💬 چگونه #اعتماد بسازیم؟( #قسمت_اول)

✅ اعتماد بین فردی با #خطر_پذیری و #تایید ساخته می شود و بدون #خطر_پذیری و #تایید از بین می رود.
بدون #خطر_پذیری اعتمادی بنا نمی شود و #رابطه ادامه نمی یابد.

☑️مراحل #ایجاد_اعتماد عبارتند از:

1️⃣ فرد "الف" با آشکار کردن افکار و احساسات خود و واکنش به فرد "ب" و موقعیت های موجود، خطر می کند.

2️⃣ فرد "ب" با #حمایت ، #همکاری و #پذیرش به فرد "الف" پاسخ می دهد و با #ابراز #افکار و #احساسات و #واکنش به فرد "الف" و موقعیت های موجود، متقابلا #رفتار می کند.

⁣📚 #برشی_از_کتاب : #به_سوی_دیگران
✍️ اثر: #ديويد_دبليو_جانسون
👌 ترجمه: #دكتر_رباب_حامدي
📇 انتشارات: #سايه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

💬 چگونه #اعتماد بسازیم؟( #قسمت_دوم)
✅ #راه_دوم #ایجاد_اعتماد

1️⃣ فرد "ب" با #پذیرش، #حمایت و #همکاری با فرد "الف" #رابطه برقرار می کند.

2️⃣ فرد "الف" با #بیان_افکار و #احساسات و # واکنش به فرد "ب" و موقعیت های موجود، به او پاسخ می دهد.

✔️اعتماد بین فردی با #خطر_پذیری و #تایید ساخته می شود و بدون خطر پذیری و تایید از بین می رود.
بدون #خطر_پذیری اعتمادی بنا نمی شود و #رابطه ادامه نمی یابد.

⁣📚 #برشی_از_کتاب : #به_سوی_دیگران
✍️ اثر: #ديويد_دبليو_جانسون
👌 ترجمه: #دكتر_رباب_حامدي
📇 انتشارات: #سايه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

⁠⁣💬 آدم ها با #اسب_احساس های خود چه می کنند؟( #قسمت_سوم )

✳ می توانیم با #احساساتمان از درِ #پذیرش برخورد کنیم.

❇ #پذیرش به این معنا نیست که آن احساس را دوست دارید یا آنرا #تایید می کنید بلکه اجازه می دهید آنها اینجا باشند و انرژی خود را صرف #جنگیدن یا #اجتناب از آن نمی کنید.

✅ وقتی از همه اتفاقاتی که در درون بدن و بیرون از شما در حال رخ دادن است #آگاهی 🤓دارید آن زمان می توانید بهتر #کنترل خود را به دست بگیرید.👍

🛎 در روش NAME یاد میگیرید که چگونه در 4⃣ قدم با احساساتتان روبرو شوید.

📚 #برشی_از_کتاب : #عمل_عاشقانه
📘#نام_اصلی: #ACT_Of_Love
✍️ اثر: #دکتر_راس_هریس
👌 ترجمه: #دكتر_شیرعلی_خرامین و #میترا_رفیعی
📖 صفحه: 176 و 177
📇 انتشارات: #سايه_سخن
🆔 @Sayehsokhan