💬 #ارتباط کار آسانی نیست‼
✅ایجاد و حفظ #روابط_صمیمانه #زحمت و #مهارت زیادی را می طلبد.
✳یک #قاعده_کلی این است که داشتن #درک و #احساسات_مثبت نسبت به یک نفر به سختی حاصل می شود ولی به آسانی از بین می رود.
‼در حالی که داشتن #ادراک و #احساسات_منفی #آسان است اما #منتفی_کردن آن بسیار #مشکل.
✔ #تعامل با دیگران فرآیندی #پویا است و لازمه آن #هشیاری و #توجه مداوم به #واکنش خود و طرف مقابل است.
❇گاهی #ارتباط #شفاف 🌈است و گاهی دچار #سوء_تفاهم 🌫می شوید.
گاهی #اهداف و #نیاز های #مشترکی دارید و گاهی اهداف و نیاز های شما #برخلاف هم هستند.
⬅ هر کاری که در این شرایط انجام می دهید بر #درک و #احساسات شما نسبت به یکدیگر #تاثیر می گذارد.
📚 #برشی_از_کتاب : #به_سوی_دیگران
✍️ اثر: #ديويد_دبليو_جانسون
👌 ترجمه: #دكتر_رباب_حامدي
📇 انتشارات: #سايه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
✅ایجاد و حفظ #روابط_صمیمانه #زحمت و #مهارت زیادی را می طلبد.
✳یک #قاعده_کلی این است که داشتن #درک و #احساسات_مثبت نسبت به یک نفر به سختی حاصل می شود ولی به آسانی از بین می رود.
‼در حالی که داشتن #ادراک و #احساسات_منفی #آسان است اما #منتفی_کردن آن بسیار #مشکل.
✔ #تعامل با دیگران فرآیندی #پویا است و لازمه آن #هشیاری و #توجه مداوم به #واکنش خود و طرف مقابل است.
❇گاهی #ارتباط #شفاف 🌈است و گاهی دچار #سوء_تفاهم 🌫می شوید.
گاهی #اهداف و #نیاز های #مشترکی دارید و گاهی اهداف و نیاز های شما #برخلاف هم هستند.
⬅ هر کاری که در این شرایط انجام می دهید بر #درک و #احساسات شما نسبت به یکدیگر #تاثیر می گذارد.
📚 #برشی_از_کتاب : #به_سوی_دیگران
✍️ اثر: #ديويد_دبليو_جانسون
👌 ترجمه: #دكتر_رباب_حامدي
📇 انتشارات: #سايه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
💬 #قوانین و #ارزش ها؛ #دوستانی که جای هم را نمی گیرند( #قسمت_اول)
✳ #قوانین در جای خودش بسیار #مفیدند. 👍
⬅ اگر نمی دانستیم کجای جاده رانندگی کنیم و با چه سرعتی برانیم، چه میزان مسافر و بار حمل کنیم دچار مشکل می شدیم.
✅ قوانین از طرف دیگر می توانند #مشکل_زا شوند؛ ‼ اگر ما سفت و محکم به آنها بچسبیم این کار می تواند ما را به انسانی #خشک و #انعطاف_ناپذیر 💀 تبدیل کند و زندگی ای به دور از عواطف و هیجانات برایمان رقم بزند. 👽❌
#ادامه_دارد ...
📚 #برشی_از_کتاب : #عمل_عاشقانه
📘#نام_اصلی: #ACT_Of_Love
✍️ اثر: #دکتر_راس_هریس
👌 ترجمه: #دكتر_شیرعلی_خرامین و #میترا_رفیعی
📖 صفحه: 96
📇 انتشارات: #سايه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
✳ #قوانین در جای خودش بسیار #مفیدند. 👍
⬅ اگر نمی دانستیم کجای جاده رانندگی کنیم و با چه سرعتی برانیم، چه میزان مسافر و بار حمل کنیم دچار مشکل می شدیم.
✅ قوانین از طرف دیگر می توانند #مشکل_زا شوند؛ ‼ اگر ما سفت و محکم به آنها بچسبیم این کار می تواند ما را به انسانی #خشک و #انعطاف_ناپذیر 💀 تبدیل کند و زندگی ای به دور از عواطف و هیجانات برایمان رقم بزند. 👽❌
#ادامه_دارد ...
📚 #برشی_از_کتاب : #عمل_عاشقانه
📘#نام_اصلی: #ACT_Of_Love
✍️ اثر: #دکتر_راس_هریس
👌 ترجمه: #دكتر_شیرعلی_خرامین و #میترا_رفیعی
📖 صفحه: 96
📇 انتشارات: #سايه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
💬 #فکرهای #دست_و_پاگیر!
