🔴 نت بلاکس: با وجود اتصالهای موقتی، قطع سراسری اینترنت در ایران ادامه دارد
🔹نت بلاکس، نهاد ناظری که دسترسی به اینترنت در جهان را رصد میکند گفته است که قطع سراسری اینترنت در ایران در سومین هفته خود است وپس از گذشت ۳۷۵ ساعت از زمان شروع قطعی برای مدت کوتاهی اتصال بینالمللی برقرار شد.
🔹نت بلاکس در این بهروزرسانی همچنین گفته است که برخی پلتفرمهای آنلاین هر از گاهی در فهرست سفید قرار گرفتهاند و طی یکی دو روز گذشته، تعدادی از کاربران توانستهاند از طریق تونلزنی (روشهای دور زدن فیلترینگ) به اینترنت بینالمللی دسترسی پیدا کنند.
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
🔹نت بلاکس، نهاد ناظری که دسترسی به اینترنت در جهان را رصد میکند گفته است که قطع سراسری اینترنت در ایران در سومین هفته خود است وپس از گذشت ۳۷۵ ساعت از زمان شروع قطعی برای مدت کوتاهی اتصال بینالمللی برقرار شد.
🔹نت بلاکس در این بهروزرسانی همچنین گفته است که برخی پلتفرمهای آنلاین هر از گاهی در فهرست سفید قرار گرفتهاند و طی یکی دو روز گذشته، تعدادی از کاربران توانستهاند از طریق تونلزنی (روشهای دور زدن فیلترینگ) به اینترنت بینالمللی دسترسی پیدا کنند.
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
😢27❤9👎3👍1🤔1🕊1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 #ببینید//
➖پیرانشهر مدفون زیر برف...
۱۴۰۴/۱۱/۰۴
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
➖پیرانشهر مدفون زیر برف...
۱۴۰۴/۱۱/۰۴
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
❤64👎4
🔴میدل ایست آی: درگیری ایران و آمریکا قریبالوقوع است
🔹میدل ایست آی: هیچکس نمیداند دور بعدی درگیری چقدر طول خواهد کشید؛ نه در اتاق وضعیت کاخ سفید، نه در کابینه امنیتی اسرائیل و نه در شورای عالی امنیت ملی ایران
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
🔹میدل ایست آی: هیچکس نمیداند دور بعدی درگیری چقدر طول خواهد کشید؛ نه در اتاق وضعیت کاخ سفید، نه در کابینه امنیتی اسرائیل و نه در شورای عالی امنیت ملی ایران
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
👍30👎5❤4
🔴اتصال اینترنت بینالملل به کجا رسید؟
🔹مدیرعامل شرکت ارتباطات زیرساخت در پاسخ به سوال رسانهها درباره رفع مشکلات دسترسی اینترنت بینالملل گفت: «انشاءالله امروز یا فردا این موضوع حل میشود».
🔹گفتنی است اتصال مجدد اینترنت بینالملل دیشب پس از تصویب در شورایعالی امنیت ملی، به وزارت ارتباطات ابلاغ شده و توسط شرکت ارتباطات زیرساخت و سازمان تنظیم مقررات رادیویی در دست پیگیری است.
🔹بررسیها نشان میدهد از حوالی ظهر امروز شنبه دسترسی به اینترنت بینالملل برای بسیاری از کاربران برقرار شد. این اتصال کوتاهمدت و ناپایدار بود و پس از حدود ۳۰ دقیقه بار دیگر قطع شد.
🔹طبق رادار کلادفلر ساعت ۱۱:۳۰ به وقت ایران ترافیک اینترنت بینالملل در ایران به ۹۲ درصد رسیده است و این یعنی بسیاری از کاربران ایرانی به اینترنت بینالملل متصل شدند اما ترافیک شروع به افت کرده و در ساعت ۱۲ به وقت ایران به ۲۱ درصد رسید.
🔹 وزارتخانه ارتباطات درحال برقراری مجدد دسترسی کاربران به اینترنت بینالملل است اما تثبیت این دسترسی به جهت پیچیدگیهای فنی نیازمند زمان است.
