با اصطلاحات ورزشی و کاربردی آشنا بشیم اسم هاشون شنیدیم ولی نمی‌دونیم برای چی خوبن و چه کاربردی در ورزش دارند

هیپر موبیلیتی( haypermobiliti)
دامنه حرکتی بیشتر :
مفاصل راحت تر به دامنه حرکت می رسند و اجرای حرکات عمیق تر ممکن می شود

انعطاف پذیری بالا :
در حرکاتی مثل اسپلیت ۱۸۰) پل ،هدستند،ژیمناستیک و یوگا و حرکات نمایشی یک مزیت حساب می شوند

#موبیلیتی #انعطاف #ورزش #تمرین

(دیلان دادوند مربی رشته های ورزشی کارشناسی تربیت بدنی)

#سلامتی

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPB