Я живу далеко от моей семьи.
Скажу честно, возможность выехать за границу была для меня спасательным кругом. Я больше не могла жить в доме, где царит постоянное напряжение, критика и реально издевательство.
Речь пойдёт о отчиме, который ни разу не поднял руку, и уж тем более не было с его стороны приставаний и сексуального насилия, нет такого не было. Но...
Была критика, вечное недовольство мной, моей мамой. Невозможно было нормально что-то сделать по дому, приготовить, поесть, потому что ем я не так, пью громко, смеюсь неправильно, "ты тормоз, ты рассеянная, до тебя все доходит как до жирафа, а мама сказала, что твой папа сошёл с ума, может тебе нужно попить какие-то таблетки?" Все делаю не так. А мне всего 10-11 лет.
Доходило до абсурда, не смогу всего перечислить... Я жила с ощущением, что я говно а не человек. Представьте себе неопытную девочку, которая что-то делает вне дома и постоянно извиняется за каждую свою неудачу. Меня мучили головные боли с очень раннего возраста, неделями не могла встать с постели. А что мама? А мама понимала иногда что он меня мучает, иногда заступалась, но он так приседал ей на уши, что позже она говорила совсем по-другому.
Я сказала что он не бил меня? Да, била меня мама! Перед моим 15 днём рождения меня мама избила ногами, за то что я общалась с нашей соседкой, а она не нравилась нашей домкомше. Я верила своей маме, что она защитит меня. Но меня никто не защищал...
Прошло много времени и я живу в другой стране, слава Богу у меня есть любимый человек, и я ощущаю себя как за каменной стеной. Но не скидываю на него ответственность, я не надеюсь исключительно на него, потому что разное в жизни бывает сегодня есть, а завтра нет. Считается лишь то, что сам заработал.
Очень часто звонит мама и жалуется на отца. Говорит что хочет развестись, а позже опять "люблю, не могу". Поначалу я пыталась хотя бы словом помочь, мне тяжело слышать что она страдает. Я понимаю почему она не уходит, созависимость и все такое. (было время почитать психологию когда копаешься в себе и пытаешься не сойти с ума). Ничего не меняется. А разговоры с ней меня порой раздражают как бы ни старалась побороть раздражение и гнев.
-----------------------
Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92
#НеМолчи #НеМолчиУз #УзбекистанБезНасилия #НетНасилию #ЖертвыНасилия #ТоксичныеРодители #Дети #Газлайтинг #НасилиеНадДетьми
Скажу честно, возможность выехать за границу была для меня спасательным кругом. Я больше не могла жить в доме, где царит постоянное напряжение, критика и реально издевательство.
Речь пойдёт о отчиме, который ни разу не поднял руку, и уж тем более не было с его стороны приставаний и сексуального насилия, нет такого не было. Но...
Была критика, вечное недовольство мной, моей мамой. Невозможно было нормально что-то сделать по дому, приготовить, поесть, потому что ем я не так, пью громко, смеюсь неправильно, "ты тормоз, ты рассеянная, до тебя все доходит как до жирафа, а мама сказала, что твой папа сошёл с ума, может тебе нужно попить какие-то таблетки?" Все делаю не так. А мне всего 10-11 лет.
Доходило до абсурда, не смогу всего перечислить... Я жила с ощущением, что я говно а не человек. Представьте себе неопытную девочку, которая что-то делает вне дома и постоянно извиняется за каждую свою неудачу. Меня мучили головные боли с очень раннего возраста, неделями не могла встать с постели. А что мама? А мама понимала иногда что он меня мучает, иногда заступалась, но он так приседал ей на уши, что позже она говорила совсем по-другому.
Я сказала что он не бил меня? Да, била меня мама! Перед моим 15 днём рождения меня мама избила ногами, за то что я общалась с нашей соседкой, а она не нравилась нашей домкомше. Я верила своей маме, что она защитит меня. Но меня никто не защищал...
Прошло много времени и я живу в другой стране, слава Богу у меня есть любимый человек, и я ощущаю себя как за каменной стеной. Но не скидываю на него ответственность, я не надеюсь исключительно на него, потому что разное в жизни бывает сегодня есть, а завтра нет. Считается лишь то, что сам заработал.
Очень часто звонит мама и жалуется на отца. Говорит что хочет развестись, а позже опять "люблю, не могу". Поначалу я пыталась хотя бы словом помочь, мне тяжело слышать что она страдает. Я понимаю почему она не уходит, созависимость и все такое. (было время почитать психологию когда копаешься в себе и пытаешься не сойти с ума). Ничего не меняется. А разговоры с ней меня порой раздражают как бы ни старалась побороть раздражение и гнев.
-----------------------
Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92
#НеМолчи #НеМолчиУз #УзбекистанБезНасилия #НетНасилию #ЖертвыНасилия #ТоксичныеРодители #Дети #Газлайтинг #НасилиеНадДетьми
Google Docs
Анонимные истории для NeMolchi.uz
Проект против насилия в Узбекистане НеМолчи.Уз собирает анонимные истории от жертв насилия. Ваша история может вдохновить других женщин на выход из круга насилия. Кто-то после чтения увидит, что не она одна сталкивается с такой ситуацией. Возможно, люди увидят…
#ИсторииЧитателей
Не знаю, что мне делать и прошу помочь. Это случилось совсем недавно и, по правде говоря, до этого с таким не сталкивалась. Было все так: Поехала к своей сестре повидать детей и отдохнуть (у них свой дом, участок). Все было хорошо. Но позже я заметила, как сильно ее муж начал обращать на меня внимание.
Мне 16 лет, ни с кем не встречаюсь и вообще предпочитаю избегать мужчин, так спокойнее. У ее мужа был день рождения. Мы сидели на улице, пока все остальные сидели в доме и праздновали. Мы просто общались, и он пытался затащить меня в бассейн. Вежливо отказалась. Но нет, он не отстал от меня, и я решила — залезу ногами и отстанет. Упала в бассейн. Посмеялись и все вроде. Ушибла коленку, так он подскочил, сел на колени и давай трогать ее, гладить. Я просто промолчала и ушла. Все было хорошо.
Пришло время спать, и я легла в доме их родителей (там была свободная комната). Он пришел ко мне, опять погладил коленку, пожелал спокойной ночи и ушел. То ли это был сон, то ли правда, потому что ночью был включен кондиционер, и я накрылась одеялом и уснула. Потом пришел он. Было уже очень поздно, и он подошел проверить, "не замерзла ли я", сел на корточки и начал что-то говорить. Я притворилась, будто сплю и молчу. Он начал трогать меня за попу и гладить (лежала боком). Мне стало так страшно — никогда не забуду это чувство. Я так сильно задрожала, не смогла даже пошевелиться.
Не знаю, если это сон, то он слишком реалистичный, слишком. Мне так страшно, но никому об этом рассказать не смогу. Осудят, останусь виновата я. Он шептал что-то наподобие: "а если вот тут потрогаю, тебе нравиться да?" Это было отвратительно. Потом он ушел. Заснуть я больше не смогла. Мне нужна помощь, потому что я, пытаясь защитить свою психику, еще детскую, к слову, все еще пытаюсь думать, что это сон. Эта тварь ушла спать, а я осталась здесь в этой комнате. Не знаю, как я смогу смотреть ему после этого в глаза, стыдно и страшно. Мне обидно за то, что мне приходиться проходить через все это. Обидно, что все это происходит со мной. Я не объект для лапания и удовлетворения своих гребанных животных потребностей. Я человек, я все чувствую и такое забыть не смогу.
=================
Из писем в NeMolchi.uz. Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92
Внимание: под личными историями запрещены оскорбительные, обесценивающие и унижающие автора комментарии. Если вы случайно оставили такой комментарий, пожалуйста, удалите его. В противном случае мы удалим его вместе с вами, не вступая в новые дискуссии.
#НеМолчиУз #УзбекистанБезНасилия #НеМолчи #НетНасилию #ЯНеБоюсьСказать #MeToo #газлайтинг #тынеодна #дети #поддержка #советы
Не знаю, что мне делать и прошу помочь. Это случилось совсем недавно и, по правде говоря, до этого с таким не сталкивалась. Было все так: Поехала к своей сестре повидать детей и отдохнуть (у них свой дом, участок). Все было хорошо. Но позже я заметила, как сильно ее муж начал обращать на меня внимание.
Мне 16 лет, ни с кем не встречаюсь и вообще предпочитаю избегать мужчин, так спокойнее. У ее мужа был день рождения. Мы сидели на улице, пока все остальные сидели в доме и праздновали. Мы просто общались, и он пытался затащить меня в бассейн. Вежливо отказалась. Но нет, он не отстал от меня, и я решила — залезу ногами и отстанет. Упала в бассейн. Посмеялись и все вроде. Ушибла коленку, так он подскочил, сел на колени и давай трогать ее, гладить. Я просто промолчала и ушла. Все было хорошо.
Пришло время спать, и я легла в доме их родителей (там была свободная комната). Он пришел ко мне, опять погладил коленку, пожелал спокойной ночи и ушел. То ли это был сон, то ли правда, потому что ночью был включен кондиционер, и я накрылась одеялом и уснула. Потом пришел он. Было уже очень поздно, и он подошел проверить, "не замерзла ли я", сел на корточки и начал что-то говорить. Я притворилась, будто сплю и молчу. Он начал трогать меня за попу и гладить (лежала боком). Мне стало так страшно — никогда не забуду это чувство. Я так сильно задрожала, не смогла даже пошевелиться.
Не знаю, если это сон, то он слишком реалистичный, слишком. Мне так страшно, но никому об этом рассказать не смогу. Осудят, останусь виновата я. Он шептал что-то наподобие: "а если вот тут потрогаю, тебе нравиться да?" Это было отвратительно. Потом он ушел. Заснуть я больше не смогла. Мне нужна помощь, потому что я, пытаясь защитить свою психику, еще детскую, к слову, все еще пытаюсь думать, что это сон. Эта тварь ушла спать, а я осталась здесь в этой комнате. Не знаю, как я смогу смотреть ему после этого в глаза, стыдно и страшно. Мне обидно за то, что мне приходиться проходить через все это. Обидно, что все это происходит со мной. Я не объект для лапания и удовлетворения своих гребанных животных потребностей. Я человек, я все чувствую и такое забыть не смогу.
=================
Из писем в NeMolchi.uz. Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92
Внимание: под личными историями запрещены оскорбительные, обесценивающие и унижающие автора комментарии. Если вы случайно оставили такой комментарий, пожалуйста, удалите его. В противном случае мы удалим его вместе с вами, не вступая в новые дискуссии.
#НеМолчиУз #УзбекистанБезНасилия #НеМолчи #НетНасилию #ЯНеБоюсьСказать #MeToo #газлайтинг #тынеодна #дети #поддержка #советы
#ОтЧитателей
—Где. Ты. Была? — ее обдало холодом, казалось, даже стены покрылись инеем.
—У меня для тебя отличные новости, сюрприз. — Она попыталась придать голосу уверенности и улыбнулась. — Меня взяли...
Она не договорила. Его руки сжали стакан с такой силой, что тонкое стекло лопнуло и осколки вонзились в его руку. Кровь закапала на белую скатерть, окрашивая ее в цвет спелой вишни. Казалось, что на столе из ниоткуда появились вишни, будто падая с невидимого дерева. Ей сделалось дурно, ноги подкосились, и она тяжело сползла на пол. «Бегииии!!!»
Продолжение здесь.
==================
Из писем в NeMolchi.uz. Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92
#НеМолчиУз #УзбекистанБезНасилия #НеМолчи #НетНасилию #газлайтинг #сломанаяжизнь #жертвынасилия #психопаты #женщины
—Где. Ты. Была? — ее обдало холодом, казалось, даже стены покрылись инеем.
—У меня для тебя отличные новости, сюрприз. — Она попыталась придать голосу уверенности и улыбнулась. — Меня взяли...
Она не договорила. Его руки сжали стакан с такой силой, что тонкое стекло лопнуло и осколки вонзились в его руку. Кровь закапала на белую скатерть, окрашивая ее в цвет спелой вишни. Казалось, что на столе из ниоткуда появились вишни, будто падая с невидимого дерева. Ей сделалось дурно, ноги подкосились, и она тяжело сползла на пол. «Бегииии!!!»
Продолжение здесь.
==================
Из писем в NeMolchi.uz. Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92
#НеМолчиУз #УзбекистанБезНасилия #НеМолчи #НетНасилию #газлайтинг #сломанаяжизнь #жертвынасилия #психопаты #женщины
Telegraph
Посвящается жертвам насилия
#ОтЧитателей. Наталья Про прислала свой рассказ, посвящённый жертвам насилия. ============= Вакуум... Черный, вязкий. Несет куда-то по закрученной спирали, в кромешную темноту. И голос, пробивающийся в темноту словно радиоволны: "....ав....ние.......ет..…
#ИсторииЧитателей #НуженСовет
Очень нуждаюсь в поддержке...
Дело в том, что недавно узнала, что у мужа вторая жена, уже 12 лет.
Когда 10 лет назад узнала о любовнице, уехала с двумя детьми к родителям. После 3-х месяцев уговоров мой муж вернул меня домой, говорил, что покончил со всем.
Через 5-6 лет узнаю, что у него ребенок на стороне (чисто случайно! дочка увидела фото на телефоне). Опять скандал и т.д., позвала его родителей, говорила, что не могу так, хотела развода (на руках 3-й ребенок уже был). Он уверил всех, что ребенка на стороне нет. За это время в машине у него находила детские вещи (точно не моих).
Прошло еще 5 лет, за это время сильно отдалились друг от друга, я все время подозревала, в постели остыли и т.д. Недавно, 4 месяца назад, он меня ударил 2-3 раза до синяков. Я прекратила вообще общение, и он.
И вот случайно узнаю, что у мужа есть 2-я жена. Опять родители и скандал. Уже иду в махаллю, советуюсь с адвокатами и т.д. Взламываю его телеграм (знаю, что неправильно, но его родители не верили мне и родителям он врал, что ничего подобного нет), а там вся правда. Он завел себе 2-ю жену и у них есть там сын 8 лет(((
Пыталась поговорить с ним, чтобы выбирал одну из нас, с двумя уже не получится. А он говорит: «Не могу, она меня тоже любит, и ребенка не могу оставить. Нужно время».
Что мне делать, как быть??? Сейчас пытаюсь наладить с ним отношения в быту и в постели, ему нравится, он тоже хорошо начал относиться ко мне. Раньше я просто убегала от проблемы, а теперь я хочу побороться... Получится ли у меня???
=================
Из писем в NeMolchi.uz. Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92
Внимание: под личными историями запрещены оскорбительные, обесценивающие, осуждающие и унижающие автора комментарии. Если вы случайно оставили такой комментарий, пожалуйста, удалите его. В противном случае мы удалим его вместе с вами, не вступая в новые дискуссии.
#НеМолчи #НеМолчиУз #УзбекистанеБезНасилия #НетНасилию #ЖертвыНасилия #Женщины #газлайтинг #поддержка #советы
Очень нуждаюсь в поддержке...
Дело в том, что недавно узнала, что у мужа вторая жена, уже 12 лет.
Когда 10 лет назад узнала о любовнице, уехала с двумя детьми к родителям. После 3-х месяцев уговоров мой муж вернул меня домой, говорил, что покончил со всем.
Через 5-6 лет узнаю, что у него ребенок на стороне (чисто случайно! дочка увидела фото на телефоне). Опять скандал и т.д., позвала его родителей, говорила, что не могу так, хотела развода (на руках 3-й ребенок уже был). Он уверил всех, что ребенка на стороне нет. За это время в машине у него находила детские вещи (точно не моих).
Прошло еще 5 лет, за это время сильно отдалились друг от друга, я все время подозревала, в постели остыли и т.д. Недавно, 4 месяца назад, он меня ударил 2-3 раза до синяков. Я прекратила вообще общение, и он.
И вот случайно узнаю, что у мужа есть 2-я жена. Опять родители и скандал. Уже иду в махаллю, советуюсь с адвокатами и т.д. Взламываю его телеграм (знаю, что неправильно, но его родители не верили мне и родителям он врал, что ничего подобного нет), а там вся правда. Он завел себе 2-ю жену и у них есть там сын 8 лет(((
Пыталась поговорить с ним, чтобы выбирал одну из нас, с двумя уже не получится. А он говорит: «Не могу, она меня тоже любит, и ребенка не могу оставить. Нужно время».
Что мне делать, как быть??? Сейчас пытаюсь наладить с ним отношения в быту и в постели, ему нравится, он тоже хорошо начал относиться ко мне. Раньше я просто убегала от проблемы, а теперь я хочу побороться... Получится ли у меня???
=================
Из писем в NeMolchi.uz. Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92
Внимание: под личными историями запрещены оскорбительные, обесценивающие, осуждающие и унижающие автора комментарии. Если вы случайно оставили такой комментарий, пожалуйста, удалите его. В противном случае мы удалим его вместе с вами, не вступая в новые дискуссии.
#НеМолчи #НеМолчиУз #УзбекистанеБезНасилия #НетНасилию #ЖертвыНасилия #Женщины #газлайтинг #поддержка #советы
#ИсторииЧитателей
Замужем два года. До свадьбы муж был совсем другим человеком. После свадьбы я увидела, какой он на самом деле человек.
У него странные родители. Все друг на друга кричат, оскорбляют, унимают. Я увидела, какой мой муж эгоист. Он думает только о себе. У них в семье все думают только о себе. Они не знают что такое любовь и уважение.
Пока я заканчивала вуз меня пилили, что я не работаю и вешу у мужа на шее. Потом я пошла работать. Теперь свекровь пилит, что я работаю, а деньги им не отдаю. Они каждый день все ругаются. И муж мой тоже каждый день находит повод ссориться. Но потом он утверждает, что это я с ним ругаюсь. Он все время говорит, что ничем не обязан мне и проклинает день, когда мы поженились. Забыл, что это он два года уговаривал выйти замуж.
У него привычка вечером, особенно в выходные, найти повод поругаться и уйти с друзьями на всю ночь. Потом он говорит, что сделал это, потому что я его довела. Все, что происходит плохого и он делает плохое — это из-за меня. Если что-то хорошее происходит — то он хвалится и я тут не причём.
Я заметила, что его уже боюсь. Вчера набралась смелости, собрала вещи и ушла к родителям, пока он ушёл с друзьями. Сейчас утром он позвонил и наорал, где я шляюсь. Он даже не заметил, что моих вещей нет. Я сказала, что у родителей. Он бросил трубку. Родители ещё не в курсе всего этого. Я понимаю, что должна с ним развестись и бежать от его семьи.
=================
Из писем в NeMolchi.uz. Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92
Внимание: под личными историями запрещены оскорбительные, обесценивающие, осуждающие и унижающие автора комментарии. Если вы случайно оставили такой комментарий, пожалуйста, удалите его. В противном случае мы удалим его вместе с вами, не вступая в новые дискуссии.
#НеМолчи #НеМолчиУз #УзбекистанеБезНасилия #НетНасилию #ЖертвыНасилия #Женщины #metoo #ЯнеБоюсьСказать #газлайтинг #поддержка #советы
Замужем два года. До свадьбы муж был совсем другим человеком. После свадьбы я увидела, какой он на самом деле человек.
У него странные родители. Все друг на друга кричат, оскорбляют, унимают. Я увидела, какой мой муж эгоист. Он думает только о себе. У них в семье все думают только о себе. Они не знают что такое любовь и уважение.
Пока я заканчивала вуз меня пилили, что я не работаю и вешу у мужа на шее. Потом я пошла работать. Теперь свекровь пилит, что я работаю, а деньги им не отдаю. Они каждый день все ругаются. И муж мой тоже каждый день находит повод ссориться. Но потом он утверждает, что это я с ним ругаюсь. Он все время говорит, что ничем не обязан мне и проклинает день, когда мы поженились. Забыл, что это он два года уговаривал выйти замуж.
У него привычка вечером, особенно в выходные, найти повод поругаться и уйти с друзьями на всю ночь. Потом он говорит, что сделал это, потому что я его довела. Все, что происходит плохого и он делает плохое — это из-за меня. Если что-то хорошее происходит — то он хвалится и я тут не причём.
Я заметила, что его уже боюсь. Вчера набралась смелости, собрала вещи и ушла к родителям, пока он ушёл с друзьями. Сейчас утром он позвонил и наорал, где я шляюсь. Он даже не заметил, что моих вещей нет. Я сказала, что у родителей. Он бросил трубку. Родители ещё не в курсе всего этого. Я понимаю, что должна с ним развестись и бежать от его семьи.
=================
Из писем в NeMolchi.uz. Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92
Внимание: под личными историями запрещены оскорбительные, обесценивающие, осуждающие и унижающие автора комментарии. Если вы случайно оставили такой комментарий, пожалуйста, удалите его. В противном случае мы удалим его вместе с вами, не вступая в новые дискуссии.
#НеМолчи #НеМолчиУз #УзбекистанеБезНасилия #НетНасилию #ЖертвыНасилия #Женщины #metoo #ЯнеБоюсьСказать #газлайтинг #поддержка #советы
#ИсторииЧитателей
Все что мы делаем это наш выбор. Никто не несёт ответственности за нашу злость и агрессию. Сейчас мы делаем больно другим, завтра все возвращается бумерангом. Делаем добро — нам же добро и вернётся.
Это наш выбор — быть добрыми и внимательными к своим детям и жёнам/мужьям. Это наш выбор — быть честными с самим собой и окружающими. Вселенная как зеркало — мы в ней видим своё отражение. Если сегодня сделали доброе дело, завтра вам вернётся добро. Посеяли насилие — завтра судьба ударит с другой стороны.
Моя бабушка (мать моего отца) не давала моей маме житья. Они с дедушкой развелись и жили в отдельных квартирах. Она старалась рассорить моих родителей, а нам с сестрой и братом все время внушала что нам мама не нужна. У моей мамы даже выкидыш случился, когда мне было 12 лет и я это все помню. Пришла бабушка в гости и начала ругаться с мамой. Около отца она сделала вид, что мама виновата. А потом ушла. Отец поссорился с мамой, и у неё на нервной почве случился выкидыш.
Прошло потом много времени, бабушка заболела, слегла. Сначала сказали что у неё сахарный диабет, потом ещё куча всяких болезней. А потом она сошла с ума. Ей казалось, что ее кто-то преследует, она была лежачей года три, и все время кричала что за ней пришёл чёрный человек. А когда она умерла мы в ее квартире нашли целый шкаф всяких странных вещей и свечки чёрные, и какие-то карты гадальные, и ещё много чего. Мы все это сожгли.
После того как она умерла у всей нашей семьи пошли дела хорошо. Отец открыл свой бизнес, дедушка перестал болеть, мама перестала болеть, брат поступил в университет. А главное все перестали ссориться.
=================
Из писем в NeMolchi.uz. Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92
Внимание: под личными историями запрещены оскорбительные, обесценивающие, осуждающие и унижающие автора комментарии. Если вы случайно оставили такой комментарий, пожалуйста, удалите его. В противном случае мы удалим его вместе с вами, не вступая в новые дискуссии.
#НеМолчи #НеМолчиУз #УзбекистанБезНасилия #НетНасилию #ЖертвыНасилия #Женщины #metoo #ЯнеБоюсьСказать #газлайтинг #женщины
Все что мы делаем это наш выбор. Никто не несёт ответственности за нашу злость и агрессию. Сейчас мы делаем больно другим, завтра все возвращается бумерангом. Делаем добро — нам же добро и вернётся.
Это наш выбор — быть добрыми и внимательными к своим детям и жёнам/мужьям. Это наш выбор — быть честными с самим собой и окружающими. Вселенная как зеркало — мы в ней видим своё отражение. Если сегодня сделали доброе дело, завтра вам вернётся добро. Посеяли насилие — завтра судьба ударит с другой стороны.
Моя бабушка (мать моего отца) не давала моей маме житья. Они с дедушкой развелись и жили в отдельных квартирах. Она старалась рассорить моих родителей, а нам с сестрой и братом все время внушала что нам мама не нужна. У моей мамы даже выкидыш случился, когда мне было 12 лет и я это все помню. Пришла бабушка в гости и начала ругаться с мамой. Около отца она сделала вид, что мама виновата. А потом ушла. Отец поссорился с мамой, и у неё на нервной почве случился выкидыш.
Прошло потом много времени, бабушка заболела, слегла. Сначала сказали что у неё сахарный диабет, потом ещё куча всяких болезней. А потом она сошла с ума. Ей казалось, что ее кто-то преследует, она была лежачей года три, и все время кричала что за ней пришёл чёрный человек. А когда она умерла мы в ее квартире нашли целый шкаф всяких странных вещей и свечки чёрные, и какие-то карты гадальные, и ещё много чего. Мы все это сожгли.
После того как она умерла у всей нашей семьи пошли дела хорошо. Отец открыл свой бизнес, дедушка перестал болеть, мама перестала болеть, брат поступил в университет. А главное все перестали ссориться.
=================
Из писем в NeMolchi.uz. Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92
Внимание: под личными историями запрещены оскорбительные, обесценивающие, осуждающие и унижающие автора комментарии. Если вы случайно оставили такой комментарий, пожалуйста, удалите его. В противном случае мы удалим его вместе с вами, не вступая в новые дискуссии.
#НеМолчи #НеМолчиУз #УзбекистанБезНасилия #НетНасилию #ЖертвыНасилия #Женщины #metoo #ЯнеБоюсьСказать #газлайтинг #женщины
#ИсторииЧитателей
Я встречалась с парнем около четырех лет, и он мне периодически изменял, были разные девушки,а потом он просил прощения,и я верила и конечно же постоянно меня контролировал и делал меня виноватой.
Хочется поделиться одним случаем.
В ночь на новый год мой молодой человек, даже не знаю, как это назвать. Брат моего молодого человека работал в новогоднюю ночь и его не было дома. Я уже спала, а мой молодой человек не приходил. Я встала и аккуратно подошла к комнате, где были жена брата и мой мч. Она лежала на кровати с голой грудью,а он сидел перед ней одной рукой гладил ее грудь, а другая была под одеялом. Она увидела что я стою в проёме и сразу убрала его руку и опустила кофту. Все это произошло за считанные секунды.
Я сразу стала собираться и хотела уехать, теперь жалею что не сбежала сразу. Жена брата и он сразу подбежали ко мне с невозмутимым видом и начали спрашивать, чего это я ухожу.
Я прямо сказала, как видела что он трогал её грудь. И в этот момент они начали придумывать самую разную ахинею, сначала вдвоем сказали, что такого не может быть. Но я стояла на своём, ведь я видела своими глазами, я не пью алкоголь и это не был бред. И тут они начали говорить что он делал ей МАССАЖ ЖЕЛУДКА!! И спустя какое-то время их попыток меня убедить, я в это поверила. Просто меня начали так в этом убеждать, я была в шоке от всего происходящего. И только вернувшись утром к себе домой я начала осознавать, что я согласилась, что было так как они мне сказали.
И знаете, брат моего мч тоже имел сексуальные связи на стороне.
Я никогда ни о чем таком не рассказываю, и не лезу в чужие семьи, а тут я была в центре этих событий и всегда молчала.
Ничего не придумано, всё сама видела.
Спустя какое-то время я перестала встречаться с этим парнем, чему я очень рада, а они все так же живут. Очень рада что не стала частью семьи, в которой ложь и измены были в избытке.
Не понимаю, как это происходило в моих отношениях, но понимаю что это было омерзительно.
Девушки уходите от изменщиков!
Сразу бегите! Не терпите неуважения к себе, сначала может быть сложно, а потом случится глоток свежего воздуха. Вы достойны быть счастливыми и любимыми!
=================
Из писем в NeMolchi.uz. Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92
Внимание: под личными историями запрещены оскорбительные, обесценивающие, осуждающие и унижающие автора комментарии. Если вы случайно оставили такой комментарий, пожалуйста, удалите его. В противном случае мы удалим его вместе с вами, не вступая в новые дискуссии.
#НеМолчи #НеМолчиУз #УзбекистанБезНасилия #НетНасилию #ЖертвыНасилия #Женщины #metoo #ЯнеБоюсьСказать #мнение #газлайтинг #womenempowerment #мотивация #женщины
Я встречалась с парнем около четырех лет, и он мне периодически изменял, были разные девушки,а потом он просил прощения,и я верила и конечно же постоянно меня контролировал и делал меня виноватой.
Хочется поделиться одним случаем.
В ночь на новый год мой молодой человек, даже не знаю, как это назвать. Брат моего молодого человека работал в новогоднюю ночь и его не было дома. Я уже спала, а мой молодой человек не приходил. Я встала и аккуратно подошла к комнате, где были жена брата и мой мч. Она лежала на кровати с голой грудью,а он сидел перед ней одной рукой гладил ее грудь, а другая была под одеялом. Она увидела что я стою в проёме и сразу убрала его руку и опустила кофту. Все это произошло за считанные секунды.
Я сразу стала собираться и хотела уехать, теперь жалею что не сбежала сразу. Жена брата и он сразу подбежали ко мне с невозмутимым видом и начали спрашивать, чего это я ухожу.
Я прямо сказала, как видела что он трогал её грудь. И в этот момент они начали придумывать самую разную ахинею, сначала вдвоем сказали, что такого не может быть. Но я стояла на своём, ведь я видела своими глазами, я не пью алкоголь и это не был бред. И тут они начали говорить что он делал ей МАССАЖ ЖЕЛУДКА!! И спустя какое-то время их попыток меня убедить, я в это поверила. Просто меня начали так в этом убеждать, я была в шоке от всего происходящего. И только вернувшись утром к себе домой я начала осознавать, что я согласилась, что было так как они мне сказали.
И знаете, брат моего мч тоже имел сексуальные связи на стороне.
Я никогда ни о чем таком не рассказываю, и не лезу в чужие семьи, а тут я была в центре этих событий и всегда молчала.
Ничего не придумано, всё сама видела.
Спустя какое-то время я перестала встречаться с этим парнем, чему я очень рада, а они все так же живут. Очень рада что не стала частью семьи, в которой ложь и измены были в избытке.
Не понимаю, как это происходило в моих отношениях, но понимаю что это было омерзительно.
Девушки уходите от изменщиков!
Сразу бегите! Не терпите неуважения к себе, сначала может быть сложно, а потом случится глоток свежего воздуха. Вы достойны быть счастливыми и любимыми!
=================
Из писем в NeMolchi.uz. Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92
Внимание: под личными историями запрещены оскорбительные, обесценивающие, осуждающие и унижающие автора комментарии. Если вы случайно оставили такой комментарий, пожалуйста, удалите его. В противном случае мы удалим его вместе с вами, не вступая в новые дискуссии.
#НеМолчи #НеМолчиУз #УзбекистанБезНасилия #НетНасилию #ЖертвыНасилия #Женщины #metoo #ЯнеБоюсьСказать #мнение #газлайтинг #womenempowerment #мотивация #женщины
#НуженСовет
Я готовлю план ухода. Как набраться сил и уйти? Что должно произойти ещё, чтобы до меня дошло?
Поняла что нас с мужем ничего не связывает кроме дочери. Она чудо. Вроде и любовь была. А сейчас что? Сплошные недомолвки и претензии другу к другу. Я вижу, что он меня не любит, чувствую это. Остаться одной не боюсь. Надо только смелости набраться и уйти. И пусть все осуждают. Мне надоело. Что я только и слышу про себя, хотя ничего из этих слов ко мне не относится. Но обидно. И ведь не имеет право оскорблять. И доченьку забрать обещает. А я не сдамся без бою.
Пока меня дома не было приводил девиц, потом находила, то, что не принадлежит мне. Говорил не знает, чье это. Уверена, изменял. У меня на лбу, наверно, "дура" написано.
За эти 5 лет замужества, мало хорошего видела. И чего я жалуюсь. С жиру бешусь. Пускай лучше найдет, кто будет все прихоти выполнять и жить, убивая себя, подстраиваясь под него. От меня мало что осталось. Нет, уже той веселой и лучезарной. Он пытается меня сломать, чтобы сделать, как ему удобно. Добротой пользуется.
=================
Из писем в NeMolchi.uz. Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92
Внимание: под личными историями запрещены оскорбительные, обесценивающие, осуждающие и унижающие автора комментарии. Если вы случайно оставили такой комментарий, пожалуйста, удалите его. В противном случае мы удалим его вместе с вами, не вступая в новые дискуссии.
#НеМолчи #НеМолчиУз #УзбекистанБезНасилия #НетНасилию #газлайтинг #развод
Я готовлю план ухода. Как набраться сил и уйти? Что должно произойти ещё, чтобы до меня дошло?
Поняла что нас с мужем ничего не связывает кроме дочери. Она чудо. Вроде и любовь была. А сейчас что? Сплошные недомолвки и претензии другу к другу. Я вижу, что он меня не любит, чувствую это. Остаться одной не боюсь. Надо только смелости набраться и уйти. И пусть все осуждают. Мне надоело. Что я только и слышу про себя, хотя ничего из этих слов ко мне не относится. Но обидно. И ведь не имеет право оскорблять. И доченьку забрать обещает. А я не сдамся без бою.
Пока меня дома не было приводил девиц, потом находила, то, что не принадлежит мне. Говорил не знает, чье это. Уверена, изменял. У меня на лбу, наверно, "дура" написано.
За эти 5 лет замужества, мало хорошего видела. И чего я жалуюсь. С жиру бешусь. Пускай лучше найдет, кто будет все прихоти выполнять и жить, убивая себя, подстраиваясь под него. От меня мало что осталось. Нет, уже той веселой и лучезарной. Он пытается меня сломать, чтобы сделать, как ему удобно. Добротой пользуется.
=================
Из писем в NeMolchi.uz. Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92
Внимание: под личными историями запрещены оскорбительные, обесценивающие, осуждающие и унижающие автора комментарии. Если вы случайно оставили такой комментарий, пожалуйста, удалите его. В противном случае мы удалим его вместе с вами, не вступая в новые дискуссии.
#НеМолчи #НеМолчиУз #УзбекистанБезНасилия #НетНасилию #газлайтинг #развод
#НуженСовет
Замужем три месяца. С мужем встречались два года. Пока встречались было все замечательно. Муж был до нашего брака уже женат. После свадьбы через месяц, его как подменили. Он ведёт себя как безответственный подросток. Я в положении 5 недель, у меня токсикоз, я вся на нервах. А ему все равно. Он приходит домой поздно, иногда выпивший.
Первый брак его развалился по его словам, потому что его жена стала вести себя как мамочка. Но сейчас у меня такое чувство, что это он себя ведёт как ребёнок. То какие-то капризы, то истерики. Нет конкретного мнения, поведение меняется по десять раз на дню.
К слову, мама его тоже странная. Втихаря звонит мне днём и ругается. А вечером как ни в чем не бывало. Живем с ней в соседних подъездах. Она бесцеремонно может прийти к нам, у неё ключ от нашей квартиры. Причём ключ взяла без нашего спроса и сделала дубликат. Она постоянно ревнует моего мужа ко мне. Когда узнала что я беременна был скандал. Не понимаю зачем они так.
У мужа, подростковые выходки. Такое чувство он женат на своей маме, а я ему мама. Что будет дальше?
Помогите советом.
=================
Из писем в NeMolchi.uz. Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92
#НеМолчи #НеМолчиУз #УзбекистанБезНасилия #НетНасилию #газлайтинг #поддержка #советы "
Замужем три месяца. С мужем встречались два года. Пока встречались было все замечательно. Муж был до нашего брака уже женат. После свадьбы через месяц, его как подменили. Он ведёт себя как безответственный подросток. Я в положении 5 недель, у меня токсикоз, я вся на нервах. А ему все равно. Он приходит домой поздно, иногда выпивший.
Первый брак его развалился по его словам, потому что его жена стала вести себя как мамочка. Но сейчас у меня такое чувство, что это он себя ведёт как ребёнок. То какие-то капризы, то истерики. Нет конкретного мнения, поведение меняется по десять раз на дню.
К слову, мама его тоже странная. Втихаря звонит мне днём и ругается. А вечером как ни в чем не бывало. Живем с ней в соседних подъездах. Она бесцеремонно может прийти к нам, у неё ключ от нашей квартиры. Причём ключ взяла без нашего спроса и сделала дубликат. Она постоянно ревнует моего мужа ко мне. Когда узнала что я беременна был скандал. Не понимаю зачем они так.
У мужа, подростковые выходки. Такое чувство он женат на своей маме, а я ему мама. Что будет дальше?
Помогите советом.
=================
Из писем в NeMolchi.uz. Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92
#НеМолчи #НеМолчиУз #УзбекистанБезНасилия #НетНасилию #газлайтинг #поддержка #советы "
#ИсторииЧитателей
Хотела бы дать совет девушке, парень которой обвиняет ее во всех неудачах.
БЕГИТЕ.
Я была. Да что там, я нахожусь в такой ситуации до сих пор. Мы встречались не один год, прежде чем поженились. И тоже были эти бесконечные качели. Плохое настроение, какие-то неудачи, проблемы — все вымещалось на мне.
Истерики, игры в бесконечные обижалки неизвестно из-за чего. Он мог игнорировать мои звонки и сообщения, попытки поддержать, а потом закатить истерику, что я его не понимаю и не поддерживаю.
Дословно: "Я обиделся, потому что ты не смогла как следует меня утешить. У тебя же такой богатый словарный запас, а ты меня успокоить не можешь". Абсурд, правда? А тогда я чувствовала сплошную вину.
Он манипулировал и играл мной. Я была настолько измотанной, усталой и поникшей, что вышла за него, хотя уже тогда понимала, что зря.
Что я имею сегодня: измены, террор со стороны его семьи, полный игнор моих чувств, желаний и элементарных потребностей. Любые попытки поговорить и изменить ситуацию он пресекает любимым приемом: начинает жаловаться, что ему плохо, а в такой непростой период я его не понимаю и т.д. У таких людей вы всегда будете виноваты во всем, это инфантилы и эгоисты.
К счастью, я прихожу в себя. Восстанавливаюсь по кусочкам. Приняла решение уйти, пока не подаю никак вида, чтобы спокойно подготовить базу и материальную подушку для ухода. Безумно жалею о потраченных годах и здоровье. Не совершайте моих ошибок, уходите. И никакого чувства вины, пожалуйста! Как бы он не пытался вам его внушить. Удачи!
=================
Из писем в NeMolchi.uz. Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92
Внимание: под личными историями запрещены оскорбительные, обесценивающие, осуждающие и унижающие автора комментарии. Если вы случайно оставили такой комментарий, пожалуйста, удалите его. В противном случае мы удалим его вместе с вами, не вступая в новые дискуссии.
#НеМолчи #НеМолчиУз #УзбекистанБезНасилия #газлайтинг #нарциссы #советы
Хотела бы дать совет девушке, парень которой обвиняет ее во всех неудачах.
БЕГИТЕ.
Я была. Да что там, я нахожусь в такой ситуации до сих пор. Мы встречались не один год, прежде чем поженились. И тоже были эти бесконечные качели. Плохое настроение, какие-то неудачи, проблемы — все вымещалось на мне.
Истерики, игры в бесконечные обижалки неизвестно из-за чего. Он мог игнорировать мои звонки и сообщения, попытки поддержать, а потом закатить истерику, что я его не понимаю и не поддерживаю.
Дословно: "Я обиделся, потому что ты не смогла как следует меня утешить. У тебя же такой богатый словарный запас, а ты меня успокоить не можешь". Абсурд, правда? А тогда я чувствовала сплошную вину.
Он манипулировал и играл мной. Я была настолько измотанной, усталой и поникшей, что вышла за него, хотя уже тогда понимала, что зря.
Что я имею сегодня: измены, террор со стороны его семьи, полный игнор моих чувств, желаний и элементарных потребностей. Любые попытки поговорить и изменить ситуацию он пресекает любимым приемом: начинает жаловаться, что ему плохо, а в такой непростой период я его не понимаю и т.д. У таких людей вы всегда будете виноваты во всем, это инфантилы и эгоисты.
К счастью, я прихожу в себя. Восстанавливаюсь по кусочкам. Приняла решение уйти, пока не подаю никак вида, чтобы спокойно подготовить базу и материальную подушку для ухода. Безумно жалею о потраченных годах и здоровье. Не совершайте моих ошибок, уходите. И никакого чувства вины, пожалуйста! Как бы он не пытался вам его внушить. Удачи!
=================
Из писем в NeMolchi.uz. Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92
Внимание: под личными историями запрещены оскорбительные, обесценивающие, осуждающие и унижающие автора комментарии. Если вы случайно оставили такой комментарий, пожалуйста, удалите его. В противном случае мы удалим его вместе с вами, не вступая в новые дискуссии.
#НеМолчи #НеМолчиУз #УзбекистанБезНасилия #газлайтинг #нарциссы #советы
#ОтЧитателей
Мне иногда кажется, что абьюз в отношении женщин стал нормой. Это же чудовищная несправедливость – некоторые мужчины могут психологически (а бывает физически, экономически или сексуально) измываться над нами, а мы даже не можем создать так называемую базу, куда сливали бы фото с их данными, чтобы обезопасить других девушек, женщин. Как там считается: публикация такой информации не этична и может повлечь проблемы с законом. А они ломают нас и им за это ничего не бывает, выходят сухими из воды и продолжают калечить других.
В моём городе есть парень, он известен в кругу меломанов. Не заметить его сложно – яркая внешность, умеет вести беседу, может легко расположить человека к себе, у него блестящее образование. Так вот, этот человек далеко не добрый, он ставит опыты на девичьих душах. За короткое время он буквально выпивает все соки из жертвы, изводя приёмами манипулирования. В ход идёт газлайтинг (когда вам внушают, что какого-то события либо разговора не было, но вы помните, что это было), гостинг (игнорирование, молчаливое избегание), обесценивание, манипуляция интимом, триангуляция (любовные треугольники), рукоприкладство и даже сталкинг (слежка). Короче, этот экземпляр самоутверждается за счёт женщин любыми доступными ему способами.
Все считают его хорошим, в глазах общества он такой. Актёр. Но никто даже не догадывается, что чувствуют те, кто с ним в отношениях. Когда всё заканчивается, девушкам приходится собирать себя заново по кусочкам. Некоторые после неприятного опыта отношений с ним не могут выйти из стресса более года.
Девушки, будьте осторожны! И знайте, я здесь пишу это не для того, чтобы отомстить (мне вообще чужда гордыня). Возможно, этот пост поможет кого-то обезопасить. Ведь эти гады творят такие вещи, чувствуя себя безнаказанными. Жизнь, конечно, накажет. Но когда и сколько ещё пройдёт женщин через руки этого морального изувера? Это риторический вопрос.
Всем добра! И помните, хороших мужчин много! А от психопатов и абьюзеров надо бежать, теряя тапки.
=================
Из писем в NeMolchi.uz. Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92
#НеМолчи #НеМолчиУз #УзбекистанБезНасилия #НетНасилию #ЖертвыНасилия #Женщины #газлайтинг #психопаты
Мне иногда кажется, что абьюз в отношении женщин стал нормой. Это же чудовищная несправедливость – некоторые мужчины могут психологически (а бывает физически, экономически или сексуально) измываться над нами, а мы даже не можем создать так называемую базу, куда сливали бы фото с их данными, чтобы обезопасить других девушек, женщин. Как там считается: публикация такой информации не этична и может повлечь проблемы с законом. А они ломают нас и им за это ничего не бывает, выходят сухими из воды и продолжают калечить других.
В моём городе есть парень, он известен в кругу меломанов. Не заметить его сложно – яркая внешность, умеет вести беседу, может легко расположить человека к себе, у него блестящее образование. Так вот, этот человек далеко не добрый, он ставит опыты на девичьих душах. За короткое время он буквально выпивает все соки из жертвы, изводя приёмами манипулирования. В ход идёт газлайтинг (когда вам внушают, что какого-то события либо разговора не было, но вы помните, что это было), гостинг (игнорирование, молчаливое избегание), обесценивание, манипуляция интимом, триангуляция (любовные треугольники), рукоприкладство и даже сталкинг (слежка). Короче, этот экземпляр самоутверждается за счёт женщин любыми доступными ему способами.
Все считают его хорошим, в глазах общества он такой. Актёр. Но никто даже не догадывается, что чувствуют те, кто с ним в отношениях. Когда всё заканчивается, девушкам приходится собирать себя заново по кусочкам. Некоторые после неприятного опыта отношений с ним не могут выйти из стресса более года.
Девушки, будьте осторожны! И знайте, я здесь пишу это не для того, чтобы отомстить (мне вообще чужда гордыня). Возможно, этот пост поможет кого-то обезопасить. Ведь эти гады творят такие вещи, чувствуя себя безнаказанными. Жизнь, конечно, накажет. Но когда и сколько ещё пройдёт женщин через руки этого морального изувера? Это риторический вопрос.
Всем добра! И помните, хороших мужчин много! А от психопатов и абьюзеров надо бежать, теряя тапки.
=================
Из писем в NeMolchi.uz. Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92
#НеМолчи #НеМолчиУз #УзбекистанБезНасилия #НетНасилию #ЖертвыНасилия #Женщины #газлайтинг #психопаты
Кто такие перверзные нарциссы и почему опасно строить с ними отношения.
Такие люди думают только о себе, считают себя выше других и убеждены, что весь мир должен крутиться вокруг их персоны. Они не умеют искренне сопереживать и никогда не испытывают чувство вины. Им свойственно возвеличивать себя и обесценивать то, что делают другие. Часто эти черты кажутся самовлюблённостью, но люди, которые живут с нарциссами, страдают от такого союза.
На первый взгляд нарциссы производят эффектное впечатление: они обаятельны, харизматичны, уверены в себе, умеют расположить любого человека, всегда в центре толпы и могут влиять на людей. Наиболее опасны так называемые «перверзные нарциссы»: им недостаточно любить себя, им важно морально раздавить тех, кто рядом. За яркой обёрткой скрывается умелый манипулятор, который не способен сопереживать. Выбрав жертву, они стремятся опустошить её, лишить чувства безопасности и самоуважения. Нарциссам неинтересны слабохарактерные люди. Их цель – яркие, статусные личности, в которых много энергии.
Если нарцисс выбрал вас жертвой, он сделает всё возможное, чтобы подавить вас и превратить в жалкую тень того, что было раньше:
⚠️ Вы перестанете общаться с друзьями и близкими
⚠️ Отдадите ему под контроль ваши телефоны и контакты
⚠️ Будете ждать его одобрения и разрешения на каждое действие
⚠️ Будете предугадывать его желания – но все равно будете виноватой
⚠️ Начнёте испытывать постоянную тревогу, страх и чувство вины.
Лишив жертву всех сил, нарциссы теряют к ней интерес и начинают искать новую. Таким образом, вы останетесь с поломанной психикой, без целей в жизни и осознанием своей ничтожности. Поэтому из отношений с перверзными нарциссами нужно выходить как можно раньше.
Как узнать, нарцисс ваш партнёр или нет? Почитайте про 13 признаков перверзных нарциссов: https://nemolchi.uz/2020/06/16/trinadcat-priznakov-chto-vy-vstrechaetes-s-perverznym-narcissom/
#НеМолчиУз #Ликбез #Психопат #Газлайтинг #УзбекистанБезНасилия #Немолчи #awarenessagainstviolence
Такие люди думают только о себе, считают себя выше других и убеждены, что весь мир должен крутиться вокруг их персоны. Они не умеют искренне сопереживать и никогда не испытывают чувство вины. Им свойственно возвеличивать себя и обесценивать то, что делают другие. Часто эти черты кажутся самовлюблённостью, но люди, которые живут с нарциссами, страдают от такого союза.
На первый взгляд нарциссы производят эффектное впечатление: они обаятельны, харизматичны, уверены в себе, умеют расположить любого человека, всегда в центре толпы и могут влиять на людей. Наиболее опасны так называемые «перверзные нарциссы»: им недостаточно любить себя, им важно морально раздавить тех, кто рядом. За яркой обёрткой скрывается умелый манипулятор, который не способен сопереживать. Выбрав жертву, они стремятся опустошить её, лишить чувства безопасности и самоуважения. Нарциссам неинтересны слабохарактерные люди. Их цель – яркие, статусные личности, в которых много энергии.
Если нарцисс выбрал вас жертвой, он сделает всё возможное, чтобы подавить вас и превратить в жалкую тень того, что было раньше:
⚠️ Вы перестанете общаться с друзьями и близкими
⚠️ Отдадите ему под контроль ваши телефоны и контакты
⚠️ Будете ждать его одобрения и разрешения на каждое действие
⚠️ Будете предугадывать его желания – но все равно будете виноватой
⚠️ Начнёте испытывать постоянную тревогу, страх и чувство вины.
Лишив жертву всех сил, нарциссы теряют к ней интерес и начинают искать новую. Таким образом, вы останетесь с поломанной психикой, без целей в жизни и осознанием своей ничтожности. Поэтому из отношений с перверзными нарциссами нужно выходить как можно раньше.
Как узнать, нарцисс ваш партнёр или нет? Почитайте про 13 признаков перверзных нарциссов: https://nemolchi.uz/2020/06/16/trinadcat-priznakov-chto-vy-vstrechaetes-s-perverznym-narcissom/
#НеМолчиУз #Ликбез #Психопат #Газлайтинг #УзбекистанБезНасилия #Немолчи #awarenessagainstviolence
#НуженСовет
Мне всегда было интересно порассуждать над историям, которыми делятся многие девушки и женщины, так как многие истории для меня знакомы. Но не думала, что дойду того, чтобы поделиться своей.
У меня есть два старших брата, которых отец приучал к тому, что «мужчина всегда прав, вне зависимости от ситуации». Всю жизнь терпела лёгкие насмешки за лишний вес. Однако, в последние годы это стало невыносимо, так как слышу издевки куда более обидные и не только про вес, а про всё и вся. Что одеваюсь не так (при том, что я донашиваю чужие вещи и на меня практически не желают тратиться), выгляжу не так, веду себя не так и тому подобное. Но это малая часть того обидного, что я слышу.
Когда я за себя заступаюсь, отец начинает во всем винить меня саму. Дошла до того, что стараюсь жить отрешённо ото всех, так как постоянно отец и братья стыдят меня как никчёмную. Ещё в школьные годы я не раз я резала лезвием руки и возмещала депрессию физическим насилием к себе. И никто ничего не замечал, могли посмеяться, если скажешь, что тебе морально плохо и у тебя депрессия от всего этого. И от того, что никто не хочет разделять мои желания и требуют жить по тем канонам, которые сами установили и которые мне были совсем не по нраву, но я оставалась смиренна. Что бы я ни делала и что бы я ни говорила, я слышу издевки со стороны своих братьев. Когда вступаю в спор, они либо поднимают руку, либо затыкают мне рот. Отец их поддерживает. Мама всегда старается меня поддерживать в таких ситуациях, однако часто заставляет меня терпеть молча.
Меня изолировали от внешнего мира. На улицу нельзя, учиться запретили из-за того, что братья учатся вузе и финансово не потянут. Дома общаться не с кем. Старалась выйти на работу, однако уже второй раз приходится уйти с работы, не успев даже начать, так как я должна круглосуточно сидеть дома в услужении и ничего не просить взамен, как это принято у девушек.
К тому же, на улице я часто сталкивалась с домогательствами. Однажды в детстве, в 9 лет, меня чуть не изнасиловал взрослый мужчина. Благо я поняла, к чему идёт и успела убежать. Мне тогда было стыдно рассказать родителям про это, так как боялась, что они поймут, что я знаю о половом акте. В итоге смогла рассказать историю так, что они поняли, о чем я. Через пару лет вспомнила ту историю: за столом вся семья обвинила меня в том, что я тот день была леггинсах (звучит очень неразумно, но я была высокой и в теле). В общем, с тех пор не рассказывала никому про мелкие домогательства, так как знала, что в этом опять буду виновата я.
Была ещё такая ситуация: в 9 классе к нам в школу пришел местный участковый, поднял меня с места и начал ругать за юбку, которая ему казалась короткой. Хотя большая половина девочек была примерно так же одета. Естественно, я спросила, почему? Разве короткая юбка является чем-то запрещенным? Он объяснил это тем, что я таким образом могу стать жертвой насилия, и никто в таком случае не вступится за меня, так как я одета открыто и сама привлекла насильника.
Мне на данный момент очень тяжело справляться с домашней обстановкой, и всё чаще задаюсь вопросом: "Где я могу почувствовать себя в безопасности?"
=================
Из писем в NeMolchi.uz. Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92
#НеМолчи #НеМолчиУз #УзбекистанБезНасилия #womenempowerment #НетНасилию #тынеодна #газлайтинг #насилиенаддетьми #женщины #поддержка
Мне всегда было интересно порассуждать над историям, которыми делятся многие девушки и женщины, так как многие истории для меня знакомы. Но не думала, что дойду того, чтобы поделиться своей.
У меня есть два старших брата, которых отец приучал к тому, что «мужчина всегда прав, вне зависимости от ситуации». Всю жизнь терпела лёгкие насмешки за лишний вес. Однако, в последние годы это стало невыносимо, так как слышу издевки куда более обидные и не только про вес, а про всё и вся. Что одеваюсь не так (при том, что я донашиваю чужие вещи и на меня практически не желают тратиться), выгляжу не так, веду себя не так и тому подобное. Но это малая часть того обидного, что я слышу.
Когда я за себя заступаюсь, отец начинает во всем винить меня саму. Дошла до того, что стараюсь жить отрешённо ото всех, так как постоянно отец и братья стыдят меня как никчёмную. Ещё в школьные годы я не раз я резала лезвием руки и возмещала депрессию физическим насилием к себе. И никто ничего не замечал, могли посмеяться, если скажешь, что тебе морально плохо и у тебя депрессия от всего этого. И от того, что никто не хочет разделять мои желания и требуют жить по тем канонам, которые сами установили и которые мне были совсем не по нраву, но я оставалась смиренна. Что бы я ни делала и что бы я ни говорила, я слышу издевки со стороны своих братьев. Когда вступаю в спор, они либо поднимают руку, либо затыкают мне рот. Отец их поддерживает. Мама всегда старается меня поддерживать в таких ситуациях, однако часто заставляет меня терпеть молча.
Меня изолировали от внешнего мира. На улицу нельзя, учиться запретили из-за того, что братья учатся вузе и финансово не потянут. Дома общаться не с кем. Старалась выйти на работу, однако уже второй раз приходится уйти с работы, не успев даже начать, так как я должна круглосуточно сидеть дома в услужении и ничего не просить взамен, как это принято у девушек.
К тому же, на улице я часто сталкивалась с домогательствами. Однажды в детстве, в 9 лет, меня чуть не изнасиловал взрослый мужчина. Благо я поняла, к чему идёт и успела убежать. Мне тогда было стыдно рассказать родителям про это, так как боялась, что они поймут, что я знаю о половом акте. В итоге смогла рассказать историю так, что они поняли, о чем я. Через пару лет вспомнила ту историю: за столом вся семья обвинила меня в том, что я тот день была леггинсах (звучит очень неразумно, но я была высокой и в теле). В общем, с тех пор не рассказывала никому про мелкие домогательства, так как знала, что в этом опять буду виновата я.
Была ещё такая ситуация: в 9 классе к нам в школу пришел местный участковый, поднял меня с места и начал ругать за юбку, которая ему казалась короткой. Хотя большая половина девочек была примерно так же одета. Естественно, я спросила, почему? Разве короткая юбка является чем-то запрещенным? Он объяснил это тем, что я таким образом могу стать жертвой насилия, и никто в таком случае не вступится за меня, так как я одета открыто и сама привлекла насильника.
Мне на данный момент очень тяжело справляться с домашней обстановкой, и всё чаще задаюсь вопросом: "Где я могу почувствовать себя в безопасности?"
=================
Из писем в NeMolchi.uz. Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92
#НеМолчи #НеМолчиУз #УзбекистанБезНасилия #womenempowerment #НетНасилию #тынеодна #газлайтинг #насилиенаддетьми #женщины #поддержка
Что такое газлайтинг? Чем он опасен и как ему противостоять?
На глобальном уровне газлайтинг – это явление, когда дискриминируемому классу пытаются внушить, что они придумали дискриминацию. «У женщин есть все права», «Мы давно достигли гендерного равенства», «Люди с инвалидностью легко могут устроиться на работу», «Сексизма не существует, это выдумка феминисток» и так далее. Общество регулярно напоминает женщинам, что в любом случае вина лежит на них:
🗣 Загулял муж? Значит, не следила за собой и домом.
🗣Не повышают по работе? Значит, ты недостаточно квалифицирована.
🗣Ты профессионал, но тебе не дают прибавки? Потому что не так просишь.
🗣Ты не можешь достичь высот в боксе? Ну куда тебе, женщина.
🗣Ты надеялась стать директором? У тебя завышенные амбиции/ты мало старалась.
🗣Ты не похудела на этой диете? А потому что один раз съела булочку.
🗣Тебе не стало легче от этого чудо-напитка? Значит, ты неправильно развела.
🗣Твои дети разбили окно в школе? Потому что ты их плохо воспитала.
Когда такие сообщения транслируются из всех углов, поневоле, начинаешь этому верить. Не так себя вела. Плохо старалась. Это тебе не подходит…
На персональном уровне газлайтинг – это манипуляции, которые вызывают у вас неуверенность в собственной адекватности. Например, вы чувствуете себя плохо после очередного скандала. А партнёр говорит, что это ему ИЗ-ЗА ВАС плохо! И вы начинаете сомневаться: «Может, я слишком остро реагирую? А вдруг я и правда устроила скандал на пустом месте? Вы начинаете сомневаться в собственных ощущениях, хотя вам тоже дискомфортно и плохо в этой ситуации. Вы одновременно начинаете испытывать страх, обиду, сомнения, одиночество, панику и разлад в мыслях. Ваш партнёр отрицает и обесценивает все ваши чувства. И вы, поддаваясь его влиянию, начинаете спорить сама с собой. Внутри вас ощущается тревога, но вы не можете объяснить, откуда она взялась. Вам кажется, что все ваши чувства ложные, а партнёр прав. Будто вы ошиблись, а теперь вам стыдно – но вы не можете подробно описать, за что.
Часто газлайтингом занимаются психопаты, абьюзеры и перверзные нарциссы. О том, как распознать газлайтинг и как с ним бороться, читайте здесь: https://nemolchi.uz/2020/07/20/chto-takoe-gazlajting-chem-on-opasen-i-kak-emu-protivostojat/
#НемолчиУз #Газлайтинг #Психопаты #Ликбез #Психология #Лайфхак
На глобальном уровне газлайтинг – это явление, когда дискриминируемому классу пытаются внушить, что они придумали дискриминацию. «У женщин есть все права», «Мы давно достигли гендерного равенства», «Люди с инвалидностью легко могут устроиться на работу», «Сексизма не существует, это выдумка феминисток» и так далее. Общество регулярно напоминает женщинам, что в любом случае вина лежит на них:
🗣 Загулял муж? Значит, не следила за собой и домом.
🗣Не повышают по работе? Значит, ты недостаточно квалифицирована.
🗣Ты профессионал, но тебе не дают прибавки? Потому что не так просишь.
🗣Ты не можешь достичь высот в боксе? Ну куда тебе, женщина.
🗣Ты надеялась стать директором? У тебя завышенные амбиции/ты мало старалась.
🗣Ты не похудела на этой диете? А потому что один раз съела булочку.
🗣Тебе не стало легче от этого чудо-напитка? Значит, ты неправильно развела.
🗣Твои дети разбили окно в школе? Потому что ты их плохо воспитала.
Когда такие сообщения транслируются из всех углов, поневоле, начинаешь этому верить. Не так себя вела. Плохо старалась. Это тебе не подходит…
На персональном уровне газлайтинг – это манипуляции, которые вызывают у вас неуверенность в собственной адекватности. Например, вы чувствуете себя плохо после очередного скандала. А партнёр говорит, что это ему ИЗ-ЗА ВАС плохо! И вы начинаете сомневаться: «Может, я слишком остро реагирую? А вдруг я и правда устроила скандал на пустом месте? Вы начинаете сомневаться в собственных ощущениях, хотя вам тоже дискомфортно и плохо в этой ситуации. Вы одновременно начинаете испытывать страх, обиду, сомнения, одиночество, панику и разлад в мыслях. Ваш партнёр отрицает и обесценивает все ваши чувства. И вы, поддаваясь его влиянию, начинаете спорить сама с собой. Внутри вас ощущается тревога, но вы не можете объяснить, откуда она взялась. Вам кажется, что все ваши чувства ложные, а партнёр прав. Будто вы ошиблись, а теперь вам стыдно – но вы не можете подробно описать, за что.
Часто газлайтингом занимаются психопаты, абьюзеры и перверзные нарциссы. О том, как распознать газлайтинг и как с ним бороться, читайте здесь: https://nemolchi.uz/2020/07/20/chto-takoe-gazlajting-chem-on-opasen-i-kak-emu-protivostojat/
#НемолчиУз #Газлайтинг #Психопаты #Ликбез #Психология #Лайфхак
#ИсторииЧитателей
Не знаю, с чего начать. Наверное, с того, что посоветую всем девушкам начать читать правильные книги. Те, которые помогут вам различать абьюзеров, эмоциональных психопатов и манипуляторов среди обычных парней. Прочтите до конца, чтобы понять, к чему ведет незнание, слепая любовь и наивность.
Мне было 18 лет, когда мы с парнем были у него дома. Мы целовались, ну и дело начало доходить до секса. Он стал входить меня, не спросив, хочу ли я этого. На тот момент я очень сильно испугалась, и мне было больно. Я попросила его остановиться и несколько раз ясно сказала: "Я не хочу" (у нас раньше речь не заходила о том, хочу ли я этого). Но он не останавливался, и я руками пыталась оттолкнуть его от себя. Сбежать или ударить его на тот момент мне было очень страшно. Я тогда не совсем поняла, что произошло.
На следующий день он улетел учиться в другую страну, и когда вышел на связь, я подняла тему: почему он даже не спрашивал меня, хотела ли я секса? На что пошли обвинения в мою сторону, что, мол, я сама была не готова, вот и было больно. Что ему обидно от того, что его девушка не очень-то и хотела секса с ним. Однажды я спросила его, зачем он так поступил? На что он ответил: «Чтобы ты привязалась ко мне и не нашла себе кого-нибудь, пока я за границей».
Всегда винил меня в голодняках, и до полового контакта, и после. Убеждал, что любят через постель, но это не так. Я не могла его бросить. Моя вина в том, что я терпела это отношение к себе и какой-то период жизни считала это нормой. Более того, он всегда убеждал меня, что ни один нормальный парень меня «такую» не примет. Говорил, что если парни узнают о том, что у меня был половой контакт, то воспримут меня как мясо. Моя мама догадалась, что между нами что-то было, и очень винила меня в этом, наговорила мне очень много обидного.
Мамы, я прошу вас! Не начинайте сразу с обвинениями бросаться на свою дочь. Если понимаете, что у неё что-то было, постарайтесь понять своего ребёнка. Иначе вы никогда не будете знать правду, а ребёнок будет вам врать. Наше поколение отличается от вашего. Узнайте сначала, почему ваш ребёнок поступил именно так. Может он просто любил. Не вините так сильно за это.
Спустя время после расставания он позвонил мне через моего знакомого, так как был у меня в чёрном списке, и начал требовать, чтобы я быстро его разблокировала. Во время выяснения отношений он мне сказал: “Я ничего плохого тебе никогда не делал!” На что я ответила: “Серьезно?” Он сказал, что я никому и ничего не докажу (тогда я поняла, что он прекрасно понимал, что он натворил на самом деле. Ведь в течение этого разговора я ни разу не поднимала тему насилия). Он попросил о последней встрече с ним, якобы он хотел вернуть мои подарки, что я ему дарила. Однако я отказала и сказала, что конец есть конец.
После моего отказа он ужасно разозлился и пожелал мне заразится СПИДом, на что я ответила, что я не веду половую жизнь, чтобы им заразиться. Он пожелал, чтобы я поцеловалась с каким-то с парнем и через поцелуй от него заразилось. “Это так не работает”, – ответила я. Он с требовал и требовал встречи, но после отказов сказал, что очень жалеет что я не сдохла (когда-то я была так сильно морально сломана, что хотела смерти и рассказала ему об этом). Затем пообещал испортить мою жизнь или дождаться, когда я выйду замуж, рожу – и к тому времени он придумает, как получше испортить мне жизнь.
Сейчас в моей жизни есть человек, которого я люблю, а он любит меня. Я рассказала ему всю правду, хоть и было очень сложно. Но он и сам видел и замечал во мне странности: я слишком пугливая, всегда напряженная. И знаете, он принял меня такой, какая я есть!
=================
Из писем в NeMolchi.uz. Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92
#НеМолчи #НеМолчиУз #УзбекистанБезНасилия #НетНасилию #ЯнеБоюсьСказать #поддержка #газлайтинг #советы #женщины #жертвынасилия
Не знаю, с чего начать. Наверное, с того, что посоветую всем девушкам начать читать правильные книги. Те, которые помогут вам различать абьюзеров, эмоциональных психопатов и манипуляторов среди обычных парней. Прочтите до конца, чтобы понять, к чему ведет незнание, слепая любовь и наивность.
Мне было 18 лет, когда мы с парнем были у него дома. Мы целовались, ну и дело начало доходить до секса. Он стал входить меня, не спросив, хочу ли я этого. На тот момент я очень сильно испугалась, и мне было больно. Я попросила его остановиться и несколько раз ясно сказала: "Я не хочу" (у нас раньше речь не заходила о том, хочу ли я этого). Но он не останавливался, и я руками пыталась оттолкнуть его от себя. Сбежать или ударить его на тот момент мне было очень страшно. Я тогда не совсем поняла, что произошло.
На следующий день он улетел учиться в другую страну, и когда вышел на связь, я подняла тему: почему он даже не спрашивал меня, хотела ли я секса? На что пошли обвинения в мою сторону, что, мол, я сама была не готова, вот и было больно. Что ему обидно от того, что его девушка не очень-то и хотела секса с ним. Однажды я спросила его, зачем он так поступил? На что он ответил: «Чтобы ты привязалась ко мне и не нашла себе кого-нибудь, пока я за границей».
Всегда винил меня в голодняках, и до полового контакта, и после. Убеждал, что любят через постель, но это не так. Я не могла его бросить. Моя вина в том, что я терпела это отношение к себе и какой-то период жизни считала это нормой. Более того, он всегда убеждал меня, что ни один нормальный парень меня «такую» не примет. Говорил, что если парни узнают о том, что у меня был половой контакт, то воспримут меня как мясо. Моя мама догадалась, что между нами что-то было, и очень винила меня в этом, наговорила мне очень много обидного.
Мамы, я прошу вас! Не начинайте сразу с обвинениями бросаться на свою дочь. Если понимаете, что у неё что-то было, постарайтесь понять своего ребёнка. Иначе вы никогда не будете знать правду, а ребёнок будет вам врать. Наше поколение отличается от вашего. Узнайте сначала, почему ваш ребёнок поступил именно так. Может он просто любил. Не вините так сильно за это.
Спустя время после расставания он позвонил мне через моего знакомого, так как был у меня в чёрном списке, и начал требовать, чтобы я быстро его разблокировала. Во время выяснения отношений он мне сказал: “Я ничего плохого тебе никогда не делал!” На что я ответила: “Серьезно?” Он сказал, что я никому и ничего не докажу (тогда я поняла, что он прекрасно понимал, что он натворил на самом деле. Ведь в течение этого разговора я ни разу не поднимала тему насилия). Он попросил о последней встрече с ним, якобы он хотел вернуть мои подарки, что я ему дарила. Однако я отказала и сказала, что конец есть конец.
После моего отказа он ужасно разозлился и пожелал мне заразится СПИДом, на что я ответила, что я не веду половую жизнь, чтобы им заразиться. Он пожелал, чтобы я поцеловалась с каким-то с парнем и через поцелуй от него заразилось. “Это так не работает”, – ответила я. Он с требовал и требовал встречи, но после отказов сказал, что очень жалеет что я не сдохла (когда-то я была так сильно морально сломана, что хотела смерти и рассказала ему об этом). Затем пообещал испортить мою жизнь или дождаться, когда я выйду замуж, рожу – и к тому времени он придумает, как получше испортить мне жизнь.
Сейчас в моей жизни есть человек, которого я люблю, а он любит меня. Я рассказала ему всю правду, хоть и было очень сложно. Но он и сам видел и замечал во мне странности: я слишком пугливая, всегда напряженная. И знаете, он принял меня такой, какая я есть!
=================
Из писем в NeMolchi.uz. Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92
#НеМолчи #НеМолчиУз #УзбекистанБезНасилия #НетНасилию #ЯнеБоюсьСказать #поддержка #газлайтинг #советы #женщины #жертвынасилия
Если в отношениях вы
— начинаете сомневаться в своей адекватности
— считаете, что всё делаете неправильно
— постоянно извиняетесь перед партнёром (другом, коллегой и т.д.)
— всегда вините себя
— подозреваете себя в излишней чувствительности
— чувствуете тревогу и неуверенность в себе
— потеряли вкус жизни,
то вероятно, вы имеете дело с дело с газлайтером.
Газлайтинг — форма психологического насилия, при которой манипулятор отрицает произошедшие факты, тем самым пытаясь заставить жертву сомневаться в адекватности собственного восприятия и своих воспоминаниях.
Термин произошёл от названия пьесы «Газовый свет» («Gas Light»), по которой в 1944 году был также снят одноимённый фильм. Муж главной героини убеждает её, что она сходит с ума, чтобы скрыть собственные преступления: он ищет спрятанные в доме драгоценности и включает свет на чердаке, из-за чего остальные лампы в доме светят более тускло. Когда героиня говорит об этом мужу, он настаивает, что ей это кажется, параллельно убеждая, что она совершала поступки, о которых ничего не помнит, изолирует её от других людей — в итоге героиня считает, что теряет рассудок.
Цель газлайтинга — заставить человека сомневаться в собственной версии происходящего и своих воспоминаниях.
Как ведёт себя газлайтер
1. Газлайтер отрицает факты и события, заверяет что он «не говорил такого, ты выдумываешь». Он пытается заставить жертву усомниться в собственной памяти. И даже если есть доказательства, газлайтер будет всё отрицать...
Продолжение: https://nemolchi.uz/chto-takoe-gazlajting/
#НеМолчи #психология #газлайтинг
— начинаете сомневаться в своей адекватности
— считаете, что всё делаете неправильно
— постоянно извиняетесь перед партнёром (другом, коллегой и т.д.)
— всегда вините себя
— подозреваете себя в излишней чувствительности
— чувствуете тревогу и неуверенность в себе
— потеряли вкус жизни,
то вероятно, вы имеете дело с дело с газлайтером.
Газлайтинг — форма психологического насилия, при которой манипулятор отрицает произошедшие факты, тем самым пытаясь заставить жертву сомневаться в адекватности собственного восприятия и своих воспоминаниях.
Термин произошёл от названия пьесы «Газовый свет» («Gas Light»), по которой в 1944 году был также снят одноимённый фильм. Муж главной героини убеждает её, что она сходит с ума, чтобы скрыть собственные преступления: он ищет спрятанные в доме драгоценности и включает свет на чердаке, из-за чего остальные лампы в доме светят более тускло. Когда героиня говорит об этом мужу, он настаивает, что ей это кажется, параллельно убеждая, что она совершала поступки, о которых ничего не помнит, изолирует её от других людей — в итоге героиня считает, что теряет рассудок.
Цель газлайтинга — заставить человека сомневаться в собственной версии происходящего и своих воспоминаниях.
Как ведёт себя газлайтер
1. Газлайтер отрицает факты и события, заверяет что он «не говорил такого, ты выдумываешь». Он пытается заставить жертву усомниться в собственной памяти. И даже если есть доказательства, газлайтер будет всё отрицать...
Продолжение: https://nemolchi.uz/chto-takoe-gazlajting/
#НеМолчи #психология #газлайтинг
Ранее мы писали о газлайтинге. Сегодня расскажем, как защитить себя от газлайтера.
1. Газлайтеры любят придумывать и искажать действительность, чтобы обвинить и убедить вас в неадекватности. Доверяйте своей версии реальности. Определите, что вы сами считаете правдой. Держитесь только этой точки зрения. Такое поведение позволит вам справиться с сомнениями.
2. Если газлайтер пытается надавить на вас, навязать своё видение, скажите, что обдумаете его мнение. Это позволит вас восстановить самоконтроль.
3. Не объясняйте ему ничего и не оправдывайтесь. Говорите, что у вас другое мнение о ситуации. Или скажите, что вы запомнили случившееся иначе, и вы предпочитаете доверять своей памяти.
4. Ни в коем случае позволяйте газлайтеру обвинять и обижать себя. Если он настойчиво доказывает вам, что виноваты или не в себе, заявите, что не позволите себя обвинять и обижать.
5. Не бойтесь прекратить разговор. Скажите, что проблему можно обсудить позже. Вы также можете сказать, что не желаете больше вести такие диалоги, потому что не понимаете друг друга.
6. Обратитесь к близким людям (родителям или друзьям). Узнайте их независимое мнение по поводу вашей «неадекватности».
7. Не бойтесь устанавливать личные границы в общении с людьми. Это позволить вам увидеть, кто переходит черту.
8. Самое главное ― ваша безопасность и комфорт. Если вам плохо в отношениях, не бойтесь разорвать их.
9. Если чувствуете, что не можете самостоятельно справиться с проблемой, обратитесь к психологу.
#НеМолчиУз #газлайтинг #советы #поддержка
1. Газлайтеры любят придумывать и искажать действительность, чтобы обвинить и убедить вас в неадекватности. Доверяйте своей версии реальности. Определите, что вы сами считаете правдой. Держитесь только этой точки зрения. Такое поведение позволит вам справиться с сомнениями.
2. Если газлайтер пытается надавить на вас, навязать своё видение, скажите, что обдумаете его мнение. Это позволит вас восстановить самоконтроль.
3. Не объясняйте ему ничего и не оправдывайтесь. Говорите, что у вас другое мнение о ситуации. Или скажите, что вы запомнили случившееся иначе, и вы предпочитаете доверять своей памяти.
4. Ни в коем случае позволяйте газлайтеру обвинять и обижать себя. Если он настойчиво доказывает вам, что виноваты или не в себе, заявите, что не позволите себя обвинять и обижать.
5. Не бойтесь прекратить разговор. Скажите, что проблему можно обсудить позже. Вы также можете сказать, что не желаете больше вести такие диалоги, потому что не понимаете друг друга.
6. Обратитесь к близким людям (родителям или друзьям). Узнайте их независимое мнение по поводу вашей «неадекватности».
7. Не бойтесь устанавливать личные границы в общении с людьми. Это позволить вам увидеть, кто переходит черту.
8. Самое главное ― ваша безопасность и комфорт. Если вам плохо в отношениях, не бойтесь разорвать их.
9. Если чувствуете, что не можете самостоятельно справиться с проблемой, обратитесь к психологу.
#НеМолчиУз #газлайтинг #советы #поддержка
Ранее мы писали о газлайтинге и о том, как защитить себя от него. Но газлайтинг встречается не только в романтических отношениях. Профессиональная деятельность тоже не исключение.
Газлайтер на работе:
1. Всегда негативно отзывается о работе, успехах и способностях своей жертвы.
2. Заставляет жертву чувствовать, что она недостаточно хороша, и не только в профессиональной сфере.
3. Он распускает сплетни.
4. Использует информацию против человека.
5. На общих собраниях, мероприятиях и встречах он публично высмеивает идеи своей жертвы, принижает заслуги, обвиняет в некомпетентности.
6. За глаза делает то же самое.
7. Предпринимает всё возможное, чтобы не дать жертве развиваться, расти, пробовать свои силы в новом направлении, лишает ее профессиональных возможностей, невзирая на способности и квалификацию.
8. Травит жертву на рабочем месте...
Продолжение: https://nemolchi.uz/kak-protivostojat-gazlajtingu-na-rabote/
#НеМолчиУз #советы #газлайтинг
Газлайтер на работе:
1. Всегда негативно отзывается о работе, успехах и способностях своей жертвы.
2. Заставляет жертву чувствовать, что она недостаточно хороша, и не только в профессиональной сфере.
3. Он распускает сплетни.
4. Использует информацию против человека.
5. На общих собраниях, мероприятиях и встречах он публично высмеивает идеи своей жертвы, принижает заслуги, обвиняет в некомпетентности.
6. За глаза делает то же самое.
7. Предпринимает всё возможное, чтобы не дать жертве развиваться, расти, пробовать свои силы в новом направлении, лишает ее профессиональных возможностей, невзирая на способности и квалификацию.
8. Травит жертву на рабочем месте...
Продолжение: https://nemolchi.uz/kak-protivostojat-gazlajtingu-na-rabote/
#НеМолчиУз #советы #газлайтинг
Мой бывший молодой человек был жестким абьюзером. То есть «не носи короткие юбки», «не красься», «для кого красишься, вообще?», «удали Инстаграм». А я человек творческий, для меня макияж и одежда – часть творчества. Про косметику пришлось через кровь, пот и слёзы объяснять, чтобы не ругался. И при всех ссорах, не знаю как, но выставлял виноватой меня. Слава богу, что я нашла в себе силы оставить его.
⠀
Спустя долгое время после расставания я встретила другого, но поняла, что и с ним я чувствую себя так же, как и с бывшим. Страшно. Мне кажется, он такой же, как и мой бывший. Или это лишь последствия плохих отношений и все нормально?
⠀
Моя мама всю жизнь была абьюзером и нарциссом (думаю, многие знают про матерей-нарциссов). И моим единственным страхом было быть похожей на мать, но теперь понимаю, что мои спутники могут быть подстать ей…
=====================
Из писем в NeMolchi.uz. Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92
⠀
#НеМолчиУз #УзбекистанБезНасилия #НеМолчи #тынеодна #НетНасилию #газлайтинг
⠀
Спустя долгое время после расставания я встретила другого, но поняла, что и с ним я чувствую себя так же, как и с бывшим. Страшно. Мне кажется, он такой же, как и мой бывший. Или это лишь последствия плохих отношений и все нормально?
⠀
Моя мама всю жизнь была абьюзером и нарциссом (думаю, многие знают про матерей-нарциссов). И моим единственным страхом было быть похожей на мать, но теперь понимаю, что мои спутники могут быть подстать ей…
=====================
Из писем в NeMolchi.uz. Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92
⠀
#НеМолчиУз #УзбекистанБезНасилия #НеМолчи #тынеодна #НетНасилию #газлайтинг
Живём с мужем уже больше 10 лет вместе, двое детей. Я пару лет уже сижу и работаю из дома из-за здоровья. Полностью обеспечиваю себя сама. Ни копейки у него не беру на свои нужды. Что для лечения, что для красоты и одежды. В последнее время он меня изводит своими небылицами и сталкерством.
⠀
Если хожу в салон красоты, он через какое-то время приезжает туда и проверяет там ли я и что делаю. Оказывается установил gps жучек с прослушкой у меня в телефоне.
⠀
Недавно у меня гостевала моя сестра. Всё время он присутствовал дома и после её ухода, вчера обвинил что я с сестрой разговаривали про одного мужчину, скандалил спрашивая кто он. А я точно помню что не было у нас с ней такого разговора. Сестре позвонила, она тоже говорит что не помнит чтобы мы говорили про мужчин. Мне пришлось наорать на него и пригрозить что разведусь.
⠀
Посоветуйте пожалуйста что мне делать? Как жить с ним? В целом человек он не плохой, но есть вот такие у него ненормальности. Я очень устаю от таких скандалов. Здоровье уже не позволяет, постоянно нервничать. Уходила сто раз, убегала, но он как псих не отпускает меня. Я боюсь за свою жизнь, потому как если уйду, он не оставит меня в покое. Будет преследовать всю жизнь.
⠀
========================
Из писем в NeMolchi.uz. Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92
⠀
#НеМолчиУз #УзбекистанБезНасилия #НеМолчи #нуженсовет #газлайтинг #сталкинг #ЯНеБоюсьСказать
⠀
Если хожу в салон красоты, он через какое-то время приезжает туда и проверяет там ли я и что делаю. Оказывается установил gps жучек с прослушкой у меня в телефоне.
⠀
Недавно у меня гостевала моя сестра. Всё время он присутствовал дома и после её ухода, вчера обвинил что я с сестрой разговаривали про одного мужчину, скандалил спрашивая кто он. А я точно помню что не было у нас с ней такого разговора. Сестре позвонила, она тоже говорит что не помнит чтобы мы говорили про мужчин. Мне пришлось наорать на него и пригрозить что разведусь.
⠀
Посоветуйте пожалуйста что мне делать? Как жить с ним? В целом человек он не плохой, но есть вот такие у него ненормальности. Я очень устаю от таких скандалов. Здоровье уже не позволяет, постоянно нервничать. Уходила сто раз, убегала, но он как псих не отпускает меня. Я боюсь за свою жизнь, потому как если уйду, он не оставит меня в покое. Будет преследовать всю жизнь.
⠀
========================
Из писем в NeMolchi.uz. Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92
⠀
#НеМолчиУз #УзбекистанБезНасилия #НеМолчи #нуженсовет #газлайтинг #сталкинг #ЯНеБоюсьСказать
