⁠ ‌ ‌ #حکایتها ، ۱۴۷

✅ گویند شخصی پیش ژان پل سارتر فیلسوف شهیر فرانسوی رفت و گفت که باید بین دو گزینه
رفتن به جنگ و خدمت به میهن
و ماندن و مراقبت از مادر سالخورده
یکی را انتخاب کنم اما تصمیم گیری برایم سخت است.

سارتر پاسخ داد
" به تو نمی‌گویم کدام را انتخاب کنی، اما هر کدام رو انتخاب کردی مسئولیت انتخاب خودت رو بپذیر"

کانال مقاله ها 🌺 @eduarticle

🌱 ما خاکسترنشینان رنگی


مامان‌ها، باباها، معلم‌ها

این نمودار رنگی را در گوشی‌تان ذخیره کنید، یا مثل عکس خانوادگی پرینت بگیرین، بگذارید تو‌ی کیفتون. این سند مهم‌ زنده‌بودن ماست.

🌱 هروقت به بن‌بست رسیدیم، نگاهش می‌کنیم، انگشت می‌گذاریم روی نیم‌دایره خاکستری به بچه‌مون نشونش می‌دهیم. می‌گوییم: «این ما هستیم.»

🌱گول رنگ خاکستری را نخورید! خواستند رنگمون کنند ولی نشدیم. ما عاشق تمام رنگ‌های دنیا موندیم.
ما را خاکستری کردند، اما پرچم سفید صلح‌ دست ماست.

🌱این ماییم که بلندبلند بدون شرم می‌خندیم. این ماییم که لباسامون رنگ‌های شاد زندگیه. طرفدار آزادی انتخاب پوشش هستیم.‌ این ماییم که کتاب، سینما و‌ تئاتر و آب‌بازی و رقص و‌ کنسرت و دوچرخه‌سواری حقمونه.
این ماییم که زن و‌مرد بینمون برابرند و حقوق انسانی دارند.
این ما هستیم که دغدغه طبیعت و خشکسالی ایران را داریم.

این ما هستیم که آموزش بچه‌ها را غیر ایدئولوژیک‌ می‌خواهیم. این ما هستیم که به خاطر باور دینی بقیه مذاهب را نجس نمی‌دونیم.
این ماییم که خود خودمونیم بدون تقلید.

بچه‌ها، ما خیلی زیادیم و ایران را می‌سازیم.

سحر سلطانی

⚠️آمار بازماندگان از تحصيل درحد فاجعه

در طول یک ســال گذشتــه آمارهای متناقضی درباره تعداد کودکان بازمانده از تحصیل ارائه شده است؛ احمد حسین فلاحی، عضو کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس شورای اسلامی، در بهمن ســال ۱۳۹۹ اعــلام کرد ســه میلیون و ۵۰۰ هــزار دانش‌آموز در حال ترک تحصیلــند. پس از او بهروز محبــی، دیگر نماینده مجلس، نیز در فروردین ماه سال جاری در گفت‌وگو با ایلنا از آمار ۳۰ تا ۴۰ درصـدی تــرک تحصــیل دانش‌آموزان در دوران همه‌گیری خبر داد؛ اما پیش از آنها در دی‌ماه سال ۱۳۹۹ جــواد حسینــی، رئیس سازمان آموزش و پرورش استثنایی اعلام کرده بود:
«۳۰ درصد دانش‌آموزان یعنی حدود پنج میلیــون دانش‌آموز از وسایل هوشمنــد آمــوزش بی‌بهره‌اند.» انجمــن حمــایت از حقوق کودکــان و نوجوانان در بیانیه‌ای که در حمـایت از دانش‌آموزان آسیب‌دیده در اعتراض‌ها منتشر کرد، از آمار پنج‌ میلیونی #ترک_تحصیل کودکان پس از بحران کرونا پرده برداشت.
با این حال موضوع ترک تحصیــل یا بهتــر بگوییم بازماندگی از تحصیل به دلیل فقر و مشکلات اقتصادی جامعه که با بحران کرونا افزایش چشمگیری داشته است، در یک سال اخیر دامن آموزش و پرورش را گرفته و بسیاری از دانش آموزان از امکانات تحصیل محروم هستند. دولت در زمستان سال گذشته، در اقدامی دیرهنگام و در جلسه کارگروه اقتصادی #کرونا مورخ 25 دی ماه به پیشنهاد وزارت ارتباطات، تصمیم به تأمین تسهیلات خرید وسایل هوشمند برای دو میلیون دانش آموز گرفته است. در این طرح، تسهیلات یاد شده به شکل تهیه تبلت ارزان قیمت با سیم کارت مشخص، در اختیار دانش آموزان قرار می‌گیرد و خانواده به شکل اقساطی هزینه آن را خواهند پرداخت.

🔸متن کامل مطلب در سایت بانک مقاله ها👈 اینجا

کانال مقاله ها 🌺 @eduarticle

⁠ 🔹تاثیر رفتار والدین بر آینده تحصیلی فرزندان

نتیجه یک مطالعه دانشگاهی در آلمان ثابت کرده است که پدر و مادرها چقدر می‌توانند با رفتار خود، فراتر از تصورات مرسوم مثل کمک به انجام تکالیف مدرسه در ایجاد انگیزه، آمادگی و اشتیاق برای یادگیری در فرزندان خود موثر باشند.
به گزارش ایسنا، تیمی متشکل از کارشناسان دانشگاه فنی مونیخ در ارزیابی نتایج ۱۸ تحقیق کلان و ۱۷۰۰ مطالعه منفرد دیگر به این نتیجه رسیده که رفتار و رویکرد والدین به مسائل آموزشی، تاثیری بسیار مهم بر عملکرد و انگیزه #فرزندان برای #یادگیری و تحصیل دارد.

وقتی پدرها و مادرها در خانه با بچه‌ها درباره انتظارات آنها از تحصیل، مدرک، شغل مورد علاقه یا اهمیت آموزش در زندگی شخصی یا اجتماعی صحبت می‌کنند، تاثیری شگرف بر ذهن فرزندان می‌گذارند که به مراتب از صحبت درباره #مدرسه یا کمک به انجام تکالیف آنها سازنده‌تر است.
به عبارت دیگر با این شیوه برخورد و رفتار از سوی والدین، بچه‌ها خودشان به معنا و مفهوم آموزش فکر می‌کنند و با انگیزه‌ یا شوقی درونی دست به انتخاب می‌زنند.
هولتزبرگر، مدیر پروژه تحقیقاتی دانشگاه فنی مونیخ می‌گوید: بیش از هر چیز باید مسئله توقع از آموزش برای فرزندان روشن شود.
وی تاکید کرد: محیط مناسب یادگیری، رفتن به کتابخانه و مطالعه همه و همه خوب هستند اما در مقایسه باید گفت که مکالمه و تبادل نظر با بچه‌ها درباره اهمیت یا هدف آموزش، موثرتر است.
توصیه او این است که #والدین و بچه‌ها باید با همدیگر درباره چشم‌اندازهای آموزش، استعدادها،علائق یا بی‌علاقگی فرزندان به این و آن درس صحبت کنند. مواردی از این دست که هدف از دروس چیست، چه گزینه‌هایی را دوست دارند، با چه مشکلاتی روبرو هستند یا چه امکاناتی برای انتظارات‌شان موجود است.
به گزارش دویچه وله، هولتزبرگر می‌گوید: باید مشوق مشارکت فعال بچه‌ها در این عرصه‌ها بود و پاداش یا جریمه در تحصیل، رضایت یا نارضایتی و تشویق یا تنبیه را تنها بر اساس نمره پیش نبرد.

