«احساس تعلق از سلامت روان ما محافظت میکند. به ما کمک میکند که احساس حمایت کنیم و از استرس دورمان میکند.

احساس تعلق زمانی خطرناک میشود که بدون تفکر انتقادی باشد و حاصلش تبعیت کورکورانه گروهی شود که به آن تعلق داریم.

شما تا بحال در این شرایط بوده اید؟ فردی باور دارد که با تعرض به دیگری میتواند به بهشت برسد! فردی باور دارد که …

امروز به خودمان فکر کنیم و ببینیم که کجا ما نیز چنین کردیم.

شما با چه باورهایی روبرو شده‌اید که برای مدتی بدون فکر از آن تبعیت کردید و بعد تغییرش دادید؟

این قضیه همه جا صدق می‌کند، در خانواده، در رابطه، در محیط کار، در مدرسه، در جامعه و بخصوص در جامعه!

نظر شما چیست؟

تمرین دمکراسی از من و خانواده من شروع میشود!»

از اینستاگرام دکتر لاله مهراد

dr.lalehmehrad

- اگر اندیشه‌مان را با تفکر انتقادی محک بزنیم، آن را صیقل دهیم و ماک آن شویم، زیست بهتری خواهیم داشت، زندگی‌ای که ارزش زیستن داشته باشد. برای دستیابی به یک اندیشه که از آن خودمان باشد، نیاز به گفت‌وشنود با دیگران داریم. نیاز داریم که مداراگر باشیم و اندیشه‌ی پیشینی خود را حق مطلق ندانیم.

#لاله_مهراد #تمرین_دمکراسی #مالک_زندگیت_شو #روانشناسی #رابطه_سالم
‎ ‌‎#مهسا_امینی #MahsaAmini #opiran #women_life_freedom #زن_زندگی_آزادی
#گفتگو_توانا

@Tavaana_TavaanaTech

سلامت روان و جامعه ایران،۲- حجاب اجباری چه بر سر کودکان می‌آورد؟

حجاب اجباری در ایران از همان ابتدای ورود کودکان به مدراس جمهوری اسلامی به آن‌ها تحمیل می‌شود و ورود آن‌ها به محیطی متفاوت از خانه و خانواده، آن‌ها را با نوعی از دوگانگی روبه‌رو می‌کند که تاثیرات ناخوشایندی در آینده اجتماعی و حتی خانوادگی آن‌ها می‌گذارد. در این برنامه با حضور صبا آلاله، روانشناس بالینی، به طور مفصل به این موضوع می‌پردازیم. این برنامه که دومین برنامه از مجموعه برنامه‌های سلامت روان و جامعه ایران» است، ۵ اردیبهشت ۱۴۰۱ در اتاق آموزشکده توانا در کلاب‌هاوس برگزار شد.

https://tavaana.org/mental_health_2/
در یوتیوب:
https://youtu.be/Pgj8F-cQo48
در ساندکلاد:
https://soundcloud.com/tavaana/ti3pjxwcp9tt

#حقوق_کودکان #روانشناسی_کودک #رشد_کودکان #حجاب_اجباری #نه_به_پوشش_اجباری #یاری_مدنی_توانا

@Tavaana_TavaanaTech

سلامت روان و جامعه ایران،۲- حجاب اجباری چه بر سر کودکان می‌آورد؟

حجاب اجباری در ایران از همان ابتدای ورود کودکان به مدراس جمهوری اسلامی به آن‌ها تحمیل می‌شود و ورود آن‌ها به محیطی متفاوت از خانه و خانواده، آن‌ها را با نوعی از دوگانگی روبه‌رو می‌کند که تاثیرات ناخوشایندی در آینده اجتماعی و حتی خانوادگی آن‌ها می‌گذارد. در این برنامه با حضور صبا آلاله، روانشناس بالینی، به طور مفصل به این موضوع می‌پردازیم. این برنامه که دومین برنامه از مجموعه برنامه‌های سلامت روان و جامعه ایران» است، ۵ اردیبهشت ۱۴۰۱ در اتاق آموزشکده توانا در کلاب‌هاوس برگزار شد.

https://tavaana.org/mental_health_2/
در یوتیوب:
https://youtu.be/Pgj8F-cQo48
در ساندکلاد:
https://soundcloud.com/tavaana/ti3pjxwcp9tt

#حقوق_کودکان #روانشناسی_کودک #رشد_کودکان #حجاب_اجباری #نه_به_پوشش_اجباری #یاری_مدنی_توانا

@Tavaana_TavaanaTech

کودکان زباله‌گرد

صاحب‌کاران این کودکان پیمانکاران هستند. شهرداری از یک سو با این پیمانکاران قرارداد می‌بندد و از سوی دیگر سوءاستفاده از این کودکان را انکار می‌کند. فرشید یزدانی، فعال حقوق کودک، می‌گوید: «شهرداری از کار کودکان خبر دارد؛ اما اقدامی در راستای حمایت از آن‌ها انجام نمي‌دهد.» به گفته او شهرداری با پیمانکاران قرارداد می‌بندد و چه نیروی کاری ارزان‌تر از کودکان. آن‌ها کودک هستند و نمی‌توانند حق خود را مطالبه کنند و حتی از خود دفاع کنند.

هیچ آمارگیری مشخصی برای کودکان زباله‌گرد وجود ندارد؛ اما بررسی‌هایی که فعالان حقوق کودک انجام داده‌اند نشان می‌دهد که با افزایش فقر در سطح عمومی آمار کودکان زباله‌گرد هم افزایش می‌یابد.

نه تنها زباله‌گردی، که اصولا کار حق کودکان نیست. اما زباله‌گردی از بدترین اشکال کار کودک و بهره‌کشی از کودکان است که آسیب‌های جسمی و روانی فراوان بر جای می‌گذارد.
لینک یوتیوب:
http://bit.ly/2KHfXtQ
نسخه نوشتاری:
http://bit.ly/2KKUYGP

#اسلایدشو #روانشناسی #کودکان_کار #کودکان_زباله_گرد #توانا #آموزشکده_توانا #یاری_مدنی_توانا

@Tavaana_TavaanaTech

گفت‌وگو در اینستاگرام

معرفی «قهرنام»
کمپین حمایت از آسیب‌دیدگان توسط عوامل جمهوری اسلامی

میهمان: دکتر لاله مهراد، روانشناس و استاد دانشگاه

میزبان: ماهمنیر رحیمی، روزنامه‌نگار


دوشنبه ۵ تیر ۱۴۰۲ / ۲۶ ژوئن
ساعت ۲۱ به وقت ایران

#مهسا_امینی #شکنجه #زندان #زندانیان_سیاسی #روانشناسی #سلامت_روان #یاری_مدنی_توانا

@Tavaana_TavaanaTech

دکتر سایه و گوستاو
چهار- دکتر یا مهندس؟

استعداد دامنه‌ای از توانایی فردی است که در زمان و محیط مناسب بروز و رشد پیدا می‌کند و نوجوان برای شناخت و پرورش این توانایی‌ها به کمک سلامت والدین یا مراقبین نیاز دارد.

https://persianmediaproduction.org/19786/

کاری از رسانه‌ی پارسی
@PersianMediaProduction

#یاری_مدنی_توانا #کودکان #روانشناسی_کودک

@Tavaana_TavaanaTech

دکتر سایه و گوستاو
پنج - نوجوان و پول

تا کجا می‌شود و باید از مشکلات مالی با نوجوان صحبت کرد؟ آموزش مدیریت مالی از چه زمانی شروع می‌شود؟ چگونه به نوجوان صداقت، راستی و امانت‌داری و همین‌طور ارزش پول را بیاموزیم؟

https://persianmediaproduction.org/19804/
کاری از رسانه‌ی پارسی
@PersianMediaProduction

#یاری_مدنی_توانا #کودکان #روانشناسی_کودک


@Tavaana_TavaanaTech

دکتر سایه و گوستاو
قسمت ششم:‌ اسمش رو نبر!

کنجکاوی نوجوان‌ها در مورد مواد روان‌گردان یک موضوع همگانیست و به عنوان والد و مراقب به‌جای خجالت و یا سکوت باید آگاه باشیم تا کمک کنیم نوجوان در فضایی امن کنجکاوی‌هایی از این دست را بی‌خطر و کم‌خطر پشت سر بگذارد.

کاری از رسانه‌ی پارسی
@PersianMediaProduction

#یاری_مدنی_توانا #کودکان #روانشناسی_کودک

@Tavaana_TavaanaTech

در شرایطی که هم‌وطنان‌مان در کشور شرایط سختی را تحمل می‌کنند و این روزها مراسم سالگرد ازدست‌دادن عزیزان‌مان است، این برنامه را بازنشر می‌دهیم.
به امید آزادی ایران
احساس گناه بازمانده و روش کنترل آن

قطعا بیشتر ما در این روزهای مبارزه با شنیدن اخبار تلخ کشته‌شدگان، بازداشتی‌ها و مجروحان در شهرهای مختلف احساس خوشایندی از خود را تجربه نکرده‌ایم به این دلیل که هنوز به زندگی عادی خود ادامه می‌دهیم. به‌ویژه نزدیکان و خانواده عزیزان قربانی این احساس را تلخ‌تر و عمیق‌تر تجربه می‌کنند. در روان‌شناسی این حس، «احساس گناه بازمانده» نامیده می‌شود.
دکتر لاله مهراد، رواشناسی بالینی، در این باره بیشتر توضیح می‌دهد.

https://tavaana.org/fa/LalehM2

در ساندکلاد:
https://soundcloud.com/tavaana/livecut2


#روانشناسی #سلامت_روان #مهسا_امینی #انقلاب_۱۴۰۱ #یاری_مدنی_توانا

@Tavaana_TavaanaTech

روایت تجربه‌ها؛ ترویج رواداری از راه مفاهمه

چرا در وجود ما به عنوان یک انسان، میل به روایت خاطرات، داستان‌ها و تجربه‌هایمان برای دیگران وجود دارد؟ چرا قصه‌گویی و قصه‌شنیدن برای ما همواره تکرار می‌شود؟ و آیا این ویژگی به ترویج رواداری در ما کمکی می‌کند؟

دکتر محمدرضا سرگلزاری، روان‌پزشک و نویسنده در این برنامه به این سوالات پاسخ می‌دهد. او با نگاه به روز جهانی داستان‌های موفق به بحث درباره این موضوع می‌پردازد که چگونه روایت تجربه‌ها درما موجب ترویج رواداری از راه فهمیدن یکدیگر می‌شود.

این برنامه ۷ آذر ۱۴۰۱ از صفحه اینستاگرام گفت‌وشنود برگزار شده است.

لینک وبسایت:
https://dialog.tavaana.org/storytelling-dialog/

لینک یوتیوب:
https://youtu.be/MlQvlz1DCsE

لینک ساندکلاد:
https://on.soundcloud.com/QjcZX

#گفتگو_توانا #قصه_گویی #روانشناسی #تفاهم_اجتماعی

@Dialogue1402

صحبت مستقیم از خودکشی با فردی که قصد آن را دارد

آیا صلاح است با فردی که قصد خودکشی دارد، مستقیم صحبت کنیم یا نه؟ بهترین راه روبرویی با این فرد چیست؟
پاسخ را در این برنامه از لاله مهراد، روان‌شناس، بشنوید.

یوتیوب:
https://www.youtube.com/watch?v=qd9KdTvRmFw
ساندکلاود"
https://soundcloud.com/tavaana/3kjk9x4qw6ai


#یاری_مدنی_توانا
#خودکشی
#روانشناسی
@Tavaana_TavaanaTech

علائم اقدام به خودکشی در فرد آزادشده از زندان

یکی از علائم اقدام به خودکشی در فرد آزاد‌شده از زندان، «تغییر الگوها» در او است. یعنی مثلا الگوی خواب، غذاخوردن و رفتارش به‌وضوح تغییری جدی پیدا می‌کند. مثلا اگر همیشه پرخاشگر بود، به یکباره مهربان می‌شود و برعکس، اگر به طور عادی مدام در اتاق خود وقت می‌گذراند، حالا مدام به میان جمع می‌آید و برعکس. این تغییر الگو، نشانی است که هشدار می‌دهد در فرد تغییرات شدید به وجود آمده و ممکن است به خودکشی فکر کند.

در این برنامه لاله مهراد، روان‌شناس، به همین ترتیب علائم دیگری که ممکن است در فردی که به خودکشی فکر می‌کند، بروز کند را بررسی می‌کند.

یوتیوب:
https://www.youtube.com/watch?v=aSilA5DAQlg
ساندکلاود:
https://soundcloud.com/tavaana/9cgn5macgoy4


#یاری_مدنی_توانا
#خودکشی
#روانشناسی
@Tavaana_TavaanaTech

۳ نکته مهم درباره فردی که از خودکشی حرف می‌زند

لاله مهراد، روان‌شناس، در این برنامه می‌گوید اگر عزیزی دارید که متوجه شده‌‌اید به خودکشی فکر می‌کند، باید او را در مرکز مثلثی قرار دهید که اضلاع آن را «عشق»، «توجه» و «تخصص» تشکیل می‌دهد.
این سه موضوع را فراموش نکنید چراکه می‌تواند عزیز شما را از کشتن خودش نجات دهد. این‌که چگونه می‌شود به او عشق، توجه و تخصص داد را در این برنامه بیشتر بشنوید.
یوتیوب:
https://www.youtube.com/watch?v=Bs3YEgMwAwQ
ساندکلاود:
https://soundcloud.com/tavaana/cixsfcsfa5mu

#یاری_مدنی_توانا
#خودکشی
#روانشناسی
@Tavaana_TavaanaTech