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
🔹مدیرعامل شرکت ارتباطات زیرساخت در پاسخ به سوال رسانهها درباره رفع مشکلات دسترسی اینترنت بینالملل گفت: «انشاءالله امروز یا فردا این موضوع حل میشود».
🔹گفتنی است اتصال مجدد اینترنت بینالملل دیشب پس از تصویب در شورایعالی امنیت ملی، به وزارت ارتباطات ابلاغ شده و توسط شرکت ارتباطات زیرساخت و سازمان تنظیم مقررات رادیویی در دست پیگیری است.
🔹بررسیها نشان میدهد از حوالی ظهر امروز شنبه دسترسی به اینترنت بینالملل برای بسیاری از کاربران برقرار شد. این اتصال کوتاهمدت و ناپایدار بود و پس از حدود ۳۰ دقیقه بار دیگر قطع شد.
🔹طبق رادار کلادفلر ساعت ۱۱:۳۰ به وقت ایران ترافیک اینترنت بینالملل در ایران به ۹۲ درصد رسیده است و این یعنی بسیاری از کاربران ایرانی به اینترنت بینالملل متصل شدند اما ترافیک شروع به افت کرده و در ساعت ۱۲ به وقت ایران به ۲۱ درصد رسید.
🔹 وزارتخانه ارتباطات درحال برقراری مجدد دسترسی کاربران به اینترنت بینالملل است اما تثبیت این دسترسی به جهت پیچیدگیهای فنی نیازمند زمان است.
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
❤16👎11🤔2
🔴 #فوری//
➖فردا #یکشنبه ۵ بهمن ماه تمامی مدارس پیرانشهر #دایر هستند
به گزارش خبرنگار پیرانشهر رووداو طی گفتگو با رئیس اداره آموزش و پرورش شهرستان پیرانشهر، امیر عشایری از #دایر بودن تمامی مقاطع تحصیلی شهرستان پیرانشهر طی روز فردا #یکشنبه ۵ بهمن ماه سال جاری خبر داد.
وی افزود: با توجه به خروج سامانه بارشی و نیز افزایش دمای هوا، تصمیمی برای تعطیلی مدارس اتخاد نشده و فردا تمامی مدارس سطح شهرستان پیرانشهر دایر هستند.
#اختصاصی
۱۴۰۴/۱۱/۰۴
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
➖فردا #یکشنبه ۵ بهمن ماه تمامی مدارس پیرانشهر #دایر هستند
به گزارش خبرنگار پیرانشهر رووداو طی گفتگو با رئیس اداره آموزش و پرورش شهرستان پیرانشهر، امیر عشایری از #دایر بودن تمامی مقاطع تحصیلی شهرستان پیرانشهر طی روز فردا #یکشنبه ۵ بهمن ماه سال جاری خبر داد.
وی افزود: با توجه به خروج سامانه بارشی و نیز افزایش دمای هوا، تصمیمی برای تعطیلی مدارس اتخاد نشده و فردا تمامی مدارس سطح شهرستان پیرانشهر دایر هستند.
#اختصاصی
۱۴۰۴/۱۱/۰۴
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👎124👍68❤18👏10😢10
➖ #یادداشت_شهروندی
🔴 ترافیک کلافهکننده زمستانی در پیرانشهر؛ وقتی برف، کوچهها را از مسیر فرار به گره ترافیکی تبدیل کرد
این روزها عبور و مرور در معابر اصلی پیرانشهر به یکی از دغدغههای جدی شهروندان تبدیل شده است؛ ترافیکی سنگین و فرساینده که اعصاب رانندگان را بههم ریخته و زمانهای روزمره مردم را بلعیده است. بررسیهای میدانی نشان میدهد بخش مهمی از این وضعیت، به باقی ماندن حجم قابل توجه برف در کوچهها و معابر فرعی بازمیگردد؛ مسیرهایی که پیشتر بهعنوان راههای فرار از شلوغی خیابانهای اصلی عمل میکردند اما حالا خود به بنبستهای سفیدپوش بدل شدهاند.
در روزهای گذشته، انباشت برف در بسیاری از کوچهها باعث شده عرض معابر کاهش یابد و خودروها نتوانند از این مسیرهای فرعی برای دور زدن گرههای ترافیکی استفاده کنند. همین مسئله فشار مضاعفی را بر خیابانهای اصلی وارد کرده و در ساعات اوج تردد، صفهای طولانی خودروها و توقفهای ممتد را رقم زده است.
پیش از این، کوچههای فرعی نقش مهمی در توزیع بار ترافیکی داشتند و امکان انتخاب مسیر جایگزین را فراهم میکردند، اما اکنون با مسدود شدن یا نیمهباز بودن این معابر به دلیل برفروبی ناقص، عملاً همه خودروها به چند محور محدود هدایت میشوند؛ موضوعی که به تشدید قفلشدگی ترافیکی انجامیده است.
در چنین شرایط زمستانی، اولویتبندی برفروبی تنها در خیابانهای اصلی کافی نیست و پاکسازی کوچهها، بهویژه معابر اتصالدهنده به شریانهای مهم شهری، نقشی کلیدی در روانسازی تردد دارد. اگر شبکه معابر فرعی بهدرستی فعال شود، بخشی از فشار موجود بر خیابانهای مرکزی کاهش خواهد یافت.
در عین حال، انتظار میرود هماهنگی بیشتر میان دستگاههای عضو شورای ترافیک، افزایش حضور پلیس راهنمایی و رانندگی در نقاط گرهدار و اطلاعرسانی دقیق به شهروندان درباره مسیرهای قابل تردد، بتواند از شدت این نابسامانی بکاهد.
حال باید دید در روزهای آینده، با تداوم عملیات برفروبی و تصمیمات ترافیکی هدفمند، آیا کوچههای سفیدپوش بار دیگر به مسیرهای نجاتبخش رانندگان تبدیل خواهند شد یا نه؟!
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
🔴 ترافیک کلافهکننده زمستانی در پیرانشهر؛ وقتی برف، کوچهها را از مسیر فرار به گره ترافیکی تبدیل کرد
این روزها عبور و مرور در معابر اصلی پیرانشهر به یکی از دغدغههای جدی شهروندان تبدیل شده است؛ ترافیکی سنگین و فرساینده که اعصاب رانندگان را بههم ریخته و زمانهای روزمره مردم را بلعیده است. بررسیهای میدانی نشان میدهد بخش مهمی از این وضعیت، به باقی ماندن حجم قابل توجه برف در کوچهها و معابر فرعی بازمیگردد؛ مسیرهایی که پیشتر بهعنوان راههای فرار از شلوغی خیابانهای اصلی عمل میکردند اما حالا خود به بنبستهای سفیدپوش بدل شدهاند.
در روزهای گذشته، انباشت برف در بسیاری از کوچهها باعث شده عرض معابر کاهش یابد و خودروها نتوانند از این مسیرهای فرعی برای دور زدن گرههای ترافیکی استفاده کنند. همین مسئله فشار مضاعفی را بر خیابانهای اصلی وارد کرده و در ساعات اوج تردد، صفهای طولانی خودروها و توقفهای ممتد را رقم زده است.
پیش از این، کوچههای فرعی نقش مهمی در توزیع بار ترافیکی داشتند و امکان انتخاب مسیر جایگزین را فراهم میکردند، اما اکنون با مسدود شدن یا نیمهباز بودن این معابر به دلیل برفروبی ناقص، عملاً همه خودروها به چند محور محدود هدایت میشوند؛ موضوعی که به تشدید قفلشدگی ترافیکی انجامیده است.
در چنین شرایط زمستانی، اولویتبندی برفروبی تنها در خیابانهای اصلی کافی نیست و پاکسازی کوچهها، بهویژه معابر اتصالدهنده به شریانهای مهم شهری، نقشی کلیدی در روانسازی تردد دارد. اگر شبکه معابر فرعی بهدرستی فعال شود، بخشی از فشار موجود بر خیابانهای مرکزی کاهش خواهد یافت.
در عین حال، انتظار میرود هماهنگی بیشتر میان دستگاههای عضو شورای ترافیک، افزایش حضور پلیس راهنمایی و رانندگی در نقاط گرهدار و اطلاعرسانی دقیق به شهروندان درباره مسیرهای قابل تردد، بتواند از شدت این نابسامانی بکاهد.
حال باید دید در روزهای آینده، با تداوم عملیات برفروبی و تصمیمات ترافیکی هدفمند، آیا کوچههای سفیدپوش بار دیگر به مسیرهای نجاتبخش رانندگان تبدیل خواهند شد یا نه؟!
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
❤22👍8👎5
چارچوب هماهنگی، نوری المالکی را برای نخست وزیری عراق نامزد کرد
🔹نوری المالکی رئیس ائتلاف دولت قانون در پارلمان عراق که پیشتر نیز نخستوزیر عراق بود بهعنوان نامزد نخستوزیری عراق معرفی شد.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
🔹نوری المالکی رئیس ائتلاف دولت قانون در پارلمان عراق که پیشتر نیز نخستوزیر عراق بود بهعنوان نامزد نخستوزیری عراق معرفی شد.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
👎119👍4❤3🤔2🙈2🕊1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 #ببینید//
➖ وضعیت عجیب کامچاتکا در روسیه بارش برف تا ارتفاع چهار متر 😳
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
➖ وضعیت عجیب کامچاتکا در روسیه بارش برف تا ارتفاع چهار متر 😳
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
❤35👎6👏2
🔴 از روان کودک مراقبت کنیم
🔹 توی روزهای سخت و پرالتهاب، ما باید فیلتر ترس بچهها باشیم نه بلندگوی اضطراب.
🔹اگر خودمون به هم بریزیم، دنیای امن اونا خراب میشه.
🔹پس حواسمون باشه ناخواسته نگرانیهامون رو توی کولهپشتی کوچیکشون نذاریم.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
🔹 توی روزهای سخت و پرالتهاب، ما باید فیلتر ترس بچهها باشیم نه بلندگوی اضطراب.
🔹اگر خودمون به هم بریزیم، دنیای امن اونا خراب میشه.
🔹پس حواسمون باشه ناخواسته نگرانیهامون رو توی کولهپشتی کوچیکشون نذاریم.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
❤25👍6🙈2
🔴نتبلاکس بازگشت 40 درصدی اینترنت ایران را رد کرد
🔹گروه نتبلاکس که دسترسی به اینترنت در سطح جهان را رصد میکند در شبکه اجتماعی ایکس ادعاها مبنی بر «بازگشت 40 درصدی» اینترنت را رد کرد.
🔹این گروه به مطلب منتشرشده توسط یکی از اکانتها در مورد «بازگشت 40 درصدی» اینترنت بینالمللی نوشت: «نادرست است. بازگشت اتصال کوتاه و گذرا بود، همانطور که در نمودار مشخص شده و در گزارش نیز با جزئیات بیشتری توضیح داده شده است.»
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
🔹گروه نتبلاکس که دسترسی به اینترنت در سطح جهان را رصد میکند در شبکه اجتماعی ایکس ادعاها مبنی بر «بازگشت 40 درصدی» اینترنت را رد کرد.
🔹این گروه به مطلب منتشرشده توسط یکی از اکانتها در مورد «بازگشت 40 درصدی» اینترنت بینالمللی نوشت: «نادرست است. بازگشت اتصال کوتاه و گذرا بود، همانطور که در نمودار مشخص شده و در گزارش نیز با جزئیات بیشتری توضیح داده شده است.»
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
❤11👏5😢1
🔴آتش بس میان دولت موقت سوریه و قسد پایان یافت
🔹یک منبع آگاه دولتی در دمشق از پایان آتش بس میان دولت موقت و نیروهای دموکراتیک سوریه (قسد) خبر داد.
🔹این مقام دولتی اعلام کرد که پس از پایان یافتن آتش بس، حکومت دمشق در حال بررسی گزینههای دیگری در برابر قسد است.
