از آنکه بخوابید، افکارتان را متمرکز کنید و به بهترین اتفاقی بیندیشید که در طول روز برایتان رخ داده است.
3- در قبال بهترین اتفاقی که آن روز برای شما افتاده است کلمه سپاسگزارم را بیان کنید.
4- این تمرین را شبهای آینده نیز تکرار کنید.🍃🍃🍃🍃
❣ #خلاصه_تمرین_روزانه
#روز_یازدهم
1- هنگامی که برای یک روز نو و تازه از خواب برمیخیزید، پیش از انجام هر کاری کلمه سپاسگزارم را بگوئید.
2- از لحظه باز کردن چشمانتان تا لحظه ای که برای بیرون رفتن از خانه آماده می شوید، برای هر چیزی که بر میدارید و مورد استفاده قرار می دهید سپاسگزاری کنید.
3- موهبت های داشته تان را بشمارید: لیستی از ده موهبت تهیه کنید و ....!
4- پیش از آنکه به خواب بروید، افکارتان را متمرکز کنید و کلمه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برای شما رخ داده بر زبان بیاورید.🍃🍃🍃
#روز_یازدهم
1- هنگامی که برای یک روز نو و تازه از خواب برمیخیزید، پیش از انجام هر کاری کلمه سپاسگزارم را بگوئید.
2- از لحظه باز کردن چشمانتان تا لحظه ای که برای بیرون رفتن از خانه آماده می شوید، برای هر چیزی که بر میدارید و مورد استفاده قرار می دهید سپاسگزاری کنید.
3- موهبت های داشته تان را بشمارید: لیستی از ده موهبت تهیه کنید و ....!
4- پیش از آنکه به خواب بروید، افکارتان را متمرکز کنید و کلمه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برای شما رخ داده بر زبان بیاورید.🍃🍃🍃
❣#خلاصه_تمرین_روزانه
#روزدوازدهم
1 موهبت های خود را بشمارید ...!
2 محل ساکت و آرامی را پیدا کنید و نام سه نفر را که تغییر شگرف در زندگی شما ایجاد کرده اند روی کاغذ بنویسید .
3 از تک تک کسان نامبرده در لیست با ذکر دلیل و درست مانند اینکه دربرابرتان حاضرند تشکر کنید و به هریک بگویید که چه تغییری درزندگی شما ایجاد کرده است .
4_ پیش از آنکه بخواب بروید، افکارتان رامتمرکز کنید و سپاسگزاری از بهترین اتفاقی که درروز برای شما رخ داده را بر زبان بیاورید .🍃🍃🍃
#روزدوازدهم
1 موهبت های خود را بشمارید ...!
2 محل ساکت و آرامی را پیدا کنید و نام سه نفر را که تغییر شگرف در زندگی شما ایجاد کرده اند روی کاغذ بنویسید .
3 از تک تک کسان نامبرده در لیست با ذکر دلیل و درست مانند اینکه دربرابرتان حاضرند تشکر کنید و به هریک بگویید که چه تغییری درزندگی شما ایجاد کرده است .
4_ پیش از آنکه بخواب بروید، افکارتان رامتمرکز کنید و سپاسگزاری از بهترین اتفاقی که درروز برای شما رخ داده را بر زبان بیاورید .🍃🍃🍃
❣❣ #خلاصه_تمرین_روزانه
#روز_چهاردهم
1- موهبت های خود را بشمارید....!
2- صبح هنگام، در ذهن تان برنامه های خود را برای صبح، بعدازظهر ؛ عصر و شامگاه مرور کنید و برای خوب پیش رفتن این برنامه ها و رخدادها، واژه سپاسگزارم را به زبان بیاورید با این فرض که اکنون پایان روز است و کارها به خوبی پیش رفته و شما به خاطر این نتایج درخشان قدرشناس هستید.
3- بعد از آنکه برای خوب پیش رفتن تمامی برنامه هایتان و برخورداری آنها از نتایج دلخواه قدرشناسی کردید، این تمرین را با گفتن عبارت: «برای اخبار خوبی که امروز به من خواهد رسید، سپاسگزارم!» به پایان برسانید.
4- پیش از آنکه به خوابید، افکارتان را متمرکز کنید و واژه سپاسگزارم را به خاطر بهترین اتفاقی که در روز برایتان رخ داده بر زبان بیاورید.🍃🍃🍃🍃
#روز_چهاردهم
1- موهبت های خود را بشمارید....!
2- صبح هنگام، در ذهن تان برنامه های خود را برای صبح، بعدازظهر ؛ عصر و شامگاه مرور کنید و برای خوب پیش رفتن این برنامه ها و رخدادها، واژه سپاسگزارم را به زبان بیاورید با این فرض که اکنون پایان روز است و کارها به خوبی پیش رفته و شما به خاطر این نتایج درخشان قدرشناس هستید.
3- بعد از آنکه برای خوب پیش رفتن تمامی برنامه هایتان و برخورداری آنها از نتایج دلخواه قدرشناسی کردید، این تمرین را با گفتن عبارت: «برای اخبار خوبی که امروز به من خواهد رسید، سپاسگزارم!» به پایان برسانید.
4- پیش از آنکه به خوابید، افکارتان را متمرکز کنید و واژه سپاسگزارم را به خاطر بهترین اتفاقی که در روز برایتان رخ داده بر زبان بیاورید.🍃🍃🍃🍃
❣#خلاصه_تمرین_روزانه
#روز_پانزدهم
1- موهبت هایتان را بشمارید...!
2- یک رابطه سخت، مشکل دار و یا شکست خورده را که می خواهید بهبود بخشید، انتخاب کنید.
3- بنشینید و لیستی ده بندی از مواردی تهیه کنید که به خاطر آنها از شخص مورد نظرتان در آن رابطه سپاسگزارید. آن را به صورت بند ذیل بنویسید: « ........... ، از تو به خاطر ............. سپاسگزارم!»
4- پیش از آنکه بخوابید، افکارتان را متمرکز کنید و واژه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برای شما رخ داده بر زبان بیاورید.🍃🍃🍃
#روز_پانزدهم
1- موهبت هایتان را بشمارید...!
2- یک رابطه سخت، مشکل دار و یا شکست خورده را که می خواهید بهبود بخشید، انتخاب کنید.
3- بنشینید و لیستی ده بندی از مواردی تهیه کنید که به خاطر آنها از شخص مورد نظرتان در آن رابطه سپاسگزارید. آن را به صورت بند ذیل بنویسید: « ........... ، از تو به خاطر ............. سپاسگزارم!»
4- پیش از آنکه بخوابید، افکارتان را متمرکز کنید و واژه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برای شما رخ داده بر زبان بیاورید.🍃🍃🍃
❣❣ #خلاصه_تمرین_روزانه
#روز_هفدهم
1- موهبت های خود را بشمارید...!
2- چک تان را با مقدار پولی که لازم دارید و همچنین با اسم تان و تاریخ امروز پر کنید.
3- چک تان را در دست بگیرید و خریدن آنچه را که برایش پول می خواهید تصور کنید و تا آنجا که می توانید برای داشتن آن شاد و شکرگزار شوید.
4- چک را امروز با خودتان ببرید و آن را در جایی بگذارید که اغلب پیش چشمتان باشد و آن را ببینید. دست کم دوبار چک را در دست بگیرید و خود را در حال استفاده از پول آن برای آنچه که می خواهید تصویر کنید و خودتان را آنچنان شاد و شکرگزار تصور کنید که انگار آن را به دست آورده اید.
5- در پایان امروز، چک را در جایی در معرض دید بگذارید که آن را به صورت روزانه ببینید و وقتی چک تان را با همان مبلغی که می خواستید دریافت کردید، چک را برای چیز جدیدی که می خواهید جایگزین کنید و گام های 2 تا 4 را تکرار کنید.
