آموزشکده توانا
53.8K subscribers
34K photos
38.7K videos
2.55K files
20K links
کانال رسمی «توانا؛ آموزشکده جامعه مدنی»
عكس،خبر و فيلم‌هاى خود را براى ما بفرستيد:
تلگرام:
t.me/Tavaana_Admin

📧 : info@tavaana.org
📧 : to@tavaana.org

tavaana.org

instagram.com/tavaana
twitter.com/Tavaana
facebook.com/tavaana
youtube.com/Tavaana2010
Download Telegram
پناهگاه روانی
دکتر محمدرضا سرگلزایی
🔴 پناهگاه روانی در شرایط جنگی:

همانطور که در شرایط بحرانی همچون بمباران و زلزله نیاز به پناهگاه فیزیکی داریم، به پناهگاه روانی هم احتیاج داریم. پناهگاه روانی فضایی تجسمی و استعاره‌ای است که با ساخت و تصور آن چرخه‌ی جسمی-ذهنی اضطراب قطع می‌شود یا تخفیف پیدا می‌کند.

#بحران
#جنگ
#خودمراقبتی
#پناهگاه

@Tavaana_TavaanaTech
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
مریم ابراهیم‌وند، بازیگر و کارگردان در تبعید، در ابن ویدیو ضمن ابراز نگرانی از شرایط ایران و آسیبی که به کشورمان در اثر بی‌خردی سردمداران رژیم به ویژه علی خامنه‌ای تحمیل شده، از خامنه‌ای می‌خواهد که قدرت را رها کند و بیش از این به ایران صدمه وارد نکند.

او همچنین یک کتاب به نام «امید در عصر اضطراب» را معرفی می‌کند.
خانم ابراهیم‌وند نوشته:

هنری بیلر و آنتونی اسکیولی در کتاب «امید در عصر اضطراب» نشان‌مان می‌دهند که
امید، فقط یک حس نیست—مهارتی‌ست که باید آموخت، تمرین کرد، و با آن زنده ماند.

در ایرانِ امروز، امید یعنی:
پیوستگی، معنا، بقا، و ایستادن حتی در دل ویرانی.

امید را باید ساخت—نه خرید، نه گدایی کرد.
لینک کامل در یوتیوب:

maryamebrahimvand.official

#امید #کتابخوانی_در_بحران #هنری_بیلر #ایران_بدون_ترس #مقاومت_مدنی #نه_به_جنگ#ایران#جنگ #نه_به_جمهوری_اسلامی #یاری_مدنی_توانا

@Tavaana_TavaanaTech
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
همه هموطن همدیگه‌ایم... در مواقعی که آخوندها به خطر می‌افتد یادشان می‌آید که هموطن همدیگه‌ایم. ولی در سایر مواقع مردم ایران را اغتشاشگر، دارای لباس ناهنجار، اوباش و ... خطاب می‌کنند.

برای همین است که اکثر مردم از شلیک به صداوسیما خشنود شدند.

دستگاه پروپاگاندای جمهوری اسلامی این روزها سخت مشغول کار است. چه ازطریق ارتش سایبری چه رسانه‌های حکومتی.

اما، مردم مدت‌هاست که از این‌ها گذر کرده‌اند. مردم هنوز آبان ۹۸، کرونا و هواپیمای اوکراینی و خیزش مهسا و ...‌را از یاد نبرده‌اند.

#نه_به_جمهوری_اسلامی #جنگ #یاری_مدنی_توانا


@Tavaana_TavaanaTech
Forwarded from گفت‌وشنود

زهرا مصطفوی دختر روح‌الله خمینی که عنوان «رئیس جمعیت دفاع از ملت فلسطین و دبیرکل اتحادیه سازمانهای غیر دولتی حامی فلسطین» را ذیل نام خود دارد، از امید خود به «محو اسراییل» گفته بود.

او در پی عملیات تروریستی ۷ اکتبر علیه اسراییل در نامه‌ای به خامنه‌ای نوشت:

«عملیات بی نظیر رزمندگان مقاوم فلسطین (طوفان الاقصی) با عبور از همه موانع رژیم اشغالگر قدس، شاهکاری را در ابعاد استراتژیک خلق کرد و بارقه های امید به "محو اسرائیل از صفحه روزگار" و " آزادی قدس شریف و فلسطین" که "کلید گشایش درهای فرج به روی امت " است را در جان همه مومنان و عاشقان مبارزه با صهیونیسم شعله ور ساخته است».