✳ "خیلی دیر شده است. آسیب زیاد است. هرگز نمی توانیم آن را جبران و تعمیر کنیم.
او هرگز تغییر نخواهد کرد پس چرا خودم را به زحمت بیندازم." 🤔
❓❗آیا تا کنون فکرهای این چنینی داشته اید؟
⚠ بیشتر مردم از این فکر ها دارند. مخصوصا وقتی دچار #مشکل و #تنگنا می شوند.
❓ اما اگر خود را در اختیار این افکار قرار دهیم چه می شود؟
👍 اگر این افکار را رها کنیم چه اتفاقی برای ما پیش می آید؟
📚 #برشی_از_کتاب : #عمل_عاشقانه
📘#نام_اصلی: #ACT_Of_Love
✍️ اثر: #دکتر_راس_هریس
👌 ترجمه: #دكتر_شیرعلی_خرامین و #میترا_رفیعی
📖 صفحه: 119
📇 انتشارات: #سايه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
✳ "خیلی دیر شده است. آسیب زیاد است. هرگز نمی توانیم آن را جبران و تعمیر کنیم.
او هرگز تغییر نخواهد کرد پس چرا خودم را به زحمت بیندازم." 🤔
❓❗آیا تا کنون فکرهای این چنینی داشته اید؟
⚠ بیشتر مردم از این فکر ها دارند. مخصوصا وقتی دچار #مشکل و #تنگنا می شوند.
❓ اما اگر خود را در اختیار این افکار قرار دهیم چه می شود؟
👍 اگر این افکار را رها کنیم چه اتفاقی برای ما پیش می آید؟
📚 #برشی_از_کتاب : #عمل_عاشقانه
📘#نام_اصلی: #ACT_Of_Love
✍️ اثر: #دکتر_راس_هریس
👌 ترجمه: #دكتر_شیرعلی_خرامین و #میترا_رفیعی
📖 صفحه: 119
📇 انتشارات: #سايه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
💬 راه تو را می خواند . . .
✳ در یک کنفرانس با حضور 600 نفر پرسیدم چه کسی احساس بد را دوست دارد و هیچ کس دستش را بالا نیاورد.👍
عجیب نیست که انسان ها احساس های ناخوشایند را دوست ندارند و از آن اجتناب می کند.
❗ این موضوع طبیعی است اما #مشکل_زا نیز هست. ‼
❇ هر چه بیشتر روی #اجتناب از احساسات ناخوشایند تاکید کنیم، ممکن است بیشتر در #سراشیبی_سقوط بیفتیم.
🍔🍟🍕خوردن چیزهای متنوع و زیاد، پرت کردن حواس خود نمود هایی از #اجتناب هستند.
‼ #اجتناب خبر بدی برای #روابط است.
البته نه در حد متوسط و اعتدال.
📚 #برشی_از_کتاب : #عمل_عاشقانه
📘#نام_اصلی: #ACT_Of_Love
✍️ اثر: #دکتر_راس_هریس
👌 ترجمه: #دكتر_شیرعلی_خرامین و #میترا_رفیعی
📖 صفحه: 39 و 40
📇 انتشارات: #سايه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
✳ در یک کنفرانس با حضور 600 نفر پرسیدم چه کسی احساس بد را دوست دارد و هیچ کس دستش را بالا نیاورد.👍
عجیب نیست که انسان ها احساس های ناخوشایند را دوست ندارند و از آن اجتناب می کند.
❗ این موضوع طبیعی است اما #مشکل_زا نیز هست. ‼
❇ هر چه بیشتر روی #اجتناب از احساسات ناخوشایند تاکید کنیم، ممکن است بیشتر در #سراشیبی_سقوط بیفتیم.
🍔🍟🍕خوردن چیزهای متنوع و زیاد، پرت کردن حواس خود نمود هایی از #اجتناب هستند.
‼ #اجتناب خبر بدی برای #روابط است.
البته نه در حد متوسط و اعتدال.
📚 #برشی_از_کتاب : #عمل_عاشقانه
📘#نام_اصلی: #ACT_Of_Love
✍️ اثر: #دکتر_راس_هریس
👌 ترجمه: #دكتر_شیرعلی_خرامین و #میترا_رفیعی
📖 صفحه: 39 و 40
📇 انتشارات: #سايه_سخن
🆔 @Sayehsokhan