Аборты. Не самая приятная тема, но ее стоит обсудить.

В американском штате Алабама одобрен закон, практически полностью запрещающий аборты - даже в случаях инцеста или насилия. Если документ подпишет губернатор, это будет самый строгий запрет подобного рода в США.

Аборт будет разрешен только в определенных ситуациях, когда есть серьезная угроза здоровью матери.

За закон проголосовали 25 членов сената штата, шестеро были против. Теперь документ отправится на подпись к губернатору-республиканке Кей Айви. Она не говорила, подпишет ли его, но ее считают большой противницей абортов.

В соответствии с новым законодательством Алабамы, предоставление аборта на любом этапе беременности будет уголовным преступлением класса "А".

Врачи могут быть приговорены к 10 годам тюремного заключения за попытку прерывания беременности и 99 годам - за фактическое проведение процедуры.

Хорошо это или плохо? Пишу мое мнение и интересно будет услышать ваше.

Фактически, это нарушение прав человека, а точнее женщин. В жизни бывает миллион обстоятельств при которых аборты имеют место быть. Надо проводить агитацию, чтобы не было абортов по глупости и молодости, но сами медицинские процедуры должны быть в рамках закона. Аборт - это очень плохо, но родить от маньяка и получить за это срок - еще хуже.

Что скажете?

#байрачный #аборты #аборт #противабортов #алабама #сша #законпротивабортов

Что взять с собой на пробежку?

Когда я только начинал бегать, естественно, я не брал ничего. Но, со временем, начал испытывать неудобства и обзавелся необходимым списком обязательных вещей.

Делюсь.

🔺Обязательно беру с собой специальную беговую сумку-пояс. В нее помещается смартфон, немного денег (если бегаю где-то далеко от дома), ключи. Бывают сумки, на которые можно еще бутылочку воды прицепить.

🔺Наушники и смартфон. Без них вообще никак. Иногда слушаю музыку, но когда длинные забеги - слушаю подкасты, юмористические шоу или аудиокниги. От музыки за час-полтора бега устаешь, а вот голоса и шуточки из наушников веселят и очень отвлекают от усталости.

🔺Пластырь. Если вы только начинаете бегать или выбегаете в новых кроссовках или носках - парочку небольших пластырей обязательно надо иметь с собой. Наверняка что-нибудь себе натрете. И лучше будет остановиться и заклеить это на начальной стадии.

🔺Вода. На регулярных забегах возле дома воду не беру. На длинные забеги или далеко от дома беру воду с изотоником (сахар + набор витаминов и минералов), чтобы в процессе восстанавливать потери организма.

🔺Смарт-часы. Ну, тут даже и говорить не о чем, потому-что я их даже и не снимаю. Поэтому беру автоматически, включаю режим бега и по окончанию тренировки выключаю. Когда-нибудь куплю вторые часы, с двух устройств точнее показатели.

🔺Одежда. Если бегаю далеко от дома, то беру полный комплект одежды переодеться, вплоть до трусов.

Надеюсь, эти советы помогут вам, если вы только начинаете. Они мне достались от других гуру и личного опыта - передаю их теперь вам. Добавляйте в закладки.

#байрачныйбегает #байрачный #бегун #зож #спорт #мотивация #бег #hoka #underarmour #anta #run #runner #бегу #какначатьбегать

Деньги или свобода? Что выберете?

Множество раз задумывался заняться оффлайн бизнесом. Идей множество, но каждый раз я вспоминаю, какие ограничения это накладывает.

Возможно, это мои предрассудки, но мне кажется, что зарабатывая деньги онлайн, больше можешь чувствовать себя свободным человеком. В большинстве случаев для работы нужен ноутбук и интернет.

Приятно, когда картинка и окружающая обстановка может смениться в любой момент. Круто, когда ты можешь находиться где угодно, а потом сесть, открыть ноутбук и начать работать.

Да, какую-то работу проще выполнять в рамках офиса. Но, наверное, это опять мои предрассудки. Существуют десятки компаний, сотрудники которых на 100% удаленные работники. Очень многие фирмы начинают переводить на аутсорс часть своих работников и отдавать в работу задачи, не требующие ежедневного присутствия работника в офисе.

Моя работа мечты состоит из 3 основных пунктов:

🔹Заниматься тем, что нравится.
🔹Работать 2-4 часа в день.
🔹Зарабатывать достаточно, чтобы не думать о ценах в принципе.

Не все пункты еще реализованы так, как хотелось бы. Но продолжаю двигаться.

❓Напишите в комментариях ваши идеальные условия работы?

#байрачныйбизнес #байрачныйфрилансер #байрачный #бизнес #работа #фриланс #фрилансер #работавинтернете #работаонлайн #зарабатыватьвинтернет #заработоконлайн

Кем вы будете через 3 года? Я знаю ответ.

Будущее можно поделить на две версии:

🔹Плывете по течению, ничего не делаете, ничего не происходит.
🔹Делаете и создаете свое будущее. Изменения пропорциональны вашим действиям.

Какую версию выбрать - решаете только вы. За вас никто не будет работать, за вас никто не будет худеть, за вас никто не будет бегать, за вас никто не будет делать ничего.

Можно всю жизнь ждать подходящего момента, дня, погоды, настроения. И так никогда не дождаться.

Можно стараться сделать все идеально, бесконечно долго готовиться к началу.

А можно просто начать - сегодня. Закрыть глаза на все недостатки, на все неудобства. Делать и, со временем, улучшать это. Не важно, что вы хотите сделать: заработать деньги, создать бизнес, улучшить свое здоровье, наладить отношения, бросить пить и курить, поменять работу, заняться тем, о чем давно мечтали.

Поставьте цель прямо сейчас. Запишите ее на бумаге. Начните действовать.

❓Поделитесь, что вы начали - не смотря ни на что. Или может быть откладываете мечту и никак не решитесь?

#байрачныймотивирует #мотивация #байрачный #делай #сделайдело #начнисегодня #мотиватор

Чем мне нравится Телеграмм - так это тем, что тут нет ленты, как в остальных соцсетях. И информацию из каналов можно прочитать тогда, когда тебе удобно. Зашел - и листаешь с последнего прочитанного поста. Кайф!

Когда роботы нас заменят, у нас не останется выбора.

Настанет день, когда искусственный интеллект и роботизация заменят большинство человеческих профессий, и тогда у государств не останется выбора, кроме как ввести Безусловный Базовый Доход.

Безусловный базовый доход - это социальная концепция, предполагающая регулярную выплату определённой суммы денег каждому члену определённого сообщества со стороны государства или другого института. Выплаты производятся всем членам сообщества, вне зависимости от уровня дохода и без необходимости выполнения работы.

Экспериментально безусловный доход вводился уже во многих странах (в выбранных городах), чтобы на длинной дистанции понять его целесообразность и необходимость.

Почему-то считается, что введение безусловного дохода увеличил количество алкоголиков и наркоманов, но эксперименты показали, что этого не происходит. Получая, к примеру $1000, люди не перестают работать. Им не нужно думать о том, что завтра нечего будет есть и негде жить, они начинают делать свою работу лучше и начинают заниматься тем, что им нравится.

Введение безусловного базового дохода способно обеспечить достойный уровень жизни, освободить время для творчества и образования, преодолеть последствия массовой потери рабочих мест из-за развития робототехники и стать альтернативой системе государственного социального обеспечения.

❓Как думаете, безусловный базовый доход - это хорошо или плохо? Я лично за него.

#байрачный #безусловныйдоход #базовыйдоход #безусловныхбазовыйдоход #деньги #финансы #роботы #ии #искусственныйинтеллект #роботизация #автоматизация

О фрилансе постоянно можно услышать множество разных мифов, которые к реальности отношения не имеют. В этой статье я поделился с вами ТОП мифов о фрилансе. Читайте, друзья

https://dmitrybairachnyi.com/top-5-mifov-o-frilanse/

В школе я умудрялся заработать какие-то деньги на печати маленьких компактных шпаргалок. Решил написать статью, которая поможет школьникам шире посмотреть на возможность заработка в наше время. Жмите ссылку и читайте полную статью на моем сайте.

https://dmitrybairachnyi.com/top-5-sposobov-kak-zarabotat-shkolniku/

В Телеграм канале будет много дополнительного контента. Но это не точно. 😁

Вообще - точно.

Что я ем?

Мой ежедневный рацион сейчас, немного отличается от рациона, который был, когда я худел на 32 кг.

Сейчас диапазон блюд не очень большой и очень многое я не ем вообще. Связано это не столько с похудением, сколько с особенностями желчного, который не так давно заявил о себе в худшем виде. Просто многое нельзя: жирное, жареное, копченое, тяжелые продукты и т.д.

Стандартно в течение дня я ем такое:

🔹Завтрак: в 90% случаев это 2-3 отварных яйца и овсянка на воде. Иногда туда добавляю орехи, ягоды. Иногда к этому еще добавляется авокадо.

🔹Обед. В 60-70% случаев это отварное мясо, паровые котлеты, гречка, рис, легкие куриные бульоны с мясом и яйцами. Иногда, конечно, могу и что-то посложнее съесть, но без жестяков. Шашлыки и свинные стейки - в далеком прошлом.

🔹Практически всегда на ужин съедаю пачку творога (200 грамм, жирность 5-9%) и какие-то ягоды. Редко туда попадает варенье или мед. Могу съесть какую-то сладость или лаваш.

🔹Перекусы в течение дня это орехи, бананы и другие фрукты.

В принципе, еда достаточно простая. Слишком жирную пищу есть не могу, начинаются изжоги и прочие неприятности. Поэтому даже суши сейчас ем без крем-сыра, многие блюда в ресторанах корректирую под себя.

Сейчас без учета калорий и взвешиваний, уже примерно понимаю в пределах своего расхода калорий или превышаю норму. Если съедаю что-то запрещенное, то не мучаю себя морально и стараюсь на тренировках отрабатывать (хотя такой подход и не работает на самом деле).

Больше всего на свете обожаю фрукты. Реально даже не сушке не мог от них отказаться, хотя они существенно увеличивают калорийность рациона. Приходилось все взвешивать, ходить постоянно с контейнерами, планировать питание на 1-2 дня вперед.

😊Какая ваша любимая еда? Чтобы аж колени трусились и не могли отказать себе? Пишите в комментах.

#байрачныйест #еда #питание #здоровоепитание #зож #пп #правильноепитание #режимпитания