🔴 #تابلوی_راهنما ساده ترین روش برای نجات یافتن از کولاک مرز #تمرچین

همین چند روز قبل بود که اخبار #کولاک_شدید در محور تمرچین و گرفتار شدن تعداد زیادی از تجار، مسافر و راننده در این مسیر ترانزیتی، در فضای مجازی و علی الخصوص اکثر #رسانه_های_سراسری پخش شد که این سرعت انتشار خبر و عکس العمل ها نسبت به وضعیت به وجود آمده نشان از اهمیت این مسیر دارد

البته ناگفته نماند #سرعت_عمل کلیه دستگاه های ستاد بحران شهرستان و همت و همراهی #مردم_خونگرم و #مهمان_نواز #پیرانشهری برای کنترل وضعیت و نجات افراد گرفتار در کولاک زبان زد خاص و عام بود

پیرانشهر در یک #منطقه_کوهستانی واقع شده و هر ساله در این شهر شاهد بارش برف زیادی هستیم که این #موهبت_الهی در صورت #عدم_برنامه_ریزی درست و صحیح می تواند به یک #بلا تبدیل شده و #تهدیدی_جدی برای پایانه مرزی تمرچین و یکی از بزرگترین منابع اقتصادی شهرستان و حتی استان به شمار آید که البته با استفاده از امکانات و #دانش_روز می توان بر این مشکل نیز غلبه کرد

اما #بهترین_روش برای کنترل چنین موارد بحرانی پیشگیری و #کنترل_وضعیت حادثه احتمالی قبل از وقوع است که اطلاع رسانی وضعیت مسیر با نصب یک #تابلوی_نشانگر_وضعیت این محور حساس ( اعلام وضعیت باز یا بسته بودن مسیر) در ابتدای جاده مرز "سه راهی کهنه خانه" می تواند به راحتی رانندگان و یا افرادی که قصد تردد در این مسیر را دارند از وضعیت محور آگاه سازد

شاید اختصاص #مبلغ_بسیار_اندکی از درآمد غیرقابل تصور پایانه مرزی تمرچین برای چنین اقدامات #زیرساختی و حس #مطالبه_گری #مسئولین_شهرستانی از گمرک به عنوان متولی پایانه مرزی بتواند حلال این معضل شود تا با هر بار بارش و یا قیچی کردن تریلی در این محور دیگر شاهد گرفتار شدن افراد در این مسیر کوهستانی و ترافیک چندین ساعته در این محور نباشیم

🖊جلال معلومی

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

🍯فروشگاه #تعاونی_زنبورداران #پیرانشهر به منظور رفاه حال همشهریان عزیز در ماه مبارک رمضان با کیفیت و #بهترین_عسل زنبورداران را با #قیمت_تعاونی عرضه می کند

#عسل‌خودبافت‌طبیعی‌ #شان‌وشهد‌طبیعی
#بی‌واسطه‌ خرید‌کنید ( از تولیدکننده به مصرف کننده)
#ارائه‌کلیه‌وسایل‌زنبورداری
#ارائه‌محصولات‌و‌‌فراورده‌های‌‌زنبورعسل

📍ادرس؛ پیرانشهر فلکه صدوقی نرسیده به رستوران 2020 کوچه جنب اداره مالیات، تعاونی زنبوردارن پیرانشهر

📲09143422025
لینک کانال تلگرامی👇
@piranshahrhoney
@piranshahrhoney
لینک پیج اینستاگرام👇
http://Instagram.com/piranhoney
http://Instagram.com/piranhoney

🔴 کانال بزرگ کوردستان خودرو

♦️یکی از بزرگترین کانال خریدوفروش #خودرو و #حواله
در غرب کشور #بدون‌واسطه و دلال
✅هرماشینی بخای با #بهترین_قیمت برات پیدا میکنیم😳

👌از پراید تا پژو و سمند و دنا و سایپا و ....
همش تو کانال با بهترین قیمت موجوده فقط کافیه
بیای تو کانال و یه نگاه بندازی😍
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
https://t.me/+qmUelv7RQKI3ZDM0
https://t.me/+qmUelv7RQKI3ZDM0
😎بیا یه نگاه بنداز ضرر نمیکنی قول میدم👆

