⁠⁣💬 مثالی برای #تعیین_هدف

✳ هدف #شش_ماهه: می خواهم اجتماعی تر باشم.

❇ هدف #ماه_اول: تماس با چند دوست که مدتی است آن ها را ندیده ام.

👈 گام #هفته_اول: قبول دعوت یکی از دوستانم برای رفتن به مهمانی.
👈 گام #هفته_دوم: با دو دوستم تماس می گیرم و آن ها را برای رفتن به کافی شاپ دعوت می کنم.
👈 گام #هفته_سوم: به دفترچه تلفن خود رجوع می کنم و احوال چند دوست قدیمی را می پرسم.
👈 گام #هفته_چهارم: در مهمانی خانوادگی که هرچند وقت یکبار برگزار می شود، شرکت می کنم.

🌹پاداش ماهیانه: کفشی که مدت هاست می خواهم را می خرم.👞👠

📚 #برشی_از_کتاب : #احساس_ارزشمندی
✍️ اثر: #دکتر_علی_صاحبی
📖 صفحه: 35
📇 انتشارات: #سايه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

#از_شما

#هفته_سوم

خودِ مطلوب و زندگي مطلوب شما
 
 
درك شما از خودتان از سه قسمت تشكيل شده است كه هركدام از آنها بر ديگري اثر مي‌گذارد. با شناختن اين سه قسمت قادر مي‌شويد بر روي صفحۀ كليد كامپيوتر ذهن خود دست بگذاريد. وقتي ياد بگيريد كه چگونه به دركي جديد و مثبت از خودتان برسيد مي‌توانيد كنترل سرنوشت خود را در طول زندگي در دست داشته باشيد.
 
مسيرتان را مشخص كنيد

اولين قسمتِ درك از خودتان، «خود مطلوبِ» شما است. «خود مطلوبِ» شما عمدتاً تعيين‌كنندۀ مسيري است كه در زندگيتان مي‌رويد و مسير رشد و تكامل شخصيت شما را هدايت مي‌كند. «خود مطلوبِ» شما تركيبي از ويژگي‌هاي شخصيتي و مشخصاتي است كه در افراد ديگر تحسين مي‌كنيد. «خود مطلوبِ» شما مشخصات افرادي است كه خيلي دوست داريد شبيه آنها باشيد ــ البته اگر مي‌توانستيد آن صفت‌هاي عالي را در قالب جسم واحدي درآوريد.
 
در جهت عالي‌بودن تلاش كنيد

در طول زندگي خود دربارۀ صفاتي از قبيل شجاعت، اعتمادبه‌نفس، همدردي، عشق، استقامت، استمرار و تداوم، صبر، بخشش و صداقت زياد شنيده‌ايد و در مواردي آنها را تجربه کرده‌اید. در طول زمان اين صفت‌ها براي شما يك «ايده‌آل» را القا مي‌كند كه ممكن است از آن الهام بگيريد. شما ممكن است هميشه به بهترين «ايده‌آل»ی كه مي‌شناسيد عمل نكنيد اما هميشه تلاش مي‌كنيد در پرتو صفاتي كه براي آن‌ها ارزش زيادي قائليد شخص بهتري شويد. درواقع، هر اقدامي كه در فعاليت‌هاي روزانۀ خود انجام مي‌دهيد، متأثر از مقايسۀ شما با صفات مطلوب است که تلاش مي‌كنيد براساس آنها رفتار كنيد.
 
واضح ‌بودن ضروري است

افراد موفق ايده‌آل‌هاي خيلي واضحي براي خود و شغلشان دارند. درحالي‌كه افراد ناموفق ايده‌آل‌هاي گيج‌كننده دارند. افراد موفق در مورد بهترين‌بودن در همۀ بخش‌هاي كار و زندگي خود، تصور روشن و واضحي دارند. يكي از صفات ابتدايي زنان و مردان موفق در تمامي گام‌هاي زندگيشان اينست كه آنها ايده‌آل‌هاي شفاف تعريف‌شده‌اي براي خود دارند و بسيار آگاه هستند كه آيا رفتار فعلي آنها با رفتار ايده‌آل آنها هماهنگ است يا خير.
 
دستاوردهای شما در آينده نامحدود است

شايد مهم‌ترين چيزي كه بايد بدانيد اينست كه هر كار مفيدي كه كسي انجام داده و بر اثر آن در جايگاه مناسبي قرار گرفته است، شما هم مي‌توانيد انجام دهيد و در آن جايگاه قرار بگيريد. بهبودِ ايده‌آل را از تصورتان شروع كنيد و توجه كنيد كه در تصور شما هيچ محدوديتي وجود ندارد به‌جز محدوديتي كه خودتان آن را مي‌پذيريد.
 
فعاليت‌هاي تمريني

در اينجا به دو مورد اشاره مي‌شود كه شما به‌سرعت مي‌توانيد براي اجراي آنها وارد عمل شوید:
اول، رؤياهاي بزرگ در سر داشته باشيد و براي هر قسمت از زندگي خود هدف‌ها و ايده‌آل‌هاي بزرگ، هيجان‌انگيز و پرچالش تعريف كنيد. به خودتان اجازه دهيد كه زندگي شگفت‌انگيزي را در پيش رو تصور كنيد.
دوم، در اين مورد فكر كنيد كه اگر يك فرد موفق در تمام زمينه‌ها بوديد چه كاري انجام مي‌داديد. و سپس تمرين كنيد تا مانند آن فرد شويد، انگار در نمايشي داريد نقش آن فرد را بازي مي‌كنيد. شما سريعاً متوجه تغييرات بزرگ در رفتارتان خواهيد شد.

📚 #کتاب : #نامه‌های_کوچک_برای_موفقیت‌های_بزرگ
✍️ اثر:  #برایان_تریسی
👌 ترجمه: #محمد_زنجانی

با سپاس فراوان از مترجم گرانقدر:
جناب آقای محمد زنجانی

🆔 @Sayehsokhan