🔟 اصل بدیهی در #تئوری_انتخاب
1⃣ تنها كسي كه #رفتار ش را مي توانيم #كنترل كنيم خود ما هستيم.
2⃣ تنها چيزي كه مي توانيم به فرد ديگري بدهيم #اطلاعات است.
3⃣ تمام مشكلات دامنه دار و پايدار روانشناختي از #مشكلات_ارتباطي نشأت مي گيرد.
4⃣ وجود این #رابطه مشكل دار، همواره بخشي از زندگي كنوني ماست.
5⃣ آنچه در #گذشته بر ما رفته است، بر شرايط كنوني ما اثري شگرف و غير قابل انكار دارد.اما ما می توانیم نیازهای بنیادین خود را بطور مناسبي ارضاء نموده و براي ارضاي آنها در آینده طرح و برنامه ریزی انجام دهیم.
6⃣ هريك از ما يك جهان كيفي ( #دنياي_مطلوب ) خاص خود را در ذهن خويش دارد.
7⃣ تمام آنچه از ما سر مي زند فقط يك #رفتار است.
8⃣ تمام #رفتار هاي ما از يك كليت برخوردار است كه از #چهار #مؤلفه تشكيل شده است شامل : #فكر، #احساس، #فيزيولوژي، #عمل
9⃣ تمام #رفتار_كلي ما #انتخاب شده است. ما بر عناصر و مؤلفه هاي #فكر و #عمل به صورت #مستقيم #كنترل داريم و بر بخش #احساس و #فيزيولوژي (احساسات جسماني) به صورت #غير_مستقيم، از طريق آنکه چگونه فكر يا عملي را انتخاب مي كنيم، كنترل داريم.
🔟 تمام #رفتار_كلي های ما بوسيله #فعل يا #اسم خاصي نام گذاري شده است و قابل شناسايي اند مثلا افسردگي (اسم) ،افسردگی کردن(فعل) یا ترس(اسم) ،ترسیدن فعل.
💥 @sayehsokhan 💥
1⃣ تنها كسي كه #رفتار ش را مي توانيم #كنترل كنيم خود ما هستيم.
2⃣ تنها چيزي كه مي توانيم به فرد ديگري بدهيم #اطلاعات است.
3⃣ تمام مشكلات دامنه دار و پايدار روانشناختي از #مشكلات_ارتباطي نشأت مي گيرد.
4⃣ وجود این #رابطه مشكل دار، همواره بخشي از زندگي كنوني ماست.
5⃣ آنچه در #گذشته بر ما رفته است، بر شرايط كنوني ما اثري شگرف و غير قابل انكار دارد.اما ما می توانیم نیازهای بنیادین خود را بطور مناسبي ارضاء نموده و براي ارضاي آنها در آینده طرح و برنامه ریزی انجام دهیم.
6⃣ هريك از ما يك جهان كيفي ( #دنياي_مطلوب ) خاص خود را در ذهن خويش دارد.
7⃣ تمام آنچه از ما سر مي زند فقط يك #رفتار است.
8⃣ تمام #رفتار هاي ما از يك كليت برخوردار است كه از #چهار #مؤلفه تشكيل شده است شامل : #فكر، #احساس، #فيزيولوژي، #عمل
9⃣ تمام #رفتار_كلي ما #انتخاب شده است. ما بر عناصر و مؤلفه هاي #فكر و #عمل به صورت #مستقيم #كنترل داريم و بر بخش #احساس و #فيزيولوژي (احساسات جسماني) به صورت #غير_مستقيم، از طريق آنکه چگونه فكر يا عملي را انتخاب مي كنيم، كنترل داريم.
🔟 تمام #رفتار_كلي های ما بوسيله #فعل يا #اسم خاصي نام گذاري شده است و قابل شناسايي اند مثلا افسردگي (اسم) ،افسردگی کردن(فعل) یا ترس(اسم) ،ترسیدن فعل.
💥 @sayehsokhan 💥
1⃣ #تئوری_انتخاب یک روانشناسی #کنترل_درونی است و این نظریه توضیح می دهد که چرا و چگونه دست به #انتخاب هایی می زنیم که مسیر زندگی ما را تعیین می کنند.
2⃣ #تئوری_انتخاب میگوید بنابر دلایل علمی، تمام کارهایی که انجام
می دهیم، از جمله احساس بدبختی و فلاکت را خودمان #انتخاب می کنیم.
دیگران نه می توانند ما را بدبخت کنند، نه خوشبخت.
تمام آنچه می توانیم از آن ها دریافت کنیم یا به آن ها بدهیم #اطلاعات است.
3⃣ اگر می خواهیم در پیشرفت انسانی حرکتی رو به رشد ایجاد کنیم تنها راهی که ما را به آن جا می رساند پیشگیری است.
✅ پیشگیری یعنی تغییر از نظام #کنترل_بیرونی به نظام #کنترل_درونی.
4⃣ انتخاب ما برای چگونگی مقاومت در برابر کسانی که فکر می کنند چه چیزی برای ما خوب است، بزرگ ترین منبع ناراحتی و بدبختی ماست.
5⃣ اگر می خواهیم زندگی رضایت بخش و خشنودی داشته باشیم باید به انتخاب های بهتری دست بزنیم.
بهترین انتخاب ممکن، ضرورتا انتخاب مفید و سودمند نیست.
6⃣ بخش زیادی از آن چه به هنگام درد در بدن شما رخ می‌دهد، نتیجه غیر مستقیم اعمال یا افکاری است که انتخاب کرده اید یا در زندگی روزمرۀ خود انتخاب می کنید.
📚 #برشی_از_کتاب: #تئوری_انتخاب
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی
📇 انتشارات: #سايه_سخن
🆔 @SayehSokhan
2⃣ #تئوری_انتخاب میگوید بنابر دلایل علمی، تمام کارهایی که انجام
می دهیم، از جمله احساس بدبختی و فلاکت را خودمان #انتخاب می کنیم.
دیگران نه می توانند ما را بدبخت کنند، نه خوشبخت.
تمام آنچه می توانیم از آن ها دریافت کنیم یا به آن ها بدهیم #اطلاعات است.
3⃣ اگر می خواهیم در پیشرفت انسانی حرکتی رو به رشد ایجاد کنیم تنها راهی که ما را به آن جا می رساند پیشگیری است.
✅ پیشگیری یعنی تغییر از نظام #کنترل_بیرونی به نظام #کنترل_درونی.
4⃣ انتخاب ما برای چگونگی مقاومت در برابر کسانی که فکر می کنند چه چیزی برای ما خوب است، بزرگ ترین منبع ناراحتی و بدبختی ماست.
5⃣ اگر می خواهیم زندگی رضایت بخش و خشنودی داشته باشیم باید به انتخاب های بهتری دست بزنیم.
بهترین انتخاب ممکن، ضرورتا انتخاب مفید و سودمند نیست.
6⃣ بخش زیادی از آن چه به هنگام درد در بدن شما رخ می‌دهد، نتیجه غیر مستقیم اعمال یا افکاری است که انتخاب کرده اید یا در زندگی روزمرۀ خود انتخاب می کنید.
📚 #برشی_از_کتاب: #تئوری_انتخاب
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی
📇 انتشارات: #سايه_سخن
🆔 @SayehSokhan