6- پیش از آنکه بخوابید، افکارتان را متمرکز کنید و واژه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برای شما رخ داده است بر زبان بیاورید.🍃🍃🍃
#روز_هفدهم
1- موهبت های خود را بشمارید...!
2- چک تان را با مقدار پولی که لازم دارید و همچنین با اسم تان و تاریخ امروز پر کنید.
3- چک تان را در دست بگیرید و خریدن آنچه را که برایش پول می خواهید تصور کنید و تا آنجا که می توانید برای داشتن آن شاد و شکرگزار شوید.
4- چک را امروز با خودتان ببرید و آن را در جایی بگذارید که اغلب پیش چشمتان باشد و آن را ببینید. دست کم دوبار چک را در دست بگیرید و خود را در حال استفاده از پول آن برای آنچه که می خواهید تصویر کنید و خودتان را آنچنان شاد و شکرگزار تصور کنید که انگار آن را به دست آورده اید.
5- در پایان امروز، چک را در جایی در معرض دید بگذارید که آن را به صورت روزانه ببینید و وقتی چک تان را با همان مبلغی که می خواستید دریافت کردید، چک را برای چیز جدیدی که می خواهید جایگزین کنید و گام های 2 تا 4 را تکرار کنید.
6- پیش از آنکه بخوابید، افکارتان را متمرکز کنید و واژه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برای شما رخ داده است بر زبان بیاورید.🍃🍃🍃
❣❣❣ #خلاصه_تمرین_روزانه
#روز_هجدهم
1- موهبت های خود را بشمارید...!
2- لیستی تهیه کنید از مهمترین کارهایی که می خواهید انجام دهید یا مشکلاتی که می خواهید حل شود. لیست خود را لیست کارهای انجام دادنی نامگذاری کنید.
3- سه تا از مهمترین موارد لیست را برگزینید و یکی پس از دیگری تصور کنید که کار برای شما انجام شده است.
4- دست کم برای هر مورد یک دقیقه وقت بگذارید و باور کنید که کار انجام شده است و در مقابل بسیار سپاسگزار باشید.
5- پیش از آنکه بخوابید افکارتان را متمرکز کنید و واژه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برای شما رخ داده است بر زبان بیاورید.🍃🍃
#روز_هجدهم
1- موهبت های خود را بشمارید...!
2- لیستی تهیه کنید از مهمترین کارهایی که می خواهید انجام دهید یا مشکلاتی که می خواهید حل شود. لیست خود را لیست کارهای انجام دادنی نامگذاری کنید.
3- سه تا از مهمترین موارد لیست را برگزینید و یکی پس از دیگری تصور کنید که کار برای شما انجام شده است.
4- دست کم برای هر مورد یک دقیقه وقت بگذارید و باور کنید که کار انجام شده است و در مقابل بسیار سپاسگزار باشید.
5- پیش از آنکه بخوابید افکارتان را متمرکز کنید و واژه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برای شما رخ داده است بر زبان بیاورید.🍃🍃
❣ #خلاصه_تمرین_روزانه
#روز_نوزدهم
1- موهبت های خود را بشمارید...!
2- امروز هرگاه توانستید در حالی که شکرگزاری می کنید، صد گام سپاسگزارانه بردارید. (در حدود 90 ثانیه)
3- با هر گامتان کلمه سپاسگزارم را بگوئید و آن را احساس کنید.
4- پیش از آنکه بخوابید، افکارتان را متمرکز کنید و واژه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برای شما رخ داده بر زبان بیاورید.
#روز_نوزدهم
1- موهبت های خود را بشمارید...!
2- امروز هرگاه توانستید در حالی که شکرگزاری می کنید، صد گام سپاسگزارانه بردارید. (در حدود 90 ثانیه)
3- با هر گامتان کلمه سپاسگزارم را بگوئید و آن را احساس کنید.
4- پیش از آنکه بخوابید، افکارتان را متمرکز کنید و واژه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برای شما رخ داده بر زبان بیاورید.
❣❣❣ #خلاصه_تمرین_روزانه
#روز_بیستم
1- مواهب تان را بشمارید...!
ده موهبت را بنویسید و بابت آن شکرگزاری کنید
2- ذهن و توجه خود را بر ناحیه اطراف قلب تان متمرکز کنید.
3- چشمان خود را ببندید و در حالی که افکارتان را بر قلب خود متمرکز کرده اید، در ذهن تان واژه سپاسگزارم را بگویید.
4- لیست ده آروزی اول تان را بردارید و با خواندن هر آرزو و سپس بستن چشم تان و متمرکز کردن ذهن بر ناحیه اطراف قلب تان و گفتن واژه سپاسگزارم، تمرین باورهای قلبی را تکرار کنید.
5- پیش از خواب افکارتان را متمرکز کنید و واژه سپاسگزارم را به خاطر اتفاقی که در روز برای شما رخ داده بر زبان بیاورید.🍃🍃🍃🍃
#روز_بیستم
1- مواهب تان را بشمارید...!
ده موهبت را بنویسید و بابت آن شکرگزاری کنید
2- ذهن و توجه خود را بر ناحیه اطراف قلب تان متمرکز کنید.
3- چشمان خود را ببندید و در حالی که افکارتان را بر قلب خود متمرکز کرده اید، در ذهن تان واژه سپاسگزارم را بگویید.
4- لیست ده آروزی اول تان را بردارید و با خواندن هر آرزو و سپس بستن چشم تان و متمرکز کردن ذهن بر ناحیه اطراف قلب تان و گفتن واژه سپاسگزارم، تمرین باورهای قلبی را تکرار کنید.
5- پیش از خواب افکارتان را متمرکز کنید و واژه سپاسگزارم را به خاطر اتفاقی که در روز برای شما رخ داده بر زبان بیاورید.🍃🍃🍃🍃
❣❣ #خلاصه_تمرین_روزانه
#روز_بیست_و_یکم
1. موهبت های خود را بشمارید: لیستی ازده موهبتتان تهیه کنید و بنویسید که چرا احساس می کنید برای آنها سپاسگزارید.
2. در ابتدای امروز سه چیز یا موقعیتی را انتخاب کنید که برای شما مهم است یا می خواهید در آنها نتایجی خیره کننده به دست آورید.
3. سه مورد را لیست کنید و درباره آنها با فرض اینکه برایتان اتفاق افتاده و نتایج خوبی به دست آورده اید بنویسید.
4. سه اتفاق غیر منتظره را انتخاب کنید که در طول روز برایتان رخ می دهد و برای نتایج عالی ای که برای شما در برخواهند داشت شکر گزاری کنید. هر بار چشمان خود را ببندید و در ذهن با خود بگویید برای نتایج درخشان ....... سپاسگزارم!
5. پیش از آنکه بخوابید، افکارتان را متمرکز کنید و کلمه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برای شما رخ داده بر زبان آورید.🍃🍃🍃
#روز_بیست_و_یکم
1. موهبت های خود را بشمارید: لیستی ازده موهبتتان تهیه کنید و بنویسید که چرا احساس می کنید برای آنها سپاسگزارید.
2. در ابتدای امروز سه چیز یا موقعیتی را انتخاب کنید که برای شما مهم است یا می خواهید در آنها نتایجی خیره کننده به دست آورید.
3. سه مورد را لیست کنید و درباره آنها با فرض اینکه برایتان اتفاق افتاده و نتایج خوبی به دست آورده اید بنویسید.
4. سه اتفاق غیر منتظره را انتخاب کنید که در طول روز برایتان رخ می دهد و برای نتایج عالی ای که برای شما در برخواهند داشت شکر گزاری کنید. هر بار چشمان خود را ببندید و در ذهن با خود بگویید برای نتایج درخشان ....... سپاسگزارم!
5. پیش از آنکه بخوابید، افکارتان را متمرکز کنید و کلمه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برای شما رخ داده بر زبان آورید.🍃🍃🍃
❣ #خلاصه_تمرین_روزانه
#روز_بیست_و_دوم
#شکرگزاری
1- موهبت های خود را بشمارید...!
2- در ابتدای روز، لیستی از ده آرزوی برترتان تهیه کنید. یا لیستی را بردارید که پیشتر تهیه کرده اید.
3- هر جمله و هر مورد از لیست را بخوانید و خود را برای یک دقیقه در شرایطی تصور کنید که انگار آرزوتان برآورده شده است. تا آنجا که می توانید برای این مساله شادمان و شکرگزار شوید.
4- لیست آرزوهایتان را امروز با خود داشته باشید و دست کم در دو موقعیت آن را بیرون بیاورید و بخوانیدش و تا آنجاکه می توانید احساس شکرگزاری داشته باشید.
5- پیش از آنکه بخوابید، افکارتان را متمرکز کنید و واژه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برای شما رخ داده بر زبان آورید.🍃🍃🍃
#روز_بیست_و_دوم
#شکرگزاری
1- موهبت های خود را بشمارید...!
2- در ابتدای روز، لیستی از ده آرزوی برترتان تهیه کنید. یا لیستی را بردارید که پیشتر تهیه کرده اید.
3- هر جمله و هر مورد از لیست را بخوانید و خود را برای یک دقیقه در شرایطی تصور کنید که انگار آرزوتان برآورده شده است. تا آنجا که می توانید برای این مساله شادمان و شکرگزار شوید.
4- لیست آرزوهایتان را امروز با خود داشته باشید و دست کم در دو موقعیت آن را بیرون بیاورید و بخوانیدش و تا آنجاکه می توانید احساس شکرگزاری داشته باشید.
5- پیش از آنکه بخوابید، افکارتان را متمرکز کنید و واژه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برای شما رخ داده بر زبان آورید.🍃🍃🍃
❣ #خلاصه_تمرین_روزانه
#روز_بیست_و_سوم
1- موهبت های خود را بشمارید...!
2- امروز پنج بار، اندکی توقف کنید و به هوای با شکوهی بیندیشید که تنفس می کنید، پنج نفس عمیق بکشید و حرکت جریان هوا را به درون ریه هایتان و لذت بیرون دادن آن احساس کنید.
3- پس از آنکه پنج بار نفس کشیدید، این کلمات را بگوئید: برای هوایی که تنفس می کنم، سپاسگزارم. تا آنجا که می توانید برای هوای گرانبها و زندگی بخشی که تنفس می کنید احساس قدرشناسی کنید.
4- پیش از آنکه بخوابید، افکارتان را متمرکز کنید و واژه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاق امروزتان بگویید.🍃🍃🍃🍃
#روز_بیست_و_سوم
1- موهبت های خود را بشمارید...!
2- امروز پنج بار، اندکی توقف کنید و به هوای با شکوهی بیندیشید که تنفس می کنید، پنج نفس عمیق بکشید و حرکت جریان هوا را به درون ریه هایتان و لذت بیرون دادن آن احساس کنید.
3- پس از آنکه پنج بار نفس کشیدید، این کلمات را بگوئید: برای هوایی که تنفس می کنم، سپاسگزارم. تا آنجا که می توانید برای هوای گرانبها و زندگی بخشی که تنفس می کنید احساس قدرشناسی کنید.
4- پیش از آنکه بخوابید، افکارتان را متمرکز کنید و واژه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاق امروزتان بگویید.🍃🍃🍃🍃
❣❣ #خلاصه_تمرین_روزانه
#روز_بیست_و_چهارم
1- ده موهبت خود را بشمارید...!
2- سه نفر را انتخاب کنید که برای آنها اهمیت قایل اید و یا اینکه دوست دارید با سلامت و یا با پول و یا ثروت بیشتر به یکی از آنها یا هر سه نفرشان کمک کنید.
