⬅ #هل_للسهر_تأثير_على_الهرمونات ➡

يوجد ثلاثة أنواع من الهرمونات تتأثر بالنوم المتأخر وكذلك إذا كنت نائماً والضوء موقد وهم :

✔ هرمون النمو والذي يفرز من الغدة النخامية.
✔ هرمون الكورتوزول والذي يفرز من الغدة الكظرية.
✔ هرمون الميلاتونين والذي يفرز من الغدة الصنوبرية .

🔷 #هرمون_النمو
يكون إفرازه في #الليل أكثر منه في #النهار وإفرازه خلال الليل في ساعات النوم تكون أكثر من ساعات اليقظة.

من أجل ذلك إذا نام الشخص متأخراً أو نام في أوقات توجد فيها الشمس أو النور؛ مثلا اذا نام بعد صلاة الفجر فيكون معظم نومه خلال فترة النهار ووجود الضوء يؤثر على توازن إفراز هرمون النمو وقلة إفرازه.
فإذا قل نسبة إفراز هرمون النمو يتأثر نمو العقلي والجسدي وكذلك تتأثر الذاكرة. والنشاط الذهني والحيوية.

🔷 #هرمون_الكورتوزول
يفرز من الغدة الكظرية قبيل صلاة الفجر اي في الساعة الثالثة أو الرابعة فجراً ويزداد إفرازه الساعة الثامنة أو التاسعة صباحاً عندما يكون في قمة الإفراز وبعد ذلك يستمر إفراز الهرمون إلى صلاة العشاء.
وبعد صلاة العشاء تكون نسبة هرمون الكورتوزول ضعيفة في الجسم.
لذلك الإنسان الذي يستيقظ مبكراً يكون في قمة أدائه العقلي والجسدي في الصباح الباكر وخصوصاً بعد صلاة الفجر
✔ #من أحد فوائد الاستيقاظ مبكرا أن يكون نسبة هذا الهرمون في الجسم عالي جداً؛ وبالتالي هذا الهرمون والذي يسمى #بهرمون_الحياة لأنه المسؤول عن النشاط والحيوية والإنسان الذي يستيقظ مبكراً يشعر في الصباح بالقوة والإنجاز والإبداع وبعد صلاة العشاء يشعر بالخمول والخلود إلى النوم لأن إفراز هذا الهرمون يكون ضعيفاً وهذا هو المفترض فسيولوجياً في كل إنسان.
#عندما يعكس الإنسان الفسيولوجية التي صنعها الله في الجسم البشري ينام متاخراً أي يجعل الليل نهاراً والنهار ليلاً يكون هنالك إختلال كبير في إفراز هرمون الكورتوزول وبالتالي يكون إفرازه في النهار ضعيفاً وفي الليل عالياً عكس الفسيولوجية الربانية.
وينتج عن ذلك بان يكون الشخص حتى إذا نام فترة 10 ساعات في النهار عندما يستيقظ مازال يشعر بأنه خامل وأنه مرهق وأداؤه يكون ضعيفاً #لماذا؟
لأن الفترة الجوهرية لإفراز هذا الهرمون فقدها هذا الشخص لأنه كان نائماً وبالتالي يؤثر على نشاط وحيوية الجسم وكذلك بعض الدراسات أثبتت عندما يفرز في الليل أكثر منه في النهار وهو عكس الطبيعي قد يؤدي إلى:
#زيادة في ضربات القلب
#والضغط وبالتالي ليس فقط عندما نعكس فترة النوم أو نتأخر في النوم أن يؤثر على النشاط والحيوية والأداء كذلك لربما قد يتسبب في #ارتفاع ضغط الدم مما يكون له أثر سلبياً على صحة الإنسان سواء كان طفلاً أم كبيراً .

