نشر سایه سخن

⁣💥خبر خوب💥
همراهان عزیز درود🌹
کتاب #افسانه_خوشبختی نوشته #دکتر_ویل_ادواردز از امروز در سایت سایه سخن قابل تهیه است.
🆔 @SayehSokhan

3.5K viewssayehsokhan, edited 15:03

👈خرید از سایت👉

نشر سایه سخن

🍕 چشم انداز خود را لقمه لقمه کنید!

به چشم اندازی که برای زندگی خود نوشتید نگاه دیگری بیاندازید و سپس از خود بپرسید که این پیشرفت بزرگ را چطور می توان به گام های کوچک تر تقسیم کرد؟

اگر بتوانید گام‌های عملی و منطقی بردارید از هر پیشرفت کوچکی که می کنید اعتماد به نفس به دست خواهید آورد.💪

وقتی اعتماد به نفس شما زیاد می‌شود و به تجربه و شناخت پیدا میکنید.🧠

گام‌های عملی شما به صورت خودکار بزرگتر و پربار تر خواهند شد. 🕺

📚 #برشی_از_کتاب : #افسانه_خوشبختی
📘#نام_اصلی:
#Development_the_success_mindset
✍️ اثر: #دکتر_ویل_ادواردز
👌 ترجمه: #ابوذر_کرمی
📖 صفحه: 77
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

3.2K viewsHassan Malekian, 16:28

نشر سایه سخن

زمان موفقیت کی فرا می‌رسد؟

یکی از تصورات غلط و رایج ما این باور است که موفقیت حالت به هم پیوسته ای است که سرانجام از آن ما خواهد شد.

به عبارت دیگر ما به این سوءبرداشت دچار ایم که روزی از ناکامی و بدبختی به سوی خوشبختی و ثروت و موفقیت گام بزرگی خواهیم برداشت.
شاید تعجب کنید که بدانید موفقیت فرایندی از انتخاب های صحیح است که هیچگاه یک بار روی نمی‌دهد؛

بلکه شما از انتخاب‌های بی فایده و یا مخرب عبور می کنید و غالبا به انتخاب های بهتر می رسید.

به تدریج بنای موفقیت شما شکل می‌گیرد.

📚 #برشی_از_کتاب : #افسانه_خوشبختی
📘#نام_اصلی:
#Development_the_success_mindset
✍️ اثر: #دکتر_ویل_ادواردز
👌 ترجمه: #ابوذر_کرمی
📖 صفحه: 51
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

3.3K viewsHassan Malekian, 15:16

نشر سایه سخن

واقعاً به دنبال چه میگردم؟

حالا یک سوال مهم:

آیا واقعاً می‌خواهید به هدف برسید؟

خوب گوش کنید! آشنایی با خویشتن کمکتان می‌کند آنچه واقعاً می‌خواهید را از آنچه دیگران از شما می خواهند متمایز کنید.

مثلا شاید فکر کنید می خواهید یک نویسنده بزرگ شوید چون مادرتان داستان کوتاهی را که در کلاس ششم نوشتید تحسین کرده است.

شما میل شدیدی برای آن تحسین و تأیید پیدا کردید. در تمایل شما به نویسنده شدن می‌تواند توهم رسیدن به تحسین ، ستایش و تصدیق پنهان شده باشد.

📚 #برشی_از_کتاب : #افسانه_خوشبختی
📘#نام_اصلی:
#Development_the_success_mindset
✍️ اثر: #دکتر_ویل_ادواردز
👌 ترجمه: #ابوذر_کرمی
📖 صفحه: 30
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

2.9K viewsHassan Malekian, 15:07

نشر سایه سخن

4.1K views🍀NiLoUfAr🍀, edited 14:27

نشر سایه سخن

4.2K viewsHassan Malekian, 17:55

نشر سایه سخن

5.3K views🍀NiLoUfAr🍀, edited 09:26

نشر سایه سخن

شادی ها و زیانهای انتظارات

انتظارات می‌توانند به نفع ما یا به ضرر ما کار کنند.

در هر موقعیت بهترین چیز را انتظار داشتن، باعث می شود نسبت به اهداف خود با انگیزه و مشتاق بمانید.

در مقابل اگر انتظار داشته باشیم تلاشهایمان به نتایج فوری منجر شود عدم حصول آن نتایج می‌توانند باعث احساس ناکامی نومیدی و سرخوردگی شوند.

📚 #برشی_از_کتاب : #افسانه_خوشبختی
📘#نام_اصلی:
#Development_the_success_mindset
✍️ اثر: #دکتر_ویل_ادواردز
👌 ترجمه: #ابوذر_کرمی
📖 صفحه: 64
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

2.2K viewsHassan Malekian, 08:09

نشر سایه سخن

کنترل هیجان کاری در حد غیرممکن!