3- اگر در دسترس هستند، عکسی از هر سه نفرشان بگیرید و وقتی با نیروی فوق العاده خود کار می کنید یک یک عکس ها را روبرویتان بگذارید.
4- عکس آنها را یک به یک بردارید و در دست بگیرید؛ چشمانتان را ببندید و برای یک دقیقه فرض کنید که سلامتی، ثروت یا شادی آن فرد بازگشته است و اکنون این خبر به شما داده شده است.
5- چشمان خود را باز کنید و در حالی که عکس آن فرد را در دست دارید، این کلمات را به آرامی بیان کنید: «برای سلامتی، ثروت یا شادی (نام طرف) سپاسگزارم، سپاسگزارم، سپاسگزارم!»
6- وقتی این کار را کردید، به سراغ نفر بعدی بروید و دو گام پیشین را برای دو نفر بعدی نیز تکرار کنید تا اینکه تمرین برای هر سه نفر به اتمام برسد.
7- پیش از آنکه بخوابید، افکارتان را متمرکز کنید و کلمه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برای شما رخ داده بر زبان بیاورید.🍃🍃🍃🍃
#روز_بیست_و_چهارم
1- ده موهبت خود را بشمارید...!
2- سه نفر را انتخاب کنید که برای آنها اهمیت قایل اید و یا اینکه دوست دارید با سلامت و یا با پول و یا ثروت بیشتر به یکی از آنها یا هر سه نفرشان کمک کنید.
3- اگر در دسترس هستند، عکسی از هر سه نفرشان بگیرید و وقتی با نیروی فوق العاده خود کار می کنید یک یک عکس ها را روبرویتان بگذارید.
4- عکس آنها را یک به یک بردارید و در دست بگیرید؛ چشمانتان را ببندید و برای یک دقیقه فرض کنید که سلامتی، ثروت یا شادی آن فرد بازگشته است و اکنون این خبر به شما داده شده است.
5- چشمان خود را باز کنید و در حالی که عکس آن فرد را در دست دارید، این کلمات را به آرامی بیان کنید: «برای سلامتی، ثروت یا شادی (نام طرف) سپاسگزارم، سپاسگزارم، سپاسگزارم!»
6- وقتی این کار را کردید، به سراغ نفر بعدی بروید و دو گام پیشین را برای دو نفر بعدی نیز تکرار کنید تا اینکه تمرین برای هر سه نفر به اتمام برسد.
7- پیش از آنکه بخوابید، افکارتان را متمرکز کنید و کلمه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برای شما رخ داده بر زبان بیاورید.🍃🍃🍃🍃
❣ #خلاصه_تمرین_روزانه
#روز_بیست_و_هفتم
1- موهبت های خود را بشمارید...!
2- در هر زمان که در آیینه به خودتان نگاه می کنید، بگویید سپاسگزارم و آن را عمیق تر از هر زمان دیگری بر زبان بیاورید.
3- اگر به راستی شجاع هستید، هنگام نگاه کردن به آیینه، سه خصوصیتی را که به دلیل آن از خود متشکرید نیز بگویید.
4- پیش از آنکه به خواب بروید، افکارتان را متمرکز کنید و کلمه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در آن روز برای شما رخ داده بر زبان بیاورید🍃🍃🍃
#روز_بیست_و_هفتم
1- موهبت های خود را بشمارید...!
2- در هر زمان که در آیینه به خودتان نگاه می کنید، بگویید سپاسگزارم و آن را عمیق تر از هر زمان دیگری بر زبان بیاورید.
3- اگر به راستی شجاع هستید، هنگام نگاه کردن به آیینه، سه خصوصیتی را که به دلیل آن از خود متشکرید نیز بگویید.
4- پیش از آنکه به خواب بروید، افکارتان را متمرکز کنید و کلمه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در آن روز برای شما رخ داده بر زبان بیاورید🍃🍃🍃