🔹همزمان با بالا گرفتن اظهارات متقابل میان «نیروهای دموکراتیک سوریه» و مقامهای دمشق، فضای میدانی در شمال و شمالشرق سوریه بار دیگر در کانون نگرانیها قرار گرفته است تا جایی که هر دو طرف، دیگری را مسئول افزایش تنش و ابهام در سرنوشت آتشبس میدانند.
🔹نیروهای دموکراتیک سوریه (قسد) عصر شنبه با انتشار بیانیهای اعلام کرد که دولت دمشق بهصورت سازمانیافته به تدارکات نظامی و تشدید تحرکات میدانی در مناطق الجزیره و عینالعرب (کوبانی) ادامه میدهد.
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
🔹یک منبع آگاه دولتی در دمشق از پایان آتش بس میان دولت موقت و نیروهای دموکراتیک سوریه (قسد) خبر داد.
🔹این مقام دولتی اعلام کرد که پس از پایان یافتن آتش بس، حکومت دمشق در حال بررسی گزینههای دیگری در برابر قسد است.
🔹همزمان با بالا گرفتن اظهارات متقابل میان «نیروهای دموکراتیک سوریه» و مقامهای دمشق، فضای میدانی در شمال و شمالشرق سوریه بار دیگر در کانون نگرانیها قرار گرفته است تا جایی که هر دو طرف، دیگری را مسئول افزایش تنش و ابهام در سرنوشت آتشبس میدانند.
🔹نیروهای دموکراتیک سوریه (قسد) عصر شنبه با انتشار بیانیهای اعلام کرد که دولت دمشق بهصورت سازمانیافته به تدارکات نظامی و تشدید تحرکات میدانی در مناطق الجزیره و عینالعرب (کوبانی) ادامه میدهد.
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
😢29❤17👎3
🔴بر اساس گزارشها، بیشتر خطوط هوایی اروپا و آمریکا، پروازهای خود به تلآویو را لغو کردهاند!
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
❤14🤔6👏2👍1
PiranshahrRudaw
🔴آتش بس میان دولت موقت سوریه و قسد پایان یافت 🔹یک منبع آگاه دولتی در دمشق از پایان آتش بس میان دولت موقت و نیروهای دموکراتیک سوریه (قسد) خبر داد. 🔹این مقام دولتی اعلام کرد که پس از پایان یافتن آتش بس، حکومت دمشق در حال بررسی گزینههای دیگری در برابر قسد…
🔴تمدید آتش بس در سوریه
🔹تمدید ۱۵ روزه آتش بس میان ارتش دولت سوریه و قسد (کردهای شمال سوریه) اعلام شد.
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
🔹تمدید ۱۵ روزه آتش بس میان ارتش دولت سوریه و قسد (کردهای شمال سوریه) اعلام شد.
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
❤65👍15🤔2
🔴ادعای رادیو ارتش اسرائیل: حضور نظامی آمریکا در خاورمیانه بیسابقه است
رادیو ارتش اسرائیل روز شنبه ادعا کرد که ابعاد حضور نظامی ایالات متحده در خاورمیانه به سطوح بیسابقهای رسیده و این بیشترین میزان از زمان عملیات نظامی آمریکا علیه ایران در ژوئن ۲۰۲۵ تاکنون است. این گزارش بر اساس ارزیابیهای منابع امنیتی اسرائیلی تهیه شده و حاکی از افزایش چشمگیر نیروها و تجهیزات آمریکایی در منطقه است./شفقا
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
رادیو ارتش اسرائیل روز شنبه ادعا کرد که ابعاد حضور نظامی ایالات متحده در خاورمیانه به سطوح بیسابقهای رسیده و این بیشترین میزان از زمان عملیات نظامی آمریکا علیه ایران در ژوئن ۲۰۲۵ تاکنون است. این گزارش بر اساس ارزیابیهای منابع امنیتی اسرائیلی تهیه شده و حاکی از افزایش چشمگیر نیروها و تجهیزات آمریکایی در منطقه است./شفقا
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
👏42👎9❤8👍3
📆ئەمڕۆ یهکشەممە
۵ ی ڕێبەندانی٢٧٢٥ کوردی
۵ بهمن ماه ۱۴۰۴ خورشیدی
25 January 2026
وێنه: پیرانشار
پەیجی پیرانشار ڕووداو لە ئینستاگرام👇
Https://instagram.com/PiransharRudaw
Https://instagram.com/PiransharRudaw
✅ پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw
۵ ی ڕێبەندانی٢٧٢٥ کوردی
۵ بهمن ماه ۱۴۰۴ خورشیدی
25 January 2026
وێنه: پیرانشار
پەیجی پیرانشار ڕووداو لە ئینستاگرام👇
Https://instagram.com/PiransharRudaw
Https://instagram.com/PiransharRudaw
✅ پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw
❤26😢2🕊1
🔴آغاز ثبتنام خودروهای وارداتی
🔹براساس اعلام سامانه یکپارچه عرضه خودروهای وارداتی؛ ثبت نام خودروهای وارداتی از امروز پنجم بهمن آغاز شد.
