🔻انسان ها کاغذ نیستند
چرا این ویدئو را به بچه ها نشان ندهیم؟

محتوای ویدئو گرچه تلاش میکند تاثیر کلمات روی افراد و خشونت کلامی را عینی سازی کند، اما نشان دادن آن یا اجرای این تمرین با کودکان بدون گفتگو و پرداختن به سایر جنبه های ارتباط نه تنها توصیه نمی شود که می تواند آسیب زا باشد.

نمونه این تمرین را قبلا در کتاب "داستان های فکری برای کودکان ایرانی" از رضا علی نوروزی خوانده بودم.

در این کتاب در طرح بحث بخشش به هر کدام از بچه ها قلب های کاغذی داده می شود تا آن ها به ازای هر رنجش روی کاغذ نقطه ی سیاه بگذارند و با هر بخشش یک ستاره روی قلب بچسبانند، اما انتهای تمرین به بچه ها نشان داده می شود که نقطه های سیاه همچنان اثرشان روی کاغذ مانده!

به لحاظ تربیتی این نوع تفسیرها اثرات منفی جدی روانشناختی در القا و پایداری احساس گناه برای کودک خواهد داشت، بعد فلسفی ماجرا به کنار!

نکته مهم: هر ویدئویی که در فضای مجازی منتشر می شود، لزوما قابل توصیه نیست.

پیشنهاد:
"کلمات برای اذیت کردن نیستند"از الیزابت وردیک

#الهام_فخرایی
#طرح_بحث_در_رادیوفبک
#والدگری
#سواد_رسانه
#رادیوفبک_مدرسه_مهارتهای_تفکر
@RadioP4C
@RadioP4C

🔻درسگفتار آنلاین "فرزندپروری آگاهانه"
ویژه والدین و بزرگسالان
(با تاکید بر شخصیت سالم)

این وبینار مناسب است:

- برای هر کسی که فرزند کسی است یا فرزندی دارد.
- اگر فرزند 0 تا 18 سال دارید.
- اگر از کودکی تان راضی نیستید و مایلید برای خودتان پدری و مادری کنید.

برای اطلاعات بیشتر و استفاده از تخفيف ثبت نام زودهنگام به آی دی زیر پیام دهید:

اینستاگرام: دایرکت
تلگرام: @Asist_RadioP4C

📌چرا فرزندپروری؟
کلمه ای کلیدی که میلیاردها بار در گوگل جستجو شده: ترس

- می ترسم مثل پدرم بشم!
- می ترسم هیچوقت نتونم رابطه درستی با مادرم داشته باشم!
- می ترسم نتونم شبیه مادرم باشم!
- می ترسم نتونه گلیم خودش رو از آب بکشه بیرون!
- می ترسم نتونم والد (مادر یا پدر) خوبی باشم!
- می ترسم کسی رو پیدا نکنم که من رو دوست داشته باشه و ...

" احساس امنیت ما و رابطه فرزندی به فرزندپروری گره خورده است"

#فرزندپروری
#والدگری
#رادیوفبک_مدرسه_مهارتهای_تفکر

@RadioP4C
@RadioP4C

🔻چرا فرزندپروری سالم؟

این روزها درباره جنبش me_too زیاد می شنویم. اما نکته مهم از زاویه فرزندپروری، تکرار یک الگوی فراگیر در بین قربانی ها و آزارگرها است.

قربانی ها به دفعات، نشانه ها را نادیده گرفتند و آن را با خوش بینی تفسیر یا توجیه کرده اند یا کمتر حد و مرز قاطعی بدون ترس از طرد شدن، در رابطه وضع کرده اند.

نکته مهمی که تحقیقات در فرزندپروری نشان می دهد و به این الگو مرتبط است؛ رابطه فرزند با والدین و تجربه اعتماد است. این تحقیقات درباره نوجوان ها انجام شده، اما با کمی اغماض می توانیم این الگو را در بزرگسال ها هم ببینیم. شاید حتی بتوانیم بدون توجه به سن تقویمی، الگوی روانی بلوغ را در اینجا ملاک بگیریم.

اما گزاره مهم: افرادی که در کودکی، یک رابطه امن را تجربه نمی کنند، در نوجوانی کمتر به نشانه های غیرقابل اعتماد بودن و منفی یک رابطه واکنش نشان می دهند. به نظر می رسد آنها برای ارزیابی درست شرایط منفی، مهارت و پشتوانه روانی کافی ندارند.


گزاره های مهم تر:
1. می توانیم این الگو را اصلاح کنیم.
2. وجود این الگوی رفتاری، مجوزی برای آزارگری و قربانی نکوهی نیست.

🔻درسگفتار آنلاین "فرزندپروری آگاهانه"
ویژه والدین و بزرگسالان
(با تاکید بر شخصیت سالم)

این وبینار مناسب است:

- برای هر کسی که فرزند کسی است یا فرزندی دارد.
- اگر فرزند 0 تا 18 سال دارید.
- اگر از کودکی تان راضی نیستید و مایلید برای خودتان پدری و مادری کنید.

