سخنران: دکتر حیفا یونس
Speaker: Dr Haifaa Younis

#خدا #پروردگار #ارتباط_با_خدا #ایمان #زندگی_معنوی #قرب_الهی #یاد_خدا #رضای_خدا #بندگی_خدا #خودسازی #اخلاق #آرامش"

🌐 در شبکه‌های اجتماعی همراه ما باشید:‌

🔸Instagram🔸Telegram 🌐Web 🔸Aparat

زندگی؛ معجزه‌ای که با روزمرْگی هدر می‌رود

✍️روزنامه شرق

هرچند «زیبایی‌شناسی در زندگی روزمره» مبحثی نوین است که می‌توان ریشه‌های آن را در مطالعات فرهنگی و اجتماعی جست‌وجو کرد، اما اگر عمیق‌تر به آن نگاه کنیم، مشخص می‌شود این مفهوم می‌تواند با زندگی‌ مأنوس شود. البته به شرط آنکه قصد داشته باشیم به گونه‌ای به زندگی نگاه کنیم که گویی یک اثر هنری مقابل ما قرار دارد؛ موضوعی که یک مدرس دانشگاه درباره زوایای مختلف آن توضیحاتی ارائه داده است.

🔗ادامه‌ی متن

#جامعه #گزیده #زندگی #روزمرگی

🌐 در شبکه‌های اجتماعی همراه ما باشید:‌

🔸Instagram🔸Telegram 🌐Web 🔸Aparat

📌انسان عصر مدرن و اقتضای شیوه زندگی در دوران جدید

✍️هوشمند مشايخی

رودولف بولتمان، متخصص الهیات مسیحی، در كتاب «عیسی مسیح و اسطوره‌شناسی»، درک پیام معنوی كتاب مقدس را در گرو رهایی بخشیدن پیام الهی از حجاب‌های اسطوره‌ای می‌داند. او بر این عقیده است كه پولس و یوحنا پیشگامان اسطوره‌زدایی از عهد جدید هستند. (١) با این حال در مورد خوانش اسطوره‌زدایانه او این انتقاد مطرح شده است كه هرجا پای مفاهیمی چون «نجات»، «امر قدسی» و حتی مفهوم «خدا» در میان است، چنان كه خود بولتمان هم تلویحا اشاره می‌كند، رهاشدن از اسطوره اساسا امكان‌پذیر نخواهد بود.

📎 متن کامل نوشتار را در اصلاح‌وب بخوانید:

#عصر_مدرن
#الهیات_مدرن
#رودولف_بولتمان
#اسطوره‌زدایی
#پیام_الهی
#الهیات_و_مدرنیته
#زندگی_مدرن
#نجات_و_اسطوره
#فلسفه_دین
#خوانش_مدرن_کتاب_مقدس
#گزیده

📲 در شبکه‌های اجتماعی همراه ما باشید: 

🔸 اینستاگرام 🔸 تلگرام 🔸 وب‌سایت 🔸 آپارات

🎤خطبه نماز جمعه
🌸 مسجد وحیدیه 🌸
📆 تاریخ:  ۹ خرداد ۱۴۰۴
موضوع : حیات زنبور عسل و مگس
#زنبور_عسل
#مگس
#زندگی
👤خطیب: #دکتر_محمود_ویسی
مدت زمان : ۲۲دقیقه

📲 در شبکه‌های اجتماعی همراه ما باشید: 

🔸 اینستاگرام 🔸 تلگرام 🔸 وب‌سایت 🔸 آپارات

‍ 📌تأکید مسئول هیئت اجرایی جماعت دعوت و اصلاح سیستان‌وبلوچستان بر خودباوری، تاب‌آوری اجتماعی و خلاقیت در مواجهه با بحران‌ها

زاهدان – پایگاه اطلاع‌رسانی اصلاح

غلامرضا اخوان، مسئول هیئت اجرایی جماعت دعوت و اصلاح سیستان‌وبلوچستان، روز جمعه ۲۳ خرداد ۱۴۰۴ در نشست اعضای جماعت شهرستان زاهدان، ضمن محکوم‌ کردن حملات اخیر رژیم صهیونیستی به خاک ایران، بر اهمیت خودباوری، تاب‌آوری اجتماعی و خلاقیت در مواجهه با بحران‌ها تأکید کرد.
در آغاز جلسه، اخوان ضمن تسلیت به مردم ایران به‌دلیل شهادت جمعی از دانشمندان هسته‌ای، فرماندهان سپاه و شهروندان بی‌گناه، حملات رژیم صهیونیستی به زیرساخت‌های کشور را به‌شدت محکوم کرد و گفت:
«باید واکنشی نشان داد که هیچ‌کس دیگر جرأت تعرض به خاک ایران را نداشته باشد.»
وی در ادامه، بر نقش ذهن فعال و مسئله‌محور در شرایط بحرانی تأکید کرد و با ذکر نمونه‌ای از خلاقیت شهری در تبدیل پله‌های معمولی به پیانوی موسیقایی، توضیح داد که چگونه یک ایده ساده توانسته رفتار عمومی را تغییر دهد. او افزود:
«با خلاقیت، مشارکت، تغییر روش‌ها و بازی‌وارسازی، می‌توان برای مشکلات پیچیده راه‌حل‌هایی نوین یافت.»
اخوان با اشاره به تجربه موفق شرکت مایکروسافت در بازی‌وارسازی فرایند گزارش‌دهی اشکالات نرم‌افزاری، پیشنهاد داد فعالیت‌های روزمره، آموزشی و کاری نیز با طراحی‌های خلاقانه و بازی‌محور بازآفرینی شوند؛ زیرا این روش، به‌ویژه در دوره‌های بی‌انگیزگی اجتماعی، می‌تواند به‌عنوان یک محرک مؤثر عمل کند.
وی در بخش دیگری از سخنانش با تأکید بر ظرفیت‌های فرهنگی و دینی شهر زاهدان، «مکتب و مسجد رضوان» را یکی از مهم‌ترین پایگاه‌های تربیتی و فرهنگی شهر دانست و از اعضای جماعت خواست به‌جای تمرکز بر موانع و محدودیت‌ها، با نگاهی آینده‌نگر، برای شکوفایی این ظرفیت‌ها تلاش کنند.
مسئول جماعت در سیستان‌وبلوچستان، با هشدار نسبت به آثار منفی گسترش شایعات و اخبار تلخ، بر ضرورت ارتقای سواد رسانه‌ای، مدیریت ورودی‌های ذهنی و مصرف هوشمندانه اخبار تأکید کرد و گفت:
«باید مراقب باشیم جامعه را با پالس‌های منفی به افسردگی و ناامیدی نکشانیم.»
او با اشاره به نمونه‌هایی از مقاومت مردم غزه، یادآور شد:
«ما باید زندگی را حتی در دل بحران‌ها ادامه دهیم؛ با نماز، ذکر، کار روزانه و تقویت تاب‌آوری فعال در خانواده و جامعه.»
وی گفت:
«گفت‌وگو، نه فقط درباره بحران‌ها بلکه درباره خود زندگی، راهی برای عبور از انسدادهای ذهنی و اجتماعی است.»
در پایان، غلامرضا اخوان با دعوت به صبر، همراهی جمعی و امیدآفرینی، خاطرنشان کرد:
«امروز بیش از هر زمان دیگر به کار تیمی، مشارکت جوانان و اعتماد به ظرفیت‌های درونی نیاز داریم. این مسیر، تنها با همدلی و برنامه‌ریزی میسر خواهد شد.»
شایان ذکر است که در ادامه این سفر، عصر همان روز نشستی مشابه با اعضای جماعت در شهرستان خاش برگزار شد. در این دیدار، محمد انور امیری، از اعضای شورای مرکزی جماعت، نیز غلامرضا اخوان را همراهی می‌کرد.

#جماعت_دعوت_و_اصلاح #سیستان_و_بلوچستان #زاهدان #تاب_آوری #خلاقیت #خودباوری #بازی_وارسازی #سواد_رسانه‌ای #امید_اجتماعی #زندگی_در_بحران #مقاومت_اجتماعی #مسجد_رضوان #ایران #فلسطین #غزه #جامعه_تاب_آور #همدلی #جوانان

📲 در شبکه‌های اجتماعی همراه ما باشید: 

🔸 اینستاگرام 🔸 تلگرام 🔸 وب‌سایت 🔸 آپارات

🌟 ۱۰ مهارت اصلی زندگی 🌟

سازمان جهانی بهداشت (WHO) در برنامه‌ی مهارت‌های زندگی که در سال ۱۹۹۳ معرفی نمود، ۱۰ مهارت را به‌عنوان مهارت‌های زندگی اصلی معرفی کرد. این مهارت‌ها توسط یونیسف و یونسکو نیز به رسمیت شناخته شده‌اند و عبارت‌اند از:

1️⃣ مهارت تصمیم‌گیری (decision-making):
در این مهارت افراد می‌آموزند که تصمیم‌گیری چیست و چه اهمیتی دارد. آنها با انواع تصمیم‌گیری آشنا شده و مراحل یک تصمیم‌گیری را گام‌به‌گام تمرین می‌کنند. همچنین با رابطه تصمیم‌گیری با سایر مهارت‌های زندگی و پیشگیری اولیه در بهداشت روانی آشنا می‌شوند.

2️⃣ مهارت حل مسئله (problem solving):
این مهارت یعنی تعریف دقیق مشکلی که فرد با آن روبرو است، شناسایی و بررسی راه‌حل‌های موجود، انتخاب و اجرای راه‌حل مناسب و ارزیابی فرآیند حل مسئله تا فرد دچار اضطراب نشود و از راه‌های ناسالم استفاده نکند.

3️⃣ مهارت تفکر خلاق (creative thinking):
توانایی تفکر خلاق پایه‌ای برای رسیدن به سایر مهارت‌ها است. افراد یاد می‌گیرند به شیوه‌ای متفاوت بیندیشند و از تجربیات معمولی فراتر روند و راه‌حل‌های خاص خود را خلق کنند.

4️⃣ مهارت تفکر نقاد و تحلیلی (critical thinking & analytical thinking):
توانایی تحلیل عینی اطلاعات با توجه به تجارب شخصی و شناسایی تأثیر ارزش‌های اجتماعی، همسالان و رسانه‌ها بر رفتار فرد.

5️⃣ توانایی برقراری ارتباط مؤثر (effective communication):
ابراز احساسات، نیازها و نقطه‌نظرهای فردی به صورت کلامی و غیرکلامی.

