This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎦 #درمان_نوین_اوتیسم
Ⓜ️🆕 مبحث درمان های نوین روانشناختی؛ درمان اوتیسم کودکی بر پایه درمانی DIR
https://telegram.me/khanehravanshenasi
Ⓜ️🆕 مبحث درمان های نوین روانشناختی؛ درمان اوتیسم کودکی بر پایه درمانی DIR
https://telegram.me/khanehravanshenasi
🔴دستگاه #tDCS چیست؟
⏪دستگاه #tDCS یکی از دستگاههای مربوط به #نوروتراپی است . نوروتراپی به معنی #درمان_اعصاب و یا درمان سلول های عصبی است.
⏪ازاین وسیله درمانی هم اکنون در اکثر کشورهای پیشرفته استفاده می شود زیرا کاملا بی ضرر وبدون عوارض است. بنابراین #tDCS دستگاهی است که برای درمان سلول های عصبی ویا بیماری های مربوط به اعصاب بکار می رود.
➖➖➖➖➖
🔴طرز کار این دستگاه چگونه است؟
⏪ این دستگاه دارای یک باطری 9 ولتی است و جریان مستقیم حداکثر 2میلی آمپر ایجاد میکند ، که توسط سیم ها به دو عدد سنسور یا الکترود هدایت میشود .
⏪این الکترودها در داخل یک پارچه اسفنجی که با محلول آب نمک خیس شده ، قرار میگیرند تا هدایت جریان الکتریکی بهتر شود. الکترودهای مزبورکه یکی قطب مثبت (آند) و دیگری قطب منفی (کاتد) است ، روی پوست سر قرار داده می شود .
➖➖➖➖➖
🔴 در چه مواردی می توانیم از این دستگاه استفاده نماییم؟
این وسیله یک ابزار کمکی برای درمان است که افراد سالم نیز می توانند برای افزایش توان عملکرد مغزی #تقویت_حافظه و افزایش #قدرت_یادگیری ازآن استفاده کنند .
درضمن بعنوان درمان کمکی در بیماری های مثل افسردگی ،اضطراب ، بی خوابی ، سردردهای میگرنی ،فیبرو میالژی ، بازتوانی سکته مغزی ، اختلالات تکلمی که به دنبال سکته مغزی ایجاد شده ، انواع دردهای مختلف بدن که به دارو جواب نداده ، وزوزگوش ، پارکینسون ، آسیب های ناشی از ضربه نخاع ، کاهش اشتها ،تعدیل وزن ، تقویت حافظه دربیماری آلزایمر و بیش فعالی کودکان بکار میرود و در مورد خانم های حامله ای که از بیماری افسردگی رنج میبرند وبعلت محدودیت در مصرف داروی ضد افسردگی نمی توان به آنها دارو تجویز کرد بهترین وبی ضررترین وسیله دراین مورد انتخاب #tDCS است چون هیچگونه عوارض جانبی ندارد.
➖➖➖➖➖
@khanehravanshenasi
➖➖➖➖➖
⏪دستگاه #tDCS یکی از دستگاههای مربوط به #نوروتراپی است . نوروتراپی به معنی #درمان_اعصاب و یا درمان سلول های عصبی است.
⏪ازاین وسیله درمانی هم اکنون در اکثر کشورهای پیشرفته استفاده می شود زیرا کاملا بی ضرر وبدون عوارض است. بنابراین #tDCS دستگاهی است که برای درمان سلول های عصبی ویا بیماری های مربوط به اعصاب بکار می رود.
➖➖➖➖➖
🔴طرز کار این دستگاه چگونه است؟
⏪ این دستگاه دارای یک باطری 9 ولتی است و جریان مستقیم حداکثر 2میلی آمپر ایجاد میکند ، که توسط سیم ها به دو عدد سنسور یا الکترود هدایت میشود .
⏪این الکترودها در داخل یک پارچه اسفنجی که با محلول آب نمک خیس شده ، قرار میگیرند تا هدایت جریان الکتریکی بهتر شود. الکترودهای مزبورکه یکی قطب مثبت (آند) و دیگری قطب منفی (کاتد) است ، روی پوست سر قرار داده می شود .
➖➖➖➖➖
🔴 در چه مواردی می توانیم از این دستگاه استفاده نماییم؟
این وسیله یک ابزار کمکی برای درمان است که افراد سالم نیز می توانند برای افزایش توان عملکرد مغزی #تقویت_حافظه و افزایش #قدرت_یادگیری ازآن استفاده کنند .
درضمن بعنوان درمان کمکی در بیماری های مثل افسردگی ،اضطراب ، بی خوابی ، سردردهای میگرنی ،فیبرو میالژی ، بازتوانی سکته مغزی ، اختلالات تکلمی که به دنبال سکته مغزی ایجاد شده ، انواع دردهای مختلف بدن که به دارو جواب نداده ، وزوزگوش ، پارکینسون ، آسیب های ناشی از ضربه نخاع ، کاهش اشتها ،تعدیل وزن ، تقویت حافظه دربیماری آلزایمر و بیش فعالی کودکان بکار میرود و در مورد خانم های حامله ای که از بیماری افسردگی رنج میبرند وبعلت محدودیت در مصرف داروی ضد افسردگی نمی توان به آنها دارو تجویز کرد بهترین وبی ضررترین وسیله دراین مورد انتخاب #tDCS است چون هیچگونه عوارض جانبی ندارد.
➖➖➖➖➖
@khanehravanshenasi
➖➖➖➖➖
کودک_پرخاشگر.pdf
643.4 KB
خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد
👌رويكردهاي پست مدرن👇 ✔️ مقدمه پست مدرنيستها عقيده دارند علم نميتواند حقيقت مطلق و عيني را كشف كند چون انسانها علم را در يك شرايط خاص خلق ميكنند بنظر اين رويكرد تجربيات افراد واقعيتهاي شخصي متفاوت را ميسازد و نميتوان به حقيقت عيني در مورد طبيعت انسان…
🌀درمان های پست مدرنیسم (بخش 1 )
💠پست مدرنیسم قسمتی از سازه های اجتماعی در روانشناسی به شمار می آید ولذا با این نظر موافق است که* فرض های ما راجع به واقعیت به کمک تبادل پیام زبان و گفتگو با دیگران شکل می گیرند * وبنابراین تمامی دانش ما حاصل یک بافت اجتماعی است زبان چیزی بیش ازبیان افکار و احساسات درونی ماست وبه روابط انسانی شکل داده و از آن شکل می گیرد و اگر هیچ واقعیتی در بیرون وجود نداشته باشد پس ما همگی از طریق مشاهده,تمایز گذاردن میان این مشاهدات ودر میان گذاردن این دریافت هایمان با دیگران از طریق زبان واقعیت را خلق می کنیم.
✅درمانگران پست مدرن به تغییر دیدگاه های انعطاف ناپذیر وخشک درمانجو راجع به دنیا,علاقه خاصی دارند
زیرا این قبیل علایق جزمی وبعضا منفی امکان ارائه ی تبیین های متفاوت درمانجو در خصوص رویداد ها و روابط را,اگر ناممکن نکنند با مشکل مواجه می سازند.
✅دیدگاه درمانجویان در زبانی جلوه گرمی شود که از آن برای ساخت برداشت هایشان از واقعیت استفاده می کنند پس زبان گفتگو نیز به نوبه خود ابزاری ست درمانی بر تغییر رفتارهای کهنه,زیرا تبیین های جدید به راه حل های جدید ختم می شوند.
محبوبیت استفاده روایت در جنبش های روان درمانی از آنجا مشخص می شود که فرمول بندی های روایی گوناگونی در انواع درمان های روان پویای,سیستمی,شناختی وسازه گرا مورد استفاده قرار گرفته اند.
🌀#روان_درمانی_خانواده_و_زوج
🌀#درمان_های_پست_مدرنیسم
🌀#روایت_درمانی
@khanehravanshenasi
💠پست مدرنیسم قسمتی از سازه های اجتماعی در روانشناسی به شمار می آید ولذا با این نظر موافق است که* فرض های ما راجع به واقعیت به کمک تبادل پیام زبان و گفتگو با دیگران شکل می گیرند * وبنابراین تمامی دانش ما حاصل یک بافت اجتماعی است زبان چیزی بیش ازبیان افکار و احساسات درونی ماست وبه روابط انسانی شکل داده و از آن شکل می گیرد و اگر هیچ واقعیتی در بیرون وجود نداشته باشد پس ما همگی از طریق مشاهده,تمایز گذاردن میان این مشاهدات ودر میان گذاردن این دریافت هایمان با دیگران از طریق زبان واقعیت را خلق می کنیم.
✅درمانگران پست مدرن به تغییر دیدگاه های انعطاف ناپذیر وخشک درمانجو راجع به دنیا,علاقه خاصی دارند
زیرا این قبیل علایق جزمی وبعضا منفی امکان ارائه ی تبیین های متفاوت درمانجو در خصوص رویداد ها و روابط را,اگر ناممکن نکنند با مشکل مواجه می سازند.