محو اسراییل و اساسا تصمیم برای نابودی یک کشور به معنای نابودی یک ملت است و هیچ معنایی ندارد جز نسل‌کشی و نژادپرستی و دیگری‌ستیزی سیستماتیک.

زهرا مصطفوی، عملیات حماس را غرورآفرین خوانده و آن را به علی خامنه‌ای تبریک گفت.

حالا و پس از نزدیک به ۲ سال نتیجه این امید و شادی دیگری‌ستیزانه این افراد مردم ایران را گرفتار جنگ ایدئولوژیک نظام شیعی جمهوری اسلامی کرده است.

#زهرا_مصطفوی #خامنه_ای #دیگری_ستیزی #یهودی_ستیزی #گفتگو_توانا
@dialogue1402
ایران / فریدون فرخزاد
@ketab_mamnouee
‏هرگز سکوت من علامت انتحارم نیست
‏قلبم اگر شکست لحظه مرگ کارم نیست
‏ایران، همیشه هست
‏هرکجا که سلامی هست
‏در عمق آن سلام از شرافت پیامی هست

‏هرگز گمان مکن که در وطن تنها هستی
‏من در کنار تو و تو میان ما هستی

ایران همیشه هست، هر کجا که سلامی هست
در عمق آن سلام از شرافت پیامی هست

‏اما اگر، پرچم شیر و خورشیدمان
‏تکه پاره شد، مثل ذرات امیدمان
‏چونکه زنده‌ایم به خاطر شرافت انسان
‏خیزیم همه ز جای، به نام تاریخ ایران

آن‌ها که آمدند تبار ایران را کشتند
ما را به جرم عشق به خون ایران آغشتند
فریاد ما شکست در گلوی هزاران مرد [و زن]
از میهنم چه مانده اکنون جز سکوت سیاه مرگ

هرگز گمان مکن که در وطن تنها هستی
‏من در کنار تو و تو میان ما هستی

ایران همیشه هست، هر کجا که سلامی هست
در عمق آن سلام از شرافت پیامی هست

@Tavaana_TavaanaTech
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
‏هرگز سکوت من علامت انتحارم نیست
‏قلبم اگر شکست لحظه مرگ کارم نیست
‏ایران، همیشه هست
‏هرکجا که سلامی هست
‏در عمق آن سلام از شرافت پیامی هست

‏هرگز گمان مکن که در وطن تنها هستی
‏من در کنار تو و تو میان ما هستی

ایران همیشه هست، هر کجا که سلامی هست
در عمق آن سلام از شرافت پیامی هست

‏اما اگر، پرچم شیر و خورشیدمان
‏تکه پاره شد، مثل ذرات امیدمان
‏چونکه زنده‌ایم به خاطر شرافت انسان
‏خیزیم همه ز جای، به نام تاریخ ایران

آن‌ها که آمدند تبار ایران را کشتند
ما را به جرم عشق به خون ایران آغشتند
فریاد ما شکست در گلوی هزاران مرد [و زن]
از میهنم چه مانده اکنون جز سکوت سیاه مرگ

هرگز گمان مکن که در وطن تنها هستی
‏من در کنار تو و تو میان ما هستی

ایران همیشه هست، هر کجا که سلامی هست
در عمق آن سلام از شرافت پیامی هست

@Tavaana_TavaanaTech

ارتش اسرائیل به ساکنان منطقه ۱۸ تهران هشدار داده است هرچه سریع‌تر این منطقه را خالی کنند.

متن این پیام که حساب «ارتش دفاعی اسرائیل» در ایکس منتشر کرده است:

هشدار فوری به کارکنان و نیز کلیه افرادی که در منطقه ۱۸ تهران بر اساس ناحیه مشخص شده بر روی نقشه ضمیمه قرار دارند.

طی ساعات آینده ارتش اسرائیل در این ناحیه همچنان که طی روزهای اخیر در محدوده تهران عمل نموده است، برای حمله به زیرساختهای نظامی رژیم ایران وارد عمل خواهد شد.

شهروندان گرامی، بمنظور امنیت و سلامتی شما خواهشمندیم از ناحیه تعیین شده مذکور در منطقه ۱۸ تهران فورا خارج گردید.

وجود شما در این ناحیه جانتان را به خطر می‌اندازد.