کانال مقاله ها 🌺 @eduarticle

#جیره_موسیقی خوب 🎼🎼🌒🌒

غم‌هات مبارک باد
غزل: مولانا
خواننده فقید افغانستانی؛ احمد ظاهر

کانال مقاله ها 🌺 @eduarticle

⚠️معضلی به نام تجرد قطعی جوانان

چرا 33 درصد از جوانان تمایلی به ازدواج ندارند؟

چند دوره بهارستان پر و خالی شده و بعد از گذشت این همه سال حالا مواد سیزده‌گانه «قانون تسهیل ازدواج جوانان» به رویایی می‌ماند و از زبان تصمیم‌گیران و مسئولان که طبعا باید مجریان قانون باشند تنها توصیه و آمارهای هشداردهنده شنیده می‌شود، آمارهایی که طبعا باید معیار اتخاذ تصمیم از سوی خودشان باشد و نیست. پیش از این نایب رئیس مجلس گفته بود ۱۲میلیون نفر جوان در سن ازدواج داریم که متاسفانه نزدیک به 5/1 میلیون نفر آنها در آستانه تجرد قطعی و یاس #ازدواج هستند.
مسعود سلطانی‌فر به عنوان وزیر جوانان که یکی از متولیان اصلی تسهیل ازدواج است نیز سال گذشته به مناسبت هفته ازدواج پیامی صادر کرد و از راه‌اندازی «پویش ازدواج #جوانان با همراهی خیران» خبر داد که البته بعد از گذشت یک سال همچنان در حد حرف باقی مانده است. اما آنچه در گفته‌های متولیان آمده و آنچه در پیرامون جوانان می‌گذرد حکایت از زیست برخی مسئولان در سیاره‌ای دیگر و دور بودن تصمیم‌گیران از آنچه دارد در بطن جامعه اتفاق می‌افتد دارد. حالا اما خبر‌ها حاکی از این است که۳۳ درصد جوانان تمایل به ازدواج ندارند! با این همه باید دید دلیل اصلی این عدم تمایل‌ها به ازدواج از چه چیزی نشات میگیرد؟

🔸ادامه مطلب درسایت بانک مقاله ها 👈اینجا

کانال مقاله ها 🌺 @eduarticle

🎓 5تغییر مهم در‌کنکور

سهم 60درصدی سوابق تحصیلی در پذیرش دانشجو، حذف دروس عمومی از کنکور و تعیین شرط معدل برای هر دانشگاه‌که از سال 1402اجرایی می‌شود
مهار یکه‌تازی مطلق #کنکور در تعیین‌تکلیف بی‌چون‌وچرای سرنوشت داوطلبان ورود به دانشگاه، بار دیگر طی ماه‌های اخیر با ورود شورای‌عالی انقلاب فرهنگی به مسئله ایجاد تغییرات اساسی در نظام سنجش و پذیرش دانشجو کلید خورد. البته اجرایی نشدن قوانینی که در 2 دهه گذشته درباره حذف کنکور به تصویب رسیده بود و همچنین برخوردهای شعاری با این موضوع، بیم‌هایی ایجاد کرده بود که شاید دود سفیدی که از دبیرخانه شورای‌عالی انقلاب فرهنگی درباره ساماندهی نظام سنجش و پذیرش دانشجو بلند شده است هم مانند همان قوانین و مصوبات اجرانشده قبلی، شکل شعاری و ظاهری به‌خود بگیرند. اما روز سه‌شنبه اول تیر‌ماه 1400در هشتصد و چهل و دومین جلسه شورای‌عالی انقلاب فرهنگی به ریاست حسن روحانی رئیس‌جمهوری، تصمیماتی درباره جراحی نظام سنجش و پذیرش دانشجو در ایران گرفته شد که می‌توان گفت از مهم‌ترین تصمیمات ۵۲ سال گذشته در زمینه کنکور بوده است. 5تصمیم جدید شورای‌عالی انقلاب فرهنگی در زمینه سیاست‌ها و ضوابط ساماندهی سنجش و پذیرش دانشجو که به تصویب نهایی نیز رسیده است علاوه بر کمرنگ کردن نقش یک آزمون چندساعته در تعیین سرنوشت و مسیر زندگی دانش‌آموزان متقاضی ورود به آموزش عالی، تأثیر عملکرد و تلاش‌های دانش‌آموزان در دوران مدرسه را به معیاری کلیدی برای ورود به دانشگاه تبدیل کرده و در عین حال نوعی استقلال و اختیار برای دانشگاه‌ها در زمینه تعیین شرایطی برای پذیرش دانشجو‌ فراهم آورده است.