🔷هرمون الميلاتونين :
هذا الهرمون يفرز من الغدة الصنوبرية وهذا الهرمون يفرز في الليل فالله عز وجل أوجد هذا الهرمون لإفرازه في الليل فقط وليس في النهار .
#لماذا يفرز في الليل ؟
من أجل أن نسعد بنوم هادئ وجميل، وبالتالي إذا كنا في الليل مستيقظين أو تأخرنا في النوم فلن يفرز في النهار ولن يفرز في أوقات متاخرة في الليل مثل قبل الفجر وبالتالي ينتج عن ذلك عدم الاستمتاع بالنوم.
وهذا مانشعر به أو نلاحظه جميعاً عندما ننام متأخرين أو ننام بعد الفجر بالرغم أننا ننام فترة 6 أو 7 أو 8 ساعات نجد عندما نستيقظ أننا لم #نتمتع بالنوم أو النوم كان مشوشاً

هرمون الحليب أو ما يعرف #بالبرولاكتين هو عبارة عن هرمون مصدره الغدة النخامية الموجودة في الدماغ، ويوجد هذا الهرمون بنسبٍ معينةٍ في الدم، إلا أن إفرازه من إنسان إلى آخر، حيث تزداد نسبة إفراز هذا الهرمون بشكل طبيعي أثناء فترتي الحمل والولادة. وفي ظروف محددة قد يواجه الفرد حالات من إرتفاع هرمون الحليب ما يؤدي الى إضطرابات حادة في الجسم.
¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤
🔴ما هي أبرز أسباب #ارتفاع نسبة هرمون الحليب؟

أسباب كثيرة تؤدي الى إرتفاع هرمون الحليب في الجسم ومن أبرزها:

🔵- الضغوط النفسية المختلفة التي تؤدي إلى القلق والتوتر

🔵- الأرق وعدم انتظام النوم

🔵- الحمل والرضاعة

🔵- خلل في عمل الغدة النخامية بشكل يؤثر على معدل إفرازها لهرمون الحليب

🔵- إصابة الغدة النخامية بورم في خلاياها

🔵- مرض تكيس المبايض عند المرأة

🔵- تناول أنواع معينة من الأدوية ومنها أدوية الضغط والأدوية التي تعالج الإكتئاب والعقاقير المهدئة وأدوية الصداع

🔵- مشاكل وإضطرابات المبايض عند النساء

🔵- وجود خلل هرموني حاد

🔵- اضطرابات في إفرازات الغدّة الدّرقية

🔵- تناول بعض الأعشاب أهمها اليانسون، الشمر، والحلبة
¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤
🔴ما هي أعراض ارتفاع هرمون الحليب؟

علامات كثيرة تدّل على ارتفاع هرمون الحليب في الجسم، ومن أكثرها شيوعاً:

⚫- الشعور بآلام في الثديين

⚫- اضطرابات الدورة الشهرية وعدم انتظامها

⚫- الإصابة بنوبات الصداع بشكل مستمر

⚫- المعاناة من البرودة الجنسية

⚫- ملاحظة نزول الحليب من الثديين

⚫- عدم القدرة على الإنجاب وتأخر حصول الحمل

⚫- جفاف المهبل

⚫- التوتر والميل إلى الاكتئاب
¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤
🔴كيف يمكن علاج ارتفاع هرمون الحليب؟

⚪- يعتمد علاج زيادة إفراز هرمون الحليب على تجنب مسببات هذا الارتفاع، وبالتالي تفادي تناول بعض الأدوية التي تحفّز إفراز هذا الهرمون.

⚪- الخضوع للفحص الطبي للتأكد من عدم الإصابة بأمراض تكيس المبايض أو ورم الغدة النخامية.

⚪- عدم تناول مشتقات الألبان في الفترة التي تسبق الدورة الشهرية، وتجنب المأكولات التي تؤثر في ارتفاع هرمون الحليب مثل الدجاج والبيض واللحم البقري، والنشويات والشوكولا والمشروبات المحتوية على كافيين مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية.

