Психотерапевт Анар Нуриев

#вопросы_подписчиков
(Да-да, я принимаю ваши вопросы, отвечаю на них и жду их тут-с @penpeccop !)

«А можешь немного про созависимость написать?»

Созависимость – невозможность представить своё существование без партнёра, полное эмоциональное погружение в отношения, в которых другой партнёр также может быть зависим от чего-либо (наркотики, алкоголь, сами же отношения или ещё что-нибудь)

Чем опасно ?
Это может напоминать игру в спасателя и жертву, где созависимый чувствует на себе груз ответственности за жизнь и состояние зависимого. Созависимый убеждён, что без него зависимый не справится и это его долг/обязанность помочь, так и играют в кошки-мышки.
И это не про драматический треугольник ака "треугольник Карпмана", про отсутствие научной достоверности которого можете прочитать тут

Чем деструктивно ?
Поглащенность партнёром побуждает жертвовать своими собственными интересами, терять своё лицо/своё я (за которое партнёр вас когда-то как раз и полюбил) и превращает вас в каторжника, который может и рад был бы покинуть свою должность, да цепью прикован.

Как справиться ?
Целебной пилюли или волшебного слова тут нет, к сожалению (как и для всего прочего).
Ну-с, как я люблю говорить: «первый шаг к решению проблемы – её осознание».
Вы и ваш партнёр – не единая сущность и не половинки одного целого, каждый из вас отдельный целостный человек.
Важно не возлагать на себя обязанности сверх меры, помощь с зависимостью и созависимостью непростая задача и одна из хороших идей – обратиться за ней к специалисту (ну, например ко мне)

4.16K views10:00