🆘 چگونه از همسرمان #انتقاد کنیم؟
⏱ #زمان انتقاد
زمانی انتقاد کنید که همسر، آمادگی روحی و ذهنی لازم برای شنیدن انتقاد را داشته باشد.
🏠 #مکان انتقاد
هیچگاه در جمع، انتقاد نکنید.
🗣 #زبان انتقاد
با رویی گشاده و گفتاری دوستانه و لحنی مهربانانه، انتقاد کنید.
⬅️ #انتقاد غیر مستقیم
تا حد ممکن انتقادها را به صورت غیرمستقیم بگویید.
📊 #میزان انتقاد
انتقادهای پشت سرهم موجب می شود که همسرمان احساس کند ما فردی عیب جو هستیم و فقط به دنبال نقص های او می گردیم.
✅گفتن #خوبی ها در کنار #عیبها
باید، پیش و پس هر عیبی، خوبی های همسرمان را هم بهش یادآوری کنیم.
🔘 #قالب انتقاد
گاهی می توان در قالب یک نامه یا پیامک، انتقاد کنید.
💭 #نیت انتقاد
انتقاد، تنها و تنها باید برای اصلاح عیب همسر، بیان شود.
🛡حفظ #حریم خصوصی
نباید انتقاد از یک فرد را به کسی دیگر به جز خود او گفت.
⛔️ #عیب جویی، ممنوع
انتقاد به معنای ذرّه بین به دست گرفتن و به دنبال عیبهای همسر گشتن، نیست.
https://t.me/joinchat/AAAAAD7iMXUXAvAl8-UDzA
⏱ #زمان انتقاد
زمانی انتقاد کنید که همسر، آمادگی روحی و ذهنی لازم برای شنیدن انتقاد را داشته باشد.
🏠 #مکان انتقاد
هیچگاه در جمع، انتقاد نکنید.
🗣 #زبان انتقاد
با رویی گشاده و گفتاری دوستانه و لحنی مهربانانه، انتقاد کنید.
⬅️ #انتقاد غیر مستقیم
تا حد ممکن انتقادها را به صورت غیرمستقیم بگویید.
📊 #میزان انتقاد
انتقادهای پشت سرهم موجب می شود که همسرمان احساس کند ما فردی عیب جو هستیم و فقط به دنبال نقص های او می گردیم.
✅گفتن #خوبی ها در کنار #عیبها
باید، پیش و پس هر عیبی، خوبی های همسرمان را هم بهش یادآوری کنیم.
🔘 #قالب انتقاد
گاهی می توان در قالب یک نامه یا پیامک، انتقاد کنید.
💭 #نیت انتقاد
انتقاد، تنها و تنها باید برای اصلاح عیب همسر، بیان شود.
🛡حفظ #حریم خصوصی
نباید انتقاد از یک فرد را به کسی دیگر به جز خود او گفت.
⛔️ #عیب جویی، ممنوع
انتقاد به معنای ذرّه بین به دست گرفتن و به دنبال عیبهای همسر گشتن، نیست.
https://t.me/joinchat/AAAAAD7iMXUXAvAl8-UDzA
#مديتيشن
مديتيشن از زمان باستان به کار رفته است اما غربی ها فقط چند وقتی است که از موثر بودن آن در از بین بردن #دیسترس_فیزیکی (رنج جسمی) آگاهی یافته اند
#مديتيشن تکنیکی است که در آن فرد #تمرکز خود را به سمت #درون #هدایت میکند
حالت #هشیاری او اندکی تغییر میکند و به طور موقت همه #استرسور ها را #فراموش میکند
در رایجترین نوع #مديتيشن، افراد به یک مکان #خلوت میروند
یک #ژست یا یک #پز بدنی راحت میگیرند
یک #صوت یا یک #کلمه_خاص را زیر لب با صدای بلند تکرار میکنند
یا به یک موضوع خاص فکر میکنند
هم #صوت و هم چیزی که به آن #فکر میکنند ( #مانترا) نامیده میشود
#مانترا میتواند یک #تصویر_ذهنی یک #الگوی_تنفسی یا یک عبارت باشد
#هدف از تکرار مانترا در #زبان یا در #ذهن کمک به #تمرکز_حواس و منحرف شدن ذهن از همه #افکار و #نگرانی های بیرون است
افرادی که به طور مرتب مديتيشن میکنند گزارش میدهند که #آرامششان بیشتر است
#علاقه بیشتری به کارها و فعالیت ها پیدا کرده اند و #خلاقتر شده اند
از مديتيشن میتوان برای کمک به کنترل کردن #درد و #درمان
#فشار_خون
#آسم
#اختلالات_پوستی
#مشکلات_قلبی
#دیابت
#اینسومنیا
و حتی بیماری های #ویروسی استفاده شده است
@khanehravanshenasi
مديتيشن از زمان باستان به کار رفته است اما غربی ها فقط چند وقتی است که از موثر بودن آن در از بین بردن #دیسترس_فیزیکی (رنج جسمی) آگاهی یافته اند
#مديتيشن تکنیکی است که در آن فرد #تمرکز خود را به سمت #درون #هدایت میکند
حالت #هشیاری او اندکی تغییر میکند و به طور موقت همه #استرسور ها را #فراموش میکند
در رایجترین نوع #مديتيشن، افراد به یک مکان #خلوت میروند
یک #ژست یا یک #پز بدنی راحت میگیرند
یک #صوت یا یک #کلمه_خاص را زیر لب با صدای بلند تکرار میکنند
یا به یک موضوع خاص فکر میکنند
هم #صوت و هم چیزی که به آن #فکر میکنند ( #مانترا) نامیده میشود
#مانترا میتواند یک #تصویر_ذهنی یک #الگوی_تنفسی یا یک عبارت باشد
#هدف از تکرار مانترا در #زبان یا در #ذهن کمک به #تمرکز_حواس و منحرف شدن ذهن از همه #افکار و #نگرانی های بیرون است
افرادی که به طور مرتب مديتيشن میکنند گزارش میدهند که #آرامششان بیشتر است
#علاقه بیشتری به کارها و فعالیت ها پیدا کرده اند و #خلاقتر شده اند
از مديتيشن میتوان برای کمک به کنترل کردن #درد و #درمان
#فشار_خون
#آسم
#اختلالات_پوستی
#مشکلات_قلبی
#دیابت
#اینسومنیا
و حتی بیماری های #ویروسی استفاده شده است
@khanehravanshenasi
Forwarded from باشگاه انجمن شبات شالوم | Shabbat Shalom Club (@Persia_Foundation بنیاد کبیر پرشیا)
🍿 سینمای #روانشناسی | Psycho #Cinema 🎞
🎥 فیلم این هفته :
بوی خوش یک زن ( Scent of a Woman )
🔍 تحلیلگر :
🎓 محمد جواد باغشینی
فیلسوف و روانشناس
دانش آموخته سینما و هنر
پژوهشگر و مدرس دانشگاه
🌸 به قرار هر هفته، دور هم جمع می شویم و ضمن تماشای فیلم، مفاهیم پیچیده ی #روانکاوی و روانشناسی را می آموزیم و مرور می کنیم.
☘ بررسی چالش های #فلسفی زندگی.
🍀 این همزمان یک #گروه_درمانی غیر رسمی برای ما خواهد بود.
☘ و مجالی برای کاهش فرسودگی شغلی #روانشناسان و #مشاوارن !
☘ همراه با #شخصیت شناسی و رفتار شناسی و مرور آموزه های #زبان_بدن .
✅ دانلود فیلم 👇
📥 https://t.me/c/1140877401/777 ✔️
⭐️ شرکت در جلسه برای عموم نیز می تواند کاربردی باشد.
📆 پنجشنبه ۲ اسفند ماه ۱۴۰۳
⏰ ساعت ۱۶ الی ۲۰
📍 مکان : حضوری در مشهد
🌐 آنلاین و آفلاین از سراسر کشور
مشاوره ی رایگان و ثبت نام :
ادمین ۱ 👈 ✅ @RavanFoza 🌱
ادمین ۲ 👈 ✅ @RavanAdd 🌱
تلگرام | واتس اپ | اینستاگرام
پیامک : 09309154697 📩
📲 شماره ی بالا در تمامی پیام رسان ها
🪽 ایونت های علمی فرهنگی و هنری، ویژه ی عموم و روانشناسان :
📻 @Radio_Pussy 🩺
🕎 @Shabbat_Shalom_Club 🪬
🎥 فیلم این هفته :
بوی خوش یک زن ( Scent of a Woman )
🔍 تحلیلگر :
🎓 محمد جواد باغشینی
فیلسوف و روانشناس
دانش آموخته سینما و هنر
پژوهشگر و مدرس دانشگاه
🌸 به قرار هر هفته، دور هم جمع می شویم و ضمن تماشای فیلم، مفاهیم پیچیده ی #روانکاوی و روانشناسی را می آموزیم و مرور می کنیم.
☘ بررسی چالش های #فلسفی زندگی.
🍀 این همزمان یک #گروه_درمانی غیر رسمی برای ما خواهد بود.
☘ و مجالی برای کاهش فرسودگی شغلی #روانشناسان و #مشاوارن !
☘ همراه با #شخصیت شناسی و رفتار شناسی و مرور آموزه های #زبان_بدن .
✅ دانلود فیلم 👇
📥 https://t.me/c/1140877401/777 ✔️
⭐️ شرکت در جلسه برای عموم نیز می تواند کاربردی باشد.
📆 پنجشنبه ۲ اسفند ماه ۱۴۰۳
⏰ ساعت ۱۶ الی ۲۰
📍 مکان : حضوری در مشهد
🌐 آنلاین و آفلاین از سراسر کشور
مشاوره ی رایگان و ثبت نام :
ادمین ۱ 👈 ✅ @RavanFoza 🌱
ادمین ۲ 👈 ✅ @RavanAdd 🌱
تلگرام | واتس اپ | اینستاگرام
پیامک : 09309154697 📩
📲 شماره ی بالا در تمامی پیام رسان ها
🪽 ایونت های علمی فرهنگی و هنری، ویژه ی عموم و روانشناسان :
📻 @Radio_Pussy 🩺
🕎 @Shabbat_Shalom_Club 🪬
👍3❤1
Forwarded from آکادمی بین المللی روانشناسی (محمد جواد باغشینی | مدیر و کارآفرین)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍿 سینمای #روانشناسی | Psycho #Cinema 🎞
🎥 فیلم این هفته :
#مردی_به_نام_اوه ( #A_Man_Called_Ove )
🔍 تحلیلگر :
🎓 محمد جواد باغشینی
فیلسوف و روانشناس
دانش آموخته سینما و هنر
پژوهشگر و مدرس دانشگاه
🌸 #سایکوسینما و نقد فلسفی :
☘ آموزش و بررسی #اختلال #وسواس
🍀 چالش #معنا در زندگی
☘ مفهوم عشق و ازدواج در مواجهه با :
- فقر و بی پولی
- نقص ها و معلولیت های جسمانی
- نداشتن فرزند
🍀 #شخصیت شناسی و آموزه های #زبان_بدن
☘ نشانه شناسی پیش از ازدواج
🍀 بحث و گفتمان #فلسفی
☘ درمان و بیان تفاوت #OCD و #OCPD
🍀 پاسخ به سوالات روانشناسی شما
⭐️ راهبرد تخصصی جلسه برای مهمان های همسان گزینی
♦️ فرصتی برای آشنایی اعضا و شناخت بیشتر
📆 دوشنبه ۲۴ شهریور ماه ۱۴۰۴
⏰ شروع ساعت ۱۶
📍 مکان : مشهد
❌ ظرفیت محدود
☎️ مشاوره ی رایگان و ثبت نام :
✔️ تلگرام 👈 ✅ @Khoshbaakhttt 🌱
✔️ پیامک : ۰۹۱۵۵۵۷۳۳۶۴ 📩
✔️ تماس : +989155573364 📞
📲 شماره ی بالا در تمامی پیام رسان ها
🎁 پیام جهت دریافت رایگان تحلیل فیلم جهان با من برقص 👈 @PersiaFoundation 💌
🪽 ایونت های علمی فرهنگی و هنری، ویژه ی عموم و روانشناسان :
📜 @Royal_University 🎖
🕎 @ShabbatShalomClub 🪬
🎥 فیلم این هفته :
#مردی_به_نام_اوه ( #A_Man_Called_Ove )
🔍 تحلیلگر :
🎓 محمد جواد باغشینی
فیلسوف و روانشناس
دانش آموخته سینما و هنر
پژوهشگر و مدرس دانشگاه
🌸 #سایکوسینما و نقد فلسفی :
☘ آموزش و بررسی #اختلال #وسواس
🍀 چالش #معنا در زندگی
☘ مفهوم عشق و ازدواج در مواجهه با :
- فقر و بی پولی
- نقص ها و معلولیت های جسمانی
- نداشتن فرزند
🍀 #شخصیت شناسی و آموزه های #زبان_بدن
☘ نشانه شناسی پیش از ازدواج
🍀 بحث و گفتمان #فلسفی
☘ درمان و بیان تفاوت #OCD و #OCPD
🍀 پاسخ به سوالات روانشناسی شما
⭐️ راهبرد تخصصی جلسه برای مهمان های همسان گزینی
♦️ فرصتی برای آشنایی اعضا و شناخت بیشتر
📆 دوشنبه ۲۴ شهریور ماه ۱۴۰۴
⏰ شروع ساعت ۱۶
📍 مکان : مشهد
❌ ظرفیت محدود
☎️ مشاوره ی رایگان و ثبت نام :
✔️ تلگرام 👈 ✅ @Khoshbaakhttt 🌱
✔️ پیامک : ۰۹۱۵۵۵۷۳۳۶۴ 📩
✔️ تماس : +989155573364 📞
📲 شماره ی بالا در تمامی پیام رسان ها
🎁 پیام جهت دریافت رایگان تحلیل فیلم جهان با من برقص 👈 @PersiaFoundation 💌
🪽 ایونت های علمی فرهنگی و هنری، ویژه ی عموم و روانشناسان :
📜 @Royal_University 🎖
🕎 @ShabbatShalomClub 🪬
❤2🙏1
Forwarded from آکادمی بین المللی روانشناسی (محمد جواد باغشینی | مدیر و کارآفرین)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍿 سینمای #روانشناسی | Psycho #Cinema 🎞
🎥 فیلم این هفته :
#مردی_به_نام_اوه ( #A_Man_Called_Ove )
🔍 تحلیلگر :
🎓 محمد جواد باغشینی
فیلسوف و روانشناس
دانش آموخته سینما و هنر
پژوهشگر و مدرس دانشگاه
🌸 #سایکوسینما و نقد فلسفی :
☘ آموزش و بررسی #اختلال #وسواس
🍀 چالش #معنا در زندگی
☘ مفهوم عشق و ازدواج در مواجهه با :
- فقر و بی پولی
- نقص ها و معلولیت های جسمانی
- نداشتن فرزند
🍀 #شخصیت شناسی و آموزه های #زبان_بدن
☘ نشانه شناسی پیش از ازدواج
🍀 بحث و گفتمان #فلسفی
☘ درمان و بیان تفاوت #OCD و #OCPD
🍀 پاسخ به سوالات روانشناسی شما
⭐️ راهبرد تخصصی جلسه برای مهمان های همسان گزینی
♦️ فرصتی برای آشنایی اعضا و شناخت بیشتر
📆 دوشنبه ۲۴ شهریور ماه ۱۴۰۴
⏰ شروع ساعت ۱۶
📍 مکان : مشهد
❌ ظرفیت محدود
☎️ مشاوره ی رایگان و ثبت نام :
✔️ تلگرام 👈 ✅ @Khoshbaakhttt 🌱
✔️ پیامک : ۰۹۱۵۵۵۷۳۳۶۴ 📩
✔️ تماس : +989155573364 📞
📲 شماره ی بالا در تمامی پیام رسان ها
🎁 پیام جهت دریافت رایگان تحلیل فیلم جهان با من برقص 👈 @PersiaFoundation 💌
🪽 ایونت های علمی فرهنگی و هنری، ویژه ی عموم و روانشناسان :
📜 @Royal_University 🎖
🕎 @ShabbatShalomClub 🪬
🎥 فیلم این هفته :
#مردی_به_نام_اوه ( #A_Man_Called_Ove )
🔍 تحلیلگر :
🎓 محمد جواد باغشینی
فیلسوف و روانشناس
دانش آموخته سینما و هنر
پژوهشگر و مدرس دانشگاه
🌸 #سایکوسینما و نقد فلسفی :
☘ آموزش و بررسی #اختلال #وسواس
🍀 چالش #معنا در زندگی
☘ مفهوم عشق و ازدواج در مواجهه با :
- فقر و بی پولی
- نقص ها و معلولیت های جسمانی
- نداشتن فرزند
🍀 #شخصیت شناسی و آموزه های #زبان_بدن
☘ نشانه شناسی پیش از ازدواج
🍀 بحث و گفتمان #فلسفی
☘ درمان و بیان تفاوت #OCD و #OCPD
🍀 پاسخ به سوالات روانشناسی شما
⭐️ راهبرد تخصصی جلسه برای مهمان های همسان گزینی
♦️ فرصتی برای آشنایی اعضا و شناخت بیشتر
📆 دوشنبه ۲۴ شهریور ماه ۱۴۰۴
⏰ شروع ساعت ۱۶
📍 مکان : مشهد
❌ ظرفیت محدود
☎️ مشاوره ی رایگان و ثبت نام :
✔️ تلگرام 👈 ✅ @Khoshbaakhttt 🌱
✔️ پیامک : ۰۹۱۵۵۵۷۳۳۶۴ 📩
✔️ تماس : +989155573364 📞
📲 شماره ی بالا در تمامی پیام رسان ها
🎁 پیام جهت دریافت رایگان تحلیل فیلم جهان با من برقص 👈 @PersiaFoundation 💌
🪽 ایونت های علمی فرهنگی و هنری، ویژه ی عموم و روانشناسان :
📜 @Royal_University 🎖
🕎 @ShabbatShalomClub 🪬
❤2❤🔥1🙏1