برای اطلاعات بیشتر به آی دی زیر پیام دهید:
اینستاگرام: دایرکت
تلگرام: @Asist_RadioP4C


#فرزندپروری
#والدگری
#رادیوفبک_مدرسه_مهارتهای_تفکر

@RadioP4C
@RadioP4C

🔻چالش نوجوان ها با صدای مادر

مطالعات جدید نشان می دهد که نوجوان ها صدای مادران را کمتر می شنوند و به عبارتی برایشان لذت‌بخش نیست.

نوجوان ها، خلاف دوران جنینی و کودکی که صدای مادر برایشان در اولویت بود، بیشتر با صداهای ناآشنا به ویژه همسالان هماهنگ می‌شوند.

این تحقیق که در ۲۸ آوریل ۲۰۲۲ در مجله علوم اعصاب و تحت عنوان "Why Teens Tune Out to Mom’s Voice " منتشر شده، این ویژگی را مقدمه ای برای استقلال طلبی نوجوان ها از والدین و مراقبان اصلی می داند.

به نظر شما آگاهی از این ویژگی چه کمکی به ارتباط والدین و نوجوان ها می کند؟

#فرزندپروری
#والدگری
#یک_مقاله
#آنچه_میخوانم
#یک_پیشنهاد
#رادیوفبک_مدرسه_مهارتهای_تفکر

@RadioP4C
@RadioP4C

🔻ساختن عزت نفس از کودکی
در دو قسمت

آیا اعتماد به نفس ساخته می شود؟ چطور؟
آیا شما اعتماد به نفس کافی دارید؟
أیا کودک شما از اعتماد به نفس برخوردار است؟ و...
پرسش ها و توضیحاتی که در اسلایدهای اینستاگرام در دو بخش مطرح شده، کمک می کند جواب ها را پیدا کنید.

در پست های بعدی به ارتباط این بحث با یادگیری و... پرداخته می شود.

لطفا بازنشر کنید.
با ارسال و پیشنهاد مطالب، به آگاهی بخشی بیشتر کمک می کنیم.

لینک مطلب در اینستاگرام

#فرزندپروری
#والدگری
#رادیوفبک_مدرسه_مهارتهای_تفکر

@RadioP4C
@RadioP4C

از بازخوردهای وبینار 👆 در اینستاگرام

🔻درسگفتار "شخصیت سالم تر من"

ویژه والدین و بزرگسالان

این وبینار برای شما مناسب است اگر مایلید یک شخصیت سالم را بشناسید و بسازید.

برای اطلاعات بیشتر و استفاده از تخفيف ثبت نام زودهنگام به آی دی زیر پیام دهید:

اینستاگرام: دایرکت
تلگرام: @Asist_RadioP4C

#شخصیت_سالم
#فرزندپروری
#والدگری
#رادیوفبک_مدرسه_مهارتهای_تفکر

@RadioP4C
@RadioP4C

از بازخوردهای وبینار 👆 در اینستاگرام

مربوط به دوره قبلی وبینار
🔻درسگفتار "شخصیت سالم تر من"


ویژه والدین و بزرگسالان


شخصیت سالم را بشناسید و بسازید.

برای اطلاعات بیشتر پیام های بالاتر را ببینید و برای استفاده از تخفيف ثبت نام زودهنگام به آی دی زیر پیام دهید:

اینستاگرام: دایرکت
تلگرام: @Asist_RadioP4C

#شخصیت_سالم
#فرزندپروری
#والدگری
#رادیوفبک_مدرسه_مهارتهای_تفکر

@RadioP4C
@RadioP4C

از بازخوردهای وبینار 👆 در اینستاگرام

مربوط به دوره قبلی وبینار
🔻درسگفتار "شخصیت سالم تر من"


ویژه والدین و بزرگسالان

شخصیت سالم را بشناسید و بسازید.

برای اطلاعات بیشتر پیام های بالاتر را ببینید و برای استفاده از تخفيف ثبت نام زودهنگام به آی دی زیر پیام دهید:

اینستاگرام: دایرکت
تلگرام: @Asist_RadioP4C

#شخصیت_سالم
#فرزندپروری
#والدگری
#رادیوفبک_مدرسه_مهارتهای_تفکر

@RadioP4C
@RadioP4C

🔻اثر افکار
آنچه یک دختر از طرف مادرش نیاز دارد:

1. اعتماد به نفس و پذیرش بدن.

تحقیقات نشان می دهد که احساس شرم و طرد مادر نسبت به بدنش ارتباط نزدیکی با عدم اعتماد دختر به بدن خودش دارد.

به طور خاص، مادرانی که به طور مکرر روی بدن خود نظارت می کنند (چک کردن در آینه، بررسی عیوب و غیره) احتمال بیشتری دارد که دخترانی را تربیت کنند که با همین روش با بدن خود، برخورد کنند.

این تیم تحقیقاتی مادران را تشویق کرد تا به دختران خود نشان دهند که "بدن یک زن بالغ قابل قبول است" و به یاد داشته باشند که رفتارهای مرتبط با تصویر بدن ممکن است توسط دختران منعکس شود.

به خصوص اگر آنها شبیه یا دارای ویژگی های فیزیکی با مادران باشند.

ادامه دارد
از مقاله:
What a child needs from a parent

منبع پیشنهادی:
کتاب: خود دوست داشتنی من
در جستار "روایت درمانی با جین ایر " (در مجله‌ نقد و بررسی کتاب بخوانید ) قبلا مفصل درباره این موضوع نوشتم.


#باشگاه_والدین
#فرزندپروری
#والدگری
#یک_مقاله
#آنچه_میخوانم



📌لطفا بازنشر کنید.
با ارسال و پیشنهاد مطالب، به آگاهی بخشی بیشتر کمک می کنیم

#رادیو_فلسفه_برای_کودکان
#رادیوفبک_مدرسه_مهارتهای_تفکر

@RadioP4C
@RadioP4C

🔻موضوعات بحرانی و کودکان (۱)

موقعیت: موضوعاتی وجود دارد که مایلید درباره آن با کودکان صحبت کنید، مواردی که برای شما مهم است، مساله روز است، بچه ها درباره اش سوال دارند و ...، اما تردید دارید که این گفتگو کار درستی است یا نه.

راهکار:
موضع تان را مشخص کنید.
چرا میخواهید درباره اش گفتگو کنید؟
آیا فقط مي خواهيد اطلاع رساني کنید یا گفتگو؟
مواجهه شما در کدام دسته کاوشگری قرار می گیرد؟
برای جواب دادن، نیازمند اطلاعات نظام مند هستید؟ یا صرفا ناشی از یک میل شخصی و بی نیاز از رجوع به سیستم دانشی، مهارتی و ارزشی خاصی است؟

از خودتان بپرسید:

- میخواهم بچه ها چه مفهومی را درک و تمرین کنند؟
برای شروع به مفاهیم مرتبط بیندیشید: مثلا همدلی، پذیرش، جبر، تقدیر، انتخاب، مقاومت، داشته ها و بودها، کنشگری، کنار آمدن، ایمنی، آگاهی و ...

- نگاهم اجتماعی است یا میخواهم درباره احساسات شخصی آنها گفتگو کنیم؟

پاسخ هر کدام از این پرسش ها میتواند مجوز ورود شما به این موضوع باشد یا برعکس به کلی آن را بی اعتبار کند.

این پاسخها نوع کاوشگری و ساختار و هدف بحث یا گفتگوی شما را تعیین می‌کنند. ضمنا مانع از این خواهند شد که خلاف اهداف تعیین شده گفتگو را هدایت کنید.

توجه داشته باشید که محتوای گفتگو با کودک منهای ۹ سال نباید مبتنی بر فجایع و مفاهیم منفی و بطور کلی کاهش حس امنیت کودک باشد.

اگر این کار را انجام داده‌اید، احتمالا بازخوردها و عواطف منفی روحی و روانی کودک را شاهد بوده اید.

بنابراین شکل درست  ورود به بحث چه در گفتگوهای معمولی و چه در اجتماع پژوهشی فلسفی، مبتنی بر مفاهیم و برای زیر ۹ سال تاکید بر مفاهیم مثبت است.

حتما فعالیتی برای برون ریزی عاطفی کودک و نوجوان در نظر بگیرید. فعالیت ها باید به شکل نمادین و فعالانه انجام شود.

برای روشنگری و اطلاعات دادن، می توانید از تجربه های نمادین استفاده کنید. گفتگو درباره شخصیت ها و داستان های الهام بخش یکی از گزینه ها است.

مواجهه میدانی، فقط در صورتی که یک زنجیره انسانی امن وجود داشته باشد، پیشنهاد می شود. در غیر این صورت، وقتی کنترل یا پیش بینی پیامدها در اختیار شما نیست، آسیب زا است.

هر موضوع یا مفهوم منفی صرفا یک نقطه شروع است. پیشنهاد می کنم در نقطه شروع متوقف نشوید. واقع بین باشید، اما هیجان خواری را ترویج نکنید. بلکه با تامل و بررسی بیشتر برای در حرکت بودن و پیشروی در فهم و عمل، در طول یک بازه زمانی برنامه ریزی و اقدام کنید.
#الهام_فخرایی

📌لطفا بازنشر کنید.
با ارسال و پیشنهاد مطالب، به آگاهی بخشی بیشتر کمک می کنیم

برای خواندن مطالب مرتبط روی هشتگ #موضوعات_بحرانی کلیک کنید.

#مفاهیم_منفی
#والدگری
#تسهیلگری


#رادیوفبک_مدرسه_مهارتهای_تفکر
@RadioP4C
@RadioP4C

🔻 موضوعات بحرانی و کودکان (۲)

(کودک در معنای حقوقی یونیسف 0 تا 18 سال را شامل می شود.)

در نظام آموزش نوین که البته قدمتش به 100 سال قبل برمی‌گردد و دهه به دهه پیشروتر شده است، به کودک و نوجوان زیر 18 سال نقش داده می‌شود و سعی می کنند با اقسام تجربه ها ارتباط این نسل را با جامعه پررنگ کنند.

بنابراین با توجه به اینکه آموزش نه برای آینده که برای زمان حال انجام می‌شود و با تاکید بر حقوق کودک و نه کوچک شماری، از همان ابتدا برای آنها نقشی فعال تعریف، تمرین و واگذار می‌شود.

در مقابل رویکرد سنتی، افراد زیر هجده سال را کودک (کوچک) می‌داند و تا سال‌ها به حساب نمی‌آورد. بنابراین آنها فقط وقتی به اندازه کافی بزرگ شدند، اجازه و مجال کشف دنیای بیرون و نقش‌آفرینی را پیدا می‌کنند. این رویکرد شاید در نگاه اول مدافع کودک به نظر برسد، اما چه بسا این در حاشیه نگه داشتن، گاهی حقوق کودک را هم به انزوا ببرد و خودش تبدیل به یک مانع شود.

حالا اگر شما طرفدار رویکرد نوین هستید، احتمالا نوجوان‌هایی شبیه #گرتا_تنبرگ را تایید می‌کنید و شاید دلتان بخواهد فرزند شما هم همین مسیر را طی کند.

اما نکته مهم اینجاست که آگاهی دادن و کنشگری با وارد کردن کودک به فضای ناامن تفاوت دارد.

یکی از مهمترین و اصلی‌ترین وظایف بزرگسال مراقب، فراهم کردن محیط امن برای کودک است تا به مثابه یک بذر بشکفد، رشد کند و ببالد. بنابراین به خطر انداختن کودک مثل این است که سرمایه وجودی اش را با دست خودمان نابود کنیم.

شاید بعضی بگویند که "خود بچه ها علاقه‌مند هستند که فلان تجربه را داشته باشند." اما این گزاره پذیرفتنی نیست. چون بخش زیادی از این علاقه‌مندی مسئولیتش مستقیما با بزرگترهاست، چرا؟

به این دلیل که می‌شود پرسید:
چرا بچه ها و بزرگترها علاقه‌مند نیستند که آب را درست مصرف کنند؟ شکار نکنند؟ محیط زیست را نابود نکنند؟ جنگل را آتش نزنند؟ از وسایل عمومی استفاده کنند؟ مصرف کاغذ را به حداقل ممکن برسانند؟ راستگو و اخلاق مدار باشند نه صرفا مناسک گرا؟ مصرف گرا نباشند؟ و... هزاران ارزش دیگر.

بنابراین روشن است که کنشگری یک ارزش است و می‌تواند واقعه را پیشاپیش با مطالبه علاج کند، اما حواسمان باشد که به اسم #کنشگری دنیای کودک را ناامن نکنیم و خودش معطل علاج نشود.

برای خواندن مطالب مرتبط روی هشتگ #موضوعات_بحرانی کلیک کنید.

#الهام_فخرایی

📌رسانه شمایید؛ لطفا بازنشر کنید.
با ارسال و پیشنهاد مطالب، به آگاهی بخشی بیشتر کمک می کنیم.


#مفاهیم_منفی
#والدگری
#تسهیلگری


#رادیوفبک_مدرسه_مهارتهای_تفکر
@RadioP4C
@RadioP4C

آگاهی بخشی درباره جنسیت به کودک و نوجوان

الهام فخرایی

چرا نباید چیزی در این باره به فرزندان خود بگوییم؟

اولین چیزی که پس از تولد هر نوزادی ثبت می شود، جنسیت است و تا پایان عمر با او همراه خواهد بود. البته جنسیت چیزی بیش از دختر یا پسر بودن است. مسایل زیادی نظیر درک چگونگی کارکرد بدن انسان، تولید مثل، مسایل بهداشتی مرتبط با بدن، مهارت های مربوط به روابط انسانی، نقش های جنسی و هویت جنسی به موضوع جنسیت برمی گردد.

بنابراین شما بعنوان یک پدر یا مادر دیر یا زود با این موضوع درگیر خواهید شد. کودک یا نوجوان شما مانند سایر مسایلی که با آن مواجه است، درباره جنسیت نیز کنجکاوی ها و پرسش های خاص خود را دارد. پس بهتر است زودتر درباره ی این موضوع تصمیمتان را بگیرید.


آیا می خواهید تا رسیدن به سن بلوغ صبر کنید و سپس به او اطلاعات بدهید؟

آیا ترجیح می دهید بخاطر اینکه صحبت کردن درباره ی این مسایل برای شما دشوار است، اصلا دراینباره حرف نزنید؟

آیا ترجیح می دهید با دادن اطلاعات لازم و صحیح از شکل گیری باورهای غلط پیشگیری کنید؟


البته شما می توانید انتخاب های خودتان را داشته باشید، اما اگر شرایط امروز جامعه و وجود رسانه های جمعی نظیر شبکه های ماهواره ای و ارتباطی، تلویزیون، مجلات، کتاب ها و بازی های ویدئویی را در نظر بگیریم و کمی دقیق باشیم، می بینیم که تک تک این ابزارها می توانند نگرش های حاوی پیام هایی درباره جنسیت را به کودکان منتقل کنند. بنابراین شاید بهترین راه این باشد که به جای منتظر نشستن یا بی تفاوت بودن درباره این موضوع نسبت به تک تک این پیام ها حساس باشید و درباره ی آنها با کودک و نوجوان خود صحبت کنید.


🔺قدم اول کسب اطلاعات لازم

قدم اول برای گفتگو درباره جنسیت این است که شما بعنوان والدین اطلاعات و آگاهی لازم و کافی را داشته باشید، بنابراین قبل از آموزش و گفتگو با بچه ها سعی کنید ابتدا اطلاعات لازم را از طریق مطالعه یا شرکت در کلاس ها و کارگاه های آموزشی ویژه والدین در زمینه جنسیت کسب کنید.


🔺قدم دوم اصلاح نگرش و باورهای شخصی  

 اصلاح نگرش ها و باورهای شخصی خودتان درباره زن یا مرد بودن و تبعات آن است؛ زیرا هر چه والدین نسبت به خود و هویت جنسی شان احساس بهتری داشته باشند، راحت تر می توانند جنسیت خود را به نحو موثر و مثبت به فرزندان فرافکنی کنند. بخصوص در زمینه نقش های جنسی، هویت جنسی و نیز روابط انسانی، نگرش شخصی شما می تواند بطور غیرمستقیم باورهای فرزندتان را از مرد یا زن بودن شکل دهد. 


🔺 قدم سوم زمینه سازی برای گفتگو

 آموزش و انتقال موارد لازم به فرزندتان سومین گام است. اگر کودک شما به سن 5 یا 6 سالگی رسیده و هنوز در این مورد پرسشی مطرح نکرده یا کنجکاوی نشان نداده، لازم است خودتان بحث را شروع کنید. شما می توانید با حساس بودن به موضوع جنسیت و مسایل مرتبط با آن از موقعیت های مختلف استفاده کرده و سر صحبت را باز کنید. بارداری یکی از نزدیکان یا تولیدمثل حیوانات خانگی نیز می تواند دست مایه های خوبی برای شروع بحث باشد.

بخصوص برای آموزش اطلاعات اولیه و ضروری درباره کارکرد بدن و مسایل بهداشتی مرتبط با آن می توانید از کتاب های مصور آموزشی علمی مانند دایره المعارف بدن ویژه کودک یا نوجوانان و بروشورهای مناسب سن آنها استفاده کنید. 

گاهی فرزند نوجوان تان ترجیح می دهد کتاب را به تنهایی مطالعه کند، اگر منبع مناسبی تهیه کرده باشید، لازم نیست نگران باشید، اما به او یادآوری کنید که اگر سوالی داشت می تواند از شما بپرسد.

 ضمن اینکه در موقعیت مناسب می توانید پرسش هایی را مطرح کنید و با فرزندتان درباره پاسخ های درست همفکری کنید. لازم نیست شما همه جواب ها را از قبل بدانید. گاهی اوقات می توانید وانمود کنید که این موضوع برای شما هم سوال است و باید با هم درباره پاسخ درست تحقیق کنید یا اعتراف کنید که گاهی حرف زدن درباره مسایل مربوط به جنسیت با نوعی شرم همراه هست. اما هرگز نگویید که از صحبت کردن در این باره خجالت می کشید و همیشه تاکید کنید که پرسیدن و دانستن ارزشمند است، نه مایه ی شرمندگی.

والدین می توانند و باید اولین آموزگار کودکان در تربیت جنسی درست باشند.

ادامه متن را در لینک زیر مطالعه کنید. 


#الهام_فخرایی 


#والدگری
#والدین_توانمند
#تربیت_جنسی
#آگاهی_بخشی 
#رادیو_فلسفه_برای_کودکان
#رادیوفبک_مدرسه_مهارتهای_تفکر


@RadioP4C
@RadioP4C

.
🔻وبینار"شخصیت سالم تر من"
ویژه بزرگسالان + هجده
دوره چهارم


قرار است این محتوا را بلافاصله در زندگی تان استفاده کنید!

پنجشنبه هجدهم اسفند
مدرس: الهام فخرایی
دکتری فلسفه تعلیم و تربیت
دانش‌آموخته درمانگری

این وبینار مناسب است:

- برای هر که فرزند کسی است
- اگر فرزند دارید.
- اگر از کودکی تان راضی نیستید.
- اگر مایلید برای خودتان پدری و مادری کنید.
- اگر مایلید شخصیت سالم را بشناسید و بسازید.

شامل:
آموزش تئوری بر اساس منابع روز درباره"آنچه شما برای داشتن یک شخصیت سالم یا بازسازی شخصیت در تعامل با دیگران نیاز دارید" مبتنی بر طرحواره درمانی +معرفی منابع و پرسش و پاسخ

برای اطلاعات بیشتر درباره وبینار و رزومه مرتبط مدرس و استفاده از تخفيف ثبت‌نام زودهنگام:

اینستاگرام: دایرکت
تلگرام: @Asist_RadioP4C

#شخصیت_سالم_تر_من
#فرزندپروری
#والدگری
#رادیوفبک_مدرسه_مهارتهای_تفکر

@RadioP4C
@RadioP4C

چرا شناختن "شخصیت سالم‌تر من" مهم است؟
.
🔻درسگفتار آنلاین"شخصیت سالم تر من"
ویژه بزرگسالان + هجده
دوره چهارم

پنجشنبه هجدهم اسفند
مدرس: الهام فخرایی
دکتری فلسفه تعلیم و تربیت
دانش‌آموخته درمانگری


شامل:
آموزش تئوری بر اساس منابع روز درباره"آنچه شما برای داشتن یک شخصیت سالم یا بازسازی شخصیت در تعامل با دیگران نیاز دارید" مبتنی بر طرحواره درمانی +معرفی منابع و پرسش و پاسخ

برای اطلاعات بیشتر درباره وبینار و رزومه مرتبط مدرس و استفاده از تخفيف ثبت‌نام زودهنگام:

اینستاگرام: دایرکت
تلگرام: @Asist_RadioP4C

#شخصیت_سالم
#فرزندپروری
#والدگری
#رادیوفبک_مدرسه_مهارتهای_تفکر

@RadioP4C
@RadioP4C

از بازخوردهای وبینار 👆 در اینستاگرام

مربوط به دوره قبلی وبینار
🔻درسگفتار "شخصیت سالم تر من"


ویژه والدین و بزرگسالان

شخصیت سالم را بشناسید و بسازید.

برای اطلاعات بیشتر پیام های بالاتر را ببینید و برای استفاده از تخفيف ثبت نام زودهنگام به آی دی زیر پیام دهید:

اینستاگرام: دایرکت
تلگرام: @Asist_RadioP4C

#شخصیت_سالم
#فرزندپروری
#والدگری
#رادیوفبک_مدرسه_مهارتهای_تفکر

@RadioP4C
@RadioP4C

.
🔻درسگفتار آنلاین"شخصیت سالم تر من"
ویژه بزرگسالان + هجده
دوره چهارم

پنجشنبه هجدهم اسفند
مدرس: الهام فخرایی
دکتری فلسفه تعلیم و تربیت
دانش‌آموخته درمانگری

این وبینار مناسب است:

- برای هر که فرزند کسی است
- اگر فرزند دارید.
- اگر از کودکی تان راضی نیستید.
- اگر مایلید برای خودتان پدری و مادری کنید.
- اگر مایلید شخصیت سالم را بشناسید و بسازید.

شامل:
آموزش تئوری بر اساس منابع روز درباره"آنچه شما برای داشتن یک شخصیت سالم یا بازسازی شخصیت در تعامل با دیگران نیاز دارید" مبتنی بر طرحواره درمانی +معرفی منابع و پرسش و پاسخ

برای اطلاعات بیشتر درباره وبینار و رزومه مرتبط مدرس و استفاده از تخفيف ثبت‌نام زودهنگام:

اینستاگرام: دایرکت
تلگرام: @Asist_RadioP4C

#شخصیت_سالم
#فرزندپروری
#والدگری
#رادیوفبک_مدرسه_مهارتهای_تفکر

@RadioP4C
@RadioP4C

تکنیک ارتباط آرام

این تکنیک که ارتباط ملایم نام دارد، توسط روانشناس بالینی، نویسنده و درمانگر دکتر سو جانسون مطرح شده است.

به نظر جانسون، صرف پایین آوردن لحن صدای خود به نفع چیزی ملایم‌تر، هنگام صحبت با بچه‌های کوچکتان می‌تواند به آنها یادآوری کند که شما بدون قید و شرط در کنار آنها هستید. البته استفاده از این تکنیک محدودیت سنی ندارد ولی هر چه از سنین پایین تر این مشاهده به دفعات اتفاق بیفتد، تاثیر و تثبیت عمیق تری خواهد داشت.

شاید این ایده عجیب به نظر برسد. اما یافته‌های تجربه بالینی با مراجعان به این موضوع اشاره دارد که در تربیت آنها این رفتار و این حس وجود نداشته است.

او به «جان بالبی» مبدع تئوری دلبستگی اشاره می‌کند: «مادرانی که پیوندهای مطمئنی با فرزندان خود دارند، نحوه تعاملشان دور و همراه با سرزنش و قضاوت نیست. آنها به کودک نزدیک می‌شوند، صدایشان را پایین می‌آورند و آرام صحبت می‌کنند.»

به این ترتیب پیام رابطه این خواهد بود:
من اینجا هستم،.
تو در کنار من امن هستی
من برای تو اینجا هستم
تو را می بینم."

سو جانسون می‌گوید: "افرادی که به من مراجعه می کنند به دلیل آسیبی که در خانواده اصلی خود تجربه کرده اند، همیشه چیزهایی مانند "هیچ کس مرا ندید، من نامرئی بودم. " و شبیه این را مطرح می‌کنند.

جانسون یادآوری می‌کند: "ما انسان‌ها نمی‌توانیم این قدرت به خودمان بدهیم، اگر آن را از اطرافیان خود دریافت نکرده باشیم، به همین دلیل است که این تغییر کوچک در نحوه صحبت کردن شما می‌تواند به آرامی به فرزندتان یادآوری کند که او مهم هست و آنچه فکر می کند، احساس می کند و می گوید، مهم است."


ولی اگر در خانواده‌ای بزرگ شده‌اید که کسی را نداشته‌اید تا به این شکل به شما یادآوری کند، می‌توانید این را برای اطرافیانتان، چه فرزندان خود یا دیگر عزیزانتان در زندگی‌، الگوسازی کنید. این کار حتما می‌تواند به شما هم در شفا یافتن به روش‌ خودتان کمک کند.


سو جانسون این تکنیک را با تمرکز روی رابطه با فرزندان پیشنهاد میکند. اما به نظر می‌رسد می‌توان این تکنیک را در هر رابطه ای که مایلیم بعد عاطفی و درک متقابل را در آن تقویت کنیم، به کار بگیریم.

شما تجربه مشابهی دارید؟

Dr. Sue Johnson
Attunement, Attachment and the Development of Emotionally Focused Therapy
Psychiatry PodcastPsychotherapy Podcast

#باشگاه_والدین
#فرزندپروری
#والدگری

#آنچه_میخوانم

📌 رسانه شمایید؛ لطفا بازنشر کنید.

#رادیو_فلسفه_برای_کودکان
#رادیوفبک_مدرسه_مهارتهای_تفکر

@RadioP4C
@RadioP4C

🔻 من یا فرزندم کجا هستیم؟

مخاطب این پرسش ها می تواند من بزرگسال یا فرزندم باشد.

آیا هر کاری را که شروع می کنید، تمام می کنید؟
آیا شکست ها شما را دلسرد می کند؟
آیا خود را به‌عنوان فردی سخت کوش می بینید؟


یکی از دلایل این عادت ها، می تواند تجربه افراط در دوران کودکی باشد.

وقتی والدین، کودکان را به سه طریق دچار زیاده روی کنند:

(1) با دادن بیش از حد چیزی به آنها
(2) با بیش از حد حمایت کردن آنها
(3) با فراهم نکردن ساختار کافی

افراط و تفریط در این موارد هر دو قدرت شخصی فرد را تضعیف می کند.


پ.ن
وقتی این داده ها را بگذاریم کنار تجربه های موفق یا ناموفق کودک، نوجوان یا بزرگسال، رد پاهای یادگیری روانشناختی و شناختی را بهتر می‌توان درک کرد. گاهی برای ساختن سازه‌های جدید، باید کمی به عقب برگشت و ساختارهای قبلی را درک کرد تا بخش‌هایی که نیاز به تخریب یا بازسازی دارد را بتوان مشخص کرد.

#الهام_فخرایی
#آنچه_میخوانم

📌 رسانه شمایید؛ لطفا بازنشر کنید؛ از شما برای خواندن و بازنشر این مطلب سپاسگزارم

#کوچینگ_نوجوان
#والدگری
#خودآگاهی
#باشگاه_والدین
#یک_مقاله
منبع:

Bredehoft, D. J., Mennicke, S. A., Potter, A. M., & Clarke, J. I. (1998). Perceptions attributed by adults to parental overindulgence during childhood. Journal of Marriage and Family Consumer Sciences Education.

Clarke, J. I., Dawson, C., Bredehoft, D. J. (2014). How Much Is Too Much? Raising Likeable, Responsible, Respectful Children - From Toddlers to Teens - in an Age of Overindulgence. NY: Da Capo Lifelong Press.

#رادیوفبک_مدرسه_مهارتهای_تفکر

@RadioP4C
@RadioP4C

🔻مادران و شخصیت فرزند

به باور کرنبرگ، ما انسان‌ها بسته به تجربه‌های کودکی و شیوه‌ای که عشق، خشم و ناامیدی را یاد می‌گیریم، «ساختار روانی» متفاوتی پیدا می‌کنیم.


هرچه شخصیت یک مادر سالم‌تر باشد، پایه روانی و تربیتی محکم‌تری می‌تواند برای فرزندش فراهم کند و کمک کند تا فرزندش در برابر استرس‌ها و روابط دشوار مقاوم‌تر عمل کند.

هدف از پرداختن به شخصیت قضاوت نیست، بلکه درک این نکته است که ما چطور با احساسات خود و فرزندانمان کنار می‌آییم.

اگر خودمان در مواقع فشار دچار نوسان زیاد یا خشم شدید می‌شویم، می‌توانیم با مشاوره یاد بگیریم چطور ثبات بیشتری ایجاد کنیم.

کودکانی که در فضای امن، پیش‌بینی‌پذیر و پذیرا رشد می‌کنند، بیشتر احتمال دارد در آینده شخصیت سالم‌تر پیدا کنند.


مثلا فردی با شخصیت سالم معمولاً خودش را به خوبی می‌شناسد، می‌داند کیست و چه می‌خواهد، دیگران را هم واقع‌بینانه می‌بیند؛ نه کاملاً خوب، نه کاملاً بد. وقتی ناراحت یا عصبانی می‌شود، می‌تواند احساسش را کنترل کند. در روابطش پایداری و ثبات درونی دارد.


موقعیت: خانم الف وقتی دخترش در امتحان نمره‌ی پایین می‌گیرد، ناراحت می‌شود ولی با خودش فکر می‌کند که:
«حتما امتحانش سخت بوده. بهتر است کمکش کنم بفهمد کجا اشتباه کرده.»


این مادر خشم دارد، اما می‌تواند آن را بفهمد و مهار کند. در روابط خانوادگی هم معمولاً تعادل دارد، احساس گناه و خشم را می‌شناسد و می‌تواند گفت‌وگو کند. در یک کلمه، واقع‌بین است و باثبات رفتار می‌کند.

#الهام_فخرایی


📌اگر مایلید انتشار محتوا ادامه پیدا کند، لطفا به سهم خودتان، با ارسال بازخورد و همرسانی آن به افراد دیگر، به افزایش سطح آگاهی کمک کنید. 



#والدگری
#باشگاه_والدین

آدرس کانال در پیام‌رسان "بله"



#رادیوفبک_مدرسه_مهارتهای_اندیشیدن

@RadioP4C
@RadioP4C

🔻 نقطه جیِ بدکارکرد

قبلاً در اینجا از «نقطه جی» به‌عنوان استعاره‌ای برای یک فضای امن نوشتم؛ جایی که انسان بتواند بدون ترس مکث کند، نظرش را تغییر دهد، اشتباهش را بپذیرد و مسیر تازه‌ای انتخاب کند.

اما این بار می‌خواهم از نقطه جیِ بدکارکرد بنویسم.

وضعیتی که بارها، به‌ویژه در ارتباط با والدین تجربه کرده‌ام:

وقتی منطقه جی به یک چرخه تکراری و مرده تبدیل شده و درنتیجه فرد دیگر توانایی توقف و وارد کردن داده‌های جدید را ندارد.

نه به این دلیل که مسیری که طی کرده و در پیش گرفته، تمام و کمال است، بلکه چون بازگشت، برایش از ادامه دادن دردناک‌تر شده است.

گاهی در جریان کوچینگ نوجوان، به این نتیجه می‌رسیم که یک شیوه تربیتی، یک انتظار یا یک الگوی ارتباطی به بن‌بست رسیده است.

در اینجا، «دانستن» اتفاق افتاده است؛ مسئله دیده و تأیید شده، اما دانستن به‌تنهایی برای خروج از بن‌بست کافی نیست.

اینجا همان منطقه جی است.

اگر در همین نقطه مکثی رخ دهد، اگر والد بتواند چند قدم عقب برود و دوباره به موقعیت نگاه کند، هنوز فرصت ترمیم وجود دارد.

اما اغلب این اتفاق نمی‌افتد.

نه به این دلیل که والدین فرزندشان را دوست ندارند، بلکه چون برای آن مسیر هزینه داده‌اند؛ هزینه عاطفی، زمانی، مالی و حتی هویتی.

پذیرفتن اینکه «شاید راهی که آمده‌ایم، بهترین راه نبوده یا انتخاب ما لزوما انتخاب درستی نیست» گاهی آن‌قدر برای والد سنگین است که راه ساده‌تر را انتخاب می‌کند: ادامه دادن.

حتی اگر این ادامه دادن، هر روز فاصله بیشتری میان والد و فرزند، یا میان فرزند و امکان خوش‌بختی‌اش ایجاد کند.

این همان جایی است که نقطه جی دیگر کارکرد خود را از دست داده است.

یعنی؛ به‌جای آنکه فضایی برای مکث، بازنگری و تغییر باشد، به حلقه‌ بسته‌ای تبدیل می‌شود که مدام یک تصمیم را تکرار می‌کند؛ فقط به این دلیل که زمانی آن تصمیم، گرفته شده است.

در روان‌شناسی، این پدیده را تا حدی می‌توان با «خطای هزینه هدررفته» توضیح داد؛ اینکه هرچه بیشتر در یک مسیر سرمایه‌گذاری کرده باشیم، ترک کردن آن دشوارتر می‌شود، حتی وقتی می‌دانیم ادامه دادنش به زیان ماست.

بنابراین شاید بشود گفت؛ یکی از مهم‌ترین چالش‌های والدین، همیشه درست تصمیم گرفتن نیست.

شاید مهم‌تر از آن، این باشد که بتوانیم در میانه راه بپذیریم که اشتباه کردیم و از اینجا مسیر دیگری را امتحان کنیم.

دراینجا ارائه بهترین نسخه، به وجود همان نقطه امنی وابسته است که به ما و فرزندمان اجازه می‌دهد تا بدون شرم و با شجاعت، متوقف شویم و مسیر را تغییر دهیم.

#الهام_فخرایی
📌 رسانه شمایید؛ لطفا بازنشر کنید. سپاسگزارم.

#والدگری
#باشگاه_والدین

#رادیوفلسفه‌برای‌کودکان‌
#رادیوفبک_مدرسه_مهارتهای_اندیشیدن

@RadioP4C
@RadioP4C