📺 چرا سیگار می‌کشیم؟ (+)
— چرا به چیزی اعتیاد یا میل داریم؟

.



#زیست‌روان #روانکاوی #روانشناسی #اعتیاد #سیگار #خودشناسی #ریزوم #ترک_اعتیاد #زندگی_سالم #فروید #زیگموند_فروید #اروتیسم #دلوز #ژیل_دلوز

➖➖➖

🌾 @Naqdagin

📘چرا بعضی‌ها بسیار حواس‌پرت هستند‌؟

✍🏻 دکتر #طاهر_علیزاده

🍂 یک اختلال و مشکلی وجود دارد که حتی برای خیلی از روانشناسان هم تا حدودی ناشناس و گنگ است، ولی طبق برخی شواهد، سومین اختلالی‌ست که مردم به‌خاطر آن به کلینیک‌ها مراجعه می‌کنند.

🍂 برخی از افراد همیشه دچار حواس‌پرتی هستند، وسایل را گم می‌کنند، مطالب و کارها و قرار ها را فراموش می‌کنند، زیاد تصادف می‌کنند، توجه و تمرکزشان ضعیف است، مدام دچار پرش توجه می‌شوند و فکر می‌کنند حافظه‌شان ضعیف شده‌است و دنبال روش‌های تقویت حافظه و یا دنبال دارو درمانی هستند.

🍂 بدن ما انسان‌ها و سایر پستانداران در مواقع زخم و درد شدید، مکانیسمی دارد که در اون لحظۀ بحرانی، خیلی درد را متوجه نشویم و روی آن متمرکز نشویم تا بتوانیم یا از خطر (مثل شیر و پلنگ و تصادف) فرار کنیم، یا بدون غرق شدن در درد، خوب مبارزه کنیم تا شکست نخوریم.

🍂 اصولا هر درد، یک نشانه است. درد می‌گه به اون منطقه توجه کن؛ اگر نیاز به مراقبت و ترمیم هست انجام بده. تصور کنید سیستم درد نداشتیم، ممکن بود بخاطر عفونت جایی از بدن که به‌راحتی قابل تشخیص بود، خیلی راحت بمیریم.

🍂 حالا همین شرایط را هم دربارۀ مسائل روانی هم داریم. بیشتر دردهای انسان‌های مدرن، درد روانی هستند. وقتی در کودکی ضعیف و کم‌توان هستیم، و نه امکان فرار هست و نه امکان مبارزه، و تجربۀ درد کشیدن خیلی عذاب‌آور است، سیستم روان ما یک تکنیک موثری را به کار می‌برد؛ به‌جای توجه به دنیای بیرون به دنیای درون پناه می‌برد، و خیلی متوجه نیست در دنیای بیرون چه اتفاقی می‌افتد.

🍂 فرض کنید بچه چهار ساله‌ای هر روز توسط پدرش مورد تجاوز قرار می‌گیرد. این بچه چاره‌ای جز قطع توجه از بیرون و پناه بردن به دنیای درون ندارد. ممکن است آنقدر غرق درون شود که دوستان خیالی و موجودات خیالی را ببیند (سریال پاتریک ملروز)، و خیلی به دنیای بیرون در آن لحظه توجه نکند؛ چون اگر بدون خودفریبی و بدون قطع توجه، با تجاوزِ پدر مواجه شود، ممکن است از شدت درد و عذاب و وحشت، از هم بپاشد. اسم این فرایندِ قطعِ ارتباط با بیرون، گسست یا dissociation است.

🍂 حالا همین کودک نه‌تنها در برخورد با تجاوز واقعی، بلکه در مواجهه با خاطرات تجاوز، آسیب، تنبیه، بی‌توجهی و تحقیر و... به دنیای درون پناه می‌برد؛ طوری که انگار در این دنیا نیست. وقتی شدت آسیب‌ها آنقدر زیاد باشد که نتوانیم اتوماتیک این گسست را ایجاد کنیم، ممکن است دست به دامن چیزهایی شویم که این گسست را ایجاد‌ می‌کنند؛ مثلا‌ کوکائین، شیشه، هروئین و یا سیگار؛ هر چقدر مواد قوی‌تری باشد، گسست شدیدتری هم ایجاد می‌کند‌؛ ممکن است سراغ سکس (یا بازی کامپیوتری، موبایل، اینترنت و ...؛ حتی بعضا نشخوار فکری و فکر زیاد مکانیزمِ «ایجاد گسست» هستند) بروند؛ چون در سکس هم امکان گسست فراهم است.

🍂 پس وقتی با بزرگ‌سالانی مواجه می‌شویم که حواس‌پرت هستند، مدام تو خودشون هستند، وقتی باهاشون حرف می‌زنی، انگار ارتباطی ایجاد نمی‌شود، و فرد مدام می‌خواهد با مواد و دارو خودش را سِر کند، با گسست مواجه هستیم و احتمالا فرد با سابقۀ تجربۀ آسیب‌های (تروما) زیاد در دوران رشد مواجه بوده‌است که مجبور شده اینقدر بدن و ذهنش را سِر کند که کمتر درد بکشد، و به احتمال زیاد، مشکلی در حافظه و مغز نداریم و مساله نوع برخورد با تجربه‌های دردناک (چه خودشان چه زنده‌شدن و خاطرات آن) است.

.




#زیست‌روان #روانکاوی #روان‌شناسی #مکانیسم_دفاعی #تروما #معرفی_فیلم #حواس‌پرتی #حواس‌_پرتی #معرفی_سریال #خودشناسی #سلامت_روان #حوادث_رانندگی #مواد_مخدر #اعتیاد #سیگار #ترک_اعتیاد

➖➖➖

🌾 @Naqdagin | @neoravankavi

📺 بر اساسِ کتابِ «افسانۀ عادی‌‌بودنِ تروما، بیماری و درمان در فرهنگ سمی»، اثر دکتر #گابور_ماته (+)

.


#زیست‌روان #معرفی_کتاب #روانکاوی #روانشناسی #نقد_کتاب #تروما #تربیت_سالم #خودشناسی #اعتیاد #اضطراب #زندگی #فرزند_طلاق #تراپی

➖➖➖

🌾 @Naqdagin

#خبر_نقدآگین

ملال هم چیزی در خود دارد. البته ممکن است آدم را ناراحت کند، اما در عین حال می‌تواند سبب شود که با پرسش‌های بزرگ زندگی مانند معنا و هدف روبرو شویم.

همچنین ملال فرصتی است برای کشف و ابداع. ملال فاصله‌ای ایجاد می‌کند که در آن افکار و ایده های جدید شکل می‌گیرند. اگر ملال نباشد، ما مجبوریم مدام به محرک های اطراف خود واکنش نشان دهیم و نمی‌توانیم طعم زندگی را بچشیم و در متن تجربه های زندگی غوطه‌ور شویم.

از نظر فیلوژنیک سازوکار قدیمی عصبی برای پردازش درد و لذت طی تکامل در میان همه گونه‌ها تقریبا بدون تغییر مانده است. این مکانیسم برای زندگی در جهانی مناسب بود که کمبود منابع و امکانات در آن شایع بود. در چنان شرایطی بدون انگیزه لذت، انسان‌ها تمایلی به خوردن و نوشیدن و تولید مثل نداشتند. از طرفی اگر درد نبود، از خود در برابر جراحت و مرگ دفاع نمی‌کردند.

وقتی انسان‌ها توانستند سطح تنظیم عصبی خود را با برخورداری مکرر از لذت بالا ببرند، درگیر تلاشی بی‌پایان برای کسب لذت بیشتر شدند. از آن پس انسان‌ها هیچ وقت به چیزی که داشتند راضی نبودند و مدام در پی فزونی زحمت می‌کشیدند.

اما مشکل همین جاست انسان‌ها به عنوان جویندگان ماهر توانستند به بهترین وجه از پس چالش جستجوی لذت و اجتناب از درد برآیند. لذا جهان را از حالت کمبود منابع و امکانات به میدانی انباشته از فراوانی نعمت بدل کردند. مغزهای ما برای زندگی در دنیایی تا این حد سرشار از منابع و امکانات، ساخته نشده است.

اگر هدف ما این باشد که به کمک مصرف دارو با دنیا سازگار شویم، نخست باید بپرسیم هدف ما سازگار شدن با کدام دنیاست؟ آیا ما پزشکان داریم سعی می‌کنیم به اسم درمان بیماری‌های روانی بخش وسیعی از مردم را نسبت به شرایط تحمل‌ناپذیری که در دنیا به وجود آمده بی‌تفاوت کنیم؟

یا یک پله بدتر از آن، آیا داروهای مؤثر بر اعصاب و روان به ابزاری برای کنترل جامعه، به ویژه بخش فقیر و محروم و بیکار جامعه تبدیل شده‌اند؟ باید بدانیم که از نظر آماری داروهای اعصاب و روان بیشتر به افراد فقیر جامعه، مخصوصاً کودکان فقیر تجویز می‌شوند.

پارادوکس اینجاست که لذت گرایی یا جست و جوی لذت به خاطر نفس لذت منجر به عدم توانایی درک هرگونه لذت (anhedionia) می‌شود.

درد بهایی است که برای لذت می‌پردازیم و لذت پاداشی است که در برابر درد دریافت می‌کنیم.

در مورد موشی که داخل جعبه‌ای باشد نسبت به حالت پایه، شکلات ترشح دوپامین را ۵۵ درصد، رابطه جنسی ۱۰۰ درصد، نیکوتین ۱۵۰ درصد و کوکائین ۲۲۵ درصد افزایش می‌دهد. آمفتامین جزء اصلی و فعال داروهای خیابانی است که با نام‌های اسپید (speed)، آیس (ice) و شابو (shabu) به فروش می‌رسد و در داروهایی مانند آدرال (مؤثر در درمان اختلال کمبود توجه) نیز وجود دارد. آمفتامین می‌تواند ترشح دوپامین را تا ۱۰۰۰ برابر افزایش دهد. لذا مصرف یک پایپ آمفتامین معادل ۱۰ بار ارگاسم است.

🍂 پروفسور انا لمبکی (Anna Lembke) با تمرکز بر تعادل بین درد و لذت به بررسی تاثیر دوپامین بر اعتیاد به پ.ورن، مواد، اینترنت و انواع اعتیادها می‌پردازد.

🍂 او که استاد روانپزشکی دانشگاه استنفورد است با تکیه بر تجربه‌ی غنی خود در درمان بیماران مختلف، تاثیر نقص در سیستم دوپامینرژیک بر سلامت روان ما را آشکار می‌کند با این حال همچنان نگاهی استعاره‌گونه به مسئله‌ی دوپامین دارد. او از این استعاره استفاده می‌کند برای تبیین وضعیت پیچیده‌ی انسانی که در انبوهی از لذت‌ها محصور شده است و به آسیب‌شناسی این وضعیت می‌پردازد، و از این رهگذر پیشنهادهایی را برای زندگی روزمره ارائه می‌دهد. محور اصلی این رویداد مسائل اصلی کتابِ «ملتِ دوپامین» (Dopamin Nation, 2021) خواهد بود.

◇ همراه با "ترجمه همزمان" توسط جناب آقای علی الوند (مترجم)

◇ برای کسانی که مایلند صرفاً صدای سخنران جلسه را به زبان اصلی بشنوند هم این امکان فراهم است.

◇ تاریخ رویداد ۱۲ شهریور
◇ ساعت ۲۰:۳۰ به‌وقت تهران
◇ آنلاین و در بستر ZOOM

◇ برای حضور در این جلسه
به آیدی تلگرام
@freudisalive1

.


#زیست‌روان #خودشناسی #اعتیاد #بزهکاری #روان‌رنجوری #روانکاوی #سبک_زندگی #عادت #دوپامین #روانشناسی #روانپزشکی #سلامت_روان #زندگی_سالم

➖➖➖

🌾 @Naqdagin | @freudisalive

📺 چرا هیچ‌کس در این کشور بی‌خانمان نیست؟ (+)

🍂 فنلاند، تنها کشوری در اروپاست که تعداد بی‌خانمان‌ها را به‌طور چشمگیری کاهش داده. این کشور با استفاده از رویکرد پیشروی «اول مسکن»، توانسته است با فراهم کردن سرپناه به‌عنوان حق اساسی انسان‌ها، ریشۀ بسیاری از مشکلات اجتماعی را از بین ببرد.

🍂 در این ویدئو، به دلایل موفقیت فنلاند، چالش‌ها و اقداماتی که منجر به تحقق این هدف شده، می‌پردازم.

.


#سیاست #شهر_فرنگ #جامعه #فنلاند #بی‌خانمان #مسکن #اعتیاد #ترک_اعتیاد #دولت_رفاه

➖➖➖

🌾@Naqdagin

📺 دربارۀ بی‌خانمان‌های آمریکا

❓چرا تو آمریکا بی‌خانمان وجود داره؟ آیا رو به افول است یا صعود؟ طبق ویکی‌پدیا، تعدادشون ۶۵۰ هزار نفر از ۳۳۳.۳ میلیون شهروند ساکن آمریکاست، و این می‌شه فقط ۰.۰۰۱۹ درصد از مردم. توی ایران چند درصدند و چه خدماتی بهشون ارائه می‌شه؟

.


#آمریکا #شهر_فرنگ #خدمات_اجتماعی #کارتن‌خواب #معتاد #اعتیاد #غرب

➖➖➖

🌾@Naqdagin

📺 ریشۀ اعتیاد چیست و چطور ترک کنیم؟ (+)
— نکاتی از کتابِ #گابور_ماته

❓ارتباط دوپامین با اعتیاد چیه؟ ارتباط تروما با اعتیاد چیه؟ با انسان معتاد چطور برخورد کنیم؟ چطور ترک اعتیاد کنیم؟ و...

⌚️فهرست زمانی - اهم مطالب
00:00 مقدمه
01:18 دو‌ نظریه درباره اعتیاد
03:00 دوپامین و اعتیاد
06:07 تعریف آنا لمبکی از اعتیاد
08:11 آقای Gabor mate
10:40 نظریۀ اعتیاد Mate
13:00 دو نیاز اصلی انسان
17:30 تروما و اعتیاد
20:00 نتیجۀ تروما
21:08 تجربۀ شخصی Mate
23:03 مجازات معتادان در جامعه
25:18 تروما ADHD
28:35 چطور با معتادان برخورد کنیم؟
31:05 برداشت شخصی

.


#زیست‌روان #خودشناسی #روان‌شناسی #روان‌کاوی #اعتیاد #معتاد #گوشی_هوشمند #تروما #ای‌‌دی‌اچ‌دی

➖➖➖

🌾@Naqdagin

📺 روانکاویِ «دونالد ترامپ»

🎙دکتر #محمدرضا_ابراهیمی


🗄پست مرتبط
📺 روانکاوی و رفتارشناسیِ پزشکیان
📺 روانکاویِ «ولادیمیر پوتین»

.


#زیست‌روان #آمریکا #ترامپ #روان‌شناسی #روانکاوی #اعتیاد #خودشیفتگی #دونالد_ترامپ

➖➖➖

🌾 @Naqdagin | @DrEbrahime

📺 چالش‌های اخلاقی دنیای مدرن (+)

🔸آیا غذا خوردن یا سفر کردن ما در دنیای مدرن، روی زندگی بقیه‌ی مردم هم تاثیر می‌گذاره؟ به نظر می‌رسه که بله. ما به طور گسترده برای خوراکمون از حیوانات استفاده می‌کنیم و با استفاده از هواپیما، هوا رو آلوده می‌کنیم.

🔸پیتر سینگر، نویسنده و اندیشمندی‌ست که در دهه‌های گذشته به این موضوعات فکر کرده و من در این ویدئو، رفتن سراغ یکی از کتاب‌هاش به اسم «اخلاق عملی» که در همین باره است.

🔸سینگر توضیح می‌ده که ما باید در انتخاب‌هامون، عوامل زیادی رو در نظر بگیریم و به فکر منافع بلندمدت جمعی باشیم.

.


#فلسفیدن #اخلاق #پیتر_سینگر #فلسفه_اخلاق #اخلاق_عملی #حقوق_حیوانات #اعتیاد #گیاه‌خواری

➖➖➖

🌾 @Naqdagin

📺 چرا هیچ‌کس در این کشور بی‌خانمان نیست؟ (+)

🔸فنلاند، تنها کشوری در اروپاست که تعداد بی‌خانمان‌ها را به‌طور چشمگیری کاهش داده. این کشور با استفاده از رویکرد پیشروی «اول مسکن»، توانسته است با فراهم کردن سرپناه به‌عنوان حق اساسی انسان‌ها، ریشۀ بسیاری از مشکلات اجتماعی را از بین ببرد.

🔸در این ویدئو، به دلایل موفقیت فنلاند، چالش‌ها و اقداماتی که منجر به تحقق این هدف شده، پرداخته می‌شود.

📌 ۶۰ هزار میلیارد اختلاس یعنی چه؟
📺 ۴۵۰ میلیارد دلار یعنی چه؟
📉 عدم‌النفع ۱٫۳ تریلیون دلاری و هسته‌ای
📈 تورم و بدهی ده ساله گذشته
🍽 سوءتغذیه در ایران
📈 هزاران میلیارد دلار خسارت
📊 از نیروگاه هسته‌ای بوشهر تا نیروگاه هسته‌ای امارات!
📺 غنی‌سازی چقدر خرج داشته و چرا ول کن نیستیم؟
📕نقد و بررسیِ «این از معجزات اقتصاد دستوری‌ست»
📺 حقوقِ کارمندان و کارگرانِ سایپا
📺 چرا اقتصاد ایران توسعه پیدا نمی‌کند؟
📕«پاکستانیزه شدن» اقتصاد ایران
📕مرگ تدریجیِ یک رویا

.


#سیاست #شهر_فرنگ #جامعه #فنلاند #اقتصاد #بی‌خانمان #مسکن #اعتیاد #ترک_اعتیاد #دولت_رفاه

➖➖➖

🌾@Naqdagin