#ویدیو_آموزشی
😠5 تکنیک کنترل #خشم
------------------
↩️ کانال مقاله ها 👇
https://t.me/joinchat/AAAAAD5oqnmeI058AeE3WA

M Hosseini:
🔊 #پادکست_آموزشی / #واژه_تفاوت /
#رنجش ، #خشنودی و #خشم درزندگی فیلسوفانه/ #استاد_ملکیان
#دانستنیها برای آنها که بیشترمی‌خواهند بدانند.
کانال مقاله ها @eduarticle

M Hosseini:
🔊 #پادکست_آموزشی / #واژه_تفاوت /
#رنجش ، #خشنودی و #خشم درزندگی فیلسوفانه/ #استاد_ملکیان
#دانستنیها برای آنها که بیشترمی‌خواهند بدانند.
کانال مقاله ها @eduarticle

‌‌‏ ❎ آمار ١٩ درصدی رفتارپرخطر پسران دبیرستانی و خشم بالا در دختران #دانش آموز
—---------------------------—
مدیرکل آموزش و پرورش شهر تهران با اشاره به آسیب‌های اجتماعی موجود در سطح مدارس این شهر، گفت: در حال حاضر رفتار پرخطر در میان پسران ما در مقطع متوسطه اول 19.7 درصد است. #خشم بالا در میان دخترهای ما 19.6 درصد است که این ارقام نشان می‌دهد وضعیت خوبی وجود ندارد. حدود 66 درصد از دانش آموزان ما در پاسخ به این سوال که اگر مشکلی برای شما پیش بیاید چه کسی به شما کمک خواهد کرد به جای #خانواده، همسالان و دوستان خود را معرفی کردند که این نشان از این دارد که بچه‌های ما نقش خانواده را کمرنگ می‌بینند.
—------------------------—

↩️ کانال مقاله ها 👇
https://t.me/joinchat/AAAAAD5oqnmeI058AeE3WA

🔊 #پادکست_آموزشی / #واژه_تفاوت

زندگی فیلسوفانه/ #استاد_ملکیان
—---------------------------—
این پادکستهاقبلادرکانال مفاله ها متناوب نشر یافته و اکنون برای استفاده ببیشتر همراهان گرامی، یک جا آورده می شود .برای شنیدن بر اساس موضوع روی لینک ،کلیک کنید . امیداست مورد استفاده قرارگیرد .

🔸- دامنه #احساسات، #عاطفه ها و #هیجانات در زندگی فیلسوفانه/
https://t.me/eduarticle/3956

🔹-#عشق، #پشیمانی، #حسرت و #اندوه در زندگی فیلسوفانه/
https://t.me/eduarticle/3966

🔸-#آرامش و #اضطراب درزندگی فیلسوفانه/
https://t.me/eduarticle/3980

🔹-#شادی و #اندوه درزندگی فیلسوفانه/
https://t.me/eduarticle/3992

🔸-#بیم ، #امید و ناامیدی درزندگی فیلسوفانه/
https://t.me/eduarticle/4009

🔹-#رنجش ، #خشنودی و #خشم درزندگی فیلسوفانه/
https://t.me/eduarticle/4024

🔸-#خدمت ، #کمک و #دخالت درزندگی فیلسوفانه/
https://t.me/eduarticle/4078

🔹-#اصلاحگری و هدایتگری درزندگی فیلسوفانه/
https://t.me/eduarticle/4086

🔸-#مفاهیم_انتزاعی ، ایسم ها ، ناسیون ها... درزندگی فیلسوفانه/
https://t.me/eduarticle/4097

🔹-#من های غیر حقیقی درزندگی فیلسوفانه /
https://t.me/eduarticle/4108

🔸-#قوانین و واقعیتها درزندگی فیلسوفانه /
https://t.me/eduarticle/4122

🔹-مکاشفات عرفانی ، وحی و راهنمای سه گانه در زندگی فیلسوفانه /
https://t.me/eduarticle/4135

