чем похожи гештальт-терапевт и гастроэнтеролог?

оба ведут терапию, сфокусированную на стуле

Вы знаете, кому это отправлять…

#мемы

Большинство людей уверены, что любовь зависит от объекта, а не от собственной способности любить. Они даже убеждены, что, раз они не любят никого, кроме «любимого» человека, это доказывает силу их любви. Здесь проявляется заблуждение — установка на объект. Это похоже на состояние человека, который хочет рисовать, но вместо того чтобы учиться живописи, твердит, что он просто должен найти достойную натуру: когда это случится, он будет рисовать великолепно, причем произойдет это само собой. Но если я действительно люблю какого-то человека, я люблю всех людей, я люблю мир, я люблю жизнь. Если я могу сказать кому-то «я люблю тебя», я должен быть способен сказать «я люблю в тебе все», «я люблю благодаря тебе весь мир, я люблю в тебе самого себя».

Эрих Фромм

Фромму не хватает диалектики!!

Что можно одновременно и любить и ненавидеть мир

Как и одновременно любить и ненавидеть людей)

Даже если это один и тот же человек))

#размышления

Когда «извини» недостаточно

Возможно, вы сталкивались с ситуацией, когда ваш визави накосячил, но всё же смог признать это и сказал вам заветное «извини»

Да только этим словом всё и обошлось и вместо готовности принять извинения вы чувствуете скорее фантомную боль от смачного леща на своей второй щеке

• Так что же делать?

Я предлагаю вам попробовать бутерброд!
И нет, я не про съедобный его вариант, а про коммуникативную технику "бутерброд ПИП" (моя авторская метода и название)

Её идея в том, чтоб не начинать просьбу-предложение с "наезда" (ды и вообще чтоб обойтись без него)

П - Позитивное начало – начните с положительного наблюдения, не бейте в лоб
Например: «я очень рада, что ты принёс извинения, мне правда было важно это услышать, спасибо!»

И - Искреннее пожелание – затем можем добавить ложечку дёгтя, но сообщите это языком фактов, безоценочно, чего именно вам не хватает или что вас беспокоит. Постарайтесь при этом формулировать свою речь доброжелательно
Пример: «но чтобы я смогла принять извинения, мне бы хотелось, чтобы ты всё-таки убрал за котом, выполнив данное ранее обещание»

П - Позитивное завершение – дабы не оставлять неприятный "осадочек", вновь отметьте положительный аспект
«я ценю твой вклад в наши бытовые обязанности и безумно радуюсь, когда нам удаётся следовать нашим договорённостям о разделении труда!»

Если же ваша ситуация сложнее и позитивного там с гулькин писюн, то пропишите (прям пропишите) навык ПОПРОСИ и действуйте по нему (хоть с листочка читая)

#психпросвет