#اسرائیل #ایران #تهران

@Tavaana_TavaanaTech
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
پرفورمنس «تهران تنها»
سحرگاه ۲۷خردادماه ۱۴۰۴
آرمین مختاری و پارسا مصلحی‌فرد

#زن_زندگی_آزادی #نه_به_جمهورى_اسلامى #تهران #ایران #یاری_مدنی_توانا

@Tavaana_TavaanaTech
شاهزاده رضا پهلوی در پیامی خطاب به هم‌میهنان، ضمن گفتن این‌که «دستگاه سرکوب رژیم در حال فروپاشی‌ست» آنان را به خیزشی همگانی برای پایان‌دادن به جمهوری اسلامی دعوت کرده است.

در بخشی از این پیام آمده است:
«جمهوری اسلامی به پایان خود رسیده و در حال سقوط است. خامنه‌ای هم‌چون موشی هراسان زیر زمین پنهان شده و کنترل اوضاع را از دست داده است. آنچه آغاز شده برگشت‌ناپذیر است. آینده روشن است و ما با هم از این پیچ تند تاریخ عبور خواهیم کرد.
در این روزهای دشوار، دل من با همه شهروندان بی‌دفاعی‌ست که آسیب دیده‌اند، و قربانی جنگ‌طلبی و توهمات خامنه‌ای شده‌اند. من سال‌ها کوشیدم تا میهن‌مان گرفتار آتش جنگ نشود.
پایان جمهوری اسلامی، پایان جنگ ۴۶ساله آن با ملت ایران است.
دستگاه سرکوب رژیم در حال فروپاشی‌ست. تنها یک خیزش همگانی لازم است تا این کابوس برای همیشه پایان یابد.
اکنون زمان ایستادن است؛ زمان بازپس‌گیری ایران. همه با هم، از بندرعباس تا بندرانزلی، از شیراز تا اصفهان، از تبریز تا زاهدان، از مشهد تا اهواز، از شهرکرد تا کرمانشاه به صحنه بیاییم؛ پایان این رژیم را رقم بزنیم.»

او همچنین گفت که فردای پس از فروپاشی جمهوری اسلامی نگران‌کننده نخواهد بود و ایران دچار جنگ داخلی و بی‌ثباتی نمی‌شود، و ضمنا از نیروهای حکومتی خواست که هرچه زودتر در کنار ملت بایستند:
«خطاب به نیروهای نظامی و انتظامی، امنیتی و دولتی که این روزها بسیاری از آنها به من پیام می‌فرستند: برای حفظ رژیمی که سقوط آن آغاز شده و حتمیست روبروی ملت ایران نایستید. خود را فدای رژیم پوسیده نکنید. با ایستادن در کنار ملت، جان خود را حفظ کنید. در گذار از جمهوری اسلامی نقشی تاریخی ایفا کنید؛ و در ساختن آینده ایران سهیم باشید. ایران آزاد و آباد پیش روی ماست. باشد که به‌زودی در کنار شما باشم. پاینده ایران! زنده‌باد ملت ایران!»

#ایران #پهلوی #اسرائیل #آمریکا #جمهوری_اسلامی #خامنه_ای

@Tavaana_TavaanaTech
گرافیتی اعتراضی در شهرک اکباتان توسط «شبح»

خطاب به خامنه‌ای
«دیکتاتور ترسو»
«رسانه ملی دروغ»

۲۸ خرداد ۱۴۰۴
تهران، شهرک اکباتان

#گرافیتی #نه_به_جمهوری_اسلامی #ج_ا_یعنی_جنگ #گرافیتی #یاری_کدنی_توانا

@Tavaana_TavaanaTech
میترا حجازی‌پور: «مردم ما قربانی حماقت، لجاجت و خودخواهی خامنه‌ای و سایر پیرمردان نادان شده‌اند»

میترا حجازی‌پور، استادبزرگ شطرنج و منتقد حکومت جمهوری اسلامی، در یادداشتی شدیداللحن در شبکه اجتماعی ایکس (توییتر سابق)، سکوت و بی‌عملی مسئولان جمهوری اسلامی را در قبال جنگ و فجایع انسانی ناشی از آن به شدت محکوم کرد.

او نوشت:

«امروز را فراموش نکنیم. کسانی که می‌توانستند جان میلیون‌ها ایرانی را نجات بدهند و از ویرانی کشورمان ایران جلوگیری کنند، چطور بزدلانه در هزار توی مخفی شدند. چطور میلیون‌ها هموطن و کودکان بی‌گناه را به خاک و خون کشیدند. آنهایی که می‌بینند مردم مظلوم آواره و کشته خواهند شد، ولی همچنان بر آتش این جنگ می‌افروزند و قدمی در راه نجات این ملت برنمی‌دارند.»