برگزاری مسابقات #بهترین_بهترینهای کیک بوکسینگ یوشیتا استان

این مسابقات به مناسبت دهه فجر با حضور شهرستان های نقده، اشنویه، بوکان، مهاباد و پیرانشهر با حضور ۷۲ ورزشکار بە میزبانی پیرانشهر برگزار گردید. و تیم کیک بوکسینگ شهرستان پیرانشهر توانست در این دورە از مسابقات مقام اول تیمی را کسب کند

🥊روابط عمومی هیئت انجمن های ورزش های رزمی شهرستان پیرانشهر

✅اسپورت رووداو
https://t.me/joinchat/AAAAAEJm9tXAVoA0pO3Vpg

‍ ‍ 🔴مدیرمسئول پیرانشهر رووداو تغییر کرد؛
برگ جدیدی از تاریخ پیرانشهر رووداو را با هم ورق زدیم

➖پس از گذشت ۹ سال از فعالیت این پایگاه خبری مجموعه حاضر با فراز و نشیب های فراوانی همراه بود که همیشه همراهی شما مخاطبان بزرگوار این سختی ها را برای ما سهل و انتقادات و پیشنهادات شما چراغ راهی برای حرکت در این مسیر پرخطر بود

➖پیرانشهر رووداو همیشه برای من و سایر اعضای گروه به مانند یک کودک بوده که پس از زمین خوردن های زیاد و زخم های فراوان اکنون در آستانه ۱۰ ساله شدن و با پختگی کامل به یکی از #پرنفوذترین و #جریان_سازترین کانال های خبری منطقه تبدیل شده و اگر دلگرمی شما مخاطبان عزیز و احساس تعلق و تعهد نبود شاید تک تک اعضای مجموعه هر روز هزار بار استعفا داده و دیگر نایی برای حرکت به جلو نداشتند

➖اما #امید_به_تغییر، #عشق_به_کار و #تعهد در ادای این #امانت_مهم قدم های تک تک خبرنگاران را در این مسیر پر فراز و نشیب هر روز #محکمتر کرد

➖یکی از سیاست های اصلی پایگاه خبری پیرانشهر رووداو طی چند سال اخیر ایجاد و تقویت #حس_مطالبه گری در بین همشهریان عزیز بوده و این رسانه با پیگیری این مطالبات بخشی از معضلات شهر را به چالش کشید و توانست این #مسئولیت_خطیر را نیز به نحو احسن انجام دهد

➖در طی این چند سال پیرانشهر رووداو سعی داشته از ظرفیت حداکثری رسانه برای حل #مشکلات و #معضلات_مردم استفاده کند و در این راستا نیز طی همکاری با #موسسات_خیریه و #انجمن_های_فعال در منطقه توانسته بخش اعظم #کمپین ها را مدیریت و با همراهی و #اعتماد_شما به سرانجام برساند

➖در امر #فرهنگ_سازی نیز با تمرکز بر #اصلاح_آداب_و_رسوم غلط و رفع نواقص برای پیشرفت و ترویج آداب و رسوم فولکلور و همچنین آموزش و ترویج زبان شیرین کوردی و لباس کوردی گام بردارد که با قاطعیت می توان گفت اکنون این اقدام یکی از اقدامات مهم و تاثیرگذار مجموعه حاضر بوده است

➖اما همانطور که همه به آن واقف هستیم فعالیت رسانه‌ای در دنیای امروز از پرمخاطره‌ترین فعالیت‌های بشری است و این مخاطرات در خاورمیانه و منطقه ما بویژه در شهر مرزی پیرانشهر با حساسیت‌ها و فشارهای دوچندانی همراه است

➖شاید در اکثر موارد که موضوعات شهری مطرح بوده بیشتر بنده پیرانشهر را با پیشوند #ایالت نام برده باشم و احساس کرده ام #قوانین_نانوشتەای در این شهر هست که مانعی برای رفع برخی مشکلات بوده و همچنین مخاطراتی را برای فعالیت خبری بیشتر کرده که کار ما را سخت تر کرده است