اگرچه غیرممکن به نظر می رسد بتوانیم هیجان‌های خود را کنترل کنیم اما می‌توانیم هیجان‌های خود را لحظه به لحظه انتخاب کنید.

این کار را با انتخاب افکارمان شروع کنیم.

با استفاده از مثال فوق می‌توان پرسید پاسخی که در این واقعه می تواند شما را نیرومندتر بسازد چیست؟

مثلا می توانید بگویید: " آن راننده رفتار خوبی نداشت" و توجه خود را به آهنگی که می خوانید معطوف کنید.

با این پاسخ اشتباه رنج آور راننده را بیرونی کرده و از ذهنتان بیرون رانده اید.

📚 #برشی_از_کتاب : #افسانه_خوشبختی
📘#نام_اصلی:
#Development_the_success_mindset
✍️ اثر: #دکتر_ویل_ادواردز
👌 ترجمه: #ابوذر_کرمی
📖 صفحه: 19
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

2.6K viewsHassan Malekian, 12:30

نشر سایه سخن

امنیت با گارانتی

امنیت واقعی ما آن چیزی است که در ذهنمان ساخته‌ ایم.
امنیت واقعی در باور به خودمان است؛ در داشتن اعتماد به نفس برای غلبه بر چالش ها، در باورهای معنوی و انجام سهم کوچکمان در بهتر کردن دنیا.
تصور کنید با این باور تزلزل ناپذیر زندگی می کنید که همه لوازم مورد نیاز برای رویارویی با اتفاقات زندگی را دارید.
تصور کنید هیچ گاه از تاثیرات بیرونی وحشت نمی کنید؛ تصور کنید می دانید که حتی اگر بدترین حالت پیش آید به راحتی گلیم خود را از آب بیرون می کشید و می توانید کاری را برای برگشت به وضعیت طبیعی لازم است انجام دهید.

📚 #برشی_از_کتاب : #افسانه_خوشبختی
📘#نام_اصلی:
#Development_the_success_mindset
✍️ اثر: #دکتر_ویل_ادواردز
👌 ترجمه: #ابوذر_کرمی
📖 صفحه: 15
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

1.7K viewsHassan Malekian, 04:06

نشر سایه سخن

از ثروت تا بدبختی

دلیل دیگر اینکه چرا ثروت ما را بدبخت می کند این است که حواس ما را از آنچه برای یک زندگی خوشبخت و رضایتمندانه مهم است، پرت می‌کند و به خودش جلب می‌کند.
خود را در حال تمرکز بیشتر بر مادیات می یابیم و در نهایت احساس می کنیم رابطه ما با خویشتن درونی ما قطع شده است و خودمان را از یاد برده‌ایم.
قطعاً پول می‌تواند کمکمان کند زندگیمان کیفیت بهتری داشته باشد اما این مستلزم آن است که نگرش سالمی به پول داشته باشیم. در غیر این صورت فقط بار خاطرمان را سنگین‌تر می‌کند.

📚 #برشی_از_کتاب : #افسانه_خوشبختی
📘#نام_اصلی:
#Development_the_success_mindset
✍️ اثر: #دکتر_ویل_ادواردز
👌 ترجمه: #ابوذر_کرمی
📖 صفحه: 13
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

2.1K viewsHassan Malekian, 09:20

نشر سایه سخن

قدرت قلابی

ما باور داریم که در صورت کسب قدرت خوشبختی و موفقیت به دنبال آن می آیند در حالیکه اینطور نیست.
قدرت درست مثل امنیت یک توهم است و نمی تواند از ما در مقابل رویدادها و پدیده‌های منفی پاسداری کند.

نمی‌تواند ناتوانی های ریشه دار ما مثل بی کفایتی، عدم شایستگی و عدم امنیت را از بین ببرد.
در واقع سلطه داشتن بر دیگران غالباً به خودی خود باری بر دوش فرد است.

📚 #برشی_از_کتاب : #افسانه_خوشبختی
📘#نام_اصلی:
#Development_the_success_mindset
✍️ اثر: #دکتر_ویل_ادواردز
👌 ترجمه: #ابوذر_کرمی
📖 صفحه: 17
📌 چاپ: دوم
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

1.9K viewsHassan Malekian, 07:51

نشر سایه سخن

انتخاب خوشبختی

وقتی به موفقیت فکر می‌کنیم تصور ما این است که خوشبختی محصول اجتناب ناپذیر موفقیت است.
ممکن است خودتان را با بهترین شغل، همسر عالی، فرزندان خوب درآمد عالی و اتومبیل بسیار شیک تصور کنید و باور داشته باشید این چیزها خوشبخت تان می کند در حالی که این دیدگاه نادرستی است.
مادیات و دیگران نمی توانند ما را خوشبخت کنند.
فقط خودمان میتوانیم خودمان را خوشبخت کنیم و اینها همه از انتخاب خوشبختی شروع میشوند.