🔸-تکیه بر عقل درزندگی فیلسوفانه /
https://t.me/eduarticle/4144

تهیه و تنظیم : #محمود_حسینی
—---------------------—
↩️ کانال مقاله ها 👇
https://t.me/joinchat/AAAAAD5oqnmeI058AeE3WA

‌‌‏ 😡آژیر خشم در مدارس 😡
—----------------------
ایرنا- #خشم و بروز خشونت از جمله آسیب هایی است که سلامت فرد و جامعه را به خطر می اندازد. این امر موجب شده تا برخی کارشناسان حساسیت های ویژه ای نسبت به افزایش خشونت در مدارس در قیاس با دیگر اماکن داشته باشند.

به گزارش گروه پژوهش و تحلیل خبری ایرنا، «عباسعلی باقری» مدیرکل آموزش و پرورش شهر تهران در صحن شورای شهر تهران گزارشی از وضع فعلی مدارس از لحاظ کیفی و کمی تقدیم اعضا کرد. در بخشی از این گزارش آمده است در شرایط کنونی رفتار پرخطر در میان پسران در مقطع متوسطه اول 19٫7 درصد و خشم بالا در میان دختران 19٫6 درصد است. این ارقام نشان از آن دارد که کنترل خشم در مدارس در وضعیت نامناسبی است.
خشم از آن دسته هیجان های منفی به شمار می آید که در بیشتر مواقع افراد به خاطر احساسات زودگذر و تحت تاثیر برخی محیط های اجتماعی دست به عملی می زنند که ممکن است در ادامه مشکلات فراوانی برای آنان ایجاد کند. از نظر علمی نیز خشم یک کشش و گرایش در فرد است که به صورت زدوخورد، قتل و ویران کردن خود را نشان می‌دهد.
در زمینه چرایی شکل گیری رفتارهای خشونت آمیز توجه به زمینه های فردی و اجتماعی می تواند موثر واقع شود؛

عنوانهای آمده در مقاله

1-سرخوردگی ایجاد شده در میان #دانش آموزان در برخی مواقع نه در نتیجه یک ناکامی بزرگ، بلکه نتیجه سرخوردگی است که فرد در برخورد کلامی با یکی از اطرافیان به آن مبتلا و به دنبال راهکاری برای انتقام است.

2- رفتار اجتماعی در شرایط مختلف تحت تاثیر الگو گیری از محیط و گروه هایی است که فرد به صورت مستقیم و غیرمستقیم با آن در ارتباط می باشد.

3- دوگانگی شخصیتی دیگر محرکی است که می تواند به افزایش خشم در بین دانش آموزان کمک کند.

4- به نظر می رسد در کنار انواع دلایل و تبیین های روان شناختی و جامعه شناختی که برای شناخت ریشه های افزایش خشم ارائه شده ، یکی از مهم ترین دلایل خشونت، نابرابری های اجتماعی باشد.

5- تبین خشونت براساس معیارهای اجتماعی نمی تواند به تنهایی راهکار مناسبی برای شناخت ریشه های این معضل اجتماعی باشد. برای واکاوی لازم است شخصیت فردی نیز مورد توجه قرار گیرد.

6- یکی از مهارت های زندگی که باید در راستای فرزند پروری موفق به #کودکان و فرزندانمان آموزش دهیم آموزش مهارت کنترل خشم به کودکان می باشد. دیگر مولفه ای که باید در راستای کنترل خشم کودکان در دستور کار والدین و مربیان آموزشی قرار گیرد بحث صلاحیت اجتماعی #دانش_آموز برای ورود به اجتماع است.
صلاحیت اجتماعی یعنی کودک بتواند با دیگران کنار بیاید و با آنها با مسالمت زندگی کند.

متن کامل مطلب را در سایت مقاله ها دریافت نمایید👈 https://eduarticle.me/?p=3080

—------------------------—
↩️ کانال مقاله ها 👇
https://t.me/joinchat/AAAAAD5oqnmeI058AeE3WA

🔺«جامعه عصبی ایران» از دیدگاه جامعه شناسی احساسات/ عاشق ها کمتر عصبانی می شوند
—-------------------
ما در جامعه و نظام آموزشی‌مان آموزش مهروزی و عشق‌ورزی نداریم که اگر وجود داشته باشد به وضوح تأثیرش را در کمرنگ شدن هیجانات منفی چون #خشم و #عصبانیت خواهیم دید.

دکتر مهرداد ناظری دکترای جامعه‌شناسی احساسات در ایران نوشت: وقتی قرار است یک جامعه را از نظر «میزان عصبانیت» مورد بررسی قرار دهیم، نمی‌توانیم تنها از یک بعد به موضوع نگاه کنیم و لازم است که برای تحلیل درست، جنبه‌‌های کمی و کیفی را توأمان بکار گیریم. مؤسسه گالوپ مطالعه‌ای داشته که بر اساس داده‌های بدست آمده چنین نتیجه‌گیری کرده است که «مردم ایران در کنار مردم سودان جنوبی و عراق از عصبانی‌ترین مردم جهان هستند».

ّ«جامعه عصبی ایران» از دیدگاه جامعه شناسی احساسات عاشق ها کمتر عصبانی می شوندمن در خصوص متدهای آماری مؤسسه گالوپ، تحقیقی نداشته‌ام و نمی‌توانم در خصوص صحت آن اظهارنظر کنم اما آنچه را به تجربه دریافته‌ام، معتقدم که جامعه ایران به لحاظ عصبانیت و خشونت اجتماعی از سطح هنجارهای موجود فراتر است و از حالت «پرسش از چرایی عصبانیت»، به مرحله «مسأله عصبانیت» رسیده است.

واقعیت این است که ما برای شیوه‌های مهرورزی در جامعه آموزش ندیده‌ایم. اما در عوض، بطور غیرمستقیم پرخاشگری را در جامعه‌ آموزش و ترویج می‌دهیم و پیوسته آن را در طول روز تجربه می‌کنیم. جامعه ما هنوز، در بسیاری از مصداق‌ها ضعف‌های ریشه‌ای و عمیق دارد که باعث شده است به جای همدلی و تعامل به شیوه‌های دیگری مسائلش را حل کند. به این اعتبار، بر این باورم که «جامعه عصبی» یک مسأله اجتماعی است که باید به آن توجه کرد و برای حل آن چاره‌ای اندیشید.

در بحث اینکه چرا به این سطح از جامعه عصبی رسیده‌ایم، چند جنبه دخیل است؛ نخست آنکه، به نظر می‌رسد ما در سطح خانواده، عرصه‌ای را برای جامعه‌پذیری همدلانه، صمیمیت و گفت‌وگو نداریم. اساسا فرهنگ گفت‌وگو در جامعه ما ضعیف شده است. این در حالی است که در گذشته مصداق‌های تعامل و گفت‌وگو در جامعه ایرانی (مثلا دهه شصت) به وفور دیده می‌شد. حتی در سطح #مدارس هم، ما فاقد آموزش‌های گفت‌وگو محور هستیم. و از همه مهمتر اینکه، ما آموزش «فلسفیدن»را در نظام‌های آموزشی خود نادیده می‌گیریم و بی‌اهمیت می‌انگاریم.

در این امر، برخوداری از «تفکر فلسفی» از آن رو ضروری است که ذهن را برای منطقی اندیشیدن تربیت می‌کند تا در مواجهه با مسائل، منطقی رفتار کند. چرا که وقتی منطق در جامعه‌ای تضعیف ‌شود، هیجانات منفی جای آن می‌نشیند. متأسفانه امروز این هیجانات زودگذر است که روابط اجتماعی ما را می‌سازد.
ادامه مطلب در سایت بانک مقاله های اموزشی و فرهنگی👈 https://eduarticle.me/?p=3319
___
↩️ کانال مقاله ها 👇
https://t.me/joinchat/AAAAAD5oqnmeI058AeE3WA🔺

🔺افزایش‌خزنده خشم در شهر
—------------------
آمار نزاع در کشور تکان‌دهنده است. کاهش آستانه صبر افراد جامعه ما باعث شده مردم به راحتی سر موضوعات پیش پا افتاده و سطحی وارد درگیری لفظی و بعد از آن فیزیکی شوند. تا به حال 428هزار و 45نزاع در 9ماهه اول سال96 توسط پزشکی قانونی به ثبت رسیده است. آمارها نشان می‌دهند که هرساله تعداد نزاع‌های ثبت شده توسط پزشکی قانونی از مرز 500هزار پرونده تجاوز می‌کنند. بالا بودن تعداد نزاع‌ها یک زنگ خطر جدی است. همین 2روز پیش سردار مقیمی، رئیس پلیس آگاهی ناجا اعلام کرد: «حدود 70درصد نزاع‌های آنی (بدون مقدمه) منجر به قتل با سلاح سرد می‌شوند. قتل به‌خاطر انگیزه‌هایی مثل فحاشی یکی از طرفین، چشم در چشم شدن، تصادف 2خودرو، نزاع بر سر قیمت خرید و فروش اجناس و... صورت می‌گیرند.» با یک حساب سرانگشتی و یک تحلیل آماری ساده مشخص می‌شود که این اواخر اعداد و ارقام نزاع‌ها با تعداد قتل و جنایت‌ها درکشور ارتباط تنگاتنگی پیدا کرده‌اند. همشهری در گفت‌وگو با دبیر ستاد ملی صبر قوه قضاییه ابعاد مختلف این موضوع را بررسی کرده است. امید محبی ضمن تأیید ارتباط نزاع‌های آنی با پرونده‌های قتل و ابراز تأسف بابت افزایش رفتارهای پرخطر اجتماعی در سال‌های اخیر، گفت: «این رفتارهای مخاطره‌آمیز ناشی از کاهش آستانه صبر افراد جامعه و کم توانایی آنها در کنترل خشم به‌ویژه در برخوردهای لحظه‌ای و آنی است. لحظات قابل گذشت و غیرجدی که می‌توان به راحتی از کنار آنها عبور کرد اما متأسفانه در برخی موارد نزاع‌های منجر به قتل، می‌شوند.» #خشم #نزاع

متن کامل در سایت کانال مقاله ها https://eduarticle.me/?p=3506
___
↩️ کانال مقاله ها 👇
https://t.me/joinchat/AAAAAD5oqnmeI058AeE3WA

🔊 #پادکست_آموزشی / #واژه_تفاوت

زندگی فیلسوفانه/ #استاد_ملکیان
—---------------------------—
این پادکستهاقبلادرکانال مقاله ها انتشاریافته و اکنون به صورت مجموعه برای استفاده بیشتر همراهان گرامی بازنشر می گردد برای شنیدن بر اساس موضوع, روی لینک ,کلیک نمایید . امیداست مورد استفاده قرارگیرد .🌷

🔸- دامنه #احساسات، #عاطفه ها و #هیجانات در زندگی /
https://t.me/eduarticle/3956

🔹-#عشق، #پشیمانی، #حسرت و #اندوه /
https://t.me/eduarticle/3966

🔸-#آرامش و #اضطراب درزندگی /
https://t.me/eduarticle/3980

🔹-#شادی و #اندوه درزندگی /
https://t.me/eduarticle/3992

🔸-#بیم ، #امید و ناامیدی درزندگی /
https://t.me/eduarticle/4009

🔹-#رنجش ، #خشنودی و #خشم/
https://t.me/eduarticle/4024

🔸-#خدمت ، #کمک و #دخالت /
https://t.me/eduarticle/4078

🔹-#اصلاحگری و هدایتگری درزندگی /
https://t.me/eduarticle/4086

🔸-#مفاهیم_انتزاعی ، ایسم ها ، ناسیون ها... /
https://t.me/eduarticle/4097

🔹-#من های غیر حقیقی /
https://t.me/eduarticle/4108

🔸-#قوانین و واقعیتها /
https://t.me/eduarticle/4122

🔹-مکاشفات عرفانی ، وحی و راهنمای سه گانه /
https://t.me/eduarticle/4135

🔸-تکیه بر عقل درزندگی /
https://t.me/eduarticle/4144

تهیه و تنظیم : #محمود_حسینی
—---------------------—
↩️ کانال مقاله ها 👇
https://t.me/joinchat/AAAAAD5oqnmeI058AeE3WA

#ویدیو_آموزشی 💻

🎥 اتاق‌هایی برای تخلیه #خشم / یورونیوز فارسی
_____
کانال مقاله ها 🌺 @eduarticle

#ویدیو_آموزشی 💻

دلایل عصبانیت و #خشم‌ #کودکان ...

متن کامل مطلب و‌توضیحات اینجا کلیک کنید👈 https://t.me/eduarticle/2287
——————-
کانال مقاله ها 🌺 @eduarticle

📽#ویدیو_آموزشی

🔴راهکارهایی برای مدیریت #خشم و #کینه

🔹آیا شما می توانید احساساتی مثل خشم، عصبانیت و کینه را راحت مدیریت کنید؟
.
bbcpersian

کانال مقاله ها 🌺 @eduarticle

😡تکنیک های جالب برای کنترل خشم
------------------
با یادگیری راهکارهای کنترل #خشم می‌توان از مشکلات بعد از خشمگین شدن و پشیمانی از احساسات منفی جلوگیری کرد.
خشم یک حالت احساسی است که با تغییرات روانی و بیولوژیکی همراه است.
خشمگین شدن مشکلات زیادی را برای افراد به وجود می‌آورد و آسیب‌های جبران ناپذیری را به آنان وارد می‌کند؛ اما موضوعی که مهم است بحث کنترل خشم و هیجانات است که نباید به این مسئله بی تفاوت بود، ما در موقعیت‌های مختلف عصبانی می‌شویم، اما باید راهکار کنترل خشم را در موقعیت های مختلف یاد بگیریم.
خشم به طور کامل نباید حذف شود و به عنوان پدیده منفی نباید دیده شود، اما باید بدانیم چه مکانی و به چه میزان بروز خشم لازم است. تجربه هیجانات منفی در زندگی لازم است، اما نباید آسیبی به اطرافیان وارد شود.
تکنیک تن آرامی از جمله تکنیک‌هایی است که افراد هنگام بروز خشم می‌توانند انجام دهند؛ فرد می‌تواند هنگامی که خشمگین شده است، چند نفس عمیق بکشد، موقعیت را ترک کند و یا گاهی با بستن یک کش و ضربه به دست فکر خود را از موضوعی که باعث خشمش شده است منحرف کند.
🔸متن کامل مطلب اینجا 👈 https://eduarticle.me/?p=5403
-----------------
کانال مقاله ها 🌺 @eduarticle

🌀۹روش روانشناسانه برای پایین کشیدن فتیله خشم

برای کاهش پرخاشگری و خصومت فیزیکی و کلامی، باید یاد بگیریم ‌چگونه #خشم خود را کنترل کنیم و با شدت خفیف یا شدید آن مواجه شده و مقابله کنیم؛ به همین منظور برای کنترل خشم چند پیشنهاد ارائه می‌دهیم:

۱-بر هیجان خشمتان آگاه شوید

۲-علت خشم خود را بشناسید

۳-از تکنیک توجه برگردانی استفاده کنید

۴-با خود‌ گفت‌وگو کنید

۵-بی‌غرضانه با فرد مقابلتان، گفت‌وگو کنید

۶-توضیح بخواهید و آن را بشنوید

۷-سازش کردن را یاد بگیرید

۸-زندگی همیشه بر وفق مراد ما نیست

۹-شوخی کنید

🔸متن کامل مطلب درسایت بانک مقاله ها 👈 اینجا
---------------
کانال مقاله ها 🌺 @eduarticle