✔️نمرات پایه دوازدهم دوبرابر مؤثرتر از پایه یازدهم

✔️دروس عمومی از کنکور حذف می‌شود

✔️ماجرای انتقاد به افزایش تأثیر سوابق تحصیلی در پذیرش دانشجو

‌✔️سوگیری به سمت مناطق محروم در سهمیه‌ها

✔️برگزاری 2 کنکور در سال

✔️تعیین شرط معدل برای ورود به هر دانشگاه

کدام ماده‌های طرح جراحی کنکور هنوز تصویب نشده‌اند؟

🔸متن کامل مطلب در سایت بانک مقاله ها👈 اینجا

کانال مقاله ها 🌺 @eduarticle

🔻دولت آينده و نظام آموزشي

انتخابات رياست جمهوري به پايان رسيد و به زودي دولت جديد در حالي کار خود را آغاز خواهد کرد که با انبوه مشکلات معيشتي و اقتصادي، به نظر مي رسد جايي براي طرح و ارائه برنامه براي مسائل فرهنگي، اجتماعي، زيست محيطي و حتي آموزشي نماند. در شرايط فعلي، مجموعه نظام آموزشي کشور با مشکلاتي دست به گريبان است که با توجه به آنچه در فضاي انتخابات و دغدغه هاي مطرح شده گذشت، جاي ترديد است که حتي يک برنامه حداقلي براي حل آنها وجود داشته باشد.

جامعه آموزش و پرورش با حدود 14ميليون دانش آموز و يک ميليون فرهنگي و با احتساب والدين آنها، دربرگيري بسيار بالايي دارد. از اينرو، درک صحيح مشکلات آموزش و پرورش و برنامه‌ريزي و عزم جدي براي حل آنها، مي‌تواند بار بزرگي از دوش جامعه بردارد و البته همين موضوع هم تصميم‌گيري‌ها در اين حوزه را زير ذره‌بين تيزبينانه‌تري قرار مي‌دهد؛ زيرا حل چالش‌هاي حوزه‌هاي اخلاقي، فرهنگي و اجتماعي به فرهنگ سازي نياز دارد و مسير فرهنگ سازي از تربيت مي گذرد.

🔻در حوزه آموزش و پرورش، «عدالت آموزشي»، اولين و مهم ترين مساله اي است که با آن مواجهيم.

🔻«تربيت معلم» و چگونگي جذب نيروهاي متخصص از ديگر فوريت هايي است که بايد براي آن در آموزش و پرورش برنامه داشت.

🔻تدوين «سيستم ارزشيابي ورود به دانشگاه» با استفاده از ساز و کارهاي قابل قبول از ديگر مسائل مهم نظام آموزش رسمي کشور محسوب مي‌شود. «کنکور» موضوعي است که دهه هاي متوالي است ضمن تبديل شدن به کابوسي براي نوجوانان و جوانان، اصلي ترين عامل انحراف جريان آموزش و يادگيري در کشور است.

🔻مشکلات معيشت فرهنگيان، کمبود فضاهاي آموزشي و فرسوده بودن برخي از آنها، تغييرات پياپي کتاب هاي درسي و حواشي آن، نبود آزادي عمل براي مديران و اوليا مدرسه به دليل بخشنامه‌هاي متعدد دست و پا گير، نبود‌ سازوکاري مشخص براي هدايت تحصيلي و استعداديابي از ابتداي دبستان خارج از فشارهاي ناشي از کنکور، حافظه محور بودن نظام آموزشي و جاي خالي مهارت آموزي و ارزش‌گذاري براي آن نزد خانواده‌ها و عموم مردم، عبور از چالش هاي آموزشي و تربيتي که کرونا در يک سال و نيم اخير ايجاد کرده، از ديگر مشکلات #آموزش_پرورش هستند و حل آنها برنامه‌هاي کوتاه مدت و بلند مدت خود را مي طلبد.