او در ادامه رهبر جمهوری اسلامی را خطاب قرار داده و افزود:

«خامنه‌ای حتی در همین لحظه توان این را دارد که به جنگی که به راه انداخته پایان دهد. خامنه‌ای و دیگر پیرمردان خرفتی که هنوز در یک قرن پیش زندگی می‌کنند و تصوری از ویرانی تسلیحات نظامی امروزی ندارند، گمان می‌کنند با کلاشینکف‌های قرن بوق‌شان قهرمان می‌شوند و از کشور دفاع می‌کنند.»

حجازی‌پور تاکید کرده که مردم ایران قربانی تصمیم‌گیری‌های متوهمانه و نابخردانه هستند:
«مردم ما قربانی حماقت، لجاجت و خودخواهی همین پیشکسوتان نادان شده‌اند.»

او در پایان خطاب به هواداران رهبر جمهوری اسلامی نوشت:
«ای کسانی که به پیشوایی رهبر انقلابتان ایمان دارید: از او بخواهید که از سوراخ خود بیرون بیاید و برای یک‌بار هم که شده انسان باشد و به وظیفه‌ی انسانی خود عمل کند؛ به امید آنکه بخش کوچکی از جنایت‌هایی که در حق این مردم و این مرز و بوم انجام داده بخشیده شود.»

میترا حجازی‌پور، پس از اخراج از تیم ملی شطرنج ایران به دلیل ظاهر شدن بدون حجاب اجباری در مسابقات جهانی، به فرانسه مهاجرت کرد و اکنون با پرچم این کشور در رقابت‌های بین‌المللی شرکت می‌کند. او در سال‌های اخیر یکی از صداهای پیوسته منتقد حاکمیت جمهوری اسلامی در فضای عمومی بوده است.


#ج_ا_یعنی_جنگ #نه_به_جمهوری_اسلامی #جنگ #یاری_مدنی_توانا

@Tavaana_TavaanaTech
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
محمد نوریزاد، زندانی سیاسی و از امضا کنندگان بیانیه ۱۴، شش سال پیش سرنوشت خامنه‌ای را پیش‌بینی کرده بود و او را در یک دخمه پنهان شده یافته بود.
او ضمن انتشار این ویدیو نوشته بود:

محمد نوری‌زاد:

«من آقای خامنه‌ای را در یک دخمه یافتم. دخمه‌ای از اندیشه‌های قهقرایی.
دخمه‌ای از شقاوت‌های پی در پی.
دخمه‌ای از کارنابلدی‌ها،
و زشت‌کاری‌ها،
و آدم‌کشی‌ها،
و ویژه‌خواری‌ها،
و مال مردم‌خواری‌ها،
و ایران‌روبی‌ها.
دخمه‌ای از تنهایی.
دخمه‌ای از نفرت مردم.

همان دخمه‌ای که صدام و قذافی را در تاریکی و تنهاییِ دهشتناک خویش جای داده بود. این فیلم را ببینید!»

او در بخشی از این ویدیو از ساخت سانتریفیوژ و جاه‌طلبی خامنه‌ای برای ساختن بمب هسته‌ای سخن می‌گوید.

آقای نوریزاد، آن موقع خیرخواهانه این ویدیو را خطاب به خامنه‌ای درست کرده بود، ولی خامنه‌ای این سخنان مشفقانه را تاب نیاورد و او و سایر منتقدان را بازداشت کرد.

#محمد_نوریزاد #نه_به_جمهوری_اسلامی #یاری_مدنی_توانا

@Tavaana_TavaanaTech
مردم ایران دشمن آمریکا نیستند؛ دشمن‌شان حکومتی‌ست که آن‌ها را گروگان گرفته است

تبلیغات رسمی جمهوری اسلامی طی دهه‌ها کوشیده تا تصویر مردم ایران را با دشمنی نسبت به آمریکا گره بزند. اما واقعیت‌های امروز جامعه ایران چیز دیگری می‌گوید. میلیون‌ها ایرانی، به‌ویژه نسل جوان، نه تنها دشمنی با آمریکا ندارند، بلکه به دنبال تعامل، پیشرفت و ارتباطی سازنده با جهان هستند.

دشمن واقعی مردم ایران، حکومتی است که ثروت ملی را نه صرف رفاه عمومی، بلکه خرج پروژه‌های سرکوب داخلی و جنگ‌های نیابتی خارجی می‌کند. مردمی که با فقر، سانسور، سرکوب، و فساد ساختاری مواجه‌اند، بیش از هرکس از سیاست‌های ماجراجویانه حکومت‌شان زیان دیده‌اند.