6️⃣ مهارت ایجاد و حفظ روابط بین‌فردی (interpersonal relationship skills):
تعامل مثبت با افراد، به ویژه اعضای خانواده در زندگی روزمره.

7️⃣ خودآگاهی (self-awareness):
توانایی شناخت خود، خواسته‌ها، نیازها و احساسات، و شناخت شرایط فشارآور برای فرد.

8️⃣ مهارت همدلی کردن (empathy):
فراگیری نحوه درک احساسات دیگران، پذیرش تفاوت‌های فردی و بهبود روابط بین‌فردی.

9️⃣ مهارت مقابله با هیجان‌ها (coping with emotions):
شناخت هیجان‌ها و تأثیر آنها بر رفتار و یادگیری مدیریت هیجان‌های شدید مانند خشم.

🔟 مهارت مقابله با استرس (coping with stress):
یادگیری روش‌های مقابله با فشارها و تنش‌های زندگی و استرس‌های دیگر.

💡 این مهارت‌ها به شما کمک می‌کنند تا در زندگی شخصی و اجتماعی، بهتر و مؤثرتر عمل کنید. آن‌ها را بیاموزید و تمرین کنید!

#مهارت_زندگی #زندگی_سالم #سلامت_روان #تصمیم‌گیری #حل_مسئله #تفکر_خلاق #تفکر_نقاد #ارتباط_موثر #روابط_بین_فردی #خودآگاهی #همدلی #مدیریت_هیجان #مقابله_با_استرس #مهارتهای_زندگی #سازمان_جهانی_بهداشت #یونیسف #یونسکو

🌐اصلاحوب را در فضای مجازی دنبال کنید:

🔗سایت | 🔗اینستاگرام | 🔗آپارات | 🔗تلگرام

🌫 چگونه در روزهای آلوده از سلامت خود محافظت کنیم؟
📌 راهنمای کامل مراقبت در هوای آلوده

آلودگی هوا یکی از جدی‌ترین تهدیدها برای سلامت انسان است، به‌ویژه برای سالمندان، کودکان و افراد دارای بیماری‌های قلبی و تنفسی. در ادامه ۳۰ راهکار ساده و مؤثر برای مراقبت از خود در روزهای آلوده آورده شده است:

۱. در خانه بمانید؛ در روزهایی که شاخص آلودگی هوا بالا است، از خروج غیرضروری خودداری کنید.
۲. از ماسک استاندارد مانند N95 یا FFP2 استفاده کنید.
۳. درها و پنجره‌ها را بسته نگه دارید تا از ورود هوای آلوده جلوگیری شود.
۴. از دستگاه تصفیه هوا با فیلتر HEPA استفاده کنید.
۵. از تهویه طبیعی (باز کردن پنجره) در زمان آلودگی شدید پرهیز کنید.
۶. از فعالیت بدنی در فضای باز مانند پیاده‌روی یا دویدن خودداری کنید.
۷. از گیاهان تصفیه‌کننده هوا مانند سانسوریا و آلوئه‌ورا در خانه استفاده کنید.
۸. شاخص کیفیت هوا (AQI) را از طریق اپلیکیشن‌های معتبر بررسی کنید.
۹. در ساعات اوج آلودگی (صبح‌ها و زمان‌های پرترافیک) بیرون نروید.
۱۰. فیلترهای کولر، هواکش و جاروبرقی را مرتب تمیز یا تعویض کنید.

۱۱. پس از بازگشت به خانه، دوش بگیرید و لباس‌هایتان را عوض کنید.
۱۲. آب فراوان بنوشید تا به دفع سموم از بدن کمک شود.
۱۳. از میوه‌ها و سبزیجات تازه و سرشار از آنتی‌اکسیدان استفاده کنید.
۱۴. مصرف ویتامین C و E را برای تقویت سیستم ایمنی در نظر بگیرید.
۱۵. از حضور کودکان در فضای باز در زمان آلودگی بالا جلوگیری کنید.
۱۶. زنان باردار احتیاط بیشتری داشته باشند؛ هوای آلوده برای جنین خطرناک است.
۱۷. سالمندان نیز از ماسک استفاده کنند؛ آن‌ها بیشتر در معرض خطر هستند.
۱۸. استفاده از خودرو شخصی را کاهش دهید؛ تا حد امکان از حمل‌ونقل عمومی بهره ببرید.
۱۹. خودرو را هنگام توقف طولانی خاموش نگه دارید.
۲۰. از طریق بینی نفس بکشید؛ بینی تا حدی هوا را فیلتر می‌کند.

۲۱. از مصرف سیگار خودداری کنید؛ سیگار اثرات آلودگی را تشدید می‌کند.
۲۲. سطوح خانه را با دستمال مرطوب پاک کنید تا گرد و غبار آلوده را حذف کنید.
۲۳. بینی خود را با آب نمک شست‌وشو دهید تا مجاری تنفسی پاک‌سازی شود.
۲۴. در منزل از دستگاه‌های اندازه‌گیری کیفیت هوا استفاده کنید.
۲۵. تهویه مطبوع را روی حالت بازچرخانی هوا (recirculation) قرار دهید.
۲۶. از بخور سرد با اسانس‌هایی مانند اوکالیپتوس یا نعناع استفاده کنید.
۲۷. از روشن‌کردن شومینه یا اجاق گاز بدون تهویه مناسب بپرهیزید.
۲۸. خواب کافی داشته باشید؛ کم‌خوابی ایمنی بدن را کاهش می‌دهد.
۲۹. در صورت تنگی نفس، سرفه شدید یا علائم تنفسی، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
۳۰. دیگران را درباره خطرات آلودگی هوا آگاه کنید؛ آگاهی، گام نخست پیشگیری است.

✅ رعایت این نکات ساده می‌تواند شما و اطرافیانتان را در برابر آلودگی هوا ایمن‌تر نگه دارد.

📲 برای دیگران هم بفرستید تا در کنار هم سالم‌تر زندگی کنیم...

✅ رعایت این موارد ساده می‌تواند نقش بزرگی در حفظ سلامت شما داشته باشد.

📲 برای دیگران هم ارسال کنید و آگاهی را گسترش دهید.

#سلامت #آلودگی_هوا #مراقبت_در_آلودگی #پیشگیری #هوای_پاک #زندگی_شهری #سبک_زندگی #محیط_زیست #تنفس_سالم #تهران_آلوده

🌐اصلاحوب را در فضای مجازی دنبال کنید:

🔗سایت | 🔗اینستاگرام | 🔗آپارات | 🔗تلگرام

🌱 درس‌های کوچک زندگی 🌱

۱. در هر چیز، راه اعتدال را در پیش بگیر.
۲. بیشتر از نیازت مصرف نکن؛ دنیا برای همه‌ست.
۳. دست پیران و ناتوانان را بگیر؛ انسان بودن همین است.
۴. صادق باش و راستگو بمان، حتی وقتی آسان نیست.
۵. زندگی دیگران را قضاوت نکن و وارد حریم‌شان نشو.
۶. با پرخاش، پرخاش نکن. برای هیچ‌کس بد نخواه.
۷. برای خوبی و نیکی پیش‌قدم باش، حتی بی‌پاداش.
۸. هنگام بحث، خشمگین نشو؛ آرام بمان.
۹. از موفقیت دیگران شاد باش؛ حسادت نکن.
۱۰. دنبال ریشه‌ی گرفتاری‌ها در درون خودت بگرد.
۱۱. نیکی را برای نیکی انجام بده، نه برای پاداش.
۱۲. از احساسات منفی و وابستگی‌های سمی رها شو.

🌿🍃🌸🍃🌿

#زندگی #آرامش #رشد_فردی #درس_زندگی #اخلاق

https://t.me/islahweb

📌آیا در جهان مدرن امکان تشکیل امت در حوزه‌های دینی و غیره در قالب‌های متعدد وجود دارد؟

✍ محمد حامدی

پرسش از امکان‌پذیری تشکیل امت در دنیای مدرن، مستلزم درک عمیق‌تری از ماهیت انسان و نیازهای فردی و جمعی اوست. بر اساس یافته‌های انسان‌شناسی، انسان موجودی ذاتاً اجتماعی است.

🔗ادامه‌ی متن را در اصلاحوب بخوانید

#امت_اسلامی #جهان_مدرن #زندگی_جمعی #انسان_مدرن #همبستگی #نظام_اجتماعی #تشکل_دینی #همکاری_بین‌المللی #تمدن_اسلامی #مفهوم_امت #ضرورت_اجتماع #جامعه_دینی #مردم‌سالاری_دینی #ادیان #مؤسسات_بین‌المللی

🌐اصلاحوب را در فضای مجازی دنبال کنید:

🔗سایت | 🔗اینستاگرام | 🔗آپارات | 🔗تلگرام

📌 فقه آماده شدن برای ملاقات با خدا
چگونه خود را برای دیدار با خداوند آماده کنیم؟

🖋 نویسنده: دکتر علی محمد صلابی


پرسش درباره سرنوشت انسان پس از مرگ، همواره دغدغه‌ی بشر بوده است. در دنیای امروز، با گسترش فلسفه‌های پوچ‌گرا، اهمیت بازگشت به وحی الهی بیش از پیش نمایان می‌شود.

آثار علی‌محمد صلابی (۲۰۱۱) و عبدالرحمن بن ناصر سعدی (۱۹۹۸) تأکید دارند که آمادگی برای قیامت تنها با: ایمان صحیح، تقوا، عمل صالح و محبت به خدا و رسول قابل تحقق است.

✨ تقوا بهترین توشه برای آخرت و کلید رستگاری است. آمادگی‌ای که مؤمن را در زمره‌ی بندگان محبوب خدا و در کنار پیامبران و صالحان قرار می‌دهد.

📎 متن کامل را در اصلاح‌وب بخوانید:

#آمادگی_برای_قیامت #تقوا #ایمان #عمل_صالح #محبت_به_خدا #دیدار_با_خدا #روحانیت #معنویت #پیامبران #زندگی_اخروی #دین_و_اندیشه

📲 در شبکه‌های اجتماعی همراه ما باشید: 

🔸 اینستاگرام 🔸 تلگرام 🔸 وب‌سایت 🔸 آپارات

🌟پیوند ناگسستنی اخلاق و ایمان

پایبندی به ارزش‌های اخلاقی، پیوندی ناگسستنی با ایمان دارد.
انسانِ بی‌ایمان شاید گاه رفتار نیکو از خود نشان دهد،
اما پایداری و خلوص در عمل نیک تنها در پرتو ایمان امکان‌پذیر است.

✅ در این فایل صوتی، به این موضوع بنیادین پرداخته شده و اصول و قواعد کلیدی برای زیست اخلاقی در سایه ایمان تبیین می‌گردد.
هرچند گفت‌وگو اندکی به درازا کشیده است، اما ژرفای مباحث مطرح‌شده، ارزش شنیدن و تأمل در آن را دوچندان می‌کند.

🟣به فضل الهی و با شکرگزاری از الطاف او، این گفتار با استقبال قابل‌توجه شهروندان تهرانی روبه‌رو شد.

🟣اگر به دنبال درک ریشه‌های اخلاق در ایمان هستید، این گفتار شنیدنی را از دست ندهید.

🟣يادى از علماى كوچ كرده ديارمان مرحومان: مصطفى خرم دل، ابوبكر حسن زاده، محمود ابراهيمى

🎙️ ارائه‌دهنده: فرزاد ولیدی
⏱️ مدت زمان: ۴۳ دقیقه
🕌 محل: مسجد صادقیه تهران
📅 تاریخ: ۱۷ مهر ۱۴۰۴
🗣️ زبان: فارسی

#اخلاق #ایمان #زیست_ایمانی #فرزاد_ولیدی #تهران #مسجد_صادقیه #سخنرانی_دینی #معرفت #ایمان_و_اخلاق #انسان_مؤمن #زندگی_اخلاقی

🆔 @islahweb

📌ایمان از ظاهر تا باطن

✍️نویسنده: دکتر یوسف قرضاوی
✏️مترجم: اصلاحوب

ایمان حقیقی فراتر از حفظ دانسته‌ها و ظواهر دینی است و نوری است که عقل، قلب و اراده‌ی انسان را هدایت می‌کند. ایمان نیرویی هدایت‌گر، محرک، بازدارنده و آرامش‌بخش است که مؤمن را به نیکی‌ها سوق می‌دهد، از شرور بازمی‌دارد، امنیت روانی و اطمینان قلبی می‌بخشد و او را در سخت‌ترین شرایط ثابت و پایدار نگه می‌دارد. ایمان واقعی، تنها با عمل صالح و پیوند با خدا کامل می‌شود و سرچشمه‌ی سعادت فرد و جامعه است، در حالی که فقدان آن، خلأی بزرگ در زندگی مسلمانان ایجاد می‌کند.

📎 متن کامل را در اصلاح‌وب بخوانید:

#اصلاحوب #ایمان #قرآن #سنت #هدایت #توحید #اخلاص #صداقت #رحمت #عدالت #اتقان #برادری #حیا #عمل_صالح #طمأنینه #تقوا #نور_الهی #زندگی_مسلمان #روحانیت #دکتر_یوسف_قرضاوی

📲 در شبکه‌های اجتماعی همراه ما باشید: 

🔸 اینستاگرام 🔸 تلگرام 🔸 وب‌سایت 🔸 آپارات

📌قهر مردان

نویسنده: دکتر هند عبدالله
مترجم: اصلاحوب

این مقاله به روایت دردناک زنی می‌پردازد که از خشونت همسرش رنج می‌برد و خود را در آستانه‌ی فروپاشی زندگی زناشویی می‌بیند. نویسنده پس از بازگویی ماجرا، خواننده را به تأمل، درنگ و جست‌وجوی راهی الهی و خردمندانه برای مواجهه با چنین موقعیت‌هایی فرامی‌خواند. دکتر هند عبدالله بر این باور است که هر زن و مردی در زندگی مشترک با آزمونی ویژه روبروست و راه آرامش در شناخت ویژگی‌های همسر، صبر، گفت‌وگوی مؤدبانه و توکل بر خداوند نهفته است. مقاله با توصیه‌هایی عملی برای برخورد با شوهران تندخو ـ همچون حفظ آرامش، پرهیز از بحث در هنگام خشم و گفت‌وگو در زمان صفا ـ ادامه می‌یابد و در پایان با یادآوری دعای نبوی «اللهم إني أعوذ بك من الهمّ والحزن…» و فضیلت صبر، مخاطب را به پایداری و امید در برابر «قهر مردان» دعوت می‌کند.

📎 متن کامل را در اصلاح‌وب بخوانید:

#اصلاحوب #قهر_الرجال #خشونت_خانگی #روابط_زناشویی #دکتر_هند_عبدالله #صبر_و_بردباری #کرامت_زن #زندگی_مشترک #قهر_مردان #مدارا #دعا #آرامش #خانواده

📲 در شبکه‌های اجتماعی همراه ما باشید: 

🔸 اینستاگرام 🔸 تلگرام 🔸 وب‌سایت 🔸 آپارات

💎 احترام به خود و افزایش عزت نفس

احترام به خود عاملی مهم برای داشتن زندگی مثبت است و با رضایت، دستاوردها و روابط خوب ارتباط دارد. افراد با عزت نفس پایین معمولاً دچار ناامیدی می‌شوند، توانایی‌های خود را کوچک می‌شمرند و در بخشش و مدیریت روابط و موقعیت‌های دشوار مشکل دارند.

در علم روانشناسی، احترام به خود به معنای احساس کلی فرد نسبت به ارزش خودش است و یک ویژگی شخصیتی است که نشان‌دهنده ثبات و استحکام فرد می‌باشد. عزت نفس شامل باورها و ارزیابی‌هایی درباره ظاهر، افکار، عواطف و رفتارهای فرد است.

✨ راهکارهایی برای افزایش عزت نفس:

1️⃣ گفتگوی مثبت با خود
به نحوه صحبت کردن با خود توجه کنید و اگر متوجه شدید که با خودتان خشن هستید، آن را تغییر دهید. می‌توانید آنچه به خود می‌گویید را بنویسید و بخوانید، سپس از خود بپرسید آیا همین حرف‌ها را به یک دوست خوب می‌زنید؟ بعد، جملات را به شکل مثبت و مهربانانه بازنویسی کنید تا تبدیل به عادت شود. همچنین همراهی با افرادی که با شما مهربان هستند، عزت نفس را افزایش می‌دهد.

2️⃣ بخشش و کمک به دیگران
کمک کردن و مهربانی با دیگران، اعتماد به نفس را تقویت می‌کند. می‌توانید به همکلاسی کمک کنید، در پاکسازی محله شرکت کنید یا در خانه و مدرسه مفید باشید. انجام کارهایی که باعث افتخار شما می‌شوند، عزت نفس شما را رشد می‌دهد.

#عزت_نفس #اعتماد_به_نفس #زندگی_مثبت #خودشناسی #روانشناسی

📲 در شبکه‌های اجتماعی همراه ما باشید: 

🔸 اینستاگرام 🔸 تلگرام 🔸 وب‌سایت 🔸 آپارات

💡 معرفت خود (خودشناسی)

معرفت خود یکی از بزرگ‌ترین چالش‌ها برای بسیاری از افراد است، با این حال همه می‌دانند که شناخت خود، کلید پیشرفت و موفقیت در زندگی است. بدون شناخت دقیق خود، نقاط قوت و ضعف، انسان نمی‌تواند پیشرفت کند یا ضعف‌های خود را برطرف کند تا وظایف و مسئولیت‌هایش را به بهترین شکل انجام دهد.

چالش اصلی در خودشناسی این است که ذات انسان پیچیده است؛ ترکیبی از ضعف و قدرت، امنیت و ترس، سختی و لطافت. به همین دلیل، شناخت همه ابعاد روانی خود و رسیدن به شناخت عمیق از خود، کار آسانی نیست.

✨ شرایط لازم برای خودشناسی:

* صادق بودن با خود
* وضوح و شفافیت در ارزیابی خود
* پذیرش حقیقت خود بدون توهم داشتن صفات یا ویژگی‌های غیرواقعی
* داشتن ذهن صاف و قلب پاک
* دوری از تقلید کورکورانه از دیگران
* پذیرش نقد سازنده و فروتنی در مسیر شناخت خود

🔹 روش‌های خودشناسی:
1️⃣ دوست داشتن خود
خود را دوست داشته باشید، زیرا ذات انسانی ارزشمند است و مورد تکریم خداوند قرار گرفته است. هرچه خود را بیشتر دوست داشته باشید، می‌توانید با بی‌طرفی و واقع‌بینی به خود نگاه کنید.

2️⃣ بی‌توجهی به قضاوت دیگران
نظر دیگران نباید اساس ارزیابی شما از خود باشد. افراد مختلف دیدگاه‌های متفاوتی دارند و قضاوت آن‌ها ممکن است باعث از دست رفتن اعتماد به نفس شود. بنابراین، خود را بر اساس نتایج اعمال و اثرات آن ارزیابی کنید.

3️⃣ اعتماد به نفس
با اعتماد به خود، می‌توانید نقاط ضعف و قوت خود را ببینید، ویژگی‌های مثبت را تقویت کرده و بر ضعف‌ها غلبه کنید تا به اهداف و آرزوهای خود برسید.

#خودشناسی #عزت_نفس #زندگی_مثبت #رشد_فردی #اعتماد_به_نفس

📲 در شبکه‌های اجتماعی همراه ما باشید: 

🔸 اینستاگرام 🔸 تلگرام 🔸 وب‌سایت 🔸 آپارات

🌿 محیط زیست چیست؟
✍️ محمد مروان

🔹 تعریف محیط زیست

محیط زیست شامل تمام عناصر طبیعی و مصنوعی است که اطراف موجودات زنده (انسان، حیوان و گیاه) را احاطه کرده است. به عبارت دیگر، محیط زیست همان خانه یا مکانی است که موجود زنده در آن زندگی می‌کند و تمامی شرایط بیرونی که بر زندگی او تأثیر دارند را شامل می‌شود.

🔹 عوامل مؤثر در محیط زیست

محیط زیست تحت تأثیر عوامل مختلفی است که بر زندگی موجودات زنده اثر می‌گذارند:

* عوامل طبیعی: مانند آب، هوا، خاک، نور و سایر عناصر غیرزنده
* عوامل بیولوژیکی: انسان، حیوانات، گیاهان و میکروب‌ها
* عوامل اجتماعی و اقتصادی: روابط انسانی، فرهنگ، سیاست و اقتصاد

🔹 انواع محیط زیست

محیط زیست را می‌توان به سه دسته اصلی تقسیم کرد:

1. محیط طبیعی 🌳: شامل آب، هوا، نور، گیاهان و جانوران
2. محیط مصنوع یا صنعتی 🏭: شامل شهرها، روستاها، کارخانه‌ها و زیرساخت‌ها
3. محیط اجتماعی 🏫: شامل مؤسسات، مدارس، دانشگاه‌ها و روابط انسانی

🔹 ساختار محیط زیست

* مؤلفه‌های فیزیکی:

* جامد: مانند زمین و کوه‌ها (Lithosphere)
* مایع: آب‌ها و اقیانوس‌ها (Hydrosphere)
* گاز: هوا و جو زمین (Atmosphere)
* مؤلفه‌های زیستی:

* گیاهان 🌿
* حیوانات 🐾

محیط زیست همواره در تعامل با انسان است و نمی‌توان زندگی انسان را بدون توجه به محیط پیرامونش مطالعه کرد. حفاظت و آگاهی از محیط زیست کلید سلامت و توسعه پایدار زندگی است.

#محیط_زیست #اکولوژی #طبیعت #زندگی_سالم #پایداری

📲 در شبکه‌های اجتماعی همراه ما باشید: 

🔸 اینستاگرام 🔸 تلگرام 🔸 وب‌سایت 🔸 آپارات

📌الگوی تاب‌آوری و ایمان: درس‌های زندگی کاک سروش اسلامی‌نیا

✍️دکتر فرزاد ولیدی

این یادداشت روایت تاب‌آوری و ایمان کم‌نظیر کاک سروش اسلامی‌نیاست؛ جوانی که در نبرد چندساله با سرطان استخوان، با صبر و امیدی شگفت‌انگیز رنج را به فرصتی معنوی بدل کرده است. او با وجود قطع پا و تکرار درمان‌ها نه تنها شکایتی نکرده، بلکه با روحی خدمت‌جو و مؤمن الهام‌بخش اطرافیان بوده است. تجربه انسانی او نمونه‌ای روشن از قدرت ایمان، وقار در بلا، و تبدیل درد به رشد در زندگی امروز ماست.

📎 متن کامل را در اصلاح‌وب بخوانید:

#اصلاحوب #کاک_سروش_اسلامی‌نیا #تاب‌آوری #ایمان #صبروامید #استقامت #زندگی_مثبت #درس_زندگی #الهام‌بخشی #اخلاق_دینی #پرورش_دینی

📲 در شبکه‌های اجتماعی همراه ما باشید: 

🔸 اینستاگرام 🔸 تلگرام 🔸 وب‌سایت 🔸 آپارات

📌عباس بن عبدالمطلب رضی‌الله‌عنه
ساقیِ حرمین

در سال «رماده»، هنگامی که خشک‌سالی سخت، مردم و سرزمین را فرا گرفته بود، امیرالمؤمنین عمر و مسلمانان همراه او به فضای باز رفتند تا نماز استسقاء بخوانند و از خداوند بخواهند باران و رحمتش را فرو فرستد.
عمر رضی‌الله‌عنه ایستاد، دست راست عباس رضی‌الله‌عنه را در دست راست خود گرفت، آن را به سوی آسمان بلند کرد و گفت:
«خدایا! ما پیش از این به وسیله پیامبرتﷺ که در میان ما بود، از تو باران می‌طلبیدیم… و امروز به وسیله عموی پیامبرت از تو باران می‌خواهیم؛ پس بر ما باران ارزانی دار.»

هنوز مسلمانان از جای خود تکان نخورده بودند که باران باریدن گرفت؛ پیام‌آور شادی، بخشنده سیرابی، و بارورکننده زمین.
یاران به سوی عباس شتافتند؛ او را در آغوش می‌گرفتند، می‌بوسیدند و می‌گفتند: «گوارایت باد… ای ساقیِ حرمین!»
آری او عباس عموی پیامبر ﷺبود. پیامبر ﷺ او را به اندازه‌ای دوست می‌داشت و می‌ستود که درباره‌اش می‌فرمود: «این (عباس) یادگارِ پدران من است.»

عباس بن عبدالمطلب، دست‌بازترین و بخشنده‌ترین فرد قریش و پیونددهنده‌ترین آنان بود. همان‌گونه که حمزه عموی پیامبر ﷺ و هم‌سن او بود، عباس نیز چنین بود؛ تنها دو یا سه سال از پیامبر ﷺ بزرگ‌تر بود.پس محمد ﷺ و عباس، کودکانی هم‌سال و جوانانی هم‌نسل بودند. بنابراین، تنها پیوند خویشاوندی نبود که رابطه آنان را چنین استوار کرده بود، بلکه هم‌سالی، رفاقت دوران جوانی، و چیزی مهم‌تر که همیشه در معیارهای پیامبر ﷺ در صدر قرار داشت: خُلق و سجایای عباس.

عباس بسیار سخاوتمند بود؛ تا جایی که گویی «بخشندگی» عموی او و خاله اوست!
او پیونددهنده‌ی خویشان بود و در حق آنان از هیچ تلاش، جایگاه و مالی دریغ نمی‌کرد.
علاوه بر این، بسیار زیرک و سیاست‌مدار بود؛ و با همین زیرکی، که جایگاه بلند او در قریش نیز آن را تقویت می‌کرد، توانست در دوره آشکار شدن دعوت پیامبر ﷺ، بسیاری از آزارهای قریش را از او دفع کند.
حمزه رضی الله عنه با شمشیر آتشین خود با ظلم قریش و سرکشی ابوجهل مقابله می‌کرد؛ اما عباس با زیرکی و تدبیر
سودی که تدبیر او برای اسلام داشت، کمتر از سود شمشیرهای مدافع حق نبود.

عباس اسلامش را آشکارا، جز در سال فتح مکه، اعلام نکرد؛ از این رو برخی تاریخ‌نگاران او را از کسانی دانسته‌اند که اسلام‌شان به تأخیر افتاده است. اما روایات تاریخی دیگری نشان می‌دهد که او از مسلمانان نخستین بود، ولی اسلامش را پنهان می‌کرد.

ابورافع، خدمتکار پیامبر، می‌گوید:
«من غلامِ عباس بن عبدالمطلب بودم. اسلام در خانه ما وارد شده بود: عباس مسلمان شد، ام‌الفضل مسلمان شد، من نیز مسلمان شدم… و عباس اسلامش را پنهان می‌کرد.»
این سخن ابورافع، از اسلام عباس پیش از جنگ بدر خبر می‌دهد. بنابراین عباس مسلمان بود و ماندن او در مکه پس از هجرت پیامبر ﷺ و یارانش، برنامۀ حساب‌شده‌ای بود که به بهترین شکل هدف خود را برآورده ساخت. قریش هرچند به عباس بدگمان بود، اما دلیل آشکاری برای دشمنی با او نداشت، زیرا ظاهراً بر همان دین و روشی بود که آنان می‌پسندیدند.
اما هنگامی که جنگ بدر فرا رسید، قریش آن را فرصتی دید تا سرشت و حقیقت عباس را بیازماید. ولی عباس زیرک‌تر از آن بود که از نیرنگ آنان غافل بماند. هرچند توانسته بود اخبار قریش را به مدینه و به پیامبر ﷺ برساند، اما قریش نیز توانست او را به جنگی بکشاند که نه باور داشت و نه می‌خواست. این پیروزی قریش اما کوتاه‌مدت بود و به‌زودی به زیان و نابودی‌شان تبدیل شد.
در بدر، دو سپاه روبروی هم قرار  گرفتند شمشیرها با شدت و هولناکی به هم می‌خوردند و سرنوشت هر گروه رقم می‌خورد. پیامبر ﷺ در میان یاران خود ندا داد:
«برخی مردان از بنی‌هاشم و غیر بنی‌هاشم به اکراه بیرون آورده شده‌اند و رغبتی به جنگ با ما ندارند… هرکس یکی از آنان را دید، او را نکشد. هرکس ابوالبختری بن هشام را دید، او را نکشد. هرکس عباس بن عبدالمطلب را یافت، او را نکشد؛ زیرا او به اکراه بیرون آمده است.»
پیامبر ﷺ با این فرمان، عمویش عباس را به سبب خویشاوندی بر دیگران ترجیح نداد؛ این زمان، زمان مزایا نبود.
پیامبری که اجازه نداد برای عمویش ابوطالب  با آن‌همه حمایت و فداکاری، استغفار شود، چگونه ممکن بود در بحبوحۀ نبردی چون بدر، به یارانی که در حال جنگ با پدران و برادران مشرک خود بودند بگوید: «عموی مرا نکشید» اگر می‌دانست که او مشرک است؟

#زندگی_صحابه

https://t.me/islahweb

📌کارگاه «زن آگاه، روان سالم، زندگی متعادل» در اشنویه برگزار شد

اشنویه - پایگاه اطلاع‌رسانی اصلاح

با حضور بیش از ١٠٠ نفر از بانوان اشنویه، کارگاه آموزشی«زن آگاه، روان سالم، زندگی متعادل» برگزار شد.

📎 متن کامل خبر را در اصلاح‌وب بخوانید:

#اصلاحوب #اشنویە #زندگی_سالم #روان_سالم #پرشنگ_بهرامیان #سلامت_روان #خودآگاهی #زنان #پرشنگ_بهرامیان #روان‌درمانگر #سبک_زندگی_متعادل #تاب‌آوری #مدیریت_استرس #روانشناسی_اسلامی #خانواده_پایدار #خودمراقبتی #هوش_هیجانی #تعادل_نقش‌ها #آرامش_درونی #بصیرت


📲 در شبکه‌های اجتماعی همراه ما باشید: 

🔸 اینستاگرام 🔸 تلگرام 🔸 وب‌سایت 🔸 آپارات

📌پیام تبریک دبیرکل جماعت به مناسبت برگزاری مجمع عمومی شورای عالی مدارس اهل سنت جنوب

تهران - پایگاه اطلاع‌رسانی اصلاح

دبیرکل جماعت دعوت و اصلاح در پیامی، برگزاری مجمع عمومی شورای عالی مدارس اهل سنت جنوب را نشانه‌ی هوشمندی و پویایی عالمان این منطقه دانست. وی با استقبال از رویکرد این شورا در حمایت از «زندگی کریمانه برای همه‌ی شهروندان»، بر نقش کلیدی آموزه‌های تمدن‌ساز اسلام و آزادی عقل در شکوفایی و توسعه‌ی ایران تأکید کرد.

🔗ادامه‌ی خبر

#اصلاحوب #جماعت_دعوت_و_اصلاح #اهل_سنت_جنوب #عبدالرحمن_پیرانی #شورای_عالی_مدارس_اهل‌سنت_ایران #زندگی_کریمانه #اتحاد_ملی #اهل_سنت_ایران

📲 در شبکه‌های اجتماعی همراه ما باشید: 

🔸 اینستاگرام 🔸 تلگرام 🔸 وب‌سایت 🔸 آپارات