📚 #برشی_از_کتاب : #افسانه_خوشبختی
📘#نام_اصلی:
#Development_the_success_mindset
✍️ اثر: #دکتر_ویل_ادواردز
👌 ترجمه: #ابوذر_کرمی
📖 صفحه: 11
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

1.9K viewsHassan Malekian, 13:47

نشر سایه سخن

ترازوی افکار

یک ترازو را در نظر بگیرید اگر یک دانه ماسه را روی یکی از کفه های آن بگذارید احتمالاً تاثیر چندانی بر تعادل ترازو نخواهد داشت.
اما اگر چند دانه ماسه دیگر به آن بیافزایید آن کفه کم‌کم پایین میرود.

افکار شما نیز چنین هستند اگر از یک نوع فکر خاص به مقدار کافی داشته باشید بر کیفیت زندگی شما تاثیر خواهد گذاشت.

📚 #برشی_از_کتاب : #افسانه_خوشبختی
📘#نام_اصلی:
#Development_the_success_mindset
✍️ اثر: #دکتر_ویل_ادواردز
👌 ترجمه: #ابوذر_کرمی
📖 صفحه: 9
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

1.8K viewsHassan Malekian, 09:23

نشر سایه سخن

افکار سرنوشت ساز

موفقیت خریدنی نیست یا نمی شود اتفاقی به چنگ آورد.
یگانه راه کسب موفقیت این است که افکار و عادات خود را تغییر دهیم.
شاید بگویید افکار چه ربطی به این چیزها دارند باید بگویم که اتفاقا خیلی هم ربط دارند. به همه چیز ربط دارند.

ما هر آنچه انتظار داریم ببینیم و هر آنچه انتظار داشته باشیم در زندگی مان کسب کنیم را به دست خواهیم آورد.

📚 #برشی_از_کتاب : #افسانه_خوشبختی
📘#نام_اصلی:
#Development_the_success_mindset
✍️ اثر: #دکتر_ویل_ادواردز
👌 ترجمه: #ابوذر_کرمی
📖 صفحه: 8
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

1.6K viewsHassan Malekian, 16:42

نشر سایه سخن

💠 #افسانه ۴ : عشق ابدی!

✳️ آیا واقعاً عشقِ ابدی وجود دارد؟ این یک سئوال پیچیده است. معمولاً وقتی مردم در مورد عشق صحبت می‌کنند، منظورشان از لحاظ هیجانی و عاطفی است: ترکیبی فوق‌العاده از افکار، عواطف و احساسات. مشکل چنین توصیفی از عشق این است که احساسات عمر طولانی ندارند، درست مانند ابرهای آسمان که به طور مداوم تغییر می کنند، گاهی کم و گاهی زیاد می شوند، گاهی پراکنده می شوند و گاهی دوباره ظاهر می شوند، دقیقاً احساسات ما نیز چنین اند. بنابراین، اگر ما عشق را به عنوان مجموعه ای از احساسات تعریف کنیم، هرگز نمی تواند ابدی باشد.

❇️ صد البته، عشق در روزهای ابتدایی رابطه بسیار شدیدتر است، بیشتر می ماند، و سریعتر از آنکه کاهش پیدا کند، افزایش می یابد. این دقیقاً همان چیزی است که ما به آن "دورهٔ ماه عسل" در رابطه می گوییم، که ما دقیقاً با احساساتی نظیر رومئو و ژولیت، عشقی از سر تا به پا، مواجه می شویم. چنین عشقی مدت زیادی باقی نمی ماند، برای اغلب روابط به طور متوسط ۶ الی ۱۸ ماه، و به ندرت برای روابطی بیش از ۳ سال ماندگار است. پس از این که این دوره تمام شود، ما احساس فقدان می کنیم و بسیاری از افراد به ازدواجشان با این همسر خاتمه می دهند، با این دلیل: «من دیگر احساس نمی کنم عاشق این فرد هستم، پس کاملاً واضح است که این همسر مناسبی برای من نیست، پس بهتر است از این رابطه بیرون بیایم»

✳️ واقعاً جای تأسف است. واقعاً چه تعداد افراد این موضوع را تشخیص می دهند که یک رابطهٔ با اعتبار، دوست داشتنی و با معنا فقط وقتی رشد می کند که این دورهٔ ماه عسل تمام شده باشد. در دورهٔ ماه عسل مثل این است که شما مواد مخدر مصرف کرده اید که مغز شما را تحریک کرده است و با حواس شما بازی می کند. وقتی میزان آن بالاست، همسر شما فوق‌العاده به نظر می رسد، اما شما واقعیت را نمی بینید، بلکه تحت تأثیر مواد مخدر هستید. وقتی میزان این مواد مخدر کم می شود شما همسرتان را آنطور که واقعاً هست می بینید.

