🔺با جهان هم‌سو شدن؛ تاملی بر داستان «ماه و مرد کشاورز»

الهام فخرایی

داستان از ماه شروع و به مرد کشاورز ختم می‌شود. ماه هر روز تغییر می‌کند، گاهی هلال و گاهی گرد است، اما مرد کشاورز حواسش به هیچ‌کدام از این تغییرات نیست. مارگارت مهی برای طرح وضعیتی که در آن کشاورز نسبت به محیط اطرافش بی‌توجه است و تصویرگر هم به خوبی آن را با سر پایین انداخته و ژست‌های بی‌اعتنای مرد به تصویر کشیده می‌نویسد: «مرد کشاورز آنقدر کار می‌کرد که وقت نمی‌کرد ماه را تماشا کند و دنیای شگفت‌انگیز اطرافش را ببیند. او غرق در کارهای خسته‌کننده و یکنواخت روزمره‌اش در حالی‌که اخم‌هایش در هم بود بی‌تفاوت به زیبایی‌های اطراف به زندگی کسالت‌بارش ادامه می‌داد.»

همین ابتدای داستان خیلی زود این سوال پیش می‌آید که من (خواننده) آخرین باری که به ماه نگاه کردم کی بود؟ ماه الان هلال است یا گرد؟ این دو چه فرقی با هم دارند و… چه تغییرات دیگری در دنیای اطراف من اتفاق می‌افتد که حواسم به آنها نیست؟

این پرسش‌ها از منظر #ذهن‌آگاهی قابل بررسی و تامل است. قابلیتی که مدت‌هاست بی‌توجه به کارکردهای مثبت و پیامدهای منفی فقدانش به دلیل زندگی ماشینی و دور بودن از طبیعت آن را کمتر به‌کار گرفته‌ایم...

ادامه مطلب را از اینجا بخوانید ⤵️
https://goo.gl/tDqPUj

#ذهن_آگاهی
#زیبایی_شناختی
#خیال_ورزی
#غار_افلاطونی
#دوستدار_طبیعت
#نوشتار
#ماه_و_مرد_کشاورز
#کاوشگری_هنری

#رادیوفبک_مدرسه_مهارتهای_تفکر

@‌RadioP4C
@RadioP4C

زندگی یک مسابقه بین آدم‌هاست؟
جیمی لی کورتیس
لورا کورنل

مناسب برای به چالش کشیدن نگرش رقابت محور و ترویج ذهن آگاهی

#یک_کتاب
#یک_پیشنهاد
#زندگی_یک_مسابقه_بین_آدمهاست
#ذهن_آگاهی
#رقابت
#فلسفه_برای_کودکان
#رادیو_فلسفه_برای_کودکان


@RadioP4C

پس کی می رسیم؟
دن سنتات
نیلوفر امن زاده

مفاهیم:
زمان، ذهن آگاهی، سفر، تماشا، حال، گذشته، آینده، مدرنیته و...

#پس_کی_میرسیم
#یک_کتاب
#یک_پیشنهاد
#ذهن_آگاهی
#فلسفه_برای_کودکان
#رادیو_فلسفه_برای_کودکان

@RadioP4C

پس کی می رسیم؟
دن سنتات
نیلوفر امن زاده

مفاهیم:
زمان، ذهن آگاهی، سفر، تماشا، حال، گذشته، آینده، مدرنیته و...

#پس_کی_میرسیم
#یک_کتاب
#یک_پیشنهاد
#ذهن_آگاهی
#فلسفه_برای_کودکان
#رادیو_فلسفه_برای_کودکان

@RadioP4C

پس کی می رسیم؟!
داستانی درباره زمان

الهام فخرایی
برای شما پیش آمده که با فرزندتان به سفر بروید و او بی تابی کند؟ در مهمانی ها چطور؟ برای دانستن آخر یک داستان یا...؟! دن سنتات در کتاب "پس کی می رسیم؟" از دریچه چشم کودک به این موضوع نگاه کرده است.

کودک برای تولد مادربزرگ هیجان زده است، اما خیلی زود حوصله اش از جاده هزار کیلومتری سر می رود. البته مفهوم "زمان" چه برای آنها که با فیزیک و فلسفه آشنا هستند و چه مخاطب عام همیشه چالش برانگیز بوده است. حرکت نیز مهمترین مفهوم مکمل آن محسوب می شود که "سنتات" به خوبی آن را در قالب یک "سفر" جاده ای و داستانی کودکانه نشان داده است.

در کتاب #پس_کی_میرسیم می توانیم گذشت زمان را بطور خاص از زاویه دید کودک ببینیم؛ چرا زمان بعضی وقتها سریع میگذرد و بعضی وقتها کند؟ چرا با ماشین مسیر کوتاه تر از اتوبوس و قطار است، چرا با هواپیما اینقدر سریع گذشت؟ سفر دریایی دفعه قبل چرا طولانی شد، پس چرا اینبار با قایق کوتاه بود؟ کی این مهمانی تمام می شود؟ پس کی به آنجا می رسیم؟ و... سوال هایی که احتمالا به گوش شما آشناست و نمونه هایی از آن را در این کتاب پیدا می‌کنید.

روایت دن سنتات می تواند صرفا دستمایه ای برای طرح موضوع بی تابی کودک در مواجه شدن با گذر زمان باشد یا ابزاری برای درک عمیق تر مفهوم "زمان"، هم به‌لحاظ #فیزیکی، هم #فلسفی و هم #روانشناختی؛ بخصوص درک اینکه چطور احساسات، نگرش ها و هیجانات ما می تواند گذشت زمان را متاثر کند تا به سرعت بگذرد یا ملال آور؟

البته مساله اصلی کتاب رابطه زمان و کودک در چارچوب زندگی روزمره و از منظر روانشناختی است. اما به نظر می رسد این ناتوانی در لذت بردن از زمان حال یکی از مهمترین ضعف های انسان مدرن اعم از کودک و بزرگسال باشد؛ برای همه ما پیش آمده که نتوانیم یک آهنگ، فیلم، یک مکالمه یا متنی کوتاه و حتی یک تماشای ساده و ... را تا آخر تاب بیاوریم؛ مهارتی که نیاکان ما هر چند شاید به جبر از آن برخوردار بودند. انسان گذشته امکان تماشای آسمان پرستاره بی انتها و پروبال دادن به افکار و تخیلش را در افقی گسترده داشت و انسان امروز اغلب وقتش را در صفحه روشن کوچکی صرف اسکرول کردن می کند؛ عادتی که کم و بیش از والدين به کودکان هم منتقل شده است.

این ناشکیبایی در عنوان کتاب هم بارز است: پس کی می رسیم؟ و بعد از رسیدن "پس کی برمی گردیم؟"

دن سنتات با تصویرگری هنرمندانه هم #ملال و #دلزدگی در چهره ها را به خوبی نشان داده است، هم با استفاده از شگرد وارونه کردن تصاویر کتاب این خستگی را پررنگ کرده و هم با تصاویر پرزرق و برق خیابان ها و لامپ های نئون دنیای مدرن و آینده را تداعی کرده است. در مقابل نمادهایی مثل دایناسورها، اهرام مصر، دزدان دریایی، نبرد رومی ها و غرب وحشی ما را به گذشته‌ می برند و سرانجام در تصویری آمیخته به تمام این عناصر به زمان حال می رسیم؛ مهمانی تولد مادربزرگ.

در این بخش داستان و در آستانه رسیدن به مقصد، کودک با خودش فکر می کند: "جاده پر از پیچ و خم است و تو هیچ وقت نمی دانی زندگی تو را به کجا خواهد برد، پس با خیال راحت تکیه بده و از مسیر لذت ببر، ولی یادت باشد، هیچ هدیه ای با ارزش تر از زمان حال نیست."

در مهمانی جشن تولد، مادربزرگ را در حال باز کردن هدیه کودک می‌بینیم؛ یک ساعت و کودک داستان که می پرسد‌: "پس کی برمی گردیم؟"

اگرچه دن سنتات به خوبی از نمادها و مفاهیم مکمل و متنوع استفاده کرده است، اما می توانست به جای طرح مستقیم پیام داستان از زبان کودک، آن را در قالب یک یا چند پرسش پیشنهاد کند. بنابراین، شما می توانید بعد از این جملات، ابتدا چند سوال از کودک بپرسید، با کمک یکدیگر مواردی را یادآوری کنید که به درک بهتر او از گذشته، حال و آینده و کیفیت گذر زمان کمک کند. سپس به کتاب برگردید و درباره احساس پایانی کودک داستان گفتگو کنید.

پرسش "پس کی برمی گردیم؟" هم برای کودک مهم است و هم می تواند به والدین و بزرگترها این توجه را بدهد که میل به ماندن در زمان حال وقتی تحقق می یابد که زمان را از آن خود کنیم. وقتی ما و زمان یکی می شویم، ملال و دلزدگی نخواهیم داشت؛ درست مثل وقتی که کودک در حال بازی است و متوجه گذر زمان نمی شود. بنابراین همیشه باید فضایی برای کودکان ایجاد کرد که بتوانند #زمان را از آن خود کنند، به ویژه در یک سفر طولانی یا مهمانی بزرگترها.

ادامه متن 👇👇

پس کی می رسیم؟! (داستانی درباره زمان) – Telegraph
https://telegra.ph/%D9%BE%D8%B3-%DA%A9%DB%8C-%D9%85%DB%8C-%D8%B1%D8%B3%DB%8C%D9%85-%D8%AF%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%AF%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D8%B2%D9%85%D8%A7%D9%86-01-10

@RadioP4C
#نوشتار
#الهام_فخرایی
#یک_کتاب
#یک_پیشنهاد
#زمان
#تفکر_فلسفی
#ذهن_آگاهی
#خودآگاهی
#طرح_بحث
#فلسفه_برای_کودکان
#رادیو_فلسفه_برای_کودکان

بازی طراحی کنید.

این روزها که بچه ها زمان طولانی را در قرنطینه می‌گذرانند، ممکن است نتوانند بین مثلا احساس بی حوصلگی با عصبانیت یا ترس با غم تفاوت بگذارند. با استفاده از این بازی علاوه بر وقت گذراندن با کودک، می توانید مهارت شناخت احساس و بعد رفتار متناسب با آن را تمرین کنید. (از این تکنیک در شناخت درمانی هم در سه مرحله می توان استفاده کرد.)

کارکردها:
شناسایی انواع احساسات
تقویت هوش هیجانی
ذهن آگاهی
دست ورزی
و... موارد دیگر را شما نام ببرید.

این بازی را می توانید با بازی شماره قبل ترکیب کنید و مهارت خلاقیت و حل مساله را همزمان تقویت کنید.

پ. ن
همانطور که در استوری اینستاگرام نشان داده شده، می توانید برای مشخص کردن هر احساس یک گیره در اختیار کودک قرار بدهید، اما گاهی هم مانند تصویر شماره یک، کودک ترجیح می دهد نشانگر خاص خودش را طراحی کند.


#الهام_فخرایی

#بازی_درمانی
#ذهن_آگاهی
#هوش_هیجانی
#دست_ورزی

📌 رسانه شمایید؛ لطفا بازنشر کنید؛ از شما برای خواندن و بازنشر این مطلب سپاسگزارم.


#رادیوفبک_مدرسه_مهارتهای_تفکر 

@RadioP4C
@RadioP4C

بازی طراحی کنید.

این روزها که بچه ها زمان طولانی را در قرنطینه می‌گذرانند، بیشتر از قبل از بی حوصلگی شکایت می‌کنند، فراموش نکنید قرار نیست ما بعنوان والدین تمام وقت آنها را پر کنیم، به جای این کار برای آنها مساله طرح کنید و اجازه بدهید در گذران وقت خود خلاق و مستقل باشند.

برای اطلاع از جزییات بیشتر این بازی ویدئو را تا انتها در اینستاگرام ببینید.

کارکردها:
تفکر خلاق
حل مساله
تقویت هوش هیجانی
ذهن آگاهی
دست ورزی
تاب آوری
و... موارد دیگر را شما نام ببرید.

این بازی را می توانید در خانه، مهد یا مدرسه استفاده کنید.

پ. ن
همان‌ طور که در تصاویر می‌بینید، کودک برای حل مساله، تله کابین طراحی کرده است.

#الهام_فخرایی
#بازی_درمانی
#ذهن_آگاهی
#هوش_هیجانی
#دست_ورزی
#والدگری
#والدین
#کودک
#نوجوان
#رادیو_فلسفه_برای_کودکان
#فلسفه_برای_کودکان_و_نوجوانان

@RadioP4C

صفحه اینستاگرام

🔻آرامش برای کودکان

چندین سال قبل در قالب یک پروژه پژوهشی، برنامه ای برای ذهن آگاهی کودکان طراحی کردم، هدف این بود که بچه های گروه سنی 4 تا 12 سال پیش از شروع فعالیت های یادگیری و آموزشی، ابتدا ذهن آگاهی را تمرین کنند.

در جلسه دفاعیه، اغلب داورها و کارشناس های حاضر متعجب بودند که آیا ذهن آگاهی برای کودکان لازم است؟!

توضیح دادم که بچه ها متفاوت اند و شرایط متفاوتی را هم در خانه تا موسسات آموزشی یا نگهداری کودک تجربه می کنند، مثلا کودکی تا به مهدکودک برسد، مجبور شده با عجله و خواب آلود و صبحانه نخورده تا ایستگاه اتوبوس و تاکسی برود و بعد به کودکستان برسد

کودکی ممکن است خوب نخوابیده، دیگری خواب بدی دیده باشد، آن یکی تازه از سفر برگشته و این یکی قرار است امشب مهمان داشته باشند

شاید کودکی (یا دانش آموزی) هم در جمع باشد که والدین اش درگیر بیماری باشند یا مشکلاتی دیگر، شاید کودک منتظر رسیدن مهمانی تولدش باشد و آن یکی دلتنگ خاله اش که به تازگی سفر رفته و... فرقی نمی کند که هیجانات مثبت اند یا منفی، هیجانات ذهن و روان کودک را پر می کنند، گاهی به شکل کلمات بروز پیدا می کنند گاهی به شکل رفتار.

گاهی این کلمات فقط توی سرشان جریان دارد، آن ها را کلافه یا مشغول می کند و گاهی بیرون می ریزد، ناگهانی، طولانی یا حساب نشده... و گاهی به شکل رفتارهایی که روند کلاس یا یادگیری را مختل می کند...

ذهن آگاهی کمک می کند این جریان پنهان، آرام بگیرد و کودک لحظه حال، تمرکز و آرامش را تجربه کند.

خب حالا همه به علامت تایید سر تکان می دادند و نیازی به گفتن نیست که بزرگترها هم تا چه حد به ذهن آگاهی نیاز دارند...

خلاصه اینکه #ذهن_آگاهی را از کودکی با بچه ها شروع کنید و اگر دنبال کتاب مناسبی می گردید، این کتاب را پیشنهاد می کنم.

#الهام_فخرایی

#یک_کتاب
#یک_پیشنهاد

مشخصات:
عنوان: آرامش؛ ذهن آگاهی برای کودکان
نویسنده: واینی کیندر
مترجم: اکبر رضایی
ناشر: ارجمند

عنوان اصلی:
Calm: mindfulness for kids


#الهام_فخرایی


📌 رسانه شمایید؛ لطفا بازنشر کنید.


#رادیوفبک_مدرسه_مهارتهای_تفکر

@RadioP4C
@Radiop4c

🔻آرامش برای کودکان

چندین سال قبل در قالب یک پروژه پژوهشی، برنامه ای برای ذهن آگاهی کودکان طراحی کردم، هدف این بود که بچه های گروه سنی 4 تا 12 سال پیش از شروع فعالیت های یادگیری و آموزشی، ابتدا ذهن آگاهی را تمرین کنند.

در جلسه دفاعیه، اغلب داورها و کارشناس های حاضر متعجب بودند که آیا ذهن آگاهی برای کودکان لازم است؟!

توضیح دادم که بچه ها متفاوت اند و شرایط متفاوتی را هم در خانه تا موسسات آموزشی یا نگهداری کودک تجربه می کنند، مثلا کودکی تا به مهدکودک برسد، مجبور شده با عجله و خواب آلود و صبحانه نخورده تا ایستگاه اتوبوس و تاکسی برود و بعد به کودکستان برسد

کودکی ممکن است خوب نخوابیده، دیگری خواب بدی دیده باشد، آن یکی تازه از سفر برگشته و این یکی قرار است امشب مهمان داشته باشند

شاید کودکی (یا دانش آموزی) هم در جمع باشد که والدین اش درگیر بیماری باشند یا مشکلاتی دیگر، شاید کودک منتظر رسیدن مهمانی تولدش باشد و آن یکی دلتنگ خاله اش که به تازگی سفر رفته و... فرقی نمی کند که هیجانات مثبت اند یا منفی، هیجانات ذهن و روان کودک را پر می کنند، گاهی به شکل کلمات بروز پیدا می کنند گاهی به شکل رفتار.

گاهی این کلمات فقط توی سرشان جریان دارد، آن ها را کلافه یا مشغول می کند و گاهی بیرون می ریزد، ناگهانی، طولانی یا حساب نشده... و گاهی به شکل رفتارهایی که روند کلاس یا یادگیری را مختل می کند...

ذهن آگاهی کمک می کند این جریان پنهان، آرام بگیرد و کودک لحظه حال، تمرکز و آرامش را تجربه کند.

خب حالا همه به علامت تایید سر تکان می دادند و نیازی به گفتن نیست که بزرگترها هم تا چه حد به ذهن آگاهی نیاز دارند...

خلاصه اینکه #ذهن_آگاهی را از کودکی با بچه ها شروع کنید و اگر دنبال کتاب مناسبی می گردید، این کتاب را پیشنهاد می کنم.

#الهام_فخرایی

#یک_کتاب
#یک_پیشنهاد

مشخصات:
عنوان: آرامش؛ ذهن آگاهی برای کودکان
نویسنده: واینی کیندر
مترجم: اکبر رضایی
ناشر: ارجمند

#الهام_فخرایی


📌 رسانه شمایید؛ لطفا بازنشر کنید.


#رادیوفبک_مدرسه_مهارتهای_تفکر

@RadioP4C
@Radiop4c

🔻سالی که یاد گرفتیم پرواز کنیم
(درس‌های روانشناسی برای کودکان)

ژاکلین وودسن نویسنده کتاب، داستان را با یک روز بارانی بهاری شروع می‌کند. از آن روزهایی که انگار قرار نیست باران هیچوقت بند بیاید، صدای رعد و برق هم خیلی بلند است و اینقدر توی خانه مانده ای که حوصله‌ات حسابی سر رفته‌ است.

دخترک تعریف می‌کند که چطور حوصله خودش و برادرش سر رفته و بعد مادربزرگ به‌ آنها یاد می‌دهد:

"هر وقت مشکلی سراغت می‌آید از ذهن خلاق و آزادت کمک بگیر. دست هایت را ببر بالا، چشمهایت را ببندد، نفس عمیق بکش و به این فکر کن که یک نفر دیگر هم در گوشه ای از دنیا درست به اندازه تو بی حوصله است."

آنها تصمیم‌ می‌گیرند پیشنهاد مادربزرگ را قبول کنند. این اولین تجربه شان از تصویرسازی ذهنی است. چشم ها را می‌بندند و خیال پردازی را شروع می‌کنند.

این تجربه چندین بار تا انتهای کتاب به شکل های مختلفی تکرار می‌شود، یک بار وقتی با هم دعوایشان شده و حسابی از دست هم عصبانی هستند، دفعه بعد موقع خداحافظی و دلتنگی برای دوستانشان و ... تجربه های دیگر.

مادربزرگ این طور پرواز کردن را از آدم‌هایی یاد گرفته که می‌خواهند دنیا را به جای بهتری تبدیل کنند. آنها تغییر را از رویاها شروع می‌کنند، چون می دانند هیچکس نمی‌تواند ذهن آنها را محدود کند. اما ... [برای مطالعه متن کامل روی لینک کلیک کنید.]

#الهام_فخرایی


مطالب مشابه را در مجله نقد کتاب کودک و نوجوان در سایت بخوانید.

مشخصات کتاب:
عنوان: “سالی که یادگرفتیم پروازکنیم"
نویسنده: ژاکلین وودسن
تصویرگر: رافائل لوپز
نشر مهرسا
مناسب برای گروه سنی: ۴ تا ۹ سال

#یک_کتاب
#سالی_که_یادگرفتیم_پروازکنیم
#روایت_درمانی
#مدیتیشن
#ذهن_آگاهی
#درس‌های‌روانشناسی‌برای‌کودکان



📌 رسانه شمایید؛ لطفا بازنشر کنید؛ از شما برای خواندن و بازنشر این مطلب سپاسگزارم

#رادیو_فلسفه_برای_کودکان
#رادیوفبک_مدرسه_مهارتهای_تفکر



@RadioP4C
@RadioP4C