🔹متقاضیان میتوانند از امروز یکشنبه تا سه شنبه (۵ تا ۷ بهمن ماه) با مراجعه به سامانه salecars.ir نسبت به ثبت نام و انتخاب دو اولویت از میان خودروهای عرضه شده اقدام کنند.
🔹در پنجمین مرحله عرضه خودروهای وارداتی، تویوتا فرانت لندر هیبرید ۲۰۲۵، تویوتا کرولا کراس هیبرید ۲۰۲۵، اوشان یونی زد (چانگان) پلاگین هیبرید ۲۰۲۵، تویوتا کرولا کراس لیمیتد هیبرید ۲۰۲۵، تویوتا کرولا کراس آپشنال هیبرید ۲۰۲۴ برای متقاضیان عرضه میشود.
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
🔹براساس اعلام سامانه یکپارچه عرضه خودروهای وارداتی؛ ثبت نام خودروهای وارداتی از امروز پنجم بهمن آغاز شد.
🔹متقاضیان میتوانند از امروز یکشنبه تا سه شنبه (۵ تا ۷ بهمن ماه) با مراجعه به سامانه salecars.ir نسبت به ثبت نام و انتخاب دو اولویت از میان خودروهای عرضه شده اقدام کنند.
🔹در پنجمین مرحله عرضه خودروهای وارداتی، تویوتا فرانت لندر هیبرید ۲۰۲۵، تویوتا کرولا کراس هیبرید ۲۰۲۵، اوشان یونی زد (چانگان) پلاگین هیبرید ۲۰۲۵، تویوتا کرولا کراس لیمیتد هیبرید ۲۰۲۵، تویوتا کرولا کراس آپشنال هیبرید ۲۰۲۴ برای متقاضیان عرضه میشود.
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
👎30❤6
Audio
📖 #خەتمی #قورئانی_پیرۆز لە کەناڵی پیرانشار رووداو
💽 سورەتی المسد
بە #تەفسیری_کوردی
🌸: @holy_quran_archive
✅پیرانشار رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
💽 سورەتی المسد
بە #تەفسیری_کوردی
🌸: @holy_quran_archive
✅پیرانشار رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
❤26👎3🙏1
#سلامتی
تفاوت رشته های ورزشی پیلاتس و آمادگی جسمانی ؟
شباهت پیلاتس با فیتنس چیست؟
با وجود تفاوتهای زیاد، برخی شباهتها هم بین پیلاتس و فیتنس وجود دارد که نمیتوان از آنها چشمپوشی کرد:
1_ نحوه برگزاری جلسات در باشگاه و اجرای کلاس ها
نحوه برگزاری جلسات پیلاتس و فیتنس در باشگاه تقریباً مشابه است. شما برای انجام تمرینات هر یک از این رشتههای ورزشی ابتدا باید وارد باشگاه شوید و بدن خود را گرم کنید. حالا با توجه به نوع تمرینات، شروع به استفاده از تجهیزات یا انجام حرکات کششی میکنید. شما این تمرینات را میتوانید وابسته به سرعت خود بین 30 دقیقه تا 2 ساعت انجام دهید.
کلاسهای ورزشی پیلاتس و فیتنس معمولاً در صورت حضور مربی بهصورت گروهی برگزار میشود؛ البته شما امکان رزرو کلاس خصوصی هم دارید که در این صورت باید هزینه بیشتری بپردازید.
2_ استفاده از پیلاتس و فیتنس بهعنوان مکمل یکدیگر
پیلاتس و فیتنس میتوانند مکملهای ورزشی خوبی برای یکدیگر باشند. اگر برای وزنهبرداری راهی باشگاه شدهاید، پیلاتس بهترین مکمل برای شماست؛
#پیلاتس #فیتنس #تفاوت #ورزش
(دیلان دادوند مربی رشته های ورزشی کارشناسی تربیت بدنی)
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
تفاوت رشته های ورزشی پیلاتس و آمادگی جسمانی ؟
شباهت پیلاتس با فیتنس چیست؟
با وجود تفاوتهای زیاد، برخی شباهتها هم بین پیلاتس و فیتنس وجود دارد که نمیتوان از آنها چشمپوشی کرد:
1_ نحوه برگزاری جلسات در باشگاه و اجرای کلاس ها
نحوه برگزاری جلسات پیلاتس و فیتنس در باشگاه تقریباً مشابه است. شما برای انجام تمرینات هر یک از این رشتههای ورزشی ابتدا باید وارد باشگاه شوید و بدن خود را گرم کنید. حالا با توجه به نوع تمرینات، شروع به استفاده از تجهیزات یا انجام حرکات کششی میکنید. شما این تمرینات را میتوانید وابسته به سرعت خود بین 30 دقیقه تا 2 ساعت انجام دهید.
کلاسهای ورزشی پیلاتس و فیتنس معمولاً در صورت حضور مربی بهصورت گروهی برگزار میشود؛ البته شما امکان رزرو کلاس خصوصی هم دارید که در این صورت باید هزینه بیشتری بپردازید.
2_ استفاده از پیلاتس و فیتنس بهعنوان مکمل یکدیگر
پیلاتس و فیتنس میتوانند مکملهای ورزشی خوبی برای یکدیگر باشند. اگر برای وزنهبرداری راهی باشگاه شدهاید، پیلاتس بهترین مکمل برای شماست؛
#پیلاتس #فیتنس #تفاوت #ورزش
(دیلان دادوند مربی رشته های ورزشی کارشناسی تربیت بدنی)
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
❤6👎2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ماجرای کم شدن حدود ۱ میلیون و ۶۰۰ هزار تومان از حقوق بازنشستگان چیست؟
پیگیریها نشان میدهد؛ دولت مابهالتفاوت حق بیمه تکمیلی ۳ماه را از حساب بازنشستگان کسر کرده است.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
پیگیریها نشان میدهد؛ دولت مابهالتفاوت حق بیمه تکمیلی ۳ماه را از حساب بازنشستگان کسر کرده است.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👎15❤5👏4🙈4
🔴تهدید وزیر خارجه ترکیه به عملیات نظامی در موصل عراق
هاکان فیدان وزیر خارجه ترکیه تهدید کرد که پس از الحسکه(در سوریه) به سراغ سنجار در موصل(عراق) خواهیم رفت.
فیدان در توجیه دخالت نظامی قریب الوقوع ترکیه در کشور عراق مدعی شد که حزب کارگران کردستان در سنجار حضور دارد و عملیات تروریستی و انتقال جنگجویان و سلاح به سوریه را به پیش میبرد.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
هاکان فیدان وزیر خارجه ترکیه تهدید کرد که پس از الحسکه(در سوریه) به سراغ سنجار در موصل(عراق) خواهیم رفت.
فیدان در توجیه دخالت نظامی قریب الوقوع ترکیه در کشور عراق مدعی شد که حزب کارگران کردستان در سنجار حضور دارد و عملیات تروریستی و انتقال جنگجویان و سلاح به سوریه را به پیش میبرد.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👎72❤4