名称：【播客】控糖5年食欲稳定、精力充沛！脆皮打工人的无痛控糖技巧【38分钟】
描述：最近是不是吃完饭就犯困、食欲旺盛、饿得快、瘦不下来，还容易情绪暴躁、容易疲惫？这些可能都是血糖波动过大在作祟。今天我和小肠就要围绕[控糖]的话题，来跟大家聊一聊为什么要控糖，以及如何在生活中实践，让自己的血糖更加平稳。
链接：https://pan.quark.cn/s/c1b8d5c7c38d
📁 大小：88MB
🏷 标签：#播客 #控糖 #血糖 #食欲 #稳定 #精力 #脆皮 #打工人 #无痛 #无糖 #技巧 #犯困 #吃饭 #旺盛 #减肥 #情绪 #暴躁 #疲惫 #波动 #生活 #实践 #平稳 #亲测 #革命 #健康 #精力充沛 #脆皮打工人的无痛控糖技巧 #quark
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名称：国际站运营实战系统：低成本获客，高质量询盘增长课
描述：这套国际站运营实战课程专为跨境卖家打造，从零到一教你用低成本撬动高质量询盘增长。课程覆盖平台规则解读到爆款标题组合全流程，比如通过“四象限优化法”提升点击率与转化率，利用“蓝海流量标题公式”快速打爆新品。手把手教你看懂搜索排名机制，掌握“千人千面”算法下的SEO布局技巧，让店铺流量精准翻倍。针对选品难题，课程提供“借力选品法”——用同行付费数据锁定趋势产品，搭配“词品匹配”策略实现关键词100%覆盖率。无论新店冷启动还是老店盘活，都能通过店铺诊断SOP找到增长瓶颈，比如优化优品总量提升整店权重，利用直通车与营销活动组合拳实现询盘量突破。案例拆解RTS与定制店铺的差异化运营，助你避开违规雷区，三个月打造行业TOP店铺。
链接：https://pan.quark.cn/s/1bff00ce419d
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🏷 标签：#国际站 #跨境电商 #实战 #运营 #课程 #从零到一 #低成本 #桥东 #高质量 #询盘 #爆款 #流程 #组合 #标题 #平台 #规则 #覆盖 #提升 #点击率 #转化率 #蓝海 #公式 #新品 #排名 #机制 #搜索 #算法 #布局 #技巧 #国际站运营实战系统 #低成本获客 #高质量询盘增长课 #quark
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名称：【线下直播课】抖音直播运营型系统实操训练营 16节大课
描述：课程来自大果录客传媒·抖音直播运营12月10号-12号(第48期线下课)。主要内容包括：账号周期管理、流量模型分析、团队协作、直播间排品策略及主播能力提升等关键内容。学员将学习如何通过精细化复盘和视频引流优化直播间表现，掌握混合投放、随心推、DOU+和千川等付费推广工具的使用技巧，以降低成本并提升GMV
链接：https://pan.quark.cn/s/84b8f1807fce
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🏷 标签：#线下 #直播课 #抖音 #运营 #系统 #实操 #实战 #训练营 #大课 #课程 #传媒 #账号 #管理 #周期 #流量 #模型 #分析 #团队 #写作 #策略 #主播 #能力 #提升 #精细化 #复盘 #视频 #引流 #优化 #直播间 #表现 #掌握 #混合 #投放 #随心推 #DOU #付费 #知识 #推广 #工具 #实用 #技巧 #降低 #成本 #GMV #线下直播课 #抖音直播运营型系统实操训练营 #quark
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名称：【四小时精讲】引爆私域成交力打通底层逻辑 视频课
描述：《引爆私域成交力打通底层逻辑》课程专为希望提升私域流量转化的商家设计。课程涵盖私域运营策略、客户关系管理、成交技巧及底层逻辑分析等实用内容，帮助学员系统性地理解和应用私域营销，实现高效成交与客户价值的最大化
链接：https://pan.quark.cn/s/8fe9c1b8b0e7
📁 大小：746MB
🏷 标签：#私域 #底层 #逻辑 #成交 #视频课 #精讲 #引爆 #打通 #课程 #教学 #学习 #流量 #转化 #商家 #设计 #运营 #策略 #客户 #关系 #管理 #技巧 #实用 #内容 #帮助 #学园 #系统 #理解 #应用 #营销 #高效 #价值 #最大化 #实现 #四小时精讲 #引爆私域成交力打通底层逻辑 #quark
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两性科普情感【教学技巧篇】【合集9册】【PDF】 【60MB】
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麻美姐姐教你手放這裡女人会很想要:連AV女優都想要的超快感性性爱術(麻美由真)pdf
性褔圣经:所有男人都想要的成年礼物·彩图版.《男士健康》编辑部,扫描版.pdf
女医师教你真正愉悦的性爱 基础篇 简体精校精排 by [日]宋美玄 .pdf
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女醫師教你高潮迭起的性愛(宋美玄).pdf
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男性多重高潮 谢明德、道格拉斯·亚伯姆斯，许逸维 译,pdf
高潮一直来一直来 简体精校精排.pdf
链接：https://pan.quark.cn/s/16be2aee80d7
提取码：daw1
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🏷 标签：#电子书 #PDF #两性 #性学 #技巧
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