✅دیدگاه درمانجویان در زبانی جلوه گرمی شود که از آن برای ساخت برداشت هایشان از واقعیت استفاده می کنند پس زبان گفتگو نیز به نوبه خود ابزاری ست درمانی بر تغییر رفتارهای کهنه,زیرا تبیین های جدید به راه حل های جدید ختم می شوند.
محبوبیت استفاده روایت در جنبش های روان درمانی از آنجا مشخص می شود که فرمول بندی های روایی گوناگونی در انواع درمان های روان پویای,سیستمی,شناختی وسازه گرا مورد استفاده قرار گرفته اند.
🌀#روان_درمانی_خانواده_و_زوج
🌀#درمان_های_پست_مدرنیسم
🌀#روایت_درمانی
@khanehravanshenasi
خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد
🌀درمان های پست مدرنیسم (بخش 1 ) 💠پست مدرنیسم قسمتی از سازه های اجتماعی در روانشناسی به شمار می آید ولذا با این نظر موافق است که* فرض های ما راجع به واقعیت به کمک تبادل پیام زبان و گفتگو با دیگران شکل می گیرند * وبنابراین تمامی دانش ما حاصل یک بافت اجتماعی…
🌀درمان های پست مدرنیسم (بخش 2 )
💤روایت درمانی
روایت درمانی فرآیند کمک به افراد برای غلبه بر مشکلات از طریق درگیر شدن در گفتگوهای درمانی میباشند.
این گفتگو ها شامل بیرونی سازی مشکل استخراج پیامد های یگانه پررنگ کردن نقشه ی جدید و اتصال آن به گذشته وآینده ,با استفاده از تکنیک های درمانی خاص می باشد در این رویکرد درمان براساس نقل روایت ها و داستان های زندگی یک شخص از زبان خود شکل می گیرد.
فرآیند درمان روایتی شامل:
✳️گفتن روایت ها
✳️گوش دادن دقیق
✳️پرسش کردن
✳️دوباره گفتن و دوباره شنیدن
✳️وباز سازی داستان ها با همکاری مراجع ومشاوره می باشد
روایت های شخصی جدید,معانی جدید و برداشت های تازه ای از واقعیت می شوند.
🔰مشکلی که از راه زبان خلق شده بود با استفاده از همان فرآیند برطرف می شوند.زیرا معانی دیگری برای افکار یا احساسات ناراحت کننده پدیدار می شوند.
🌀#روان_درمانی_خانواده_و_زوج
🌀#درمان_های_پست_مدرنیسم
🌀#روایت_درمانی
@khanehravanshenasi
💤روایت درمانی
روایت درمانی فرآیند کمک به افراد برای غلبه بر مشکلات از طریق درگیر شدن در گفتگوهای درمانی میباشند.
این گفتگو ها شامل بیرونی سازی مشکل استخراج پیامد های یگانه پررنگ کردن نقشه ی جدید و اتصال آن به گذشته وآینده ,با استفاده از تکنیک های درمانی خاص می باشد در این رویکرد درمان براساس نقل روایت ها و داستان های زندگی یک شخص از زبان خود شکل می گیرد.
فرآیند درمان روایتی شامل:
✳️گفتن روایت ها
✳️گوش دادن دقیق
✳️پرسش کردن
✳️دوباره گفتن و دوباره شنیدن
✳️وباز سازی داستان ها با همکاری مراجع ومشاوره می باشد
روایت های شخصی جدید,معانی جدید و برداشت های تازه ای از واقعیت می شوند.
🔰مشکلی که از راه زبان خلق شده بود با استفاده از همان فرآیند برطرف می شوند.زیرا معانی دیگری برای افکار یا احساسات ناراحت کننده پدیدار می شوند.
🌀#روان_درمانی_خانواده_و_زوج
🌀#درمان_های_پست_مدرنیسم
🌀#روایت_درمانی
@khanehravanshenasi
خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد
🌀درمان های پست مدرنیسم (بخش 2 ) 💤روایت درمانی روایت درمانی فرآیند کمک به افراد برای غلبه بر مشکلات از طریق درگیر شدن در گفتگوهای درمانی میباشند. این گفتگو ها شامل بیرونی سازی مشکل استخراج پیامد های یگانه پررنگ کردن نقشه ی جدید و اتصال آن به گذشته…
🌀درمان های پست مدرنیسم (بخش 3 )
روایت درمانی
فرایند درمان:
ازنظر روایت موارد زیر مهمترین کارهای اصلی روایت درمانگران هستند:
✅1 اتخاذ یک موقعیت مشاوره ای مشترک هم تالیفی
✅2 کمک به مراجعان تا با بیرونی سازی مشکل,خود را از مشکلا تشان جدا بدانند
✅3 اتصال پیامدهای یگانه با رویدادهای دیگر در گذشته و گسترش آن به آینده برای تشکیل روایت خود جایگزین و ترجیح داده شده که در آن خود قدرتمندتر از مشکل منظور شده است.
✅4 دعوت از اعضای مهم شبکه اجتماعی افراد که شاهد ین(روایت خود)جدید شوند
✅5 مستند سازی دانش جدید و اعمال جدید که با استفاده از معنا های ادبی از(روایت خود)حمایت کنند
✅6 دادن اجازه استفاده از آگاهی های جدید با اشخاص دیگری که به وسیله ی روایت های ناراحت کننده مشابه گرفتار شده اند
🌀#روان_درمانی_خانواده_و_زوج
🌀#درمان_های_پست_مدرنیسم
🌀#روایت_درمانی
💎هدف درمانی در روایت درمانی
💎دکتر علیرضا بوستانی پور
👇👇👇👇
روایت درمانی
فرایند درمان:
ازنظر روایت موارد زیر مهمترین کارهای اصلی روایت درمانگران هستند:
✅1 اتخاذ یک موقعیت مشاوره ای مشترک هم تالیفی
✅2 کمک به مراجعان تا با بیرونی سازی مشکل,خود را از مشکلا تشان جدا بدانند
✅3 اتصال پیامدهای یگانه با رویدادهای دیگر در گذشته و گسترش آن به آینده برای تشکیل روایت خود جایگزین و ترجیح داده شده که در آن خود قدرتمندتر از مشکل منظور شده است.
✅4 دعوت از اعضای مهم شبکه اجتماعی افراد که شاهد ین(روایت خود)جدید شوند
✅5 مستند سازی دانش جدید و اعمال جدید که با استفاده از معنا های ادبی از(روایت خود)حمایت کنند
✅6 دادن اجازه استفاده از آگاهی های جدید با اشخاص دیگری که به وسیله ی روایت های ناراحت کننده مشابه گرفتار شده اند
🌀#روان_درمانی_خانواده_و_زوج
🌀#درمان_های_پست_مدرنیسم
🌀#روایت_درمانی
💎هدف درمانی در روایت درمانی
💎دکتر علیرضا بوستانی پور
👇👇👇👇
🌀درمان های پست مدرنیسم (بخش 4 )
روایت درمانی
🖌روایت درمانی چه کمکی به مراجعین این شیوه درمانی میکند؟❓
🔰روایت درمانی با تاکید بر اینکه فرد چگونه داستان های زندگی اش را روایت می کند، معتقد به چند داستانی بودن هویت ما و معانی مربوط به آن است.
روایت درمانی به فرد کمک می کند تا مسیر داستان گویی متفاوتی از مسیر مشکل آفرین را برای خویش بیابد، مسیری که شامل آرزوها، ارزش ها و تعهدات خود فرد است.
🔰در این روش سعی بر این است که روایت های افراد از خویشتن و زندگی شان غنی تر شود و بخش هایی از روایت که به دلایل مختلف سرکوب شده و به حاشیه رانده شده اند تا به فراموشی سپرده شوند، مجددا فعال شده و فرد با تجربه مجدد آن، روایت خود از واقعه را کامل تر و قوی تر کند.
🔰هدف از اینکار این است که در سایه این پربارسازی روایت ها، هویت فرد کامل تر شده و در برخورد با مشکلات پیش رو و آینده مستحکم تر شود.
روایت درمانگران به مراجعان کمک میکنند تابا تغییرهای وسیع تر وجامع تر از خود و موقعیت ها برسند.
🔰وقتی از یک درک روایتی وسیع تر به آن نگاه کردند جنبه هایی از خودشان که به وسیله تغییرهای محدود کننده پوسیده شده اند اجازه می یابند که به نظر برسند در سایر صور درمانی درمانگر به عنوان متخصص در نظر گرفته می شود اما در روایت درمانی خود مراجع به عنوان متخصص زندگی خودش است.
⭕️روایت ها به طور ویژه ای معطوف به داستان هایی است که افراد درباره خودشان میگویند,آنها معرف آن چیزی ست که افراد به خاطر می آورند و درباره رویدادها فکر میکنند.