#اضرار-القهوه 👇👇
لان هسه شارب 4فناجين كهوه حبيت ازعجكم لا صار عندي ارق 😂😂😂
#يسحب الحديد من الجسم
وهذا الشي طبعا يسبب انيميا
#ارق واضطرابات في النوم
#اضرابات في الجهاز الهضمي
#سد الشهيه
#ارتفاع ضغط الدم
#المواد الحافظه تسبب عقم عند الرجال😱
#زياده سرعه ضربات القلب❤️🥵
👍 المسموح بها كوب واحد في اليوم
لاسالوني ليش شارب اربعه 🤯

#_أدوية لحالات مختلفه

1 _ #للتقيؤ ↓

بلاسيل.... metoclopramide
فيتامين ...B6

2_ #للمغص ↓

بسكوبان ..... hyoscine battlegrounds or antispasmine
ريابال ..... Prifinium bromide

3_ #الإسهال ↓

لوبراميد..... Lopramide
فلاجيل..... Metronidazole
واذا طفل عنده فطريات اعطي
نستاتين.... nystatin

4_ #لقرحة_المعده ↓

;زنتاك ...... Rantidine
تكميت ..... Cimetidine
لبراكس...... alprazolam
امبرازول.... Omprazole

ِ5_ #لحموضه_المعده (إستخدام شائع) ↓

جافسكون
فوار ليمون

6_ #الالتهابات_البوليه ↓

سبرادور ....ciprofloxacin
امبسلين ..... Ampicillin
كلافوران .... Cefotaxime
سفتراكزون ...... ceftriaxone

7_ #مُسكنات_الالم ↓

براسيتمول ..... Paracetamol
بندول .... Panadol
نورجسك ... orphenadrine citra
بروفين .... ibuprofen
فولتارين .... Diclofenac Na

8_ أرتفاع_ضغطِ ↓

مدرر فورسمايد ..... Furosemide

9_ #حساسيه ↓

لوراتدين .... Loratadine
الرميين .... diphenhydramine

10_ #كَحه_خصوصاًَ_للاطفال ↓

ساملين .... ديفينهايدرامين هايدروكلورايد
سلفودين..... Bromhexin

11_ #مرهم_عيون ↓

كلوروفنكول .... Chloramphenicol
H.C ...; cream/ointment
Hydrocortisone
12_ #الربو ↓

بيوتادين .... Salbutamol
ثايوفلين .... Theophylline Anhydrous

13_ #ارتفاع_درجات_الحراره ↓

اسبجك ... Acetylsalicylic acid
وعادي هم تنطي براسيتمول وبروفين

14_ #للسُكر ↓

#انسولين.... Insuline.----------------pharmaceutical

#شوية_أدويه 💁💊✨"

1 _ #للتقيؤ ↓

بلاسيل.... metoclopramide
فيتامين ...B6

2_ #للمغص ↓

بسكوبان .....yoscine-N-Butylbromider
ريابال ..... Prifinium bromide

3_ #الإسهال ↓

لوبراميد..... Lopramide
فلاجيل..... Metronidazole
واذا طفل عنده فطريات اعطي
نستاتين.... nystatin

4_ #لقرحة_المعده ↓

;زنتاك ...... Rantidine
تكميت ..... Cimetidine
لبراكس...... alprazolam
امبرازول.... Omprazole

ِ5_ #لحموضه_المعده (الجالي) ↓

جافسكون
فوار ليمون

6_ #الالتهابات_البوليه ↓

سبرادور ....ciprofloxacin
امبسلين ..... Ampicillin
كلافوران .... Cefotaxime
سفتراكزون ...... ceftriaxone

7_ #مُسكنات_الالم ↓

براسيتمول ..... Paracetamol
بندول .... Panadol
نورجسك ... orphenadrine citra
بروفين .... ibuprofen
فولتارين .... Diclofenac Na

8_ #أرتفاع_ضغطِ ↓

مدرر فورسمايد ..... Furosemide

9_ #حساسيه ↓

لوراتدين .... Loratadine
الرميين .... diphenhydramine

10_ #كَحه_خصوصاًَ_للاطفال ↓

ساملين .... ديفينهايدرامين هايدروكلورايد
سلفودين..... Bromhexin

11_ #مرهم_عيون ↓

كلوروفنكول .... Chloramphenicol
H.C ...; cream/ointment
Hydrocortisone
12_ #الربو ↓

بيوتادين .... Salbutamol
ثايوفلين .... Theophylline Anhydrous

13_ #ارتفاع_درجات_الحراره ↓

اسبجك ... Acetylsalicylic acid
وعادي هم تنطي براسيتمول وبروفين

14_ #للسُكر ↓

ا
نسولين.... Insuline

🥀💜

#السلام_عليكم

#ارتفاع درجات الحراره 🌞 ⬆ بعد العمليه:
post-operative fever + 5 ws

30-45 minute ↘
اذا حدثت حمى خلال ٤٥ دقيقه اكثر حاله تفكر بيه هي بسبب تسمم الدم (sepsis) التي تسببه بكتريا bactrima

1-2 day ↘
اذا حدثت الحمى خلال اليوم الاول او الثاني المشكله في lung وتسمى هذه الحاله الريح(wind) ممكن ان يتعرض الى pneumonia

3-4 day ↘
التهاب في المجاري البوليه UTI وتسمى ايضا (water)

5-6 day ↘
تسمى DVT وتعرف ايضا (Walk) المشي
عباره عن vein موجود في الساق وبسبب بقاء المريض جالس لفترات طويله يكون صعب سير الدم في vein راح يسبب التهاب في vein وقد تنتقل الى القلب ومن ثم الى الرئه وتسبب plumonary embolism

7-8 day ↘
فما فوق تسمى wonder wher
بسبب الادويه قد لا تناسب المريض ويحدث بالتالي
drug-reaction
او اعطاء المريض دم غير متطابق مع دم المريض.

🥀💜

#_أدوية لحالات مختلفه

1 _ #للتقيؤ ↓

فلاجييل ..Metronidazole r
بلاسيل.... metoclopramide
فيتامين ...B6

2_ #للمغص ↓

بسكوبان ..... hyoscine battlegrounds or antispasmine
ريابال ..... Prifinium bromide

3_ #الإسهال ↓

لوبراميد..... Lopramide
فلاجيل..... Metronidazole
واذا طفل عنده فطريات اعطي
نستاتين.... nystatin

4_ #لقرحة_المعده ↓

;زنتاك ...... Rantidine
تكميت ..... Cimetidine
لبراكس...... alprazolam
امبرازول.... Omprazole

ِ5_ #لحموضه_المعده (إستخدام شائع) ↓

جافسكون
فوار ليمون

6_ #الالتهابات_البوليه ↓

سبرادور ....ciprofloxacin
امبسلين ..... Ampicillin
كلافوران .... Cefotaxime
سفتراكزون ...... ceftriaxone

7_ #مُسكنات_الالم ↓

براسيتمول ..... Paracetamol
بندول .... Panadol
نورجسك ... orphenadrine citra
بروفين .... ibuprofen
فولتارين .... Diclofenac Na

8_ أرتفاع_ضغطِ ↓

مدرر فورسمايد ..... Furosemide

9_ #حساسيه ↓

لوراتدين .... Loratadine
الرميين .... diphenhydramine

10_ #كَحه_خصوصاًَ_للاطفال ↓

ساملين .... ديفينهايدرامين هايدروكلورايد
سلفودين..... Bromhexin

11_ #مرهم_عيون ↓

كلوروفنكول .... Chloramphenicol
H.C ...; cream/ointment
Hydrocortisone
12_ #الربو ↓

بيوتادين .... Salbutamol
ثايوفلين .... Theophylline Anhydrous

13_ #ارتفاع_درجات_الحراره ↓

اسبجك ... Acetylsalicylic acid
وعادي هم تنطي براسيتمول وبروفين

14_ #للسُكر ↓

انسولين.... Insuline.----------------pharmaceutical