🔸متن کامل مطلب در سایت بانک مقاله ها 👈اینجا

کانال مقاله ها 🌺 @eduarticle

⁠ ⁠ 🖌#حکایتها، تاریخی ۱۴۸

مارکوسِ فیلسوف-شاه


در میان امپراطورهای روم، مارکوس [آورلیوس ]به شکلی استثنایی امپراطور خوبی بود. دلیلش هم این بود که در استفاده از قدرت محدودیت زیادی برای خودش قائل شده بود. می‌گویند هیچ امپراطور دیگری بیش از او به سنا احترام نمی‌گذاشت. او مراقب بود ثروت ملی را هدر ندهد و با اینکه نیازی به اجازه سنا در صرف بودجه نداشت. همواره برای این کار از سنا اجازه می‌گرفت. مارکوس در یکی از سخنرانیهایش گفته بود که قصر پادشاهی (که در آن ساکن بود)، نه متعلق به او که متعلق به اعضای مجلس سناست. مارکوس برای تأمین بودجه جنگ به جای اینکه مالیات ها را افزایش دهد داراییهای قصر پادشاهی از قبیل مجسمه ها، نقاشیها، ظروف طلایی و حنی جواهرات و لباس های همسرش را یکجا به حراج گذاشت.
چنانکه ادوارد گیبونِ تاریخدان می نویسد، مارکوس آخرین نفر از پنج امپراطور خوب رومی است که در فاصله سالهای ۹۶ تا ۱۸۰ حکومت می کردند. این پنج تن با حکمرانی خوبشان دوره ای را در تاریخ جهان رقم زدند که انسانها شادترین و پربارترین ایام خود را می گذراندند، (آن چهار نفر دیگر نروا، ترایانوس، ادریانوس و التونينوس بودند). تاریخدان قرن نوزدهمی، دبلیو ای ایچ. لکی در باره دوران امپراطوری این پنج نفر می نویسد: «سراسر این دوران نمایانگر حکمرانی خوبی بود که هیچ پادشاه دیگری را نمی‌توان با آن مقایسه کرد. مارکوس نمونه عالی یک فیلسوف-شاه بود و شاید تنها فیلسوفی بود که مردم می‌خواستند پادشاهشان هم باشد. |فلسفه‌ای برای زندگی اثر ویلیام اروین

مقاله،‌ویدیو آموزشی 🌺 @eduarticle

#جیره_موسیقی خوب 🎼🎼🌒🌒

ای قومِ به حج رفته؛ کجایید؟ کجایید؟ کجایید؟
معشوق؛ همین جاست! بیایید… بیایید… بیایید…

شعر: مولانا

تصنیف: هژیر مهرافروز


کانال مقاله ها 🌺 @eduarticle

📚 ۷۰ درصد ۱۵ تا ۱۸ساله‌ها کتاب غیردرسی نمی‌خوانند

وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی: در نظرسنجی سال ۱۳۹۸، ۳۰ درصد دانش‌آموزان سنین ۱۵ تا ۱۸ سال گفته‌اند که کتاب غیردرسی می‌خوانند و این آمار خوشایند نیست.در نظرسنجی‌ای که در سال ۱۳۹۸ صورت گرفته ۷۵ درصد از دانش‌آموزان سنین ۱۵ تا ۱۸ سال درباره مدت زمان اوقات فراغت خود در زمان تحصیل گفته‌اند که ۲ ساعت فرصت فراغت دارند و بیش از ۲۰ درصد هم گفته‌اند بالای ۴ تا ۵ ساعت اوقات فراغت دارند. #مطالعه

کانال مقاله ها 🌺 @eduarticle

⁠ ✔️مهار استرس کنکور با چند نکته طلایی

صدیقه ایل بیگی کارشناس سلامت روان در خصوص علل استرس کنکور می‌گوید: یکی از علل این است که داوطلبان نسبت به کنکور باورهای ذهنی متفاوتی دارند به عنوان نمونه در ذهن خویش از آن غول می‌سازند یا آن‌را مرگ و زندگی می‌دانند، حتی امکان دارد تعریف اطرافیان از کنکور سبب تشدید استرس در داوطلب شود.
وی افزود: نخستین کار برای رهایی از این باور این است که داوطلب، کنکور را یک برگ از زندگی تعریف کند که قرار است ورق بخورد ولی تمام برگ‌های زندگی را تشکیل نمی‌دهد.
ایل بیگی گفت: علت دوم استرس داوطلبان کنکور ناشی از باورهای آن‌ها در مورد روش مطالعه است؛ آن‌ها خیال می‌کنند میزان مطالعه‌ای که داشته‌اند به میزان کافی نبوده است.
وی در خصوص نقش والدین در کنترل و پیدایش استرس دانش‌ آموزان برای کنکور اظهار داشت: پدر و مادرهایی که به هر علتی توقعات بی‌اندازه از فرزندان خویش دارند یا دائم با گوشه و کنایه با آن‌ها صحبت می‌کنند، فشار زیادی به فرزندان خویش وارد می‌کنند، تزریق کردن اضطراب و استرس بر فرزندان نه تنها باعث بهبود رتبه فرزندان‌تان در #کنکور نمی‌شود بلکه نتیجه‌ای عکس هم می‌تواند داشته باشد.
کارشناس سلامت روان معاونت بهداشت دانشگاه، مدیریت زمان، کم‌کردن علائم بدنی، نفس کشیدن شکمی (دیافراگمی)، تن آرامی، ورزش و تغذیه سالم را از نکات طلایی در مهار استرس کنکور عنوان نمود |منبع: بهداشت نیوز

کانال مقاله ها 🌺 @eduarticle

⁠ 🖌#حکایتها، ۱۴۹

کیمیاگر، تُنگی را باز کرد و مایع سرخ رنگی در لیوان جوان ریخت
باده بود؛ از بهترین باده‌هایی که در سراسر زندگی‌اش نوشیده بود.
اما باده در شرق حرام بود!

کیمیاگر گفت:
شر، چیزی نیست که وارد دهان انسان می‌شود چیزی است که از آن خارج می‌شود!

کیمیاگر
پائولو کوئیلو

کانال مقاله ها 🌺 @eduarticle

🎓کنکور ۵۱ ساله شد/
کنکور حذف شدنی است؛ اگر بخواهند...

پنجاه و یکمین #کنکور در ایران در حالی برگزار می شود که طی چهار سال اخیر تلاش های زیادی برای حذف همیشگی این غول سرنوشت ساز انجام شد، تا جایی که حتی شورای عالی انقلاب فرهنگی صراحتا اعلام کرد تا پایان سال ۹۸ تکلیف کنکور مشخص و با تعیین مدل جایگزین آن، نسخه‌ای همیشگی برای این موضوع که یکی از با اهمیت‌ترین موضوعات آموزش عالی است، پیچیده می شود، علی‌رغم این وعده‌ها با گذشت بیش از دو سال مسئولان هنوز نتوانستند تصمیم جدی و اساسی برای این آزمون بگیرند و به نظر می‌رسد هنوز تا رسیدن به روش جایگزین مطلوب پذیرش دانشجو در دانشگاه‌ها فاصله زیادی داریم.

به گزارش ایسنا، تا بیش از نیم قرن پیش یعنی دهه ۴۰ شمسی هر دانشگاه در ایران، شیوه متفاوتی برای گزینش دانشجو داشت بر این اساس دانشگاه ها از طریق آزمون یا مصاحبه علمی دانشجویان را براساس معیارهایی که داشتند پذیرش می کردند. اگر چه دانشگاه‌ها و تعداد متقاضیان تحصیل هم محدود بودند.

دانشگاه تهران، دانشگاه پُلی تکنیک سابق (امیرکبیر فعلی)، دانشگاه ملی سابق(شهید بهشتی فعلی)، دانشگاه فردوسی مشهد، دانشگاه جُندی شاپور اهواز سابق(شهید چمران فعلی) و دانشگاه پهلوی سابق( شیراز فعلی) دانشگاه های آن روزگار بودند و ظرفیت‌هایی که تکمیل نمی‌شد. تا این‌که به‌ تدریج تقاضای ورود به دانشگاه افزایش یافت و شرایط تغییر کرد. کنکور آمد و ماندگار و پزشکی اولین رشته‌ای بود که در دانشگاه‌های ایران پرطرفدار شد.

در واقع داستان کنکور در ایران از وقتی شروع شد که همه می‌خواستند دکتر شوند! رقابت برای ورود به دانشکده پزشکی دانشگاه تهران پایه‌گذار امتحانی سراسری در ایران شد.

🔸ادامه مطلب درسایت بانک مقاله ها 👈اینجا

کانال مقاله ها 🌺 @eduarticle

#جیره_موسیقی خوب 🎼🎼🌒🌒

قطعه‌‌ی: خاک بودم، آب بودم، گِل شدم...
غزل: بیدل دهلوی
با صدای: حسام‌الدین سراج


کانال مقاله ها 🌺 @eduarticle

♟آیا شطرنج شما را باهوش‌تر می‌کند؟


احتمالاً از یک سری روش برای بهبود عملکرد ذهن خود با خبر هستید. به‌عنوان مثال می‌توانید برای بهره‌وری بهتر مغزتان ورزش کنید، غذاهای مقوی بخورید، با غلبه بر بی‌خوابی خواب کافی داشته باشید یا با یادگیری یک زبان خارجی جدید، ذهن خود را به چالش بکشید. اما آیا تا به حال به تأثیر بازی‌های فکری در عملکرد ذهن دقت کرده‌اید؟ بازی‌‎های فکری از جذاب‌ترین انواع سرگرمی‌ها و ورزشی برای مغز محسوب می‌شوند. شطرنج از استراتژیک‌ترین بازی‌های فکری است و افراد مبتدی تا پیشرفته را می‌تواند به چالش بکشد. اما آیا به نظرتان شطرنج می‌تواند سبب افزایش #هوش شما شود؟

