#سلامتی
وقتی صحبت از #کلسیم میشه همه یاد استخوان ها میفتیم؛درسته کلسیم برای سلامتی استخوان ها لازم و ضروریه،اما نقشش در بدنمون فقط به این موضوع ختم نمیشه !
کلسیم در انتقال پیام های عصبی ،انعقاد خون،#سلامت قلب،ترشح هورمونی و عملکرد صحیح سلولهای بدن نقش داره و کمبودش عوارضی رو به همراه داره که در اسلایدها براتون نوشتیم .
چقد موادغذایی حاوی کلسیم رو مصرف میکنین ؟ چند تا از این مواد غذایی رو برامون بنویسید 👇🏼
#کلسیم #پیشگیری_بهتر_از_درمان
_باهمکاری دیلان دادوند مربی آمادگی جسمانی و دوومیدانی
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
وقتی صحبت از #کلسیم میشه همه یاد استخوان ها میفتیم؛درسته کلسیم برای سلامتی استخوان ها لازم و ضروریه،اما نقشش در بدنمون فقط به این موضوع ختم نمیشه !
کلسیم در انتقال پیام های عصبی ،انعقاد خون،#سلامت قلب،ترشح هورمونی و عملکرد صحیح سلولهای بدن نقش داره و کمبودش عوارضی رو به همراه داره که در اسلایدها براتون نوشتیم .
چقد موادغذایی حاوی کلسیم رو مصرف میکنین ؟ چند تا از این مواد غذایی رو برامون بنویسید 👇🏼
#کلسیم #پیشگیری_بهتر_از_درمان
_باهمکاری دیلان دادوند مربی آمادگی جسمانی و دوومیدانی
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
👍17👏1
#سلامتی
محققان به تازگی دریافتند که تمرینات بدنی در نوجوانی بر سلامت روانی فرد در بزرگ سالی موثر است .
طبق پژوهش جهانی بریتانی هایی که ۱۵تا۱۷سالگی منظم ورزش میکردند در مراحال بعدی زندگی فعال تر بودند ودر بزرگسالی امتیاز بالاتری را در «وضعیت ذهنی»کسب کردند
افرادی که در نوجوانی تمرینات بدنی دارند در بزرگ سالی فعال ترند وسلامت روانی بیشتری دارند »
#ورزش #سلامت_روان #تمرین_بدنی_منظم
با همکاری دیلان دادوند مربی آمادگی جسمانی ودوومیدانی
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
محققان به تازگی دریافتند که تمرینات بدنی در نوجوانی بر سلامت روانی فرد در بزرگ سالی موثر است .
طبق پژوهش جهانی بریتانی هایی که ۱۵تا۱۷سالگی منظم ورزش میکردند در مراحال بعدی زندگی فعال تر بودند ودر بزرگسالی امتیاز بالاتری را در «وضعیت ذهنی»کسب کردند
افرادی که در نوجوانی تمرینات بدنی دارند در بزرگ سالی فعال ترند وسلامت روانی بیشتری دارند »
#ورزش #سلامت_روان #تمرین_بدنی_منظم
با همکاری دیلان دادوند مربی آمادگی جسمانی ودوومیدانی
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
👍24👎1