⁠⁣✳ اگر در طول روزی که سپری می کنیم بتوانیم از آنچه داریم #قدردانی کنیم، به رضایت بیشتری دست خواهیم یافت.

✅ این کار را در هر زمان و مکانی می توانیم انجام دهیم: چند ثانیه با #پذیرش و کنجکاوی به چیزی که می توانیم ببینیم، بشنویم، لمس کنیم، بچشیم یا استشمام کنیم،

♻ دقت کنید؛
شاید #توجه به لبخند عزیزی،
#نگاه کردن به ذرات رقصان موجود در پرتو خورشید،
#احساس کردن نفسی که به ریه ها وارد و خارج می شود،
#شنیدن صدای خنده کودکی، #استشمام بوی قهوه تازه دم یا
#مزه کردن کره روی نان داغ.


📚 #برشی_از_کتاب
#سيلی_واقعيت
✍️ اثر: #راس_هریس
👌 ترجمه: #دكتر_علي_صاحبي
#مهدي_اسكندري
📇 انتشارات: #سایه_سخن
📖 صفحه: 269


🆔 @Sayehsokhan

✅ #گزین‌گویه

باید از خود بپرسیم آیا می‌خواهیم در بحث پیروز شویم یا می‌خواهیم در پی حقیقت برآییم؟ آیا اگر شواهد به‌قدر کافی قانع‌کننده بود، آماده‌ی آن هستیم که دیدگاه‌های خود را #تغییر دهیم؟ و آیا در ذهن خود، به روش سقراطی، «جایی هم برای دیگری» باز می‌کنیم؟ اول از همه باید گوش دهیم. ما غالبا در یک بحث و مجادله تنها به این منظور به دیگران گوش می‌دهیم که سخنان آن‌ها را تحریف کرده و از آن‌ها به نفع خودمان استفاده کنیم. گوش دادن حقیقی چیزی بیش از #شنیدن کلماتی است که به زبان می‌آیند. ما باید از پیام زیرین کلام نیز آگاهی یابیم و چیزی را بشنویم که با صدای بلند بر زبان نمی‌آید.

📗 از #کتاب از دل تو تا دل من؛ دوازده گام برای زندگی مهربانانه / ✍ کارن آرمسترانگ
🆔 @CYFCo
🆔 @sayehsokhan

فایل صوتی اپیزود هشتم با نیما -

​​اپیزود هشتم با نیما - نیما و آن کوه بلند

در این اپیزود نیما از عشقش به کوهنوردی و داستان سفرش به قله اورست میگه

این اپیزود چایگوش رو از دست ندین

پادکست #پادکست_فارسی #قصه #شنیدن #چای_گوش

🆔 @Sayehsokhan

​​اپیزود #یازدهم با #امیر_علی
رقصی چنین

یه شب چهارشنبه‌سوری، تو کوچه‌های گیشا، امیر علیِ قصه ما با یه دنیای جدید آشنا میشه که مسیر زندگیشو عوض میکنه.
با یه چایی داغ و آهنگهای خاطره انگیز هیپ هاپ دهه ۷۰ و ۸۰ بریم به دنیای Break Dance و #امیر_علی.

#پادکست #پادکست_فارسی #قصه #شنیدن #چای_گوش
Music:
Bomfunk MC's - Freestyler
Dr. Alban - It's My Life
RUN DMC, Jason Nevins - It's Like That
Flying Steps - In Da Arena
Bomfunk MC's - Super Electric
Busta Rhymes & Mariah Carey - Baby If You Give It To Me
The Chemical Brothers - Galvanize
Hichkas - Ekhtelaf
Fort Minor - Remember The Name
Eminem - Lose Yourself
The Script - Hall of Fame
Linkin Park - Mellen Gi & Tommee Profitt Remix - In The End
Ludovico Einaudi - Experience

🆔 @SayehSokhan👇👇👇

به باور و تجربه‌ی اهل معنویت، با #سکوت، با #خالی‌شدن، با #آرام‌گرفتن و #خاموشی در پیش‌ گرفتن، با گشوده‌ بودن و پذیرفتن، با انفعال (و نه فعل)، بودنِ آدمی توسعه و اعتلا می‌یابد.

اهل معنا می‌گویند: پُرگویی، فضای درون فرد را پُرتشویش و #غبارآلود می‌کند. ما وقتی حرف می‌زنیم، در واقع #جان خود را لاغر و نحیف می‌کنیم. با سخن گفتن فرصت و مجال به #نظاره‌نشستن و #تماشاکردن را از دست می‌دهیم. شمس تبریزی می‌گفت:

«#گفتن، جان کَندن است و #شنیدن، جان پروردن.»

اما وقتی در #سکوت و #خاموشی به «ندای وجود» گوش فرامی‌دهیم، جانمان فربهی و وسعت می‌یابد؛ بر کرانه‌ها و پهنایش افزوده می‌شود.

شمس تبریز می‌گفت: «خاموش باشید، تا راهی یابید که «گفت»، غبارانگیز است. مگر گفتِ کسی که از غبار گذشته باشد.»

همین سخن را #مولانا هم گفته است:

گر برسی به کوی ما، خامُشی است خوی ما
زان که ز گفت‌وگوی ما، گرد و غبار می‌رسد

«رابیندرانات #تاگور»، شاعر معنوی شرق هم به همین نکته توجه نشان می‌دهد:

«دلم #آرام گیر و

#غبار بر می‌انگیز

جهان را بگذار که راهی به سوی تو بیابد...


🍃صدیق قطبی

💜@molanatrighat
🆔 @Sayehsokhan