۱. شطرنج ضریب هوشی شما را افزایش می‌دهد

۲. شطرنج از ابتلا به آلزایمر پیشگیری می‌کند

۳. در عملکرد هر دو نیم‌کره مؤثر است

۴. باعث افزایش خلاقیت شما می‌شود

۵. سبب تقویت #حافظه می‌شود

۶. مهارت حل مسئله را افزایش می‌دهد

۷. مهارت مطالعه را بهبود می‌بخشد

۸. شطرنج اثری فوق‌العاده در افزایش تمرکز دارد

۹. رشته‌های دندریت در ساختار نورون را افزایش می‌دهد

۱۰. مهارت برنامه‌ریزی و آینده‌نگری را در فرد تقویت می‌کند

اکنون بعد از آشنایی با این ۱۰ مزیت، می‌خواهیم به این سوال پاسخ دهیم که آیا #شطرنج انسان را باهوش‌تر می‌کند؟

پاسخ این سوال بدون شک مثبت است و اکنون می‌دانیم که شواهد خوبی از تقویت مهارت‌های ذهنی و توانایی‌های مغزی در اثر یادگیری شطرنج وجود دارد. برای بهبود عملکرد سیستم ذهنی و تضمین موفقیت در آینده، باید طرفدار بازی‌های فکری و چالش‌برانگیز باشید تا همیشه از سایر افراد یک قدم جلوتر گام بردارید.

🔸متن کامل مطلب در سایت بانک مقاله ها 👈اینجا

کانال مقاله ها 🌺 @eduarticle

⁠ 🌀 ۷ نوع استراحت برای رسیدن به آرامش

پزشکان می‌گویند انسان امروزی با توجه به تمام حوادث جنجال برانگیزی که در اطراف او روی می‌دهد، برای کسب انرژی و رسیدن به #آرامش به ۷ نوع #استراحت نیاز دارد و تنها داشتن هشت ساعت خواب در شبانه‌روز کافی نیست.

بر این اساس هفت نوع استراحتی که برای شکوفایی انسان ضروری هستند، عبارتند از:

۱- استراحت فیزیکی: اولین نوع استراحت است که می‌تواند منفعل یا فعال باشد. منظور از استراحت فیزیکی منفعل، خوابیدن و چرت زدن است. اما استراحت فیزیکی «فعال» به این معنی است که علاوه بر خوابیدن، با فعالیت‌هایی مانند تمرینات یوگا، حرکات کششی و ماساژ درمانی به بهبود گردش خون و انعطاف پذیری بدن کمک کنیم.

۲- استراحت ذهنی: احتمالا همکارانی را می‌شناسید که روزشان را با یک فنجان بزرگ قهوه شروع می‌کنند. آنها معمولا بدون نوشیدن قهوه به سختی می‌توانند بر کارشان تمرکز کنند یا فراموشکار می‌شوند. این افراد شب‌ها هنگام خوابیدن نیز نمی‌توانند ذهن خود را خاموش کنند و مرتبا به مکالمات آن روز یا کارهایی برای روز بعد فکر می‌کنند. خبر خوب این که برای رفع این مشکل لازم نیست شغلتان را ترک کنید یا به تعطیلات بروید. روز کاری‌تان را به گونه‌ای برنامه‌ریزی کنید که مثلا هر دو ساعت یک استراحت کوتاه داشته باشید؛ این استراحت‌های کوتاه به شما کمک می‎‌کند سرعت تکاپوی خود را کاهش دهید و کمی آرامش داشته باشید.

۳- استراحت حسی: چشمانتان را هر چند وقت یکبار در طول روز برای یک دقیقه ببندید یا اینکه در پایان روز وسایل الکترونیکی و ارتباطی را از خودتان دور کنید. استراحت‌های حسی می‌توانند بخشی از آسیب‌های روحی وارد شده به بدن از جمله مشکل تحریک بیش از حد حواس را جبران کنند.

۴- استراحت خلاقانه: این نوع استراحت به ویژه برای کسانی مهم است که باید مشکلات را حل یا ایده‌های جدید طرح کنند. استراحت خلاقانه حس «حیرت و شگفتی» را در درون ما بیدار می‌کند.

۵- استراحت عاطفی: وقت و مکانی را صرف بیان آزادانۀ احساسات خود کنید.

۶- استراحت اجتماعی: برای استراحت اجتماعی، بهتر است با افراد مثبت و حمایت کننده همدم شوید حتی اگر این تعاملات به شکل مجازی باشد.

۷- استراحت معنوی: برای این نوع استراحت، مراقبه و مشارکت اجتماعی را در برنامه روزانه خودتان بگذارید و به چیزی ارزشمندتر از امور روتین روزانه نیز مشغول شوید. | یورو نیوز

کانال مقاله ها 🌺 @eduarticle

🌀 اضطراب سلامتی چیست؟

کسانی که دائم نگران سلامتشان هستند اغلب خودبیمارانگار یا "هایپوکندریاک" تلقی می‌شوند و جدی گرفته نمی‌شوند ولی #کرونا باعث افزایش ناسلامتی روانی ناتوان‌کننده‌ای به نام #اضطراب سلامتی شده است. این مسئله می‌تواند باعث از دست دادن شغل و فکر خودکشی شود.
اضطراب سلامتی در ویراست آخر راهنمای تشخیصی و آماری اختلال‌های روانی یا دی‌اس‌ام-پنج، که آن را کتاب مقدس روانپزشکی می‌دانند، به عنوان بیماری تعریف شده است: بیش از حد بودن ترس‌های وسواسی درباره سلامتی و علائم آن عبارتند از: بررسی دائم برای یافتن علائم بیماری در خود، جستجوی مدام در باره بیماری‌ها و علائم آنها، نگرانی‌های وسواسی درباره احساسات طبیعی و پرهیز افراطی از هر کاری که ممکن است باعث قرار گرفتن در معرض بیماری شود.
این عارضه شایع اما نچندان شناخته پس از همه گیری کرونا بسیاری را درگیر کرده است.

🔸متن کامل مطلب در سایت بانک مقاله ها 👈اینجا

کانال مقاله ها 🌺 @eduarticle

😷آیا استفاده از ماسک در مدارس با تاثیر منفی بر سلامت همراه است؟

نتایج تحقیقی نشان می‌دهد، کودکان خردسال ممکن است در یک سال گذشته به دلیل استفاده از #ماسک آسیب دیده باشند زیرا در عرض چند دقیقه در معرض سطح غیر ایمن دی‌اکسیدکربن قرار گرفتند.
به نقل از واتس ۲ دی، محققانی از لهستان، آلمان و اتریش بررسی کردند که آیا تاثیر منفی استفاده از ماسک در #کودکان خردسال در مدارس و سایر اماکن عمومی از منافع آن بیشتر است یا خیر.
آنان دریافتند که بعضی از کودکان طی سه دقیقه استفاده از ماسک ۱۲ بار به حد قابل قبول دی‌اکسید کربن رسیده‌اند.

محققان دریافتند که میزان دی‌اکسیدکربن در کودکان از تمام گروه‌های سنی بسیار بالاتر از سطح سالم است. همچنین این گرایش وجود داشت که کودکان کوچکتر نسبت به کودکان بزرگتر میزان دی‌اکسیدکربن بسیار بالاتری داشته باشند.
محققان خاطرنشان کردند که برخی از شکایات کودکان در طول مطالعه اغلب حاکی از عوارض جانبی افزایش سطح دی‌اکسیدکربن بود.
سال گذشته کودکان با بازگشایی مدارس، تا حد زیادی مجبور به استفاده از ماسک بودند، اگرچه شواهد کمی وجود دارد که کودکان خردسال کووید-۱۹ را در مدارس گسترش می‌دهند.

🔸متن کامل مطلب در سایت بانک مقاله ها 👈اینجا

کانال مقاله ها 🌺 @eduarticle

#جیره_موسیقی خوب 🎼🎼🌒🌒

#موسیقی_ملل
#موسیقی_کلاسیک
#موتسارت

یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که گوش دادن به ساخته های موتسارت، موسیقدان و آهنگساز اتریشی باعث کاهش فعالیت صرعی در مغز می‌شود.
گروهی از محققان در جمهوری چک می‌گویند ظاهرا این تغییر بیشتر به ریتم، پویایی و لحن این موسیقی مربوط می‌شود تا به تاثیرات احساسی آن.

کانال مقاله ها 🌺 @eduarticle