Эдит Эгер: как нести свет, пройдя сквозь тьму

Эдит Эгер было 16, когда её вместе с семьёй депортировали в Освенцим. Мать погибла в тот же день. Эдит с сестрой попали в лагерь. Девочка, мечтавшая стать балериной, стала узницей ада.

«В ту ночь я поняла: тело можно посадить в клетку. Но душа — она всегда свободна».

После освобождения Эдит весила 32 килограмма. Она едва могла ходить. Она выжила — и выбрала жить. Переехала в США, выучила язык, вышла замуж, родила троих детей. Только спустя десятилетия она решилась учиться психологии, чтобы лечить боль других.

«Когда ты не можешь изменить то, что с тобой произошло — ты можешь изменить то, как ты на это смотришь».

Она училась у Виктора Франкла, основателя логотерапии. И создала свою: терапию выбора. Где в центре — человек, который не жертва обстоятельств, а тот, кто может выбрать, кем быть.

«Ты можешь быть сломленной. Или ты можешь быть целой. Это выбор».

Всё, что она делает — об осмыслении боли. Об умении простить, чтобы освободиться. О праве жить не с травмой, а сквозь неё.

«Прощение — это не дар другому. Это свобода, которую ты даёшь себе».

Сегодня Эдит — автор мировых бестселлеров «Выбор» и «Подарок», психологиня, у которой учатся профессионалы по всему миру. Она говорит не из теории — она говорит из ужаса лагеря, из одиночества, из травмы. И всё это — с невероятной ясностью, достоинством и теплом.

«Ты не можешь стереть своё прошлое. Но ты можешь научиться смотреть на него с любовью».

Её жизнь — доказательство: можно пройти сквозь невозможное.
И не ожесточиться. А стать тем, кто спасает других.

Материал подготовила Minimizary

#НеМолчиУз #женщинывнауке

Травма свидетеля может случиться у людей, которые наблюдают насилие напрямую, читают/слушают контент на эту тему или узнают, что у близкого человека был подобный опыт.

Эмоции от соприкосновения с насилием могут быть разные: от вины и бессилия (я ничего не могу сделать, только наблюдать), до гнева и облегчения (это ужасно, но хорошо, что произошло не со мной). Эти реакции нормальны, и они не означают, что человек обязательно получит травму.

Однако существуют характерные признаки травмы свидетеля, при этом необязательно, чтобы они проявлялись все:

▪«Фоновая» тревога мешает жить обычной жизнью, тело живёт в состоянии страха, хотя никакой внешней угрозы нет.

▪Стало сложнее проявлять сострадание к пострадавшим в похожих ситуациях, на эмоциях словно стоит блок. Из-за этого может развиться сильное чувство вины.

▪Ситуация всё ещё ярко отпечатывается в воспоминаниях, сложно перестать о ней думать, она вплоть до деталей постоянно прокручивается в голове.

▪Паника усиливается, стоит столкнуться с похожей ситуацией или чем-то, напоминающем о ней. Триггером может послужить абсолютно что угодно, нельзя предсказать, как поведёт себя психика.

Что делать, если вы переживаете похожее состояние:

🔹Примите свои эмоции, выразите их так, как вам нужно.

🔹Разделите свои чувства с близкими и/или специалистами. Вы имеете право на проговаривание того, что с вами произошло.

🔹Не вините себя. Зачастую люди с травмой свидетеля обесценивают свои чувства, думая, что им не нужна поддержка, потому что «есть люди, которым ещё хуже». Все имеют право на помощь.

Источник: тгк sistershelp

#НеМолчиУз

В истории моды есть немало моментов, когда женский гардероб превращался в испытание — не только на терпение, но и на выживание. В то время как мужская одежда XIX века могла быть тяжёлой, порой неудобной, но всё же служила защите и статусу, женская мода не просто игнорировала комфорт — она напрямую угрожала здоровью.

Идеал женственности требовал не просто выглядеть красиво, но и страдать красиво. Хрупкость, болезненная бледность и готовность мёрзнуть ради силуэта — это не метафора, а реальность. Одной из таких модных пыток стали муслиновые платья.