🔰یافتن داستان های ترجیحی وجایگزین در روایت درمانی ضروری است,درمانگر به مراجع کمک میکند که داستانهایی که اغلب گفته نشده گفته شود روایت های نو اغلب نیاز به کلمات نو برای بین ایده ها و ادراکات مراجع دارند واز این طریق به کارگیری وسیع استعاره ها صورت میگیرد.
در حالیکه درمانگران راه حل مدار معتقدند که درمانجویان با استفاده از هدف هایی که در زمان حال انتخاب میکنند آینده خود را میسازند
✅روایت درمانگران میگویند درمانجویان با داستان هایی که در زمان حال انتخاب میکنند گذشته خود را میسازند.
🌀#روان_درمانی_خانواده_و_زوج
🌀#درمان_های_پست_مدرنیسم
🌀#روایت_درمانی
@khanehravanshenasi
روایت درمانی
🖌روایت درمانی چه کمکی به مراجعین این شیوه درمانی میکند؟❓
🔰روایت درمانی با تاکید بر اینکه فرد چگونه داستان های زندگی اش را روایت می کند، معتقد به چند داستانی بودن هویت ما و معانی مربوط به آن است.
روایت درمانی به فرد کمک می کند تا مسیر داستان گویی متفاوتی از مسیر مشکل آفرین را برای خویش بیابد، مسیری که شامل آرزوها، ارزش ها و تعهدات خود فرد است.
🔰در این روش سعی بر این است که روایت های افراد از خویشتن و زندگی شان غنی تر شود و بخش هایی از روایت که به دلایل مختلف سرکوب شده و به حاشیه رانده شده اند تا به فراموشی سپرده شوند، مجددا فعال شده و فرد با تجربه مجدد آن، روایت خود از واقعه را کامل تر و قوی تر کند.
🔰هدف از اینکار این است که در سایه این پربارسازی روایت ها، هویت فرد کامل تر شده و در برخورد با مشکلات پیش رو و آینده مستحکم تر شود.
روایت درمانگران به مراجعان کمک میکنند تابا تغییرهای وسیع تر وجامع تر از خود و موقعیت ها برسند.
🔰وقتی از یک درک روایتی وسیع تر به آن نگاه کردند جنبه هایی از خودشان که به وسیله تغییرهای محدود کننده پوسیده شده اند اجازه می یابند که به نظر برسند در سایر صور درمانی درمانگر به عنوان متخصص در نظر گرفته می شود اما در روایت درمانی خود مراجع به عنوان متخصص زندگی خودش است.
⭕️روایت ها به طور ویژه ای معطوف به داستان هایی است که افراد درباره خودشان میگویند,آنها معرف آن چیزی ست که افراد به خاطر می آورند و درباره رویدادها فکر میکنند.
🔰یافتن داستان های ترجیحی وجایگزین در روایت درمانی ضروری است,درمانگر به مراجع کمک میکند که داستانهایی که اغلب گفته نشده گفته شود روایت های نو اغلب نیاز به کلمات نو برای بین ایده ها و ادراکات مراجع دارند واز این طریق به کارگیری وسیع استعاره ها صورت میگیرد.
در حالیکه درمانگران راه حل مدار معتقدند که درمانجویان با استفاده از هدف هایی که در زمان حال انتخاب میکنند آینده خود را میسازند
✅روایت درمانگران میگویند درمانجویان با داستان هایی که در زمان حال انتخاب میکنند گذشته خود را میسازند.
🌀#روان_درمانی_خانواده_و_زوج
🌀#درمان_های_پست_مدرنیسم
🌀#روایت_درمانی
@khanehravanshenasi
#مديتيشن
مديتيشن از زمان باستان به کار رفته است اما غربی ها فقط چند وقتی است که از موثر بودن آن در از بین بردن #دیسترس_فیزیکی (رنج جسمی) آگاهی یافته اند
#مديتيشن تکنیکی است که در آن فرد #تمرکز خود را به سمت #درون #هدایت میکند
حالت #هشیاری او اندکی تغییر میکند و به طور موقت همه #استرسور ها را #فراموش میکند
در رایجترین نوع #مديتيشن، افراد به یک مکان #خلوت میروند
یک #ژست یا یک #پز بدنی راحت میگیرند
یک #صوت یا یک #کلمه_خاص را زیر لب با صدای بلند تکرار میکنند
یا به یک موضوع خاص فکر میکنند
هم #صوت و هم چیزی که به آن #فکر میکنند ( #مانترا) نامیده میشود
#مانترا میتواند یک #تصویر_ذهنی یک #الگوی_تنفسی یا یک عبارت باشد
#هدف از تکرار مانترا در #زبان یا در #ذهن کمک به #تمرکز_حواس و منحرف شدن ذهن از همه #افکار و #نگرانی های بیرون است
افرادی که به طور مرتب مديتيشن میکنند گزارش میدهند که #آرامششان بیشتر است
#علاقه بیشتری به کارها و فعالیت ها پیدا کرده اند و #خلاقتر شده اند
از مديتيشن میتوان برای کمک به کنترل کردن #درد و #درمان
#فشار_خون
#آسم
#اختلالات_پوستی
#مشکلات_قلبی
#دیابت
#اینسومنیا
و حتی بیماری های #ویروسی استفاده شده است
@khanehravanshenasi
مديتيشن از زمان باستان به کار رفته است اما غربی ها فقط چند وقتی است که از موثر بودن آن در از بین بردن #دیسترس_فیزیکی (رنج جسمی) آگاهی یافته اند
#مديتيشن تکنیکی است که در آن فرد #تمرکز خود را به سمت #درون #هدایت میکند
حالت #هشیاری او اندکی تغییر میکند و به طور موقت همه #استرسور ها را #فراموش میکند
در رایجترین نوع #مديتيشن، افراد به یک مکان #خلوت میروند
یک #ژست یا یک #پز بدنی راحت میگیرند
یک #صوت یا یک #کلمه_خاص را زیر لب با صدای بلند تکرار میکنند
یا به یک موضوع خاص فکر میکنند
هم #صوت و هم چیزی که به آن #فکر میکنند ( #مانترا) نامیده میشود
#مانترا میتواند یک #تصویر_ذهنی یک #الگوی_تنفسی یا یک عبارت باشد
#هدف از تکرار مانترا در #زبان یا در #ذهن کمک به #تمرکز_حواس و منحرف شدن ذهن از همه #افکار و #نگرانی های بیرون است
افرادی که به طور مرتب مديتيشن میکنند گزارش میدهند که #آرامششان بیشتر است
#علاقه بیشتری به کارها و فعالیت ها پیدا کرده اند و #خلاقتر شده اند
از مديتيشن میتوان برای کمک به کنترل کردن #درد و #درمان
#فشار_خون
#آسم
#اختلالات_پوستی
#مشکلات_قلبی
#دیابت
#اینسومنیا
و حتی بیماری های #ویروسی استفاده شده است
@khanehravanshenasi
خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد
👌رويكردهاي پست مدرن👇 ✔️ مقدمه پست مدرنيستها عقيده دارند علم نميتواند حقيقت مطلق و عيني را كشف كند چون انسانها علم را در يك شرايط خاص خلق ميكنند بنظر اين رويكرد تجربيات افراد واقعيتهاي شخصي متفاوت را ميسازد و نميتوان به حقيقت عيني در مورد طبيعت انسان…
🌀درمان های پست مدرنیسم (بخش 1 )
💠پست مدرنیسم قسمتی از سازه های اجتماعی در روانشناسی به شمار می آید ولذا با این نظر موافق است که* فرض های ما راجع به واقعیت به کمک تبادل پیام زبان و گفتگو با دیگران شکل می گیرند * وبنابراین تمامی دانش ما حاصل یک بافت اجتماعی است زبان چیزی بیش ازبیان افکار و احساسات درونی ماست وبه روابط انسانی شکل داده و از آن شکل می گیرد و اگر هیچ واقعیتی در بیرون وجود نداشته باشد پس ما همگی از طریق مشاهده,تمایز گذاردن میان این مشاهدات ودر میان گذاردن این دریافت هایمان با دیگران از طریق زبان واقعیت را خلق می کنیم.
✅درمانگران پست مدرن به تغییر دیدگاه های انعطاف ناپذیر وخشک درمانجو راجع به دنیا,علاقه خاصی دارند
زیرا این قبیل علایق جزمی وبعضا منفی امکان ارائه ی تبیین های متفاوت درمانجو در خصوص رویداد ها و روابط را,اگر ناممکن نکنند با مشکل مواجه می سازند.
✅دیدگاه درمانجویان در زبانی جلوه گرمی شود که از آن برای ساخت برداشت هایشان از واقعیت استفاده می کنند پس زبان گفتگو نیز به نوبه خود ابزاری ست درمانی بر تغییر رفتارهای کهنه,زیرا تبیین های جدید به راه حل های جدید ختم می شوند.
محبوبیت استفاده روایت در جنبش های روان درمانی از آنجا مشخص می شود که فرمول بندی های روایی گوناگونی در انواع درمان های روان پویای,سیستمی,شناختی وسازه گرا مورد استفاده قرار گرفته اند.
🌀#روان_درمانی_خانواده_و_زوج
🌀#درمان_های_پست_مدرنیسم
🌀#روایت_درمانی
@khanehravanshenasi
💠پست مدرنیسم قسمتی از سازه های اجتماعی در روانشناسی به شمار می آید ولذا با این نظر موافق است که* فرض های ما راجع به واقعیت به کمک تبادل پیام زبان و گفتگو با دیگران شکل می گیرند * وبنابراین تمامی دانش ما حاصل یک بافت اجتماعی است زبان چیزی بیش ازبیان افکار و احساسات درونی ماست وبه روابط انسانی شکل داده و از آن شکل می گیرد و اگر هیچ واقعیتی در بیرون وجود نداشته باشد پس ما همگی از طریق مشاهده,تمایز گذاردن میان این مشاهدات ودر میان گذاردن این دریافت هایمان با دیگران از طریق زبان واقعیت را خلق می کنیم.
✅درمانگران پست مدرن به تغییر دیدگاه های انعطاف ناپذیر وخشک درمانجو راجع به دنیا,علاقه خاصی دارند
زیرا این قبیل علایق جزمی وبعضا منفی امکان ارائه ی تبیین های متفاوت درمانجو در خصوص رویداد ها و روابط را,اگر ناممکن نکنند با مشکل مواجه می سازند.
✅دیدگاه درمانجویان در زبانی جلوه گرمی شود که از آن برای ساخت برداشت هایشان از واقعیت استفاده می کنند پس زبان گفتگو نیز به نوبه خود ابزاری ست درمانی بر تغییر رفتارهای کهنه,زیرا تبیین های جدید به راه حل های جدید ختم می شوند.
محبوبیت استفاده روایت در جنبش های روان درمانی از آنجا مشخص می شود که فرمول بندی های روایی گوناگونی در انواع درمان های روان پویای,سیستمی,شناختی وسازه گرا مورد استفاده قرار گرفته اند.
🌀#روان_درمانی_خانواده_و_زوج
🌀#درمان_های_پست_مدرنیسم
🌀#روایت_درمانی
@khanehravanshenasi
خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد
🌀درمان های پست مدرنیسم (بخش 1 ) 💠پست مدرنیسم قسمتی از سازه های اجتماعی در روانشناسی به شمار می آید ولذا با این نظر موافق است که* فرض های ما راجع به واقعیت به کمک تبادل پیام زبان و گفتگو با دیگران شکل می گیرند * وبنابراین تمامی دانش ما حاصل یک بافت اجتماعی…
🌀درمان های پست مدرنیسم (بخش 2 )
💤روایت درمانی
روایت درمانی فرآیند کمک به افراد برای غلبه بر مشکلات از طریق درگیر شدن در گفتگوهای درمانی میباشند.
این گفتگو ها شامل بیرونی سازی مشکل استخراج پیامد های یگانه پررنگ کردن نقشه ی جدید و اتصال آن به گذشته وآینده ,با استفاده از تکنیک های درمانی خاص می باشد در این رویکرد درمان براساس نقل روایت ها و داستان های زندگی یک شخص از زبان خود شکل می گیرد.
فرآیند درمان روایتی شامل:
✳️گفتن روایت ها
✳️گوش دادن دقیق
✳️پرسش کردن
✳️دوباره گفتن و دوباره شنیدن
✳️وباز سازی داستان ها با همکاری مراجع ومشاوره می باشد
روایت های شخصی جدید,معانی جدید و برداشت های تازه ای از واقعیت می شوند.
🔰مشکلی که از راه زبان خلق شده بود با استفاده از همان فرآیند برطرف می شوند.زیرا معانی دیگری برای افکار یا احساسات ناراحت کننده پدیدار می شوند.
🌀#روان_درمانی_خانواده_و_زوج
🌀#درمان_های_پست_مدرنیسم
🌀#روایت_درمانی
@khanehravanshenasi
💤روایت درمانی
روایت درمانی فرآیند کمک به افراد برای غلبه بر مشکلات از طریق درگیر شدن در گفتگوهای درمانی میباشند.
این گفتگو ها شامل بیرونی سازی مشکل استخراج پیامد های یگانه پررنگ کردن نقشه ی جدید و اتصال آن به گذشته وآینده ,با استفاده از تکنیک های درمانی خاص می باشد در این رویکرد درمان براساس نقل روایت ها و داستان های زندگی یک شخص از زبان خود شکل می گیرد.
فرآیند درمان روایتی شامل:
✳️گفتن روایت ها
✳️گوش دادن دقیق
✳️پرسش کردن
✳️دوباره گفتن و دوباره شنیدن
✳️وباز سازی داستان ها با همکاری مراجع ومشاوره می باشد
روایت های شخصی جدید,معانی جدید و برداشت های تازه ای از واقعیت می شوند.
🔰مشکلی که از راه زبان خلق شده بود با استفاده از همان فرآیند برطرف می شوند.زیرا معانی دیگری برای افکار یا احساسات ناراحت کننده پدیدار می شوند.
🌀#روان_درمانی_خانواده_و_زوج
🌀#درمان_های_پست_مدرنیسم
🌀#روایت_درمانی
@khanehravanshenasi
خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد
🌀درمان های پست مدرنیسم (بخش 2 ) 💤روایت درمانی روایت درمانی فرآیند کمک به افراد برای غلبه بر مشکلات از طریق درگیر شدن در گفتگوهای درمانی میباشند. این گفتگو ها شامل بیرونی سازی مشکل استخراج پیامد های یگانه پررنگ کردن نقشه ی جدید و اتصال آن به گذشته…
🌀درمان های پست مدرنیسم (بخش 3 )
روایت درمانی
فرایند درمان:
ازنظر روایت موارد زیر مهمترین کارهای اصلی روایت درمانگران هستند:
✅1 اتخاذ یک موقعیت مشاوره ای مشترک هم تالیفی
✅2 کمک به مراجعان تا با بیرونی سازی مشکل,خود را از مشکلا تشان جدا بدانند
✅3 اتصال پیامدهای یگانه با رویدادهای دیگر در گذشته و گسترش آن به آینده برای تشکیل روایت خود جایگزین و ترجیح داده شده که در آن خود قدرتمندتر از مشکل منظور شده است.
✅4 دعوت از اعضای مهم شبکه اجتماعی افراد که شاهد ین(روایت خود)جدید شوند
✅5 مستند سازی دانش جدید و اعمال جدید که با استفاده از معنا های ادبی از(روایت خود)حمایت کنند
✅6 دادن اجازه استفاده از آگاهی های جدید با اشخاص دیگری که به وسیله ی روایت های ناراحت کننده مشابه گرفتار شده اند
🌀#روان_درمانی_خانواده_و_زوج
🌀#درمان_های_پست_مدرنیسم
🌀#روایت_درمانی
💎هدف درمانی در روایت درمانی
💎دکتر علیرضا بوستانی پور
👇👇👇👇
روایت درمانی
فرایند درمان:
ازنظر روایت موارد زیر مهمترین کارهای اصلی روایت درمانگران هستند:
✅1 اتخاذ یک موقعیت مشاوره ای مشترک هم تالیفی
✅2 کمک به مراجعان تا با بیرونی سازی مشکل,خود را از مشکلا تشان جدا بدانند
✅3 اتصال پیامدهای یگانه با رویدادهای دیگر در گذشته و گسترش آن به آینده برای تشکیل روایت خود جایگزین و ترجیح داده شده که در آن خود قدرتمندتر از مشکل منظور شده است.
✅4 دعوت از اعضای مهم شبکه اجتماعی افراد که شاهد ین(روایت خود)جدید شوند
✅5 مستند سازی دانش جدید و اعمال جدید که با استفاده از معنا های ادبی از(روایت خود)حمایت کنند
✅6 دادن اجازه استفاده از آگاهی های جدید با اشخاص دیگری که به وسیله ی روایت های ناراحت کننده مشابه گرفتار شده اند
🌀#روان_درمانی_خانواده_و_زوج
🌀#درمان_های_پست_مدرنیسم
🌀#روایت_درمانی
💎هدف درمانی در روایت درمانی
💎دکتر علیرضا بوستانی پور
👇👇👇👇
🌀درمان های پست مدرنیسم (بخش 4 )
روایت درمانی
🖌روایت درمانی چه کمکی به مراجعین این شیوه درمانی میکند؟❓
🔰روایت درمانی با تاکید بر اینکه فرد چگونه داستان های زندگی اش را روایت می کند، معتقد به چند داستانی بودن هویت ما و معانی مربوط به آن است.
روایت درمانی به فرد کمک می کند تا مسیر داستان گویی متفاوتی از مسیر مشکل آفرین را برای خویش بیابد، مسیری که شامل آرزوها، ارزش ها و تعهدات خود فرد است.
🔰در این روش سعی بر این است که روایت های افراد از خویشتن و زندگی شان غنی تر شود و بخش هایی از روایت که به دلایل مختلف سرکوب شده و به حاشیه رانده شده اند تا به فراموشی سپرده شوند، مجددا فعال شده و فرد با تجربه مجدد آن، روایت خود از واقعه را کامل تر و قوی تر کند.
🔰هدف از اینکار این است که در سایه این پربارسازی روایت ها، هویت فرد کامل تر شده و در برخورد با مشکلات پیش رو و آینده مستحکم تر شود.
روایت درمانگران به مراجعان کمک میکنند تابا تغییرهای وسیع تر وجامع تر از خود و موقعیت ها برسند.
🔰وقتی از یک درک روایتی وسیع تر به آن نگاه کردند جنبه هایی از خودشان که به وسیله تغییرهای محدود کننده پوسیده شده اند اجازه می یابند که به نظر برسند در سایر صور درمانی درمانگر به عنوان متخصص در نظر گرفته می شود اما در روایت درمانی خود مراجع به عنوان متخصص زندگی خودش است.
⭕️روایت ها به طور ویژه ای معطوف به داستان هایی است که افراد درباره خودشان میگویند,آنها معرف آن چیزی ست که افراد به خاطر می آورند و درباره رویدادها فکر میکنند.
🔰یافتن داستان های ترجیحی وجایگزین در روایت درمانی ضروری است,درمانگر به مراجع کمک میکند که داستانهایی که اغلب گفته نشده گفته شود روایت های نو اغلب نیاز به کلمات نو برای بین ایده ها و ادراکات مراجع دارند واز این طریق به کارگیری وسیع استعاره ها صورت میگیرد.
در حالیکه درمانگران راه حل مدار معتقدند که درمانجویان با استفاده از هدف هایی که در زمان حال انتخاب میکنند آینده خود را میسازند
✅روایت درمانگران میگویند درمانجویان با داستان هایی که در زمان حال انتخاب میکنند گذشته خود را میسازند.
🌀#روان_درمانی_خانواده_و_زوج
🌀#درمان_های_پست_مدرنیسم
🌀#روایت_درمانی
@khanehravanshenasi
روایت درمانی
🖌روایت درمانی چه کمکی به مراجعین این شیوه درمانی میکند؟❓
🔰روایت درمانی با تاکید بر اینکه فرد چگونه داستان های زندگی اش را روایت می کند، معتقد به چند داستانی بودن هویت ما و معانی مربوط به آن است.
روایت درمانی به فرد کمک می کند تا مسیر داستان گویی متفاوتی از مسیر مشکل آفرین را برای خویش بیابد، مسیری که شامل آرزوها، ارزش ها و تعهدات خود فرد است.
🔰در این روش سعی بر این است که روایت های افراد از خویشتن و زندگی شان غنی تر شود و بخش هایی از روایت که به دلایل مختلف سرکوب شده و به حاشیه رانده شده اند تا به فراموشی سپرده شوند، مجددا فعال شده و فرد با تجربه مجدد آن، روایت خود از واقعه را کامل تر و قوی تر کند.
🔰هدف از اینکار این است که در سایه این پربارسازی روایت ها، هویت فرد کامل تر شده و در برخورد با مشکلات پیش رو و آینده مستحکم تر شود.
روایت درمانگران به مراجعان کمک میکنند تابا تغییرهای وسیع تر وجامع تر از خود و موقعیت ها برسند.
🔰وقتی از یک درک روایتی وسیع تر به آن نگاه کردند جنبه هایی از خودشان که به وسیله تغییرهای محدود کننده پوسیده شده اند اجازه می یابند که به نظر برسند در سایر صور درمانی درمانگر به عنوان متخصص در نظر گرفته می شود اما در روایت درمانی خود مراجع به عنوان متخصص زندگی خودش است.
⭕️روایت ها به طور ویژه ای معطوف به داستان هایی است که افراد درباره خودشان میگویند,آنها معرف آن چیزی ست که افراد به خاطر می آورند و درباره رویدادها فکر میکنند.
🔰یافتن داستان های ترجیحی وجایگزین در روایت درمانی ضروری است,درمانگر به مراجع کمک میکند که داستانهایی که اغلب گفته نشده گفته شود روایت های نو اغلب نیاز به کلمات نو برای بین ایده ها و ادراکات مراجع دارند واز این طریق به کارگیری وسیع استعاره ها صورت میگیرد.
در حالیکه درمانگران راه حل مدار معتقدند که درمانجویان با استفاده از هدف هایی که در زمان حال انتخاب میکنند آینده خود را میسازند
✅روایت درمانگران میگویند درمانجویان با داستان هایی که در زمان حال انتخاب میکنند گذشته خود را میسازند.
🌀#روان_درمانی_خانواده_و_زوج
🌀#درمان_های_پست_مدرنیسم
🌀#روایت_درمانی
@khanehravanshenasi
درمان شوپنهاور.pdf
9.1 MB
📖 #کتاب
📝#درمان_ شو پنهاور
اثری فوق العاده و جذاب برای گروه درمانی
✍️ #اروین.د.یالوم
@ravankadejavan
کتابخانه روانشناسی
📝#درمان_ شو پنهاور
اثری فوق العاده و جذاب برای گروه درمانی
✍️ #اروین.د.یالوم
@ravankadejavan
کتابخانه روانشناسی
#اموزش_تضمینی
❇محصول اتاق درمان
مجموعه ای بینظیر برای درمانگران و دانشجویان روانشناسی ،دسترسی به تمام کارگاه های درمانی موفق و مطرح ایران در تمام حوزه های درمانی همراه با رل پلی از اساتید برجسته ایرانی و اموزش درمان بیش از ۲۰ اختلال و مشکلات خلقی و اموزش بیش از ۱۰ سبک درمانی بصورت دقیق با تشریح سرفصل ها و تکنیک های دقیق درمانی و اموزش اصول مشاوره .این مجموعه بیش از ۲۰۰ ساعت اموزش با طبقه بندی دقیق موضوعی است که برخی از ✅عناوین ان شامل: .
#بیش فعالی
#خودکشی شهری و اجتماعی
#تفسیر نقاشی کودک
#مهارت تفکر نقاد و تمایز یافتگی
#تکنیک های درمان اختلالات اضطرابی
#حل تعارض زوجین
#کنترل خشم
#خود اگاهی
#خودشیفتگی_از_منظر_روانشناسی_خود
#خیانت زناشویی .
#داروشناسی
#درمان پانیک
#کارگاه درمان وسواس
ماتریکس
ذهن آگاهی
روان درمانی در اختلال دوقطبی
روان درمانی عقلانی عاطفی رفتاری
رواندرمانی و معنویت
روانشناسی تغییر
روانشناسی مثبت نگر
زوج درمانی
سیر اعتیاد در فرد
طرحواره درمانی
فراشناخت درمانی
فعال سازی رفتاری
فنون تنظیم هیجان
گروه درمانی
گشتالت درمانی
مشاوره طلاق
مشاوره قبل از ازدواج
مداخله در خیانت
مصاحبه تشخیصی
کودکان استثنایی
تفسیر نقاشی کودک
تربیت جنسی کودک
مدیریت روابط جنسی
مرحله ی بخشش در خیانت
مسئولیت پذیری
مصاحبه انگیزشی
هویت توفیق
اصول و فنون مشاوره
شناخت درمانی
جوان،مدگرایی،مواد
حلقه های بازخورد منفی ومثبت
درمان افسردگی با CBT
شکست عشقی
روان درمانی اگزیستانسیال
روانکاوی عشق
رواندرمانی و مشاوره با نگاه پدیدار شناسی و …
این پکیج عالی برای دوستانی که شهرستان هستن وقادربه حضور درکارگاه ها نیستن
🔷️قیمت محصول :137 هزارتومان
ارتباط برای خرید👇
@ravankadejavan
@sayyad1994
05137660272
09158968803
❇محصول اتاق درمان
مجموعه ای بینظیر برای درمانگران و دانشجویان روانشناسی ،دسترسی به تمام کارگاه های درمانی موفق و مطرح ایران در تمام حوزه های درمانی همراه با رل پلی از اساتید برجسته ایرانی و اموزش درمان بیش از ۲۰ اختلال و مشکلات خلقی و اموزش بیش از ۱۰ سبک درمانی بصورت دقیق با تشریح سرفصل ها و تکنیک های دقیق درمانی و اموزش اصول مشاوره .این مجموعه بیش از ۲۰۰ ساعت اموزش با طبقه بندی دقیق موضوعی است که برخی از ✅عناوین ان شامل: .
#بیش فعالی
#خودکشی شهری و اجتماعی
#تفسیر نقاشی کودک
#مهارت تفکر نقاد و تمایز یافتگی
#تکنیک های درمان اختلالات اضطرابی
#حل تعارض زوجین
#کنترل خشم
#خود اگاهی
#خودشیفتگی_از_منظر_روانشناسی_خود
#خیانت زناشویی .
#داروشناسی
#درمان پانیک
#کارگاه درمان وسواس
ماتریکس
ذهن آگاهی
روان درمانی در اختلال دوقطبی
روان درمانی عقلانی عاطفی رفتاری
رواندرمانی و معنویت
روانشناسی تغییر
روانشناسی مثبت نگر
زوج درمانی
سیر اعتیاد در فرد
طرحواره درمانی
فراشناخت درمانی
فعال سازی رفتاری
فنون تنظیم هیجان
گروه درمانی
گشتالت درمانی
مشاوره طلاق
مشاوره قبل از ازدواج
مداخله در خیانت
مصاحبه تشخیصی
کودکان استثنایی
تفسیر نقاشی کودک
تربیت جنسی کودک
مدیریت روابط جنسی
مرحله ی بخشش در خیانت
مسئولیت پذیری
مصاحبه انگیزشی
هویت توفیق
اصول و فنون مشاوره
شناخت درمانی
جوان،مدگرایی،مواد
حلقه های بازخورد منفی ومثبت
درمان افسردگی با CBT
شکست عشقی
روان درمانی اگزیستانسیال
روانکاوی عشق
رواندرمانی و مشاوره با نگاه پدیدار شناسی و …
این پکیج عالی برای دوستانی که شهرستان هستن وقادربه حضور درکارگاه ها نیستن
🔷️قیمت محصول :137 هزارتومان
ارتباط برای خرید👇
@ravankadejavan
@sayyad1994
05137660272
09158968803
🌀درمان های پست مدرنیسم
💤روایت درمانی
روایت درمانی فرآیند کمک به افراد برای غلبه بر مشکلات از طریق درگیر شدن در گفتگوهای درمانی میباشند.
این گفتگو ها شامل بیرونی سازی مشکل استخراج پیامد های یگانه پررنگ کردن نقشه ی جدید و اتصال آن به گذشته وآینده ,با استفاده از تکنیک های درمانی خاص می باشد در این رویکرد درمان براساس نقل روایت ها و داستان های زندگی یک شخص از زبان خود شکل می گیرد.
فرآیند درمان روایتی شامل:
✳️گفتن روایت ها
✳️گوش دادن دقیق
✳️پرسش کردن
✳️دوباره گفتن و دوباره شنیدن
✳️وباز سازی داستان ها با همکاری مراجع ومشاوره می باشد
روایت های شخصی جدید,معانی جدید و برداشت های تازه ای از واقعیت می شوند.
🔰مشکلی که از راه زبان خلق شده بود با استفاده از همان فرآیند برطرف می شوند.زیرا معانی دیگری برای افکار یا احساسات ناراحت کننده پدیدار می شوند.
#روان_درمانی_خانواده_و_زوج
#درمان_های_پست_مدرنیسم
#روایت_درمانی
@khanehravanshenasi
💤روایت درمانی
روایت درمانی فرآیند کمک به افراد برای غلبه بر مشکلات از طریق درگیر شدن در گفتگوهای درمانی میباشند.
این گفتگو ها شامل بیرونی سازی مشکل استخراج پیامد های یگانه پررنگ کردن نقشه ی جدید و اتصال آن به گذشته وآینده ,با استفاده از تکنیک های درمانی خاص می باشد در این رویکرد درمان براساس نقل روایت ها و داستان های زندگی یک شخص از زبان خود شکل می گیرد.
فرآیند درمان روایتی شامل:
✳️گفتن روایت ها
✳️گوش دادن دقیق
✳️پرسش کردن
✳️دوباره گفتن و دوباره شنیدن
✳️وباز سازی داستان ها با همکاری مراجع ومشاوره می باشد
روایت های شخصی جدید,معانی جدید و برداشت های تازه ای از واقعیت می شوند.
🔰مشکلی که از راه زبان خلق شده بود با استفاده از همان فرآیند برطرف می شوند.زیرا معانی دیگری برای افکار یا احساسات ناراحت کننده پدیدار می شوند.
#روان_درمانی_خانواده_و_زوج
#درمان_های_پست_مدرنیسم
#روایت_درمانی
@khanehravanshenasi
روایت درمانی
🖌روایت درمانی چه کمکی به مراجعین این شیوه درمانی میکند؟❓
🔰روایت درمانی با تاکید بر اینکه فرد چگونه داستان های زندگی اش را روایت می کند، معتقد به چند داستانی بودن هویت ما و معانی مربوط به آن است.
روایت درمانی به فرد کمک می کند تا مسیر داستان گویی متفاوتی از مسیر مشکل آفرین را برای خویش بیابد، مسیری که شامل آرزوها، ارزش ها و تعهدات خود فرد است.
🔰در این روش سعی بر این است که روایت های افراد از خویشتن و زندگی شان غنی تر شود و بخش هایی از روایت که به دلایل مختلف سرکوب شده و به حاشیه رانده شده اند تا به فراموشی سپرده شوند، مجددا فعال شده و فرد با تجربه مجدد آن، روایت خود از واقعه را کامل تر و قوی تر کند.
🔰هدف از اینکار این است که در سایه این پربارسازی روایت ها، هویت فرد کامل تر شده و در برخورد با مشکلات پیش رو و آینده مستحکم تر شود.
روایت درمانگران به مراجعان کمک میکنند تابا تغییرهای وسیع تر وجامع تر از خود و موقعیت ها برسند.
🔰وقتی از یک درک روایتی وسیع تر به آن نگاه کردند جنبه هایی از خودشان که به وسیله تغییرهای محدود کننده پوسیده شده اند اجازه می یابند که به نظر برسند در سایر صور درمانی درمانگر به عنوان متخصص در نظر گرفته می شود اما در روایت درمانی خود مراجع به عنوان متخصص زندگی خودش است.
⭕️روایت ها به طور ویژه ای معطوف به داستان هایی است که افراد درباره خودشان میگویند,آنها معرف آن چیزی ست که افراد به خاطر می آورند و درباره رویدادها فکر میکنند.
🔰یافتن داستان های ترجیحی وجایگزین در روایت درمانی ضروری است,درمانگر به مراجع کمک میکند که داستانهایی که اغلب گفته نشده گفته شود روایت های نو اغلب نیاز به کلمات نو برای بین ایده ها و ادراکات مراجع دارند واز این طریق به کارگیری وسیع استعاره ها صورت میگیرد.
در حالیکه درمانگران راه حل مدار معتقدند که درمانجویان با استفاده از هدف هایی که در زمان حال انتخاب میکنند آینده خود را میسازند
✅روایت درمانگران میگویند درمانجویان با داستان هایی که در زمان حال انتخاب میکنند گذشته خود را میسازند.
🌀#روان_درمانی_خانواده_و_زوج
🌀#درمان_های_پست_مدرنیسم
🌀#روایت_درمانی
🖌روایت درمانی چه کمکی به مراجعین این شیوه درمانی میکند؟❓
🔰روایت درمانی با تاکید بر اینکه فرد چگونه داستان های زندگی اش را روایت می کند، معتقد به چند داستانی بودن هویت ما و معانی مربوط به آن است.
روایت درمانی به فرد کمک می کند تا مسیر داستان گویی متفاوتی از مسیر مشکل آفرین را برای خویش بیابد، مسیری که شامل آرزوها، ارزش ها و تعهدات خود فرد است.
🔰در این روش سعی بر این است که روایت های افراد از خویشتن و زندگی شان غنی تر شود و بخش هایی از روایت که به دلایل مختلف سرکوب شده و به حاشیه رانده شده اند تا به فراموشی سپرده شوند، مجددا فعال شده و فرد با تجربه مجدد آن، روایت خود از واقعه را کامل تر و قوی تر کند.
🔰هدف از اینکار این است که در سایه این پربارسازی روایت ها، هویت فرد کامل تر شده و در برخورد با مشکلات پیش رو و آینده مستحکم تر شود.
روایت درمانگران به مراجعان کمک میکنند تابا تغییرهای وسیع تر وجامع تر از خود و موقعیت ها برسند.
🔰وقتی از یک درک روایتی وسیع تر به آن نگاه کردند جنبه هایی از خودشان که به وسیله تغییرهای محدود کننده پوسیده شده اند اجازه می یابند که به نظر برسند در سایر صور درمانی درمانگر به عنوان متخصص در نظر گرفته می شود اما در روایت درمانی خود مراجع به عنوان متخصص زندگی خودش است.
⭕️روایت ها به طور ویژه ای معطوف به داستان هایی است که افراد درباره خودشان میگویند,آنها معرف آن چیزی ست که افراد به خاطر می آورند و درباره رویدادها فکر میکنند.
🔰یافتن داستان های ترجیحی وجایگزین در روایت درمانی ضروری است,درمانگر به مراجع کمک میکند که داستانهایی که اغلب گفته نشده گفته شود روایت های نو اغلب نیاز به کلمات نو برای بین ایده ها و ادراکات مراجع دارند واز این طریق به کارگیری وسیع استعاره ها صورت میگیرد.
در حالیکه درمانگران راه حل مدار معتقدند که درمانجویان با استفاده از هدف هایی که در زمان حال انتخاب میکنند آینده خود را میسازند
✅روایت درمانگران میگویند درمانجویان با داستان هایی که در زمان حال انتخاب میکنند گذشته خود را میسازند.
🌀#روان_درمانی_خانواده_و_زوج
🌀#درمان_های_پست_مدرنیسم
🌀#روایت_درمانی
🔶 پیش روانپزشک برویم یا روانشناس؟!
میگنا- بر اساس علوم تجربی، هر آن چه به صورت عینی و ملموس قابل اندازهگیری نباشد، فاقد ارزش علمی تلقی میشود، اما بر اساس علوم انسانی، منحصر به فرد بودن هر انسانی به همراه عواطف و احساسات، افکار، ناخودآگاه و ... مورد توجه قرار میگیرد. با این توضیحات، برای کدام #اختلالات روانی باید به روان پزشک و برای کدام اختلالها باید به #روان شناس مراجعه کنیم؟
▪ تفاوت بنیادی روان شناس با روان پزشک
پزشکان به ابعاد جسمانی توجه بیشتری دارند در حالیکه روان شناسها مسائل اجتماعی و #معنوی را هم مد نظر قرار میدهند. این تفاوت دیدگاه بنیادی باعث ایجاد تفاوت اساسی بین روان شناس و روان پزشک شده است. #اختلالات و مشکلاتی که ناشی از نبود تعادل در مواد شیمیایی یا اختلال در ارتباطات بخشهای مختلف مغز است، در حیطه کار روان پزشکها قرار میگیرد.
بیماریهایی مانند #اسکیزوفرنی، اختلالهای بسیار شدید خلقی مانند افسردگی و اضطرابهای شدید که باعث قطع ارتباط افراد با واقعیت شده است. در مقابل روان شناسها با مشکلات ارتباطی و #خلقی که باعث درک نامتوازن از واقعیت میشود، روبه رو هستند. توجه به تفاوت این دو حالت، راهنمای بسیار مفیدی برای افراد و خانوادههاست که تشخیص بدهند نیاز به روان شناس دارند یا روان پزشک.
▪ افسردهها به روانپزشک مراجعه کنند یا روانشناس؟
طبق آنچه گفته شد، یک فرد افسرده را در نظر بگیرید که گرایش دارد همیشه مشکلات و شکستها را بزرگ کند؛ این فرد باید با مراجعه به روان شناس درصدد حل مشکل خود باشد، اما در مقابل، فردی که افسردگی بسیار شدیدی دارد که دیگر هیچ درکی از واقعیت ندارد و خود را در سیاهی مطلق میبیند برای شروع درمان مراجعه به روان پزشک برای او بهتر است.
▪ اول به روان شناس مراجعه کنید، سپس روان پزشک
روان پزشکها در کشور ما، گرایش به درمان دارویی برای بیشتر مشکلات دارند و رواندرمانی را جدی نمیگیرند در حالیکه در تغییر نگرش فرد، دارو تاثیری ندارد. از سوی دیگر، نمیتوان از رواندرمانی برای همه افراد استفاده کرد. حداقلی از #تفکر منطقی برای موثر بودن رواندرمانی مورد نیاز است. بهترین توصیه به مردم این است که اول به ملاقات روان شناس بروند و در صورت نیاز از طریق روان شناس به روان پزشک ارجاع داده شوند. البته و متاسفانه در کشور ما مردم دوست دارند تمام مشکلات آنها سریع و با کمترین تلاش حل شود.
در نتیجه گرایش به #دارودرمانی هم بیشتر است. حتی پزشکهای عمومی به راحتی داروهای اعصاب و روان را تجویز میکنند، اما باید در نظر داشت که دارودرمانی برای بیشتر #مشکلات روحی و روانی آخرین مرحله #درمان محسوب میشود. برای فردی که به علت سبک رفتاری خود دچار مشکلات ارتباطی شده است، تغییر سبک برخورد با دیگران چاره کار است که دارو هیچ کارکردی غیر از کاهش علایم به صورت موقت برای او ندارد......
میگنا- بر اساس علوم تجربی، هر آن چه به صورت عینی و ملموس قابل اندازهگیری نباشد، فاقد ارزش علمی تلقی میشود، اما بر اساس علوم انسانی، منحصر به فرد بودن هر انسانی به همراه عواطف و احساسات، افکار، ناخودآگاه و ... مورد توجه قرار میگیرد. با این توضیحات، برای کدام #اختلالات روانی باید به روان پزشک و برای کدام اختلالها باید به #روان شناس مراجعه کنیم؟
▪ تفاوت بنیادی روان شناس با روان پزشک
پزشکان به ابعاد جسمانی توجه بیشتری دارند در حالیکه روان شناسها مسائل اجتماعی و #معنوی را هم مد نظر قرار میدهند. این تفاوت دیدگاه بنیادی باعث ایجاد تفاوت اساسی بین روان شناس و روان پزشک شده است. #اختلالات و مشکلاتی که ناشی از نبود تعادل در مواد شیمیایی یا اختلال در ارتباطات بخشهای مختلف مغز است، در حیطه کار روان پزشکها قرار میگیرد.
بیماریهایی مانند #اسکیزوفرنی، اختلالهای بسیار شدید خلقی مانند افسردگی و اضطرابهای شدید که باعث قطع ارتباط افراد با واقعیت شده است. در مقابل روان شناسها با مشکلات ارتباطی و #خلقی که باعث درک نامتوازن از واقعیت میشود، روبه رو هستند. توجه به تفاوت این دو حالت، راهنمای بسیار مفیدی برای افراد و خانوادههاست که تشخیص بدهند نیاز به روان شناس دارند یا روان پزشک.
▪ افسردهها به روانپزشک مراجعه کنند یا روانشناس؟
طبق آنچه گفته شد، یک فرد افسرده را در نظر بگیرید که گرایش دارد همیشه مشکلات و شکستها را بزرگ کند؛ این فرد باید با مراجعه به روان شناس درصدد حل مشکل خود باشد، اما در مقابل، فردی که افسردگی بسیار شدیدی دارد که دیگر هیچ درکی از واقعیت ندارد و خود را در سیاهی مطلق میبیند برای شروع درمان مراجعه به روان پزشک برای او بهتر است.
▪ اول به روان شناس مراجعه کنید، سپس روان پزشک
روان پزشکها در کشور ما، گرایش به درمان دارویی برای بیشتر مشکلات دارند و رواندرمانی را جدی نمیگیرند در حالیکه در تغییر نگرش فرد، دارو تاثیری ندارد. از سوی دیگر، نمیتوان از رواندرمانی برای همه افراد استفاده کرد. حداقلی از #تفکر منطقی برای موثر بودن رواندرمانی مورد نیاز است. بهترین توصیه به مردم این است که اول به ملاقات روان شناس بروند و در صورت نیاز از طریق روان شناس به روان پزشک ارجاع داده شوند. البته و متاسفانه در کشور ما مردم دوست دارند تمام مشکلات آنها سریع و با کمترین تلاش حل شود.
در نتیجه گرایش به #دارودرمانی هم بیشتر است. حتی پزشکهای عمومی به راحتی داروهای اعصاب و روان را تجویز میکنند، اما باید در نظر داشت که دارودرمانی برای بیشتر #مشکلات روحی و روانی آخرین مرحله #درمان محسوب میشود. برای فردی که به علت سبک رفتاری خود دچار مشکلات ارتباطی شده است، تغییر سبک برخورد با دیگران چاره کار است که دارو هیچ کارکردی غیر از کاهش علایم به صورت موقت برای او ندارد......
✔️✔️ #زودرنجی و #درمان آن با 7 راهکار
▫️منبع #ناراحتی را کشف کنید
بهترین راه کاهش زودرنجی کشف منبع ناراحتی شما و چگونگی عملکرد آن است. باید بفمهید اولین بار کی این موضوع شما را رنجانده و فکر کنید برای از بین بردن آن باید چه کار بکنید. اگر منبع مشکل را پیدا کنید همه چیز سادهتر خواهد شد.
▫️مصرف #کافئین را کاهش دهید
از آنجا که مصرف روزانهی بیش از حد کافئین منبع افزایش و استمرار تحریکپذیری بسیاری از افراد است، بهتر است برای مقابله با زودرنجی مصرف این محرک را کاهش بدهید.
▫️بپذیرید معمولا مسائل #بیاهمیت ما را #ناراحت میکنند
اگر از بالا و با دید باز به مسائل نگاه کنیم خواهیم دید چیزهایی که ما را میرنجانند آنقدر بیاهمیت هستند که نباید باعث رنجش ما بشوند. با خودتان دربارهی آنچه آزارتان میدهد صادق باشید. به سادگی میتوان فهمید بیشتر اوقات چیزهایی باعث ناراحتی و رنجش ما میشوند که به اندازهی کافی تحریککننده نیستند.
▫️زمانی برای #آرامش و #تنهایی در برنامه روزانهتان بگنجانید
یافتن محلی برای تنهایی و آرامش شما را از عوامل متشنج و شلوغ اطراف که تحریکپذیری شما را افزایش میدهد دور میکند. در واقع اگر از زاویهای دیگر به موضوع نگاه کنیم، زودرنجی میتواند هشداری باشد مبنی بر اینکه ذهنتان به زنگ تفریح نیاز دارد. پس باید به فکرتان استراحت بدهید. موسیقی بشنوید، یوگا تمرین کنید و به مدیتیشن بپردازید.
▫️با #خودتان #مهربان باشید
مهربانی با خودتان راه قدرتمندی برای آرام کردن احساسات شدید شماست. با خودتان صادق باشید، قبول کنید زودرنجید و بپذیرید زودرنجی ویژگی ناخوشایندی است. حالا تصور کنید شخصی که واقعا برایش مهم هستید شما را در آغوش گرفته است. این شخص میتواند خود شما باشد. حالا حتما آرامتر هستید. وقتی حس کردید دیگر از آن احساس ناخوشایند زودرنجی و ناراحتی شدید خبری نیست، با مهربانی و شفقت همه چیز را بازبینی و بررسی کنید، چه چیزی شما را ناراحت کرده و آیا واقعا این موضوع ارزش رنجش و بههمریختگی شما را دارد؟!
▫️دیدِ خود را #وسیعتر کنید
معمولا وقتی میرنجیم یا بهتر است بگویم وقتی دچار زودرنجی میشویم، آن مسئله و اتفاق آزاردهنده یا خیلی کوچک است یا آنقدرها هم بزرگ و مهم نیست و حتی اگر موضوع خیلی مهمی هم باشد هیچکس دوست ندارد تا چند روز یا حتی هفتهها از آن رنجیدهخاطر باشد و این حس ناخوشایند را برای مدت طولانی تجربه کند. پس وقتی از چیزی #میرنجید، چند دقیقه تأمل کنید و به چیزهایی بیندیشید که از وجود آنها در زندگیتان سپاسگزار هستید. دوستانتان، خانواده، سلامتی و همهی چیزهای خوبی که دارید. سعی کنید چشمانداز عمیقتری از چیزی که ناراحتتان کرده و چیزهایی که خوشحالتان میکند و دوستشان دارید بهدست آورید.اگر فکر میکنید زمانی که دچار رنجش میشوید آنقدر بیقرار هستید که نمیتوانید افکارتان را نظم بدهید توصیه میکنم مورد بعدی را از دست ندهید.
▫️خود را از شر #انرژیهای_منفی خلاص کنید
از آنجا که #زودرنجی تحریکپذیری فرد را افزایش میدهد، ناخودآگاه باعث میشود بخواهیم با همه چیز و همه کس بجنگیم و دعوا کنیم. احتمالا فاصله گرفتن از فضایی که باعث #رنجش شده و رفتن به #پیادهروی یا دویدن در این مواقع میتواند ایدهی خوبی باشد چون هیجانات را تخلیه میکند و عصبانیت را کاهش میدهد. اگر در شرایطی نیستید که بتوانید پیادهروی کنید یا بدوید، میتوانید مثلا با مشت زدن به چیزی یا فریاد زدن با صدای بلند، انرژی ناراحتکنندهی درونیتان را بیرون بریزید و مطمئن باشید که تخلیهی انرژی منفی حالتان را بهتر خواهد کرد. دوستان عزیز تنفس هوای تازه هنگام #پیادهروی و دویدن برای #آرام شدن معجزه میکند. کسانی هم که ورزش نمیکنند میتوانند کارهایی انجام بدهند که برای ذهن نتایجی شبیه ورزش کردن داشته باشد.
شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw
▫️منبع #ناراحتی را کشف کنید
بهترین راه کاهش زودرنجی کشف منبع ناراحتی شما و چگونگی عملکرد آن است. باید بفمهید اولین بار کی این موضوع شما را رنجانده و فکر کنید برای از بین بردن آن باید چه کار بکنید. اگر منبع مشکل را پیدا کنید همه چیز سادهتر خواهد شد.
▫️مصرف #کافئین را کاهش دهید
از آنجا که مصرف روزانهی بیش از حد کافئین منبع افزایش و استمرار تحریکپذیری بسیاری از افراد است، بهتر است برای مقابله با زودرنجی مصرف این محرک را کاهش بدهید.
▫️بپذیرید معمولا مسائل #بیاهمیت ما را #ناراحت میکنند
اگر از بالا و با دید باز به مسائل نگاه کنیم خواهیم دید چیزهایی که ما را میرنجانند آنقدر بیاهمیت هستند که نباید باعث رنجش ما بشوند. با خودتان دربارهی آنچه آزارتان میدهد صادق باشید. به سادگی میتوان فهمید بیشتر اوقات چیزهایی باعث ناراحتی و رنجش ما میشوند که به اندازهی کافی تحریککننده نیستند.
▫️زمانی برای #آرامش و #تنهایی در برنامه روزانهتان بگنجانید
یافتن محلی برای تنهایی و آرامش شما را از عوامل متشنج و شلوغ اطراف که تحریکپذیری شما را افزایش میدهد دور میکند. در واقع اگر از زاویهای دیگر به موضوع نگاه کنیم، زودرنجی میتواند هشداری باشد مبنی بر اینکه ذهنتان به زنگ تفریح نیاز دارد. پس باید به فکرتان استراحت بدهید. موسیقی بشنوید، یوگا تمرین کنید و به مدیتیشن بپردازید.
▫️با #خودتان #مهربان باشید
مهربانی با خودتان راه قدرتمندی برای آرام کردن احساسات شدید شماست. با خودتان صادق باشید، قبول کنید زودرنجید و بپذیرید زودرنجی ویژگی ناخوشایندی است. حالا تصور کنید شخصی که واقعا برایش مهم هستید شما را در آغوش گرفته است. این شخص میتواند خود شما باشد. حالا حتما آرامتر هستید. وقتی حس کردید دیگر از آن احساس ناخوشایند زودرنجی و ناراحتی شدید خبری نیست، با مهربانی و شفقت همه چیز را بازبینی و بررسی کنید، چه چیزی شما را ناراحت کرده و آیا واقعا این موضوع ارزش رنجش و بههمریختگی شما را دارد؟!
▫️دیدِ خود را #وسیعتر کنید
معمولا وقتی میرنجیم یا بهتر است بگویم وقتی دچار زودرنجی میشویم، آن مسئله و اتفاق آزاردهنده یا خیلی کوچک است یا آنقدرها هم بزرگ و مهم نیست و حتی اگر موضوع خیلی مهمی هم باشد هیچکس دوست ندارد تا چند روز یا حتی هفتهها از آن رنجیدهخاطر باشد و این حس ناخوشایند را برای مدت طولانی تجربه کند. پس وقتی از چیزی #میرنجید، چند دقیقه تأمل کنید و به چیزهایی بیندیشید که از وجود آنها در زندگیتان سپاسگزار هستید. دوستانتان، خانواده، سلامتی و همهی چیزهای خوبی که دارید. سعی کنید چشمانداز عمیقتری از چیزی که ناراحتتان کرده و چیزهایی که خوشحالتان میکند و دوستشان دارید بهدست آورید.اگر فکر میکنید زمانی که دچار رنجش میشوید آنقدر بیقرار هستید که نمیتوانید افکارتان را نظم بدهید توصیه میکنم مورد بعدی را از دست ندهید.
▫️خود را از شر #انرژیهای_منفی خلاص کنید
از آنجا که #زودرنجی تحریکپذیری فرد را افزایش میدهد، ناخودآگاه باعث میشود بخواهیم با همه چیز و همه کس بجنگیم و دعوا کنیم. احتمالا فاصله گرفتن از فضایی که باعث #رنجش شده و رفتن به #پیادهروی یا دویدن در این مواقع میتواند ایدهی خوبی باشد چون هیجانات را تخلیه میکند و عصبانیت را کاهش میدهد. اگر در شرایطی نیستید که بتوانید پیادهروی کنید یا بدوید، میتوانید مثلا با مشت زدن به چیزی یا فریاد زدن با صدای بلند، انرژی ناراحتکنندهی درونیتان را بیرون بریزید و مطمئن باشید که تخلیهی انرژی منفی حالتان را بهتر خواهد کرد. دوستان عزیز تنفس هوای تازه هنگام #پیادهروی و دویدن برای #آرام شدن معجزه میکند. کسانی هم که ورزش نمیکنند میتوانند کارهایی انجام بدهند که برای ذهن نتایجی شبیه ورزش کردن داشته باشد.
شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw