1️⃣1️⃣ ADVENTSKALENDER

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Das heutige Türchen sagt:
»Koch Dir dein liebstes Essen.«
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Oder iss genau das, was Du jetzt brauchst. Denn das liebste Lieblingsessen nützt nix, wenn man in dem Moment nicht die größte Lust drauf hat.

Oft signalisiert unser Körper / System, was er/es im jeweiligen Moment braucht, viele haben nur verlernt es wahrzunehmen und zu deuten. Es empfiehlt sich aber, wieder die Signale wahrnehmen zu können und sich selbst entsprechend zu geben, was gerade gebraucht wird.

Wenn Du Lust auf Süßes hast, dann spüre mal rein, ob Du 1. TATSÄCHLICH Lust drauf hast oder das nur Kompensation / Langeweile ist, und 2. worauf GENAU Du Lust hast. Wenn Du das nicht da hast, dann iss auch nichts ähnliches. Denn es wird seinen Zweck nicht erfüllen und es könnte sein, dass Du in einer Fressattacken-Schleife landest. Wenn Du es da hast, dann iss es und lass Dich überraschen davon, wie befriedigend das dann ist. ☺️

Wer öfter genau das isst, was er braucht und den Signalen des Körpers / Systems folgt, braucht weniger Kompensation und Co, der Heißhunger wird weniger. Da Du dir selbst genau das gibst, was Du brauchst und damit ist Dein Körper / System dann zufrieden und gesättigt.


🙂 Advent mit Hanni 🙂
      ➥ @Hanniversum

1️⃣2️⃣ ADVENTSKALENDER

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Das heutige Türchen sagt:
»Bring jemanden zum Lachen.«
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Wie bei den Komplimenten oder dem Support kommt es auch hier auf die Situation, Stimmung und alle Beteiligten an, wie man jemanden zum Lachen bringen kann. Da gibt es keine Anleitung, sondern sollte aus dem Moment heraus einem selbst entsprechen - je authentischer man ist, umso größer die Wahrscheinlichkeit, dass es 'funktioniert'. Denn Wahrhaftigkeit tut oft per se schon gut.

✅ Trick 17:
Schau Dir nochmal die vorherigen Türchen bzw. meine Impulse dazu an. Manche davon enthalten bereits Methoden, mit denen man garantiert den ein oder anderen zum Lachen bringen kann.

Interessant ist Frage, was genau 'Lachen' ist - zählt ein Grinsen schon dazu oder muss derjenige zum Beispiel Laute von sich geben? 🤔

Je nach Definition können es einfach liebe Gesten sein - ein Kompliiment, ein Lächeln, eine Überraschung, eine Umarmung. Oder ein guter Witz oder 'blöder' Spruch im rechten Moment, ein lustiges Video, eine Slaptstick-Einlage (die nicht gespielten, also echten, funktionieren naturgemäß), eine Grimasse - mach Dich einfach mal zum Hampelmann, das tut auch Dir gut. 😌

Am Ende lacht Ihr womöglich sogar beide - Auftrag ausgeführt! Und wenn gar nix hilft, einfach zu bewährten mechanischen Methoden wie kitzeln zurückgreifen. 😁 Wäre doch gelacht, wenn derjenige nicht lacht. 😜


🙂 Advent mit Hanni 🙂
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