این مردم، نه تنها تهدیدی برای امنیت ملی آمریکا نیستند، بلکه طبیعی‌ترین شریک برای ایجاد ثبات در منطقه‌اند. خواسته آن‌ها ساده و روشن است: یک زندگی معمولی، بدون ترس، با آزادی بیان، با حق انتخاب و با ارتباط آزاد با دنیا. این خواسته‌ها کاملاً با منافع ایالات متحده هم‌راستا هستند.

اگر آمریکا در پی امنیت منطقه و کاهش تهدیدات ناشی از افراط‌گرایی و جنگ‌افروزی و تروریسم است، می‌تواند روی مردم ایران حساب کند؛ نه روی رژیمی که مردمش را دشمن می‌پندارد. حمایت از جامعه مدنی ایران، تقویت رسانه‌های آزاد، و ایستادن کنار حقوق بشر، نه‌تنها اخلاقی است، بلکه هوشمندانه‌ترین راهبرد برای تأمین منافع ملی آمریکاست.

واقعیت ساده است: مردم ایران در تمام این سال ها نشان داده‌اند خواهان دشمنی با هیچ کشوری یستند. آن‌ها خواهان زندگی‌اند. و زندگی، تنها با آزادی و دموکراسی ممکن می‌شود.
مردمی که بارها در اعتراضات خود شعار داده‌اند «دشمن ما همین‌جاست، دروغ میگن آمریکاست.»


ـ متن بالا ارسالی یکی از مخاطبان است.

#جنگ #دشمن_ما_همین_جاست #ج_ا_یعنی_جنگ #نه_به_جمهورى_اسلامى #یاری_مدنی_توانا

@Tavaana_TavaanaTech
مردم ایران دشمن آمریکا نیستند؛ دشمن‌شان حکومتی‌ست که آن‌ها را گروگان گرفته است

تبلیغات رسمی جمهوری اسلامی طی دهه‌ها کوشیده تا تصویر مردم ایران را با دشمنی نسبت به آمریکا گره بزند. اما واقعیت‌های امروز جامعه ایران چیز دیگری می‌گوید. میلیون‌ها ایرانی، به‌ویژه نسل جوان، نه تنها دشمنی با آمریکا ندارند، بلکه به دنبال تعامل، پیشرفت و ارتباطی سازنده با جهان هستند.

دشمن واقعی مردم ایران، حکومتی است که ثروت ملی را نه صرف رفاه عمومی، بلکه خرج پروژه‌های سرکوب داخلی و جنگ‌های نیابتی خارجی می‌کند. مردمی که با فقر، سانسور، سرکوب، و فساد ساختاری مواجه‌اند، بیش از هرکس از سیاست‌های ماجراجویانه حکومت‌شان زیان دیده‌اند.

این مردم، نه تنها تهدیدی برای امنیت ملی آمریکا نیستند، بلکه طبیعی‌ترین شریک برای ایجاد ثبات در منطقه‌اند. خواسته آن‌ها ساده و روشن است: یک زندگی معمولی، بدون ترس، با آزادی بیان، با حق انتخاب و با ارتباط آزاد با دنیا. این خواسته‌ها کاملاً با منافع ایالات متحده هم‌راستا هستند.

اگر آمریکا در پی امنیت منطقه و کاهش تهدیدات ناشی از افراط‌گرایی و جنگ‌افروزی و تروریسم است، می‌تواند روی مردم ایران حساب کند؛ نه روی رژیمی که مردمش را دشمن می‌پندارد. حمایت از جامعه مدنی ایران، تقویت رسانه‌های آزاد، و ایستادن کنار حقوق بشر، نه‌تنها اخلاقی است، بلکه هوشمندانه‌ترین راهبرد برای تأمین منافع ملی آمریکاست.

واقعیت ساده است: مردم ایران در تمام این سال ها نشان داده‌اند خواهان دشمنی با هیچ کشوری یستند. آن‌ها خواهان زندگی‌اند. و زندگی، تنها با آزادی و دموکراسی ممکن می‌شود.
مردمی که بارها در اعتراضات خود شعار داده‌اند «دشمن ما همین‌جاست، دروغ میگن آمریکاست.»


ـ متن بالا ارسالی یکی از مخاطبان است.

#جنگ #دشمن_ما_همین_جاست #ج_ا_یعنی_جنگ #نه_به_جمهورى_اسلامى #یاری_مدنی_توانا

@Tavaana_TavaanaTech
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM