Serie Selbst...
Selbstfürsorge
In unserem täglichen Leben nehmen wir oft viele Rollen ein – als Partner, Eltern, Freunde und Kollegen. Dabei kann es leicht passieren, dass wir uns selbst aus den Augen verlieren.

➖Selbstfürsorge ist KEINE Selbstsucht
Es ist wichtig zu verstehen, dass es nicht egoistisch ist, auf Euch selbst zu achten. Nur wenn Ihr selbst in einem guten Zustand seid, könnt Ihr anderen wirklich helfen oder für sie da sein.

➖Grenzen setzen, schützt Eure Energie
Mit klaren Grenzen bewahrt Ihr Eure Energie und verhindert, dass Ihr Euch überfordert. So bleibt Ihr langfristig ausgeglichener und belastbarer.

➖Emotionale Gesundheit bewahren
Gefühle zu unterdrücken oder sich ständig zu beweisen, kann zu emotionalen Problemen führen. Seid authentisch und lasst Eure Gefühle zu, dies ist KEINE Schande und wird Euch subbaguttun.

➖Selbstwert und Unabhängigkeit stärken
Ihr müsst niemandem beweisen, dass Ihr wertvoll seid. Euer Wert ist unabhängig von der Meinung anderer. Selbstakzeptanz und Selbstliebe sind entscheidend für ein gesundes Selbstwertgefühl.

➖Geben und Nehmen im Gleichgewicht
Es ist wichtig, dass das Geben und Nehmen im Gleichgewicht ist. Seid für andere da, aber achtet auch darauf, dass Ihr selbst Unterstützung erhaltet, wenn Ihr sie braucht.

Denkt daran: Ihr seid genauso wichtig wie die Menschen, die Ihr liebt und unterstützt. Sorgt gut für Euch!❤️

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