Моду на муслиновые платья задали француженки в начале XIX века.
Муслин идеально подходил для жаркого сухого климата, поскольку позволял коже дышать.
И всё бы, наверное, было хорошо, если бы муслиновое платье стало исключительно летним предметом гардероба...
Однако модницам хотелось быть в тренде круглый год.
Ситуацию усугубляло то, что платье:
- надевалось на голое тело
- смачивалось водой (чтобы прилипающая к телу туника ясно обрисовывала фигуру).

И вот в таком виде девушки выходили в свет даже в холодные зимы. Желание соответствовать опасной для здоровья моде в прямом смысле погубило тысячи девушек. Воспаление лёгких начали называть "муслиновой болезнью".

«Париж, с бесчувствием хирурга, целое столетие под пыткою русского мороза, рядит наших дам, как мраморных статуй, в газ и блонды, отчего наши барыни гибнут тысячами как осенние мухи; а наблюдательный Париж по числу безвременных могил определяет количество первоклассных дур в России».
А.И. Герцен

Сегодня муслинами нас уже не заманишь — но сколько других тенденций продолжают требовать от женщин боли, холода, стеснения и риска ради одобрения?
В следующем посте — корсеты и их побочные эффекты. Спойлер: органы не были в восторге.

Источник: womaninhistory

#НеМолчиУз #убийственная_мода

«Муж — голова, жена — шея» — звучит вроде бы мило, даже с намёком на хитрую женскую силу. Но давайте разберёмся, что здесь на самом деле сказано.
⠀
На первый взгляд пословица будто бы говорит: женщина «рулит» в тени, мягко направляя мужчину.
Но приглядимся: мужчина — “голова”, то есть разум, центр принятия решений, субъект.
А женщина — “шея”, то есть вспомогательный элемент, который может лишь чуть-чуть повернуть того, кто по умолчанию важнее и выше.
⠀
Что не так с этим выражением?
⠀
На самом деле, эта пословица:
⠀
✅Утверждает иерархию, где мужчина — главный, а женщина — при нём.
✅Маскирует патриархальную власть под “женскую мудрость”.
✅Закрепляет модель, где женщина может влиять только косвенно, манипуляцией, но не прямо говорить, чего хочет.
✅Превращает партнёрство в игру в подчинение: женщина “изворотливая”, мужчина “решающий”.
⠀
А теперь представьте, если поменять слова местами:
⠀
«Жена — голова, муж — шея» — звучит уже как издёвка, правда?
Потому что система не терпит перевёрнутых ролей.
⠀
Что на самом деле здесь внушается?
▶️Что женщине нельзя быть лидером открыто.
▶️Что её задача — служить, направлять мужчину, но не иметь своих целей.
▶️Что равенства быть не может, можно только “ловко вертеть” тем, кто якобы выше тебя.
⠀
Это не про любовь и партнёрство. Это про то, как женщине отводится роль тихого помощника, при этом её собственные желания и голос — как бы не в счёт.
⠀
Мы не против шей, голов, коленей и прочего.
⠀
Мы против того, чтобы человека с рождения задвигали в роль, где он может влиять только хитростью, но не прямо.
⠀
Партнёрство — это не «он рулит, а она поворачивает».
Это когда оба — и голова, и шея, и руки, и сердце, и вместе решают, куда идти.
⠀
#НеМолчиУз

Изабелла Мэй Рамзи, более известная как Белла Рамзи, — 21-летняя британская актриса, лауреат премии BAFTA и номинант на «Золотой глобус» и «Эмми». Её путь к славе начался в 13 лет, когда она блестяще исполнила роль Лианны Мормонт в «Игре престолов». Позже она завоевала признание в сериале «Самая плохая ведьма» и, наконец, была утверждена на главную роль Элли в экранизации культовой игры The Last of Us от HBO.
Однако с новой волной успеха пришла и волна хейта.
⠀
Несмотря на высокую оценку её актёрской игры, часть аудитории сосредоточилась не на таланте Беллы, а на её внешности. Некоторые фанаты посчитали, что она недостаточно похожа на героиню оригинальной игры, и начали активно выражать своё недовольство в интернете. Критика не утихала, а только нарастала особенно с выходом второго сезона сериала.
⠀
Сценарист и продюсер сериала «Одни из нас» Крэйг Мэйзин ранее заявлял, что выбирать актрису на роль Элли приходилось из сотни различных кандидаток, но впечатлить создателей удалось лишь Рамзи. По его словам, «она сыграла идеально», сумев показать как силу и жестокость Элли из игры, так и некоторые забавные черты её характера, что не удалось прочим актрисам.
⠀
Дополнительным поводом для нападок стала откровенность актрисы в марте 2025 года: во время съёмок первого сезона у неё диагностировали расстройство аутистического спектра. По словам самой Беллы, этот диагноз помог ей лучше понять себя и чувствовать внутреннюю свободу. Тем не менее, вместо сочувствия она столкнулась с ещё большим числом негативных комментариев.
Некоторые зрители стали обвинять в провале сериала не сценаристов, а именно Рамзи, словно внешний вид актрисы важнее смысла и эмоционального наполнения истории.
⠀
История второго сезона The Last of Us разворачивается спустя пять лет после событий первого. В игре героиня Элли значительно меняется физически, в цифровом формате такие трансформации осуществимы с лёгкостью. Актрисе же, в отличие от нарисованного персонажа, пришлось столкнуться с реальными ожиданиями и давлением. Белла Рамзи начала заниматься боксом, джиу-джитсу и силовыми тренировками, стараясь соответствовать возрасту и духу повзрослевшей Элли.
⠀
Однако при этом актриса не скрывала, что критика её внешности продолжает вызывать внутренние переживания и неуверенность.
«Я много говорила об этом с Крейгом. Он никогда не просил, чтобы я выглядела как-то особенно. Он хотел, чтобы я выглядела сильной и чувствовала себя сильной — чтобы это читалось в осанке, в поведении, в уверенности», — делилась актриса в интервью.
⠀
Шутки зашли ещё дальше, в российском интернете начали распространяться мемы, в которых Беллу сравнивали с шоуменом Стасом Ярушиным, известным по роли Антона из сериала «Универ». Коллажи, постеры и видео, в которых Ярушин якобы «играет» Элли, стали вирусными.
⠀
Всё это привело к тому, что Белла Рамзи удалила свои аккаунты в социальных сетях. Она призналась что постоянные сравнения с «пиксельным идеалом» истощают ее морально.
Важно понимать что актёры не выбирают персонажей по шаблону из компьютерной игры. Они вкладывают в роли свою энергию, эмоции и талант. За кастинг и художественные решения отвечает команда сценаристов, режиссёр и продюсеры. И если что-то не понравилось нужно направлять критику по адресу, а не превращать человека в мишень для травли.
⠀
Белла Рамзи не просто талантливая актриса, а человек, который вложил в роль Элли не только профессиональные навыки, но и часть своей личности, сыграв с глубокой искренностью и самоотдачей. За каждым экранным образом стоит реальный человек с чувствами и уязвимостями, и именно поэтому особенно важно помнить, что любые слова, сказанные в интернете, могут иметь реальное влияние на чью-то жизнь и внутреннее состояние.
⠀
Севинч
⠀
#НеМолчиУз

Корсет — символ стройности, орудие пытки

Мужчины того времени носили жилеты, фраки и плотные сюртуки. Иногда неудобно, иногда жарко — но ничего, что передавливает внутренние органы. Женщин же затягивали в корсеты. Идеал фигуры диктовался, а его достижение ложилось тяжестью на хрупкие кости, лёгкие и желудки.

Корсет — не просто модный аксессуар. Это буквальное вторжение в анатомию.

Корсет плотно охватывал тело от груди до бёдер. Чем сильнее затянут — тем “правильнее” считалась фигура.
Размер талии в 40–45 см считался идеалом.
Чтобы достичь этого, девушки с раннего возраста привыкали к постоянному ношению корсета — день за днём, с перерывом только на сон.

Что происходило с телом:

Внутренние органы смещались и сдавливались: печень деформировалась, желудок поджимался вверх, кишечник работал с трудом.

Диафрагма не могла двигаться свободно — отсюда постоянная одышка и обмороки.

Рёбра деформировались, в отдельных случаях — ломались.

Беременность в корсете увеличивала риск выкидыша.

Обморок на балу — это не романтика. Это гипоксия.
Идеал “хрупкой, бледной барышни” — это женщина, которую едва не убили модой.

Почему женщины это терпели?
Потому что “не затянутая” женщина — почти как “неприличная”.
Потому что мужчины открыто говорили, что фигура — это главное достоинство дамы.
Потому что без “осиной талии” нельзя было выйти замуж, а без замужества — нельзя было выжить.

Сегодня мы не носим корсеты (разве что для фотосессий), но давление быть «стройной», «подтянутой», «в рамках» — никуда не делось.
Просто теперь корсет стал внутренним.

В следующем выпуске — каблуки: модный стандарт, который изменил женскую походку, осанку и… здоровье стопы навсегда.

#убийственная_мода #НеМолчиУз

…как просто общество отказывает женщинам и детям в человеческом достоинстве.

Ведь вот эти - "чё надо-то было? Кормили, крышу над головой давали, не били/сильно не били, тряпки иногда покупали даже!" - это именно оно. Бабе с дитями должно хватить миски с баландой и теплого угла, какие у неё могут быть более сложные потребности-то?

Уважение? Родство интересов? Эмоциональная привязанность? Да черт с ними - требования к бытовому комфорту? У бабы????

Печально всегда, когда это исходит от самих женщин, для меня это верный признак того, в каких скотских условиях у нас женщины живут до сих пор, про всем прогрессе.

И да, как заметили в комментариях - предполагается, что за вот эту миску и угол женщина ОБЯЗАНА терпеть в свой адрес всякую дичь - раз мужик "кормит" (знаем мы про эту кормежку), значит имеет право и мудить, и давить, и изменять, и что только не.

"Денежки, значит, его любишь, а давать мужику то, что ему надо не любишь и терпеть не хочешь???"

Потом эти люди спрашивают - зочем, зочем нам карьера и зарплата своя, ведь не легче ли жить у мужика на шее, ведь в подушку поди плачем, в свою зарплату?

Анна Иванова

#НеМолчиУз

61-летний педагог 2 года преследовал и домогался несовершеннолетней ученицы и получил за это 5 суток ареста

2 мая 2025 года на открытом заседании суда по уголовным делам Мирзо-Улугбекского района г. Ташкента рассмотрено дело в отношении Исхакова Рамиза Миразизовича, 1964 г.р., обвиняемого по ч. 1 ст. 41-1 (Сексуальное домогательство) КоАО РУз.

Согласно материалам дела, Р.Исхаков работает учителем физики в средней школе № 18 Мирзо-Улугбекского района. 4 ноября 2024 года он отправил смайлик несовершеннолетней ученице, 2008 г.р., обучающейся в 10 классе этой школы, а 8 февраля 2025 года передал записку со словами «Я тебя люблю». А также он узнавал у ее одноклассников, есть ли у нее парень, преследовал ее на других уроках, неоднократно домогался несовершеннолетней ученицы.

Р. Исхаков на суде признал, что на протяжении 2 лет следил за своей ученицей. Он отметил, что разведен. Интересовался, есть ли у нее парень с той целью, что при наличии такового не хотел мешать их отношениям. Он также признался, что любит девушку и не имел намерений причинить ей вред. И просил у суда облегчить его наказание.

Мать пострадавшей рассказала в ходе судебного заседания, что 29 апреля 2025 года дочь позвонила ей и сообщила о случившемся. Мать тут же позвонила классному руководителю и директору, а те в свою очередь попросили не распространяться о случившемся, ссылаясь на то, что сами решат вопрос с учителем. По возвращении домой вечером дочь ей рассказала всё в подробностях и пояснила, что не хотела тревожить мать после гибели отца в 2024 году, потому молчала всё это время. Она также рассказала, что 10 февраля 2025 года лично рассказала директору о домогательствах учителя, а директор просил не рассказывать матери, а в следующий раз записать слова учителя на телефон. Но никаких мер к учителю предприняты не были.

Учители расспрашивал об ученице у нескольких ее одноклассников. А одному из них даже сказал, "передай ей, чтобы она не боялась, у меня серьезные намерения, я хочу жениться на ней".

Суд признал Исхакова Рамиза Миразизовича виновным по статье 41-1 КоАО РУз (Сексуальное домогательство) и назначил ему наказание в виде 5 суток административного ареста.

Наш проект неоднократно пишет о том, что Постановление пленума Верховного суда №35 от 30.11.2018 определяет, что развратные действия в виде сексуального домогательства в отношении лица, не достигшего шестнадцати лет должны квалифицироваться статьей 129 УК.

Но учителя продолжают домогаться своих учениц и не лишаются педагогической практики. Как родители могут спокойно отправлять своих детей в школу, которая является вторым домом для детей, где их годами домогаются учителя и получают за это мизерное наказание!

Еще и еще раз просим Генеральную прокуратуру Узбекистана обратить внимание на данные дела о домогательствах к несовершеннолетним.

#НемолчиУз #Законы #Дети #универсальные5суток

«Мужчина должен добиваться» — на первый взгляд звучит как романтичная идея про решительность, настойчивость и “покорённое сердце”.
Но на самом деле это — нормализация навязчивости, давления и нарушения границ.

Что здесь не так?

Согласно этой установке:
✅Если женщина отказала — неважно. Нужно “добиваться”, “переубеждать”, “настоять”.
✅Отказ — это не отказ, а якобы “испытание на упорство”.
✅А женщина — не субъект, а приз, который нужно “завоевать”, “сломать”, “покорить”.

Вы слышали это миллион раз:
▶️«Если не отвечает — добивайся, это она ломается.»
▶️«Женщины любят настойчивых.»
▶️«Сначала все говорят “нет”, потом привыкают.»
▶️«Она просто ждёт, чтобы ты проявил себя.»

А теперь представьте, каково это — говорить “нет”, а тебя продолжают осаждать. Снова и снова.
Ты — не человек со своими чувствами и желаниями, а объект, который кто-то “должен” взять себе в достижение.


Это не любовь, это — игнор границ.

Фраза “мужчина должен добиваться”:
✅Учит мальчиков быть навязчивыми с самого детства.
✅Превращает отказ женщины в вызов.
✅Делает “победу” важнее согласия.


А что на деле? Любовь не требует преследования. Согласие — это не “сломалась”. Это “хочу”. И мужчина, и женщина имеют равное право быть активными, пассивными, отвечать “да” или “нет”, и быть услышанными.

Мы не против проявлений чувств.
Мы против того, чтобы домогательство называли романтикой, а “нет” превращали в “да”, если долго стучать.

Настоящая близость — это когда оба хотят, а не когда один “добился”, а вторая устала от упорства.

#НеМолчиУз

Здравствуйте. Хотела рассказать об истории, которая повторяется каждый год. В преддверии окончания учебного года выпускные классы — как правило, 4-е, 9-е и 11-е — по давно полюбившейся традиции танцуют прощальный вальс.
⠀
Но, к сожалению, в нашей школе, как выразился завуч, по приказу “сверху” запретили танцевать вальс для 9-х классов, а 11-е будут танцевать его бесконтактно, потому что, как сказано, прикосновения противоречат нашей культуре.
⠀
Я не знаю, что делать. Очень бы хотелось, чтобы ребёнок станцевал — он уходит после девятого класса и сам очень этого хочет. Но, конечно, никто не решается идти против воли директора.
⠀
========================
Из писем в NeMolchi.uz. Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92
⠀
#НеМолчиУз #дети #менталитет #ЯНеБоюсьСказать