❇️ به طورطبیعی این اتفاق کمی شما را شکه خواهد کرد. اما همین‌جا فرصتی است برای ایجاد یک رابطهٔ صمیمیِ معتبر بین دو نفر، که همدیگر را همانطور که واقعیتشان است می بینند. همزمان که این رابطه رشد پیدا می کند، احساس عشق جدیدی نیز به وجود می آید، شاید نه به آن شدت، اما بسیار غنی تر، و معنادارتر. بنابراین، با توجه به همهٔ این موارد، من می خواهم یک روش مفیدتری را برای نگاه به عشق پیشنهاد بدهم. به جای آنکه عشق را مجموعهٔ احساسات بدانیم، به عشق به عنوان مجموعه ای از اقدامات نگاه کنیم. احساس عشق می آید و می رود، و شما کنترلی روی آن ندارید، اما عمل عشق ورزی آنچیزی است که شما همواره می توانید انجام دهید، صرف نظر از اینکه چه احساسی دارید.

✳️ ابداً این کار ساده ای نیست. برای چنین کاری شما نیاز دارید که فضایی را برای خشم خود باز کنید و به آنها اجازه ندهید که شما را تحلیل ببرند. شما نیاز دارید که تمام افکارتان مبنی بر اینکه چه رفتاری از همسر شما درست است و کدام غلط است را رها کنید. شما نیاز دارید که به ارزش هایتان مجدداً وصل شوید: چگونه همسری دوست دارید باشید و چگونه رابطه ای را دوست دارید داشته باشید؟. و در آخر شما نیاز دارید که اقدامات متعهدانه انجام دهید.

❇️ این حقیقت که شما می توانید حتی زمانی که احساس عشق نمی کنید، باز هم عمل مبتنی بر عشق را انجام دهید، بسیار توانمند ساز است، چرا؟ از آنجاییکه احساسات عشق معمولاً زودگذر و خارج از کنترل شما هستند، اما شما می توانید عمل مبتنی بر عشق را هر زمان و در هر مکان، تا پایان عمرتان انجام دهید. این حقیقت در مورد تمام احساسات انسانی صدق می کند. به عنوان مثال: شما می توانید عصبانی باشید اما با آرامش رفتار کنید، می توانید مضطرب باشید اما مطمئن رفتار کنید. و این توانایی منجر به شکل گیری یکی از مفاهیم اصلی در اکت (ACT) شده است: «دست از کنترل احساسات خود بردارید، و به جای آن کنترلتان را روی عمل خود بگذارید.»

👤 نوشتهٔ #دکتر_راس_هریس
مترجم: #سحر_محمدی

Reference: 📚#ACT_with_love

#رابطه_کیفی #بهبود_رابطه #انتخاب_عشق

@happinessnet
🆔 @Sayehsokhan

1.8K viewsHassan Malekian, 13:21

نشر سایه سخن

#ويل_ادوارز
#اكسير_عزت_نفس
#هفت_پيكر_موفقيت
#زندگى_هدفمند
#رازهاى_ثروتمندان
#افسانه_خوشبختى
#ماهور_زندگى
#چالش_هاى_هدف_گذارى
#خلاقيت_و_تغيير

🆔@Sayehsokhan

1.2K viewsMahboubeh Jamshidi, 05:54

نشر سایه سخن

1.3K viewsHassan Malekian, 09:30

نشر سایه سخن

Forwarded from Moosighi sonati

1:41

Media is too big

VIEW IN TELEGRAM

موسیقی تیتراژ سریال《سربداران》
در دستگاه نوا اثری از استاد #فرهاد_فخرالدینی

کارگردان : #محمدعلی_نجفی

سال پخش : 1362

بازیگران: #علی_نصیریان، #امین_تارخ ، #سوسن_تسلیمی، #محمدعلی_کشاورز، #افسانه_بایگان....

سربداران ، سری تلویزیونی تاریخی است که بر اساس قیام سربداران خراسان به رهبری شیخ حسن جوری علیه استیلای مغول بر ایران ساخته شده‌است.
گوشه‌هایی از این فیلم هم مربوط به رهبری پیشین شیخ خلیفه مازندرانی مؤسس این جنبش است.
@moosighi_sonati

1.1K viewsHassan Malekian, 05:17

نشر سایه سخن

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

1.2K viewsSayeh Sokhan, 14:08

About

Blog

Apps

Platform