➖ #فشار برخی مسئولین و اقدام به #شکایت در #دستگاه_قضایی به نسبت این پایگاه خبری به جای رسیدگی به مشکلات مردم از اهرم های فشاری بوده که همیشه مدیریت این پایگاه خبری طی چند سال اخیر با آن دست و پنجه نرم کرده و اکنون به دلیل این وضعیت بنده با بیش از ده ها پرونده قضایی در راهروهای دادگاه سیر می کنم

➖وضعیتی که بیشتر کار #مدیریت را #فرسایشی کرده و اکنون پیرانشهر رووداو بیش از هر زمان دیگری برای #پیشرفت بیشتر نیازمند #تزریق #تفکرات_نو است تا به مانند روحی تازه به کالبد این مجموعه بدمد

➖شاید مدیریت چنین مجموعه خبری آن هم زمانی که طی چند سال اخیر شاهد #حوادث و #اتفاقات_زیادی شده برای هر کسی #سخت باشد اما یقینا همراهی تک تک اعضای این پایگاه خبری سختی آن را به آرامش و لذتی تبدیل کرد که #بهترین_خاطرات زندگیم را رقم زد

➖باتوجه به اینکه بنا به #دستور_مقام_قضایی از کلیه فعالیت های خبری منع شدم و از اول اردیبهشت ۱۴۰۳ این منع فعالیت اجرا شد لذا با انتخاب تیم مدیریت این #مسئولیت_خطیر را به #برادر بزرگوارم آقای یاسر محمدزاده اقدم یکی از خبرنگاران حرفه ای مجموعه حاضر واگذار کردم و پس از #استراحتی_کوتاه فعالیت اینجانب در این رسانه به عنوان یک #خبرنگار و #فعال_رسانه‌ای ادامه خواهد داشت

➖در پایان از تیم خبری پیرانشهر رووداو آقایان (محمدامین پادگانه، مصطفی اقبال، یاسر محمدزاده‌اقدم، سهراب احمدپاک و هژار محمودی) که با #نکته_نظرات و #دلسوزی_برادرانه همیشه در پیمودن این مسیر همراه و #پشتیبان بنده بوده اند و همچنین تمامی شما همراهان و مخاطبان‌ گرامی که در این چند سال بنده را همراهی کردید، #تشکر می‌کنم

➖ضمن تبریک عید سعید قربان بنده تمامی دلخوری و ناملایمات برخی دوستان را در ذهن خود قربانی کردم و چنانچه کسی حقی بر گردن بنده دارد و فعالیت این رسانه در زمان مدیریت اینجانب به نحوی حق کسی را ضایع کرده طلب حلالیت می‌کنم و آماده جبران خسارت هستم

با تشکر جلال معلومی
۲۷ خرداد ۱۴۰۳

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw

‍ ‍ 🔴مدیرمسئول پیرانشهر رووداو تغییر کرد؛
برگ جدیدی از تاریخ پیرانشهر رووداو را با هم ورق زدیم

➖پس از گذشت ۹ سال از فعالیت این پایگاه خبری مجموعه حاضر با فراز و نشیب های فراوانی همراه بود که همیشه همراهی شما مخاطبان بزرگوار این سختی ها را برای ما سهل و انتقادات و پیشنهادات شما چراغ راهی برای حرکت در این مسیر پرخطر بود

➖پیرانشهر رووداو همیشه برای من و سایر اعضای گروه به مانند یک کودک بوده که پس از زمین خوردن های زیاد و زخم های فراوان اکنون در آستانه ۱۰ ساله شدن و با پختگی کامل به یکی از #پرنفوذترین و #جریان_سازترین کانال های خبری منطقه تبدیل شده و اگر دلگرمی شما مخاطبان عزیز و احساس تعلق و تعهد نبود شاید تک تک اعضای مجموعه هر روز هزار بار استعفا داده و دیگر نایی برای حرکت به جلو نداشتند

➖اما #امید_به_تغییر، #عشق_به_کار و #تعهد در ادای این #امانت_مهم قدم های تک تک خبرنگاران را در این مسیر پر فراز و نشیب هر روز #محکمتر کرد

➖یکی از سیاست های اصلی پایگاه خبری پیرانشهر رووداو طی چند سال اخیر ایجاد و تقویت #حس_مطالبه گری در بین همشهریان عزیز بوده و این رسانه با پیگیری این مطالبات بخشی از معضلات شهر را به چالش کشید و توانست این #مسئولیت_خطیر را نیز به نحو احسن انجام دهد

➖در طی این چند سال پیرانشهر رووداو سعی داشته از ظرفیت حداکثری رسانه برای حل #مشکلات و #معضلات_مردم استفاده کند و در این راستا نیز طی همکاری با #موسسات_خیریه و #انجمن_های_فعال در منطقه توانسته بخش اعظم #کمپین ها را مدیریت و با همراهی و #اعتماد_شما به سرانجام برساند

➖در امر #فرهنگ_سازی نیز با تمرکز بر #اصلاح_آداب_و_رسوم غلط و رفع نواقص برای پیشرفت و ترویج آداب و رسوم فولکلور و همچنین آموزش و ترویج زبان شیرین کوردی و لباس کوردی گام بردارد که با قاطعیت می توان گفت اکنون این اقدام یکی از اقدامات مهم و تاثیرگذار مجموعه حاضر بوده است

➖اما همانطور که همه به آن واقف هستیم فعالیت رسانه‌ای در دنیای امروز از پرمخاطره‌ترین فعالیت‌های بشری است و این مخاطرات در خاورمیانه و منطقه ما بویژه در شهر مرزی پیرانشهر با حساسیت‌ها و فشارهای دوچندانی همراه است

➖شاید در اکثر موارد که موضوعات شهری مطرح بوده بیشتر بنده پیرانشهر را با پیشوند #ایالت نام برده باشم و احساس کرده ام #قوانین_نانوشتەای در این شهر هست که مانعی برای رفع برخی مشکلات بوده و همچنین مخاطراتی را برای فعالیت خبری بیشتر کرده که کار ما را سخت تر کرده است

➖ #فشار برخی مسئولین و اقدام به #شکایت در #دستگاه_قضایی به نسبت این پایگاه خبری به جای رسیدگی به مشکلات مردم از اهرم های فشاری بوده که همیشه مدیریت این پایگاه خبری طی چند سال اخیر با آن دست و پنجه نرم کرده و اکنون به دلیل این وضعیت بنده با بیش از ده ها پرونده قضایی در راهروهای دادگاه سیر می کنم

➖وضعیتی که بیشتر کار #مدیریت را #فرسایشی کرده و اکنون پیرانشهر رووداو بیش از هر زمان دیگری برای #پیشرفت بیشتر نیازمند #تزریق #تفکرات_نو است تا به مانند روحی تازه به کالبد این مجموعه بدمد

➖شاید مدیریت چنین مجموعه خبری آن هم زمانی که طی چند سال اخیر شاهد #حوادث و #اتفاقات_زیادی شده برای هر کسی #سخت باشد اما یقینا همراهی تک تک اعضای این پایگاه خبری سختی آن را به آرامش و لذتی تبدیل کرد که #بهترین_خاطرات زندگیم را رقم زد

➖باتوجه به اینکه بنا به #دستور_مقام_قضایی از کلیه فعالیت های خبری منع شدم و از اول اردیبهشت ۱۴۰۳ این منع فعالیت اجرا شد لذا با انتخاب تیم مدیریت این #مسئولیت_خطیر را به #برادر بزرگوارم آقای یاسر محمدزاده اقدم یکی از خبرنگاران حرفه ای مجموعه حاضر واگذار کردم و پس از #استراحتی_کوتاه فعالیت اینجانب در این رسانه به عنوان یک #خبرنگار و #فعال_رسانه‌ای ادامه خواهد داشت

➖در پایان از تیم خبری پیرانشهر رووداو آقایان (محمدامین پادگانه، مصطفی اقبال، یاسر محمدزاده‌اقدم، سهراب احمدپاک و هژار محمودی) که با #نکته_نظرات و #دلسوزی_برادرانه همیشه در پیمودن این مسیر همراه و #پشتیبان بنده بوده اند و همچنین تمامی شما همراهان و مخاطبان‌ گرامی که در این چند سال بنده را همراهی کردید، #تشکر می‌کنم

➖ضمن تبریک عید سعید قربان بنده تمامی دلخوری و ناملایمات برخی دوستان را در ذهن خود قربانی کردم و چنانچه کسی حقی بر گردن بنده دارد و فعالیت این رسانه در زمان مدیریت اینجانب به نحوی حق کسی را ضایع کرده طلب حلالیت می‌کنم و آماده جبران خسارت هستم

با تشکر جلال معلومی
۲۷ خرداد ۱۴۰۳

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw

#سلامتی

از ریکاوری بعد تمرین چی می‌دونید
اصلا این قسمت از تمرین براتون اهمیت داره ؟!
📌ریکاوری بنابه ورزش متفاوت .... یعنی هرچی ورزش سخت و یه تمرین معمولی ریکاوریش متفاوته

📌ریکاوری بعد ورزش مانند گرم کردن جز جداشدنی برنامه تمرینی هست .
هرچقدر بعد از تمرین بتونیم ضربان قلب و اسید لاکتیک را از بدن خود سریع تر (ریکاوری استاندارد) کاهش بدیم و به سطح نرمال برسونیم ،دراین صورت میتونیم فعالیت بعدی یا کار بعدی خودمون رو بدون خستگی عضلانی انجام بدیم (خستگی بعد ورزش کم میشه )
📌پس اگر به برگشتن به حالت قبل تمرین براتون مهمه باید برنامه ریکاوری شما یک برنامه خوب و مناسبی باشه که در کمترین زمان بهترین نتیجه رو از برنامه ریکاوری خود داشته باشید .

#بهترین_خودت_باش
دیلان دادوند مربی آمادگی جسمانی و دوومیدانی

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw

#سلامتی

روزی چند لیوان آب میخوری ؟🤔
به دلیل اینکه آب فواید زیادی برای بدن داره ،باید به میزان کافی در طول روز مصرف بشه.

بهترین زمان برای نوشیدن آب ؛
در زمان احساس گرسنگی
قبل از وعده‌های غذایی
صبح ها بعد از بیدارشدن از خواب
بعد از چرت عصرگاهی
هنگام سردرد
هنگام سرماخوردگی
بعد از تعریق
قبل،حین وبعد از ورزش

#نوشیدن_آب_کافی #سلامتی #بهترین_زمان_مصرف_آب
🔹دیلان دادوند مربی آمادگی جسمانی و دوومیدانی ورزش کودکان 🔹
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk

✅پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw

🔥#بهترین و #پیشرفته_ترین #نرم_افزار_حسابداری

💥حسابداری محک با ۱۸ سال نوآوری، تلاش و افتخار!🥇

🏆 افتخار کسب تندیس نام‌آوران دانش و فناوری
🏆 تندیس ملی جهاد اقتصادی و تولید ملی
🏆 گواهی ثبت نرم‌افزار
🏆 ایزو 10004 در ارائه خدمات

😀و حالا، یک دستاورد جدید و ارزشمند: گواهی دانش‌بنیان!😀

💰کسب و کارت رو به #محک بسپار
🎁با #خرید نرم افزار حسابداری محک
     این #خدمات را از ما دریافت کنید

👌 #راه_اندازی و #وارد_کردن #اطلاعات به صورت #رایگان

📹 #آموزش #رایگان نحوه کار با نرم افزار

🏹 #پشتیبانی_رایگان #یکساله

📍خیابان ۱۵ خرداد جنوبی کالای دیجیتال #زانکۆ

📲 09034715171
☎️ 044-44240725